pmr wira nusa bhakti sman 20 garut

24/12/2020

Assalamu 'alaikum Wr Wb
Aspesia...
kumaha kabarna sadayana?

19/02/2019

Assalamualaikum Wr. Wb.
Aspesia,,
Manawi didieu alumni PMR nu kaleresan nju aya di singajaya sareng nju nyalse mangga komen 🙏

11/01/2019

Aspesia...

17/10/2018

Donor darah diantos ka sadayana. dibuka untuk Umum

23/07/2018

20/07/2018

Aspesia
Untuk adek adek pmr yang masih aktip dan ingin menggunakan akun fans page ini silahkan hubungi saya Dwiyarto Nugroho agar saya jadikan admin dan adek adek bisa menggunakan nya untuk share kegiatan atau berbagi apapun di akun ini trims

11/01/2017

Kenangan Jumbara di ciateul ;)

03/01/2016

kenalin yaa, ini jumbara pertama PMR kita d Bungbulang yang penuh drama :-)

23/09/2015

[INFO KESEHATAN]


Allahuakbar...allahuakbar...
wah tidak terasa besok idul adha. biasanya idul adha identik dengan daging kambing betul ga temen-temen? ternyata daging kambing sendiri punya beberapa dampak buruk loh bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Diantaranya:
1. Sembelit
ternyata berlebihan mengkonsumsi daging kambing itu dapat menyebabkan sembelit loh, itu baru dampak langsungnya.

2. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
GERD ini adalah naiknya asam lambung ke kerongkongan, gejala pada awalnya sering nyeri di bagian dada alias 'seueul' . rasanya dada panas seperti terbakar.hee.

3. Hipertensi/ Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi (HTN) adalah sebuah kondisi gangguan kesehatan yang tergolong kronis dengan tekanan darah pada arteri yang meningkat. Peningkatan tekanan darah ini akan mengakibatkan jantung bekerja lebih keras dari biasanya untuk bisa menyalurkan darah melalui pembuluh darah ke berbagai tempat di seluruh tubuh. Nah karena daging kambing ini banyak mengandung kolestrol dan lemak , maka berakibatlah pada hipertensi. Namun meskipun daging kambing mengandung banyak lemak, lemaknya masih terbilang rendah daripada jenis daging merah lainnya.

Mungkin itu sebagian penyakit yang disebabkan oleh berlebihan makan daging kambing. Tapi tenang temen-temen, bukan berarti disini kita melarang temen - temen makan daging kambing. Kita cuma minta temen-temen buat ngatur pola makannya yaaa, jangan rakus, hee :) . karena dibalik dampak buruknya , daging kambing juga masih punya segudang dampak baik buat kesehatan, diantarannya mengatasi kelaparan (ya iyalahh,wkwk) , dapat menghangatkan badan dll..
Segitu dulu ya temen- temen, SEMOGA BERMANFAAT DAN SELAMAT HARI RAYA IDUL ADHA....

ASPESIA!!!!!!!!!!


sumber : http://newssciencesecrets.blogspot.co.id/2013/04/bahaya-makan-daging-kambing-bagi.html

Bahaya Makan Daging Kambing Bagi Kesehatan Bila Terlalu Banyak (Dangers Of Eating Goat Meat For Health If Too Much)

01/09/2015

Buat alumni SMAN 20 Garut yang
butuh loker, silahkan mlai bsk
ibu&pa agus tunggu lamarannya
di BKK SMAN 20 Garut..untuk info
trkini ada loker Kepada Trh. HRD.
PT DHARMA POLIPLAST di
Cikarang, tempat tes di SMK KBU,
belakang pasar Limbangan.
Kamis,4 Sept. Pkl. 9.oo. Gaji Rp.2,9
jt an. Lamaran bisa dtunggu
malai bsk, jangan lupa share ke
teman dan klrga yang
mmbutuhkan loker..terima kasih,
skss sll ank2 ku..Aamiin

23/09/2014

Aksi Sosial
DONOR DARAH
Ayo ikuti dan ajak sahabat maupun saudara
anda
Donorkan darah anda selagi bisa dan mampu
darah yang ada sumbangkan, dapat
menyelamatkan nyawa mereka yang
membutuhkan. mungkin itu merupakan
keluarga, sahabat yang anda cintai.
Hari : Rabu
Tanggal : 24 September 2014 Pukul : 09.00 -
13.00
Tempat : SMAN 20 Garut
Cigintung Singajaya Garut

22/08/2013

Waktu terasa begitu cepat berlalu..

Kangen kalian semua.. Anak-anak PMR SMAN 20 GARUT..