Soedjiwa Institut

: Kawan-kawan yang baik, Soedjiwa Institut sedang melakukan pendampingan di kawan-kawan pengidap B20 di Surabaya. B20 merupakan bahasa medis dari HIV+...Dengan melakukan pembelian kaos seri MHM seharga 150k dengan spesifikasi kaos bahan NSA Premium 7200, sablon plastisol..kawan-kawan yang baik turut serta melakukan pendampingan kepada kelompok rentan..terima kasih 🙏 +

Segenap kawan baik Soedjiwa Institut dan Palu Gede serta para penulis antologi Labirin berbelasungkawa atas kepergian suami kawan dan sahabat kami, Juliani II

Tanpa kehadiran tulisan pengantar Pratiwi Juliani, buku antologi tidak akan memiliki pengaruh yang luar biasa. Terima kasih, Kak PJ dan tabahlah kuatlah. Kami mencintaimu.

Monkey Mind

Tahukah kamu, bahwa setiap diri kita memiliki Monkey Mind dalam kepala kita. Analogi ini, meskipun mungkin sedikit lucu, sebenarnya cukup menonjol. Pertimbangkan bahwa kita manusia memiliki sekitar lima puluh ribu pikiran yang berbeda setiap hari, banyak dari mereka pada topik yang sama. Kamu mungkin membayangkan, setiap pikiran adalah cabang, dan kamu, atau setidaknya perhatian pikiran sadar kamu, memang seekor monyet, yang berayun dari satu cabang pikiran ke cabang pikiran lainnya sepanjang hari.

Hasil Monkey Mind, yang belum dilatih secara memadai, terutama mengakibatkan kelelahan mental dan fisik. Kita semua pernah mengalami hari-hari di mana rasanya seperti kita tidak mencapai apa-apa dan ada gunung yang harus didaki besok, namun kita tidak bisa bersantai. Kita cenderung hidup dengan was-was, Karena kita tidak bisa santai, Monyet di kepala kita akan selalu mengganggu pikiran kita. Apakah mengherankan bahwa kasus depresi, kecemasan dan gangguan stres meningkat?

Sebagai akibat dari Monkey Mind ini, hampir tidak mungkin untuk memperlambat dan menikmati saat ini. Selain itu, semua hal negatif itu mempengaruhi suasana hati kita—membuat kita tidak bahagia, marah, gelisah, dan cemas; itu menghambat kemampuan kita untuk berkonsentrasi; itu berdampak negatif pada perilaku kita; dan itu mengganggu kemampuan kita untuk memiliki interaksi positif dengan orang lain. Juga sangat menegangkan jika ada banyak monyet yang mencicit di kepala kita sepanjang hari. Kabar baiknya adalah ada cara untuk menenangkan Monkey Mind.

: Kuy yang mau ikutan cetakan ketiga, kami tunggu sampe 10 Mei 2022 ya…konfirmasi pemesanan ke https://wa.me/+6281329008191. Untuk buku harga tetap 85K, kaos Mental health matters dan amorfati skizofreni cetak masing-masing 1 lusin, ukuran bisa menyesuaikan pemesanan. Harga untuk kaos 150K, bahan NSA PREMIUM & sablon platisol…Cukup isi form pemesanannya…pengiriman serentak tanggal 16 Mei 2022…terima kasih 🙏

~ Di Antara Duka ~

: Untuk semua ibu yang berjuang sendiri

Pucuk-pucuk talok meniriskan gerimis senja tadi, nak
Dan beburung telah kembali ke sarang
Namun cerita tentang hidup tak akan pernah usai
Bahwa tanah ini tak menyimpan air cukup lama
Sama seperti kita yang tidak menyimpan kenangan tentang seorang ayah
Bahwa kita tidak mengenal musim gugur
Sama seperti kita yang tidak mengenal lelah

Kuceritakan sebuah cerita, nak
Tentang seorang perempuan hebat yang tak bernama
Ia pecahkan batu dari tangannya
Untuk menumbuhkan padi
Ia bendung laut dengan tubuhnya
Untuk menangkap garam
Ia gugurkan gunung dengan kakinya
Untuk mendaung situ
Dan ia menggendongmu dengan tangisan

Di antara luka ia diam
Sebab hidup tak akan pernah usai dengan air mata
Sama seperti surga yang tak mengenal duka

Kuat
Kuatlah, nak
Sebab kita telah hidup di antara duka

Jogjakarta, 16 Maret 2016

: Ketika kamu mengidap Skizofrenia, banyak orang akan menjauh, karena kamu dianggap pribadi yang negatif. Padahal perjuanganmu untuk pulih dan stabil, bukanlah hal yang mudah. Suara-suara, bayangan-bayangan, atau apapun yang ada di pikiranmu jauh lebih sulit untuk ditaklukkan ketimbang cibiran dan tatapan merendahkan dari orang-orang.

Salah satu cara untuk “menjinakkan” gangguan mental adalah penerimaan diri. Dan tengah berbangga dengan pencapaian mereka dan berkampanye tentang ..
Terima kasih kepada kawan-kawan yang turut berjuang tentang kesehatan mental..