Coach Gita

Coach Gita Saya membangun motivasi, kepercayaan diri dan komitmen untuk menurunkan berat badan kamu dengan cara

Resep Strawberry Kiwi Slush Protein Shake***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan ...
27/03/2021

Resep Strawberry Kiwi Slush Protein Shake
***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Tingkatkan Asupan Protein untuk Mendukung Kekebalan Tubuh***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yan...
26/03/2021

Tingkatkan Asupan Protein untuk Mendukung Kekebalan Tubuh

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Tips Today***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .❤️ Terim...
25/03/2021

Tips Today

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

POWER of NUTRITION***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! ....
24/03/2021

POWER of NUTRITION

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Resep Shake Berry Ice Pop***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bu...
23/03/2021

Resep Shake Berry Ice Pop

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

23/03/2021

TOTAL ABS!

Tag seseorang yang mungkin menganggap latihan ini berguna! 💯

cc:

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Info Germas..***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .❤️ Te...
22/03/2021

Info Germas..

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Resep Chia Berry Pudding***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bug...
21/03/2021

Resep Chia Berry Pudding

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

21/03/2021

Pendingin Setelah Workout 🧘

Banyak dari kita tidak yakin tentang apa dan bagaimana Anda harus melakukan pemanasan dan pendinginan setelah berolahraga.

Sekarang tentu saja, cara kita melakukan pemanasan bergantung pada untuk apa kita melakukan pemanasan - dan sama untuk pendinginan.

Berikut adalah pendinginan umum yang dapat Anda coba untuk mengendurkan otot-otot.

• Tahan regangan antara 1-2 menit setiap kali dan fokuskan pada napas

• Setiap kali mengembuskan napas, cobalah untuk lebih rileks selama melakukan peregangan

• Gunakan waktu ini untuk menenangkan energi kamu juga - santai ☺️ Simpan yang ini untuk nanti 👍🏻

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Info Sehat!***Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .❤️ Teri...
20/03/2021

Info Sehat!

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

20/03/2021

GERAKAN PEMANASAN MATRAS!

Lakukan pemanasan matras sebelum workout, atau latihan aerobik seperti lari, bersepeda, atau mendayung!.

Ini tidak hanya akan membantu Anda tampil, tetapi Anda akan merasa lebih baik selama latihan dan setelahnya.

Yang dibutuhkan hanyalah alas untuk bantalan lutut (atau selembar karpet). Simpan latihan ini untuk latihan Anda berikutnya! 🤍🤍

Berikut urutannya:
Forward fold, walk out to high plank, low lunge, worlds greatest stretch x3, kneeling twisted lunge w quad stretch, high plank, forwards fold, articulated roll up. ULANGI LAGI sampai kamu merasakan otot otot kamu hangat!

***

Kunjungi .gita 💕 untuk latihan, rutinitas, dan semua hal yang Anda butuhkan untuk menjadi bugar! .

❤️ Terima kasih untuk Like nya
🏷️ Tag & Share teman kamu infonya
📌 Save biar ngga lupa yaa..

👥 Follow .gita untuk info, tips dan konten diet lainnya

🔎 Cari

Address

KTW Taman Flora
Bekasi
17610

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Gita posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Coach Gita:

Shortcuts

Share

Category