Prodi Kesehatan Masyarakat UNMAL

“Selamat atas pencapaian membanggakan yang diraih oleh Fanina Aulia Yokorindra dari Universitas Malahayati sebagai Juara 1 Kyorugi Senior Putri U-46 Kg pada ajang Pancasila Cup 2. Prestasi ini menjadi bukti dari kerja keras, disiplin, dan semangat juang yang luar biasa. Semoga pencapaian ini dapat menjadi motivasi untuk terus berkembang dan mengharumkan nama universitas 🥇✨”

📢 OPEN RECRUITMENT: KONTEN KREATOR KESMAS

Punya hobi bikin konten, jago ngedit, atau s**a tampil di depan kamera? Ini saatnya kamu bersinar! ✨

Kami membuka kesempatan buat kamu yang mau jadi bagian dari tim konten kreator kampus. Yuk, salurkan kreativitasmu dan jadi suara kesmas kita! 🎬🔥

Posisi yang dibutuhkan:
🎥 Videografer/Fotografer
✂️ Editor Video
✍️ Penulis Naskah/Copywriter
🕺🏻 Talent

Cara Daftar:
📝 Hubungi kontak yang ada di poster
📅 Batas akhir pendaftaran: [15 Mei 2026]

Ayo gabung & bikin konten kece bareng kami! 🚀

[Universitas Malahayati]

assalamualaikum

Dalam hangatnya suasana Idulfitri, halal bihalal ini menjadi momen sederhana untuk saling memaafkan dan mempererat silaturahmi.

Semoga silaturahmi ini terus terjaga dan membawa semangat baik dalam setiap langkah ke depan.

.
Assalamualaikum

✨ Welcome Back to Campus ✨
Senin, 06 Oktober 2025 menjadi awal langkah baru, Setelah libur dan cuti bersama Idul Fitri 1447H, kini saatnya kita kembali ke kampus dan menjalani aktivitas perkuliahan

assalmualaikum
Marhaban ya Ramadhan! Bersihkan hati, luruskan niat, jemput keberkahan✨

Silaturahmi di bulan suci Ramadan, Momen kebersamaan para dosen kesehatan masyarakat dalam acara buka puasa bersama, mempererat ukhuwah dan kebersamaan.

Semoga Ramadan ini membawa keberkahan, kesehatan dan kebaikan untuk kita semua. ✨

Puasa = Diet Otomatis? Mitos atau Fakta? 🤔

Halo, Sahabat Kesmas Unmal! 👋

Lagi puasa gini, pasti sering dengar kan omongan "Wah, mumpung puasa sekalian diet deh biar berat badan turun!" Tapi, bener nggak sih puasa itu otomatis bikin timbangan geser ke kiri?

Yuk, dengerin langsung penjelasan dari ahlinya, Ibu Anisa Mayang Soliha, M.Gz Dosen Gizi Prodi Kesehatan Masyarakat Universitas Malahayati kita! 🩺✨

Ternyata, puasa memang bisa menurunkan berat badan karena adanya perubahan metabolisme glukosa ke lemak. Tapi hati-hati, kalau pas buka puasa "balas dendam" dengan yang manis-manis berlebih, yang ada timbangan malah makin ke kanan!

Tips sehat dari Bu Anisa selama berpuasa:
1. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang.
2. Hindari makanan tinggi lemak & gula berlebih.
3. Cukupi kebutuhan cairan (minimal 8 gelas sehari).
4. Perbanyak serat dan protein.
5. Istirahat yang cukup! 😴

Tetap sehat dan semangat ya menjalankan ibadahnya! Ada yang punya pengalaman berat badan justru naik pas puasa? Coba absen di kolom komentar! 👇