SMK NIBA Business School

Kunjungan

Masih ada kesempatan buat adik-adik lulusan SMP/Mts untuk bergabung bersam keluarga SMK NIBA
Mau tau caranya ? Silahkan komentar di bawah atau melalui tombol kirim pesan, admin siap menjawab pertanyaan anda 24 jam
Terima Kasih

Jangan nilai orang dari masa lalunya karena kita semua sudah tidak hidup di sana. Semua orang bisa berubah, biarkan kami membuktikannya

SMK NIBA Business School

Hari ini seleksi OSIS angkatan pertama buat SMK NIBA Business School

Good Luck :)
Tetap Semangat

“Life will always have a different plan for you. If you don’t give up, you will eventually get to your destination. But towards the end of your life, you may look back and realize that it was never really about the destination; it was the journey that counted.”

Selamat Malam

Info kesehatan dari SMAKBA ( SMK NIBA ) buat kamu" yang merasa :D
Yu scrool ampe bawah :D

Pada kesempatan ini saya akan menulis artikel mengenai penyebab dan cara mengatasi insomnia untuk anda sahabat Duniainter.Net. Jika anda mengalami susah untuk tidur pada jam-jam normal itu merupakan gejala insomnia.

Cara Mengatasi Insomnia
Penyebab Insomnia

Insomnia biasanya disebabkan oleh faktor psikologis, namun faktor-faktor lain seperti terlalu sering begadang, stres karena pekerjaan, sebelum tidur terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein tinggi serta ganguan kesehatan yang lainnya juga bisa mengakibatkan insomnia.
Cara Mengatasi Insomnia

Ada beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi insomia adalah sebagai berikut ini:

Sebaiknya anda menjauhkan gadget dari tempat tidur. Membawa gadget ke tempat tidur merupakan salah satu kebiasaan buruk masyarakat modern saat ini karena gadget bisa membuat anda tidak fokus untuk istirahat. Gadget tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga dapat menggangu organ kita yang lainnya seperti seperti otak dan dapat menurunkan fungsi organ-organ seksual karena radiasi yang dihasilkan oleh telpon genggam ataupun gadget lainnya.
Konsumsilah makanan yang mengandung potasium dan magnesium tinggi seperti pisang dan kacang almond. Buah pisang mempunyai kandungan triptofan yang bisa membuat anda lebih cepat tidur dan tidur nyenyak karena hormon otak anda lebih tenang.
Hindari bergadang dan tidurlah secara teratur. Terlalu sering tidur larut malam (bergadang) dan jadwal tidur yang tidak teratur bisa membuat anda kesulitan untuk tidur di malam hari. Selain itu, hindari juga tidur siang bila anda ingin mendapatkan durasi tidur yang lebih lama di malam hari.
Terapi musik menggunakan brainwave merupakan cara keempat yang bisa anda praktekan. Brainwave atau sering dikenal dengan musik beta gelombang otak bisa membantu anda untuk merasa rileks sehingga akan mudah untuk tidur karena Brainwave merupakan alunan musik yang dibuat khusus agar otak kita dalam kondisi alpha dan theta yang membuat kita merasa rileks tadi. Anda dapat mendownload versi gratis dari musik-musik Brainwave ini dari internet atau membeli brainwave yang premium secara online.
Lakukan Meditasi dan latihan pernafasan. Meditasi merupakan salah satu cara yang ampuh untuk relaksasi dan sudah dikenal sejak dulu. Meditasi merupakan latihan untuk melupakan semua permasalahan hidup, sehingga dalam pikiran anda hanya berfokus pada satu titik, dengan begitu anda akan mempunyai pikiran yang jernih sehingga anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Sumber : Google

Sukses DI STIE NIBA Bogor, kini kami melebarkan sayap membuka sekolah menengah tingkat kejuruan (SMK) yang jaraknya tidak terlalu jauh dari kampus NIBA sendiri
SMK NIBA Business School adalah satu-satunya dari sekian banyaknya sekolah tingkat kejuruan yang menerapkan konsep TPET
Sistem pembelajaran yang dipadu padankan antara keseimbangan Theory, Praktice, Experience and Talent

Ingin tahu lebih jelas profile SMK NIBA ?
Hubungi SMK NIBA 0251 - 8383631
Atau boleh datang langsung di Jl. Layungsari III No 15-17
Kelurahan Empang Bogor Selatan

Ditunggu ya... See you

Pembukaan Kegiatan MPLS (Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah) SMK NIBA Business School)
Tanggal 18 Juli 2016
Bersama Bpk Mulya selaku Kepala Sekolah SMK NIBA