19/02/2019
Ketika Anda akan melakukan sesuatu yang baru, Apakah Anda sering mendengar suara negatif berupa kritikan di dalam diri Anda?
Baru-baru ini ada klien terapi di klinik hypnotherapy saya di Bekasi, seorang mahasiswi. Saat sesi konsultasi si Mahasiswi menyampaikan bahwa dirinya sering mengalami halusinasi, sering mendengar suara di dalam dirinya yang mengatakan dia jelek, dia tidak mampu berbuat apa apa dan lain sebagainya.
Setelah dilakukan sesi hypnotherapy awal mula dia mengalami hal tersebut karena dia terlalu mendengar kritikan negatif didalam dirinya. Dan dia percaya bahwa dia jelek dan hasilnya dia minder/tidak percaya diri, dia percaya bahwa dia tidak bisa apa apa dan hasilnya dia menghabiskan waktu untuk bermalas - malasan dan pada akhirnya dia mengutuk diri sendiri karena tidak melakukan apa-apa. Sampai akhirnya tanpa dia sadari dia menderita depresi dan sering berhalusinasi.
Mengerikan Bukan?
Pada hakikatnya self talk negatif berupa kritikan dari dalam diri dibentuk untuk melindungi Anda, terutama saat Anda masih kecil. Self talk atau suara kritikan tersebut melindungi Anda saat melakukan hal-hal yang Anda tidak mampu.
Misalnya anak kecil berumur lima tahun ingin mengambil toples kue di lemari yang lebih tinggi. Self talk atau Suara kritikan tersebut melindungi dia agar tidak mengambil toples itu “Jangan, kamu belum bisa melakukannya.” Dan memang saat itu dia belum bisa melakukannya.
Namun ketika Anda beranjak dewasa, Self talk atau suara kritikan itu tidak ikut menjadi dewasa. Self talk atau Suara kritikan ini tetap berpikir Anda adalah anak kecil umur lima tahun yang tidak bisa apa-apa. Jadi bisa Anda bayangkan bagaimana self talk atau suara kritikan ini berkuasa.
Setiap Anda akan melakukan sesuatu, dia akan mengkritik Anda tidak bisa, karena Anda selalu dianggap anak kecil. Padahal Anda sudah dewasa dan banyak hal yang bisa Anda lakukan.
Self talk berupa suara kritikan dari dalam diri memiliki pola yang sama dengan pikiran negatif dalam membentuk perilaku mal'adaptive seseorang. Sama seperti pikiran negatif, suara kritikan bukanlah suara Anda yang sejati, sebenarnya itu adalah suara Anda yang KW, kalau di dalam istilah hypnotherapy itu dinamakan ego ego, merupakan pikiran yang meragukan kemampuan anda dan membuat Anda menjauh dari tujuan Anda "Ego pesimis".
Si Ego pesimis ini sangat ahli dalam mengkritik dan mempengaruhi diri tidak hanya di pekerjaan atau karir tetapi juga di dalam hal hubungan antar manusia (Suami istri, anak orang tua dan lain sebagainya).
Si ego ini bisa sangat kejam dan sadis dalam mengkritik. “Kamu pikir kamu siapa?” “Kamu nggak akan bisa sukses.” “Nggak ada yang sayang padamu.” “Nggak ada yang akan peduli sama kamu.” “Orangtua kamu nggak pernah peduli padamu.” “Pacar kamu tak sayang padamu.” “Suamimu sudah tidak sayang dan sudah tidak perhatian lagi padamu." "Selingkuh aja, Istrimu tidak pernah nurut, cerewet dan tidak menarik lagi."
Si ego ini bisa juga jadi seperti seorang sahabat yang akan membuat diri Anda tenang dengan nasehat nasehat yang seolah olah membela Anda, sehingga membuat Anda terlena dan akhirnya Anda akan membenarkan atas pembenarannya :
“Kamu akan baik-baik saja, "Seperti ini sudah lebih dari cukup." Yang penting dapur ngebul..." Yang penting anak bisa sekolah."
"Sudah jangan ngoyo-ngoyo, nanti kamu sakit, "Harta nggak di bawa mati .. Ngapain kerja keras.. Capek, enakan nonton TV, nyantai"
Ngapain sih diet, ngapain olah raga, yang penting sehat, gemuk nggak apa apa yang penting tetap bisa beraktifitas, nanti kamu kecapekan lho, nanti kamu sakit lho, nggak usah peduli'in apa kata mereka nggak ada yang peduli pada dirimu., “Kamu harus menghadiahkan dirimu dengan kue dan makanan yang lezat, sayang lho nggak dihabiskan.."
“Ayo rokoklah sebatang lagi, itu kan yang membuatmu tenang selama ini.” itukan yang membuatmu kreatif, semangat kerja, tidak gampang stress dan seterusnya bla bla....
Mampukah Anda Mengenali Musuh Dari Dalam Diri Anda Sendiri?
Tatkala berbicara tentang musuh maka siapapun menganggap bahwa sesuatu yang membahayakan itu datang dari luar dirinya.
Musuh yang dimaksudkan itu adalah apa saja yang menjadikan dirinya gagal, celaka, mati atau binasa. Padahal jika pengertian musuh digambarkan seperti itu, sebenarnya bisa juga datang dari dirinya sendiri. Banyak hal yang terdapat pada diri seseorang justru menjadi sumber dari kegagalan, petaka dan kehancuran.
Ketidaktahuan, kemalasan, dan perilaku buruk akan menjadikan diri seseorang lemah, dan akibatnya tidak bisa survive. Oleh karena itu sebenarnya yang mengancam diri seseorang bukan selalu berasal dari luar, melainkan dari dalam dirinya sendiri. Bahkan ancaman atau musuh yang berasal dari dalam diri sendiri itu jauh lebih berbahaya dibanding yang berasal dari luar.
Musuh dari luar biasanya segera diketahui dan diantisipasi. Sementara itu musuh dari dalam dirinya sendiri tidak mudah dikenali dan diketahui. Mengetahui bahwa apa yang ada di dalam dirinya sendiri berbahaya adalah ketika sudah dirasakan akibatnya.
Oleh karena itu mengenali musuh yang berasal dari dalam diri sendiri menjadi amatlah penting. Namun sayangnya tidak semua orang mampu melakukannya sendiri.
Dalam suatu kisah, setelah menyelesaikan peperangan yang amat dahsyat, Nabi Muhammad SAW pernah mengingatkan kepada para sahabatnya, bahwa mereka baru saja menyelesaikan perang kecil dan segera akan menghadapi perang yang lebih besar lagi.
Atas pernyataan itu, para sahabat menanyakannya tentang perang apa yang dimaksud. Nabi Muhammad SAW menjawab bahwa, perang yang lebih besar sebagaimana disebutkan itu adalah perang melawan hawa nafsu.
Perang melawan hawa nafsu adalah merupakan peperangan melawan musuh yang berasal dari dirinya sendiri. Musuh berupa hawa nafsu atau ego ego di dalam diri sebenarnya memiliki kekuatan yang luar biasa dahsyat, dan bahkan resikonya juga amat berat, yakni hingga ke akherat kelak.
Sekali lagi saya sampaikan musuh terbesar manusia bukanlah manusia lain, namun diri mereka sendiri. Sudah kenalkah dengan diri Anda sendiri...?
Sudahkah Anda jadi penguasa atas diri Anda sendiri..?
("Mengenal Diri sendiri adalah awal dari semua kebajikan.”) Aristotle.
Salah satu cara untuk lebih mengenal diri sendiri adalah dengan menyadari self talk atau dialog diri.
Self talk atau berbicara dengan diri sendiri atau istilah umumnya "MBATIN" hakikatnya adalah "do'a jalur cepat" kepada Tuhan Yang Maha Pencipta.
Kata kata adalah doa, Kata kata yang terucap maupun yang tidak terucap (Self talk) bisa jadi doa yang tanpa kita Sadari
Lebih jauh tentang Self talk, kita akan belajar dari hasil penelitian _The National Science Foundation_ bahwa setiap hari kita melakukan 60.000 kali self talk dan dari sebanyak itu, hanya 5% yang disadari..!
Artinya, 95% self talk telah "beroperasi secara otomatis" alias "berdoa di jalur cepat secara otomatis". Bila self talk ini *DIBIASAKAN* negatif, maka ada 57.000 doa negatif yang TIDAK DISADARI.
Padahal kalau kita paham dan menyadari kita tidak akan membiarkan atau membiasakan diri kita untuk self talk negatif dan jika kita tahu tentu akan membiasakan untuk self talk positif yang bermanfaat untuk diri sendiri maupun orang lain.
Manfaat Berbicara Pada Diri Sendiri (Self Talk Positif).
1. *Alat bantu mengambil keputusan.*
Dengan merenung di tempat yang tenang, lalu berusaha mendengarkan kata hati, adalah cara ampuh untuk mengambil keputusan, dan alangkah bijaknya jika kata hati diolah oleh si sang procesor otak.
2. *Mengenal diri sendiri*
Ini penting! Dengan begitu kita bisa akrab dengan diri Anda sendiri. Mampu mengenali mana ego - ego yang memberdayakan hidup dan yang tidak, Sehingga tidak mudah dipengaruhi oleh ego ego negatif yang ada pada diri sendiri yang melemahkan diri. Karena Anda tahu apa pendirian dan komitmen Anda.
3. *Sarana pengendalian diri.*
Dengan berdialog dengan diri sendiri, seseorang akan mudah mengendalikan pikirannya yang kacau. Dan mencegah seseorang untuk mengambil keputusan yang salah.
Mau tahu lebih banyak tentang Self talk..?
Ikuti 1 day workshop SPN (Seltalk Pengubah Nasib), Yang akan di adakan pada :
Hari : Sabtu
Tgl : 23 Februari 2019
Jam : 09.00 - 21.00 WIB
Tempat : Hotel Santika Mega City, Bekasi Barat.
Apa sih SPN itu..?
SPN adalah singkatan dari "Selftalk Pengubah Nasib"
Self talk merupakan sesuatu yang tampaknya sangat sederhana dan hampir tidak pernah dibahas. Namun, dampaknya sangat besar bagi diri kita. Self talk adalah sesuatu yang sangat menentukan akan menjadi seperti apakah seseorang di masa mendatang.
Self talk adalah akar permasalahan psikologis yang paling utama, dari situlah kebiasaan, karakter dan keyakinan seseorang terbentuk.
Bagaimana self talk bisa memengaruhi diri Anda?
Self talk dapat memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap diri Anda. Karena, self talk tanpa disadari oleh sebagian orang sebenarnya sama saja dengan mensugesti dan memprogram pikiran bawah sadar Anda sendiri.
Sementara pikiran bawah sadar memiliki pengaruh terhadap diri kita sembilan kali lipat lebih kuat daripada pikiran sadar. Lalu, bagaimana mungkin seseorang bisa berubah menjadi lebih baik jika self talk-nya masih negatif?
Bagaimana self talk bekerja?
Pertama self talk bekerja memprogram pikiran bawah sadar, kemudian self talk memengaruhi tindakan Anda, lalu lama - kelamaan tindakan Anda tersebut berubah menjadi kebiasaan.
Setelah tindakan tersebut menjadi kebiasaan, lama-lama menyatu dengan karakter/sifat Anda, dan setelah menyatu dengan sifat Anda, self talk awal Anda mulai menjadi realitas dalam kehidupan Anda, yang akhirnya membuat Anda percaya bahwa keyakinan Anda memang benar.
Self-talk –> sugesti –> pikiran bawah sadar –> realitas
Setelah memahami kinerja self talk diatas sadar atau tidak sadar, Anda melakukan self talk sepanjang hari dan sepanjang hidup. Suara di kepala Anda dan percakapan Anda dengan pikiran-lah yang menginspirasikan tindakan Anda di dalam suatu situasi.
Setuju atau menolak, pantas atau tidak pantas, bisa atau tidak, bersabar atau marah, cinta atau membenci, semua itu adalah contoh-contoh tindakan Anda yang biasanya diawali dengan self talk.
Self talk adalah kata kata yang sering kita ucapkan dan sering kali kita tidak menyadari perkataan itu. Self talk yang sering anda katakan pada diri sendiri sebenarnya adalah cerminan dari pikiran bawah sadar anda.
Tahapan pertama untuk bisa mengenali self talk adalah belajar secara sadar mengamati setiap perasaan yang muncul dan kemudian memetakannya. Dibutuhkan latihan berulang dan keinginan yang kuat supaya Anda bisa mengenali self talk Anda.
Ketika Anda mau membuat diri anda lebih baik, ini adalah cara sederhana yang bisa Anda gunakan. Jika tidak berhasil juga, maka Anda perlu mengikuti workshop SPN untuk menjadikan diri anda lebih baik lagi.
Karena seringkali Anda membutuhkan bantuan orang luar untuk membantu mengangkat Anda dari masalah yang sedang Anda alami.
Apakah Anda ingin mengubah Nasib lebih baik?
Banyak orang ingin mengubah nasib jadi lebih sukses, lebih kaya, lebih bahagia dan lebih lebih lainnya, betul apa bener?
Tidak ada satupun saya rasa manusia di dunia ini yang tidak mau mengubah nasibnya menjadi lebih baik, lebih bahagia, lebih sukses dan lebih kaya.
Tetapi tahukah Anda, banyak orang yang mengaku ingin mengubah nasib jadi lebih sukses, lebih kaya, lebih bahagia dll, secara tidak sadar melakukan kebiasaan - kebiasaan yang justru akan membuat nasibnya jadi lebih jelek (sesuatu yang sebetulnya ingin dia hindari).
Apa kebiasaan yang saya maksud tersebut?
Tidak lain dan tidak bukan adalah Self talk yang muncul di dalam pikirannya baik berupa pernyataan maupun berupa pertanyaan. Terutama cara bertanya yang terjadi di dalam pikiran Anda, BUKAN yang terucap dari mulut Anda.
Ketika menghadapi kemelut kehidupan, sering kali membuat seseorang tak berdaya, semua jalan terasa buntu, dan seringkali yang terjadi akhirnya putus asa..
Semua kejadian dalam hidup ini tidak terjadi begitu saja. Dalam hukum alam tidak ada istilah kebetulan, karena suatu akibat tentu ada "sebab" nya..
*Nasib bukanlah kebetulan, namun nasib adalah pilihan..*
Hidup ini mematuhi pilihan Anda.. Bahwa setiap hal yang Anda alami benar-benar merupakan hasil dari apa yang Anda ungkapkan melalui pikiran, perasaan, dan tindakan Anda..
Segala sesuatu tidak begitu saja terjadi, apapun yang Anda inginkan terjadi dan mewujud nyata dalam hidup Anda, semua otoritas perubahannya ada di tangan Anda sendiri..
Hidup ini adalah katalog, dan Anda yang memilih apa yang dis**ai dari katalog itu..
Hidup ini merupakan respons dari apa yang Anda pikirkan, rasakan, dan lakukan..
Jadi, s**a atau tidak s**a, Anda sadari atau tidak, setiap peristiwa dalam kehidupan Anda saat ini, adalah atas undangan Anda sendiri..
Anda sendiri yang menulis skenarionya, yang menentukan tema besarnya, yang menjalani dan memerankan kisah perjalanan hidup yang Anda sutradarai sendiri..
Kekuatan pikiran mengikuti hukum gaya tarik-menarik. Jika berpikir positif (Self talk positif) maka Anda akan menarik hal-hal yang positif lebih banyak kepada diri Anda..
Sebaliknya, jika berpikir negatif (Sel talk Negatif) maka Anda akan menarik hal-hal yang negatif lebih banyak kepada diri Anda. Karena itu, Anda yang harus memutuskan seperti apa biografi dan nasib Anda akan ditulis..
*Nasib bukanlah kebetulan, yang tidak bisa Anda ubah, tapi adalah sesuatu yang WAJIB ANDA UBAH!*
Memang takdir ditentukan oleh Tuhan, dan Anda tidak bisa memilih. Dalam hal takdir ini Anda tidak memiliki peran untuk menentukan, semua mutlak Tuhan yang menetapkan..
Namun, soal nasib Anda sendiri yang memilih dan memutuskan, Anda sendiri yang memilih tujuan hidup Anda, atau Anda hidup tanpa tujuan itu juga pilihan Anda..
Apakah Anda mau hidup bahagia atau sedih, hidup penuh harapan atau berputus asa, hidup dipenuhi keberuntungan atau kesialan..
Lalu, haruskah Anda pasrah pada nasib ketika hidup dirundung malang?
Saya yakin Anda akan menjawab TIDAK!
Sambil menerima yang sudah terjadi dengan ikhlas, anda tetap perlu ikhtiar, bersikap pro aktif, juga antisipatif terhadap perubahan..
Maka pastikan Anda menjadi subyek dari perubahan tersebut dan memiliki kendali penuh atas apapun yang terjadi dalam kehidupan Anda..
Bagaimana cara mengubah nasib sial menjadi nasib baik, hidup sukses penuh keberuntungan?
Mudah saja bila Anda tahu rahasianya atau mengerti caranya, berani membayar harganya, serta istiqomah dalam menjalani prosesnya..
Sukses adalah buah dari self talk positif, yang tercipta dari pikiran positif, prasangka baik, tindakan, dan kebiasaan-kebiasaan positif..
Jika Anda benar benar menginginkan nasib Anda berubah menjadi lebih baik, maka segera bulatkan niat dan tekad Anda untuk berubah mulai dari SEKARANG!
Bayar harganya.... jalani prosesnya...
Sekali lagi saya sampaikan segera Ikuti 1 Day Workshop Selftalk Pengubah Nasib (SPN) Jadwal Kota Bekasi
Program workshop berbasis terapi, sebuah program workshop yang akan menjadi solusi bagi Anda yang ingin merubah nasib sial menjadi nasib baik sukses penuh keberuntungan!
Seperti yang sudah Anda ketahui banyak orang yang sudah sukses dalam segala aspek kehidupannya dengan mengubah self taknya!
YA, mengubah self tak itu seperti anda membalik nasib!
Bagaimana bisa self talk mengubah nasib?
Self talk adalah pembuka kunci bagaimana kita mengaktifkan pikiran bawah sadar menjadi pribadi yang baru..
Dalam Workshop ini Anda akan mendapatkan penjelasan atas pertanyaan yang ada dalam diri Anda :
-Bagaimana hubungan antara self talk, sakit, kematian dan nasib?
-Bagaimana bisa self talk mempengaruhi emosi, kesehatan dan kebahagian hidup?
-Self tak apa yang harus Anda ucapkan agar diri Anda menjadi lebih percaya diri, lebih semangat menjalani hidup?
-Self talk apa yang harus senantiasa Anda ucapkan, agar Anda menjadi pribadi yang sukses dalam karir dan bisnis?
-Selftalk apa yang wajib anda katakan secara konsisten untuk membalik nasib, mengubah nasib buruk menjadi nasib baik?
-Bagaimana cara mengubah self talk negatif yang sudah terlanjur ada dalam diri?
Dalam 1 Day Workshop SPN ini Master Trainer kami akan membuka rahasianya dan menunjukan caranya..
Dalam workshop ini, Anda akan dibimbing langsung Master Self talk Indonesia : Bpk Hermawan GS, SE, MM, MCHt, CCH, CI, CT.MNLP. "Master Mind Therapist Indonesia." (Penulis buku Best Seller SPN "Self talk Pengubah Nasib")
Sudah banyak pribadi sukses yang berhasil menduplikasi, dengan ribuan alumni yang tersebar di seluruh Indonesia!
Sekarang GILIRAN ANDA! DAFTAR Segera..!!
Catat tanggalnya..
Hari : Sabtu
Tgl : 23 Februari 2019
Jam : 09.00 s/d 21.00 WIB
Tempat : Hotel Santika Mega City, Bekasi Barat.
*INVESTASI :
Hanya 3.700.000,- per orang.
*FASILITAS :
* Modul Materi
* Makan siang.
* Makan malam.
* 2 kali snack coffee break.
* Re seat (mengulang kelas yang sama) Gratis.
* Coaching dan Mentoring seumur hidup.
*Bonus Terapi :
* MBT (Mental Blocking Therapy).
* TMK (Terapi Mental Kaya).
Info lebih lengkap mengenai cara pendaftaran dan transfer investasi workshop hubungi Bunda Keisha : di No Tlp/WA 0813 1140 8955.
Sampai jumpa di tempat acara ya.
Let's Transform!
🙏🙏
Bunda Keisha
11/09/2019