06/03/2016
5 minuman alami membantu meningkatkan kecerdasan.
1.Jus Delima
Delima dikenal sebagai salah satu buah eksotis yang mengandung banyak antioksidan. Antioksidan sendiri terbukti dapat meningakat kognisi dan juga memori Anda. Dengan minum jus delima secara rutin satu gelas sehari, maka secara otomatis akan membuat Anda lebih pintar asalkan mau belajar ! Dengan metode belajar yang benar.
2. Teh
Minuman teh, baik teh hijau maupun teh hitam selama tidak menggunakan gula dapat meningkatkan aktivitas di otak. Hal ini dikarenakan EGCG, atau epigallocatechin-3-gallate yang ditemukan dalam teh hijau, telah terbukti meningkatkan produksi sel otak saat mengasah memori. Selain itu teh juga dikenal sarat dengan antioksidan. Minum satu cangkir teh hitam setiap hari juga telah terbukti dapat meningkatkan kinerja otak
3. Cokelat Hitam
Penelitian mengenai manfaat dari cokelat hitam memang sudah banyak dilakukan, salah satu manfaat cokelat hitam adalah dapat menurunkan tekanan darah. Dalam hal ini mengartikan bahwa cokelat memiliki pengaruh ke otak untuk memberi sinyal pada darah. Minum secangkir cokelat panas juga dapat mengurangi risiko stroke dan defisit kognitif.
4. Smoothies Berry
Buah berry hitam atau Blackberry dan beri biru atau blueberry, dipercaya dapat meningkatkan aktivitas neuronal dan koneksi di otak, serta mencegah penurunan mental. Anda dapat mengkonsumsi minuman ini dengan cara membuat smoothies berry, sehingga dua manfaatpun didapatkan, selain dapat menikmati minuman yang enak dan segar juga otak Anda akan semakin encer
5. Kayu Manis dan Kunyit
Kayu manis dan kunyit selain merupakan salah satu bumbu untuk membuat masakan, juga ternyata memiliki manfaat untuk mengencerkan otak. Kayu manis mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde yang dapat mengurangi protein dalam otak sehingga bermanfaat dalam penurunan risiko demensia. Sementara itu kunyit, telah terbukti dapat menghambat perkembangan demensia karena komponen aktifnya, curcumin. Agar lebih optimal, tambahkan 1 sendok minyak zaitun pada minuman kayu manis dan kunyit Anda. Minyak zaitun banyak mengandung oleocanthal, suatu senyawa yang pernah diteliti dapat menghambat Alzheimer.
Demikian beberapa sajian menu minuman alami yang dapat meningkatkan kecerdasan otak Anda. Semoga informasi ini bermanfaat.
SHARE jika bermanfaat bagi orang lain!.
Salam Cerdas admin www.pusatbukuumik.com
