Sehat Kerjaku

Di lingkungan rumah sakit, K3RS adalah fondasi penting untuk menjamin keamanan tenaga medis, pasien, dan semua elemen pendukung.
Mulai dari penggunaan APD yang benar, pengelolaan limbah medis, hingga kesiapsiagaan menghadapi kondisi darurat, semua merupakan bagian dari ruang lingkup K3RS.

💡 Dengan sistem K3RS yang baik, rumah sakit tidak hanya bekerja lebih aman, tapi juga menghadirkan pelayanan yang lebih bermutu.
📖 Baca artikel lengkapnya di blog kami ➡️ www.sehatkerjaku.com [link di bio]

Kerja di Tempat Pengolahan Sampah Reduce Reuse Recycle (TPS3R) Juga Perlu Menjaga Keselamatan!
Baru-baru ini, terjadi insiden serius di fasilitas pengolahan sampah (TPS3R). Seorang pekerja mengalami luka berat karena tangannya masuk ke mesin pencacah yang sedang aktif. 😣🛑

Ini bukan sekadar kecelakaan tapi ini alarm untuk kita semua,
📌 Keselamatan kerja itu bukan pilihan, tapi keharusan!

TPS3R, pabrik, bengkel, hingga dapur industri semua perlu budaya K3.

Bukan hanya alat dan aturan, tapi juga edukasi dan kebiasaan.

Mari bangun tempat kerja yang lebih aman, mulai dari hal sederhana:
✔️ Edukasi rekan kerja
✔️ Pakai APD
✔️ Periksa mesin
✔️ Terapkan SOP

💬 Pernah lihat tempat kerja yang tidak aman? yu Ceritakan di komentar (tanpa sebut nama). Kita belajar sama-sama.

📢 Yuk, sebarkan awareness ini ke teman-temanmu yang kerja di lapangan.

Banyak kecelakaan kerja terjadi bukan karena alatnya rusak. Tapi karena bahaya tidak dikenali sejak awal.

Job Safety Analysis (JSA) bantu kita mengenali dan mengatasi potensi bahaya sebelum terjadi.

Yuk jadi bagian dari budaya kerja yang lebih aman dan sehat!

Mau tahu cara membuat JSA yang efektif?
Kunjungi website kami (link ada di bio) dan pelajari panduannya lengkap!

📣 Kuota Terbatas !

PT. Indotrain Consultant bekerjasama dengan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Mulawarman Samarinda , Berbasis Offline Training Full Tatap Muka :

👷🏼‍♂Pembinaan & Sertifikasi Calon Ahli K3 Umum Kemnaker RI
💰 Rp 5.000.000,-
📅 12 Hari Kerja (Tgl 11-24 Juni 2025)
📍 FKM Universitas Mulawarman, Samarinda

🚀 Batas pendaftaran sampai Tgl 04 Juni 2025!
Segera daftarkan diri Anda sekarang juga, jangan sampai gak kebagian seat yaa ! 🤭

LINK PENDAFTARAN :
https://forms.gle/pUkesfU96dWEUcLv6

📞 Hubungi kami untuk pendaftaran & informasi lebih lanjut :
📲 ‪+62 812-5445-1284‬ SELY
📲 ‪+62 811-5111-2002‬ BELLA
📲 ‪+62 813-5085-6724‬ YUDI

Mari upgrade skill dan pengetahuanmu bersama Indotrain Consultant ! 🦾✨

 

Tahu nggak sih? TBC masih jadi salah satu penyakit menular paling berbahaya di Indonesia.
Dan iya, TBC bisa menular di tempat kerja, apalagi kalau ruangannya sempit, ventilasi minim, dan kamu sering bersama orang lain.

Makanya, penting untuk:

Pakai masker kalau lagi batuk

Jaga sirkulasi udara

Rutin cek kesehatan

Tempat kerja yang sehat meningkatkan produltivitas dan, kesehatan tetap terjaga.

Kerja di dunia pariwisata kelihatannya seru ya?
Tapi di balik itu, ada risiko kerja nyata yang nggak bisa diabaikan di balik senyum ramah frontliner dan keindahan destinasi wisata.
Mulai dari duduk berjam-jam di balik meja, sampai aktivitas ekstrem di alam terbuka—semua punya tantangannya masing-masing.
Kali ini kita ngebahas klasifikasi risiko kerja di dunia pariwisata, karena sektor jasa pun butuh perlindungan kerja yang serius!

Yuk komen, mana nih menurut kamu sektor pariwisata yang paling rawan risiko kerja?

Save & Share konten ini ke temanmu yang sedang belajar K3 juga ya!

Keselamatan kerja merupakan aspek krusial di setiap lingkungan industri. Salah satu metode yang telah terbukti efektif dalam mencegah kecelakaan dan melindungi para pekerja adalah penerapan sistem LOTO (Log Out Tag Out). Artikel ini membahas secara mendalam apa itu LOTO, prinsip kerjanya, dan bagaimana implementasinya dapat meminimalisir risiko kecelakaan akibat energi yang tidak terkontrol.

LOTO merupakan prosedur keselamatan yang dirancang untuk memastikan bahwa mesin atau peralatan yang sedang diperbaiki atau sedang dalam perawatan tidak dapat dioperasikan secara tidak sengaja. Proses ini melibatkan penguncian (lock out) sumber energi dan pemberian tanda (tag out) agar setiap personel mengetahui bahwa peralatan tersebut sedang tidak aktif. Dengan demikian, potensi terjadinya kecelakaan akibat pelepasan energi yang tiba-tiba dapat diminimalisir.

Penerapan LOTO (Log Out Tag Out) adalah langkah esensial dalam menjaga keselamatan kerja di lingkungan industri. Dengan prosedur yang tepat, perusahaan dapat mengurangi risiko kecelakaan dan memastikan operasional peralatan berjalan dengan aman. Melalui pelatihan, pengawasan, dan dukungan teknologi, penerapan LOTO tidak hanya melindungi karyawan tetapi juga meningkatkan efisiensi dan kepatuhan terhadap standar keselamatan kerja.

⠀

📣 ✨The 3rd Mulawarman International Conference on Tropical Public Health (MICTOPH) ✨📣

We are pleased to announce that The 3rd MICTOPH will take place on 22 November 2024 at Faculty of Public Health, Mulawarman University, East Kalimantan, Indonesia (Hybrid).

The 3rd MICTOPH will be held by online and offline with the theme “Uniting Sustainable Future: Mobilizing Climate and Health Equity For Achieving SDGs Target” featuring:

1. Prof. Dr. Takeshi Takama
CEO and Founder of su-re.co (Sustainability & Resilience); a research associate for Stockholm Environment Institute (SEI)
(Community-based Climate Crisis Adaptation )

2. Dr. Suwito, SKM, M.Kes
Deputy for Social, Cultural and Community Empowerment, Director of Basic Services (Otorita IKN)
(Collaborative Approaches to Basic Service Delivery in IKN: Engaging Stakeholders for Sustainable Development)

3. Sarva Mangala Praveena BSc, MSc, PhD.
Department of Environmental and Occupational Health
Faculty of Medicine and Health Sciences, Universiti Putra Malaysia
(Water Quality and Sustainability: Addressing Challenges in the Context of SDGs)

4. dr. H. Andi Satya Adi Saputra.,Sp.OG.,M.Kes.
Member of DPRD East Kalimantan
(Health Services on its way to achieving SDGS goals 3: ( Good Health and Wellbeing) in East Kalimantan)

5. Ratih Wirapuspita Wisnuwardani, SKM., MPH., PhD
Faculty of Public Health, Mulawarman University
(Nutrition Education and Awareness: Empowering Communities for Sustainable Development)

We cordially invite you to present your work on Call for Paper and Poster and/or attend the conference (online/offline).

For information pertaining to registration, abstract, and others, please visit our website mictoph.fkm.unmul.ac.id or contact us through;
e-mail : [email protected]
WhatsApp :
+62 88902032402 (Indira)

Best regards,

Committee of The 3rd MICTOPH 2024

📣 ✨*The 3rd Mulawarman International Conference on Tropical Public Health (MICTOPH)* ✨📣

We are pleased to announce that *The 3rd MICTOPH* will take place on 22 November 2024 at Faculty of Public Health, Mulawarman University, East Kalimantan, Indonesia (Hybrid).

The 3rd MICTOPH will be held by online and offline with the theme *“Uniting Sustainable Future: Mobilizing Climate and Health Equity For Achieving SDGs Target”* featuring:

1. *Prof. Dr. Takeshi Takama*
CEO and Founder of su-re.co (Sustainability & Resilience); a research associate for Stockholm Environment Institute (SEI)
(Community-based Climate Crisis Adaptation )

2. *Dr. Suwito, SKM, M.Kes*
Deputy for Social, Cultural and Community Empowerment, Director of Basic Services (Otorita IKN)
(Collaborative Approaches to Basic Service Delivery in IKN: Engaging Stakeholders for Sustainable Development)

3. *Sarva Mangala Praveena BSc, MSc, PhD.*
Department of Environmental and Occupational Health
Faculty of Medicine and Health Sciences, Universiti Putra Malaysia
(Water Quality and Sustainability: Addressing Challenges in the Context of SDGs)

4. *dr. H. Andi Satya Adi Saputra.,Sp.OG.,M.Kes.*
Member of DPRD East Kalimantan
(Health Services on its way to achieving SDGS goals 3: ( Good Health and Wellbeing) in East Kalimantan)

5. *Ratih Wirapuspita Wisnuwardani, SKM., MPH., PhD*
Faculty of Public Health, Mulawarman University
(Nutrition Education and Awareness: Empowering Communities for Sustainable Development)

We cordially invite you to present your work on *Call for Paper and Poster* and/or attend the conference (online/offline).

For information pertaining to registration, abstract, and others, please visit our website mictoph.fkm.unmul.ac.id or contact us through;
e-mail : [email protected]
WhatsApp :
+62 88902032402 (Indira)

Best regards,

*Committee of The 3rd MICTOPH 2024*

Pekerjaan di luar ruangan sering kali memberikan tantangan tersendiri, terutama ketika terpapar sinar matahari secara berlebihan. Salah satu risiko yang sering dihadapi oleh pekerja yang bekerja di bawah sinar matahari adalah sunburn atau luka bakar akibat paparan sinar UV yang berlebihan. Sunburn bukan hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat memiliki dampak jangka panjang yang serius pada kesehatan kulit.

Mengapa Sunburn Merupakan Masalah yang Serius bagi Pekerja?

Gangguan Produktivitas: Sunburn dapat menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan ketidaknyamanan yang dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas pekerja di tempat kerja.

Penyakit Kulit Jangka Panjang: Paparan berulang terhadap sinar UV yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kulit jangka panjang, termasuk kanker kulit.

Dampak Kesehatan Umum: Sunburn bukan hanya masalah kulit, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan umum, seperti dehidrasi dan kelelahan.

Cara Mengatasi Sunburn dan Mencegahnya

Gunakan Pelindung Matahari: Pekerja yang bekerja di luar ruangan harus menggunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi dan mengaplikasikannya secara teratur, terutama pada area kulit yang terbuka.

Kenakan Pakaian Pelindung: Mengenakan topi, kacamata hitam, dan pakaian yang melindungi dari sinar matahari langsung dapat membantu mengurangi risiko sunburn.

Hindari Paparan Berlebihan: Pekerja harus berusaha untuk menghindari paparan sinar matahari langsung selama jam-jam terpanas dalam sehari.

Minum Banyak Air: Mengonsumsi cukup air sangat penting untuk mencegah dehidrasi, terutama saat terpapar sinar matahari yang berlebihan.

Perlakukan Sunburn dengan Benar: Jika sunburn terjadi, pekerja harus segera merawatnya dengan mengompres area yang terbakar dengan air dingin, menghindari produk yang mengandung alkohol, dan menggunakan pelembap yang menenangkan seperti gel lidah buaya.

 

Sunburn bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga merupakan masalah kesehatan serius yang dapat mempengaruhi kinerja dan kesejahteraan pekerja yang bekerja di luar ruangan. Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat dan merawat sunburn dengan benar, pekerja dapat mengurangi risk terkena sunburn