Saida pejuang darah tinggi

Saida pejuang darah tinggi suka olah raga terutama jalan kaki dan aerobik. suka kesehatan
guru usia 51 tahun

14/07/2026

Ice breaking sangat diperlukan sebelum atau ditengah pelajaran terutama paham pelajaran terakhir supaya anak anak tidak mengantuk dan kembali fokus

Ice-breaking activities are essential before or during a lesson—especially the last one of the day—to prevent students from becoming drowsy and to help them regain their focus.

30/05/2026

Lakukan terus gerakan ini untuk melatih otot Trisep dan mengurangi gelambir pada lengan. 🏋️

29/05/2026

Yang penting gayanya dulu, urusan gerakan salah belakangan! Yang penting horas! 💃✨

28/05/2026

Ada yang sama dengan saya ga dimarahi anak karena ingin menggunakan barbel yang lebih besar. Katanya khawatir.

28/05/2026

Tiga gerakan mudah supaya kita sehat sampai tua. Lakukan masing masing minimal 1 menit 3 kali sehari
💪

27/05/2026

Tak perlu tunggu hebat untuk memulai apa yang kamu impikan
Mulai saja dulu.
Jangan pernah kau dengarkanMereka yang selalu meragukanmu
💪💃

27/05/2026

Usia 50 tahun keatas memang rentan mengalami sakit lutut.
Dengan gerakan simpel berikut kita dapat mengurangi atau menyembuhkannya. 🦵

26/05/2026

Masih bingung menentukan jarak kaki saat squat?
Kaki selebar bahu adalah titik awal terbaik! Selalu pastikan lutut tidak menjorok ke dalam ya ⚠️. Mau tahu variasi stance terbaik untuk bentuk tubuhmu?

26/05/2026

Membentuk lengan bukan cuma soal porsi angkat beban, tapi seberapa konsisten kamu mengulang gerakan ini. Yakin deh, hasil nggak akan mengkhianati usaha! 💪✨"

25/05/2026

Pastikan dimasa tua nanti kita berterimakasih kepada diri sendiri karena sudah konsisten olahraga dan menjaga makanan serta pola tidur.
Tubuh yang kuat tidak terbentuk dalam sehari. Latihan keras hari ini adalah investasi untuk versi dirimu yang tidak bisa dihentikan di masa depan."💃

Address

Jl Kamal Raya 42
Cengkareng
11820

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Saida pejuang darah tinggi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category