26/04/2017
MPASI pertama adalah waktu yang ditunggu dan sangat dipersiapkan oleh bunda. Apalagi untuk putra atau putri pertama, segala macam hal dan informasi dikumpulkan dan dipahami agar saatnya tiba mpasi bunda sudah paham makanan apa yang harus dimasak dan makanan apa yang dilarang.
Berikut kami berikan beberapa menu makanan yang dianjurkan dan yang tidak dianjurkan mengenai makanan pendamping pertama bagi bayi selain ASI, khususnya pada usia 4-6 bulan.
Makanan Yang dianjurkan
1. Bubur tepung beras atau beras merah yang dimasak dengan menggunakan cairan atau kaldu daging atau sayuran, susu formula (ASI) atau air.
2. Buah-buahan yang dihaluskan atau menggunakan blender seperti pepaya, pisang, apple, melon dan alpukat.
3. Sayur-sayuran dan kacang-kacangan yang direbus kemudian di haluskan menggunakan blender. Pada saat diblender sebaiknya ditambah dengan kaldu atau air matang agar lebih halus. Sayuran dan kacang tersebut adalah kacang polong, kacang merah, wortel, tomat, kentang, labu kuning, kacang hijau.
4. Daging pililah yang tidak berlemak, kemudian di blender
5. Ikan yang diblender. Ikan yang digunakan yang tidak berduri seperti fillet salmon, fillet ikan kakap dan gindara.
Makan Yang Tidak Dianjurkan
1. Makanan yang mengandung protein gluten yaitu tepung terigu, barley, biji gandum dan kue yang terbuat dari tepung terigu. Semua jenis makanan tersebut dapat membuat perut bayi kembung, mual dan diare pada bayi. Hal ini disebabkan oleh reaksi gluten intolerance.
2. Hindari pemberian gula, garam, bumbu masak atau penyedap rasa terhadap makanan bayi
3. Makanan terlalu berlemak
4. Buah-buahan yang terlalu asam seperti jeruk dan sirsak
5. Makanan terlalu pedas atau bumbu terlalu tajam.
6. Buah-buahan yang mengandung gas, durian, cempedak.
7. Sayuran mengandung gas, kol, kembang kol, lobak. Kedua makanan tersebut dapat membuat perut bayi kembung.
8. Kacang tanah, dapat menyebabkan alergi atau pembengkakan pada tenggorokan sehingga bayi sulit bernafas.
9. kadangkala telur dapat memacu alergi. Berikan secara bertahap dan dengan porsi kecil. Jika bayi alergi segera hentikan
10. Susu sapi dan olahannya yang dapat membuat bayi alergibayi alergi atau lactose intolerance. sumber: bidanku.com
Silahkan like dan share untuk menyimpan.
Berikut rekomendasi wadah mpasi yang praktis dibawa pergi berkunjung klik http://bit.ly/2q5omNK atau http://bit.ly/2pjUNYn