Tanya Ners

SAVE/SHARE! Payudara terasa keras, nyeri, bahkan ada benjolan saat menyusui? Bisa jadi itu tanda sumbatan ASI 😔 Tenang M**s, ini bukan berarti ASI kamu bermasalah. Biasanya sumbatan terjadi karena aliran ASI kurang lancar, dan bisa dibantu dengan teknik pijat yang tepat seperti pijat limfatik dan breast gymnastics.

👉 Yang bisa Bunda coba:

-Lakukan pijat limfatik: usap lembut dari area payudara ke arah ketiak untuk bantu aliran cairan.
-Gunakan tekanan ringan (jangan terlalu keras) supaya tidak memperparah peradangan.
-Lanjutkan dengan breast gymnastics: gerakan mengangkat, menggoyang, dan memutar payudara secara perlahan untuk melancarkan aliran ASI.
-Setelah pijat, segera susui atau pumping agar saluran benar-benar kosong.

Dengan teknik yang tepat, aliran ASI bisa lebih lancar, sumbatan berkurang, dan rasa nyeri juga membaik ✨

❗ Waspada jika disertai demam, kemerahan, atau nyeri hebat — segera konsultasi ya M**s.

✨ Kalau kamu masih bingung cara atasi sumbatan ASI, pelekatan, atau manajemen menyusui biar nggak gampang bengkak, di Kelas ASI Mastery aku bahas step-by-step biar menyusui lebih nyaman dan lancar.

Tulis di kolom komentar “mau” kalau kamu pengen aku kirimin link kelasnya ya 🤍

SAVE/SHARE! Bayi kolik makin nangis pas digendong? 😢 Bisa jadi posisinya belum tepat, Mama, Papa..

Coba 3 posisi ini:
✔️ Colic hold (tiger on tree) → bantu keluarkan gas
✔️ Miring di dada (skin to skin) → bikin bayi lebih tenang & nyaman
✔️ Tegak di bahu → bantu gas naik & keluar lebih mudah

Ingat ya, ini dipakai saat bayi terjaga & didampingi. Setiap bayi beda responnya, jadi coba satu-satu ya. Kalau tetap rewel, jangan ragu cek ke dokter 🤍

Bayi dikit-dikit minta nyusu, baru lepas sebentar sudah minta lagi? Bikin capek dan bingung, ini lapar terus atau cuma ngempeng ya daritadi? Tenang M**s kondisi ini cukup sering terjadi 🤍

👉 Yang bisa Bunda coba:

-Lihat dulu, apakah bayi benar-benar lapar atau cuma butuh ditenangkan.
-Coba posisikan gendonng tegak (posisi sendawa) atau baringkan di kasur dengan posisi miring, sanggah badan bayi pake guling
-Beri jeda sebentar agar bayi tidak menyusu terlalu sering tanpa hisapan efektif.
-Pastikan saat menyusu, bayi benar-benar mengosongkan payudara dengan baik.

Dengan memberi jeda yang tepat, bayi jadi menyusu lebih fokus, hisapan lebih dalam, dan ASI yang didapat juga lebih optimal ✨

✨ Kalau kamu masih bingung membaca sinyal lapar bayi, pola menyusu, atau cara bikin sesi menyusui lebih efektif, di Kelas ASI Mastery aku bahas step-by-step biar menyusui nggak bikin capek dan lebih terarah.

Tulis di kolom komentar “mau” kalau kamu pengen aku kirimin link kelasnya ya 🤍

SAVE/SHARE! Jangan cuma pakai tisu basah tiap bayi BAB 😳 Kelihatannya bersih… tapi ternyata belum tentu!

Secara medis, yang paling dianjurkan itu bilas pakai air mengalir. Karena sisa kotoran bisa masih nempel dan berisiko:
❌ Iritasi
❌ Ruam popok
❌ Infeksi kulit

Kalau lagi gak ada air mengalir??
✔️ Boleh pakai tisu basah
Tapi cukup sekali usap, jangan bolak-balik ya

Yuk mulai biasakan yang lebih bersih & aman buat kulit bayi 🤍

Mama Papa Tim tisu basah atau air nih? komen ya 👇

SAVE/SHARE! ASIP beku sudah ada stok… tapi masih bingung cara mencairkannya yang benar? Takut salah langkah, nutrisi rusak, atau malah jadi nggak aman buat bayi 😔 Tenang M**s, ASIP itu sensitif, jadi cara mencairkannya memang harus tepat supaya kualitasnya tetap terjaga.

👉 Yang bisa Bunda coba:

-Pindahkan ASIP dari freezer ke chiller semalaman (cara paling aman).
-Kalau butuh cepat, aliri dengan air mengalir suhu normal, lalu hangatkan perlahan.
-Bisa juga rendam di air hangat (bukan air panas ya).
-Setelah cair, goyang perlahan (jangan dikocok) supaya lemak tercampur kembali.

❗ Yang perlu dihindari:

-Jangan cairkan pakai microwave (bisa merusak nutrisi).
-Jangan rebus langsung.
-ASIP yang sudah cair tidak boleh dibekukan ulang.

Dengan cara yang tepat, nutrisi ASI tetap terjaga dan bayi tetap dapat manfaat terbaik ✨

✨ Kalau kamu masih bingung soal penyimpanan, pencairan, sampai pemberian ASIP yang benar, di Kelas ASI Mastery aku bahas step-by-step biar ASIP kamu aman dan nggak kebuang sia-sia.

Tulis di kolom komentar “mau” kalau kamu pengen aku kirimin link kelasnya ya 🤍