08/05/2022
Coba kita biasakan makan sayur setiap hari, mentah boleh, mau dikukus atau direbus boleh asalkan jangan di gulai santan hehehe
jadi tujuannya gini, ketika makanan yang kita konsumsi miskin atau minus antioksidan, minus enzim, minus vitamin, minus gizi, yang ujung-ujungnya makanan tersebut menumpuk dibadan jadi radikal bebas, oksidasi, lemak dan biang-biang penyakit lainnya.
Sumber sehat ada di sayur dan buah dan pilihan makannya juga ga repot.
jika dimeja makan kita tersedia sayuran seperti ini dan kita makan sayur dan buah dulu , kita akan jauh lebih sehatt
Setelah itu barulah kita makan protein seperti daging sehat lainnya
ingin tahu pola hidup sehat yang mesti kita terapkan?
Yuk ikuti 90 days diet challenge di
https://beratbadanideal.online/sinanta