Önvédelmi Műhely

Önvédelmi Műhely Önvédelmi tanfolyamok és előadások Vas és Zala megyében, illetve Budapesten.

14/09/2026

Ismét volt egy eset, amikor egy, a 4-es villamoson történt jó szándékú segítségnyújtás, közbelépés során az agresszor megkéselte a békítő, jószándékú beavatkozót. Szerencsére most nem történt tragédia a debreceni esethez hasonlóan.
A Billog stábja készített egy interjút a közbelépővel, a beszámoló jó és szemléletes esetleírást tartalmaz, amiből le lehet vonni olyan tanulságokat, amik a MÁS helyzetekre is vonatkozhatnak és hasznosak, szélsőséges esetben életmentőek is lehetnek. (Tehát a poszt célja az általánosságban megfogalmazott tanácsadás, nem pedig az, hogy ezt a helyzetet "hogyan kellett volna megoldani".)

Az interjúból csak a lényeges mondatokat emeljük ki és fűzünk hozzá megjegyzést, észrevételt. A Billog bejegyzését az első kommentben olvashatjátok.

Még egyszer szeretnénk kiemelni, ez nem kioktató jellegű poszt, hanem az olvasók érdekében az interjúban elhangzottakon keresztül felhívjuk olyan jelenségekre, tanácsokra a figyelmet, amiket figyelve, illetve betartva csökkenti az áldozattá válás lehetőségét.

Kiindulási helyzet: "Egy férfi, saját testi épségét is kockáztatva megvédett egy bántalmazott nőt a 4-es villamoson."

"Billog: Sokszor utazol a 4-es, 6-oson, durva figurák szoktak utazni rajta?
Védelmező: Nagyjából 1,5 hónapja közlekedek napi szinten ezen a vonalon, de igazából eddig nem tűnt fel. Szerda reggel is munkába utaztam, amikor a Blahánál felszállt egy fiatal pár."
Önvédelmi előadásaink során hangsúlyozni szoktuk az önvédelmi tudatosság fontosságát. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a környezetünkben milyen emberek vannak, hogyan viselkednek, milyen veszélyekkel és lehetőségekkel (pl. menekülési útvonallal) tudunk számolni. Ez nem paranoia, hanem a környezetünk tudatos figyelése a biztonság, a baj megelőzése érdekében.

"Billog: Láttad, hogy problémás a férfi, kiabált vagy zavartan viselkedett?
Védelmező: Elsőre nem, bár zenét hallgattam, nem mondanám, hogy hangos volt. Az viszont feltűnt, hogy egy vodkás üveg volt a kezében, kora reggel."
A Ne legyél áldozat - önvédelmi útmutató című könyvben írtam már arról, hogy a zenehallgatásnak milyen hátrányos következményei lehetnek; röviden, a zene elvonja a figyelmet és olyan hasznos hangokat nyomhat el, amik figyelmeztető jelek lehetnek.
A vodkás üveg észrevétele jó megfigyelés volt! Az ilyen (apró) jelek figyelmeztethetnek minket arra, hogy valaki adott esetben veszélyesen is viselkedhet. Például valaki részegen agresszívebben, meggondolatlanabbul viselkedhet, vagy például az alkohol hatására kiszámíthatatlanabbul viselkedik, vagy akár kitolódik a fájdalomküszöbe.

"Billog: És a lány? Rajta észrevettél valami szokatlant.
Védelmező: Igen. Véres volt a ruhája."
Ez is egy hasznos észrevétel! Fontos figyelni a környezetünkben lévőket, mert például egy véres ruha utalhat arra, hogy valaki bajban van, de arra is, hogy az a baj ránk is hatással lehet.

"Billog: Mi történt miután felszálltak?
Védelmező: Annyit vettem észre, hogy a férfi lelöki a lányt a villamosról. A lány védte az arcát. Én azonnal odaléptem és rászóltam a férfira, hogy “Ezt nem kellene!” és arrébb löktem!
Billog: Erre mit szólt?
Védelmező: Hogy ne szóljak bele, ez magánügy, majd hozzàm vágta a vodkás üveget és megindult felém."
Minden helyzet más és nem lehet olyan szabályt felállítani, ami minden helyzetre vonatkozik; a túl sok változó tényező miatt más és más kimenetelek lehetségesek. Az önvédelmi oktatásaink során azt közvetítjük, hogy a konfliktuskezelés, a közbelépés során ajánlott bizonyos progressziót betartani, igyekezve igazodni az adott helyzet súlyosságának szintjéthez. A túl sok agresszió eszkalálhatja a helyzetet.
(Ezzel nem hibáztatom a Védelmezőt, mert simán lehetséges, hogy a támadó akkor is nekiment volna, ha csak határozattan rászól. A fenti tanács általános iránymutatás, hiszen nem voltunk ott, a lánnyal szembeni tettlegesség mértéke lehet, hogy igazolta az azonnali, magasabb szintű beavatkozást.)

"Billog: Eltalált az üveggel?
Védelmező: Nem, nem sikerült eltalálnia, de nekem rontott és elkezdett ütni. Dulakodtunk, de sikerült lefognom. Magasabb, nagyobb voltam nála, le tudtam fogni.
Billog: Van valamilyen küzdősportban tapasztalatod? Verekedtél már korábban?
Védelmező: Igazából még sohasem verekedtem, nincs ilyen tapasztalatom. Csak lefogtam, hogy ne tudjon ütni, majd rákiabáltam, hogy nyugodjon meg!"
Nagyon jó példa arra, hogy valaki különösebb harcművészeti, küzdősportos vagy önvédelmi képzés nélkül is meg tud fékezni egy támadót, meg tudja oldani a helyzetet - még valamilyen szintű fizikai hátrányban is.

"Billog: Megnyugodott?
Védelmező: Igen, úgy tűnt. Nem ellenkezett és azt mondta lenyugodott, ezért elengedtem.
Billog: Akkor hogyan sérültél meg?
Védelmező: Miután elengedtem, hirtelen újra rám emelte a kezét. Azt hittem megint ütni akar, de azt kiabálta, hogy most megkésel. Nem is vettem észre először a kést, csak azt éreztem, hogy átvérzett a nadrágom.
Billog: Nem fájt?
Védelmező: Nem annyira. Aztán mégegyszer megszúrt. Ekkor megállt a villamos és elszaladt."
Ahogy a korábbi bejegyzésünkben is írtuk, ha lehet tartsuk a távolságot az az agresszortól. A távolság tartás (a körülményekhez képest minél nagyobb) ad nekünk védelmet, illetve időt és lehetőséget, hogy észrevegyünk egy elindított támadást. (Ez is egy általánosan megfogalmazott tanács, például egy tömött villamoson nem lehet elhátrálni.)
Még egy példa arra, hogy a kés miért rossz önvédelmi eszköz: nincs stophatása. Tehát, ha valaki önvédelemből használna kést, hiába tudja megsebezni a másikat, nem sok esetben fékezi meg a támadást. A Védelmező is alig vette észre, hogy megszúrták és aktív volt még.
Szintén hasznos tanulság, hogy a késelők nem csak fordított (jégcsákány) fogással, jól láthatóan, nagy ívben, vállból indítva fentről nyak-váll irányba szúrnak... A késes támadás nagyon sokszor gyors, észrevehetetlen, sunyi és súlyos. És még egy gondolat - a bűnözők hazudnak. Tapasztalatuk van az erőszakban és simán hazudnak azért, hogy még egy támadásra esélyt teremtsenek.

"Billog: Te hívtad a mentőket?
Védelmező: Nem. Csak kiabáltam, hogy valaki hívja a mentőt.
Billog: Más nem segített? Egyedül védted meg a lányt?
Védelmező: Nekem a késelés után nagyon sokan segít***ek. De a dulakodás nagyon gyorsan történt, szerintem az emberek már csak azt látták, hogy sikerült lefognom és elengedtem. A késelés nagyon váratlan volt és utána azonnal elrohant. Azt hiszem valaki meghúzta a vészféket!"
Sokszor azért sem lehet számítani mások segítségére, mert egész egyszerűen nem veszik észre, hogy mi történik körülöttük.
Nagyon jó, hogy a Védelmező hangosan, egyértelműen megfogalmazva kért segítséget és nem egyedül akarta megoldani a problémát. (Ugye, hogy a "Tűz van!" kiabalálással nem sokra jutott volna?)

"Billog: A vérzéstől nem ijedtél meg?
Védelmező: De igen. Levettem az övemet és elszorítottam a lábam. Attól féltem elvérzek. Valaki, aki segített, meg is húzta az övet a combomon."
Elképesztő összeszedettségre és tudatosságra példa. A Védelmező nem esett pánikba, hanem azt t***e, amire szüksége volt; lehet, hogy ezzel megment***e a saját életét!
Az ilyenek miatt is fontos, hogy mindenki tisztában legyen az alapvető elsősegéllyel és ne csak magának, hanem másoknak is tudjon segíteni.

"Billog: Ugyan azon a villamoson? Nem félsz?
Védelmező: Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem tartok tőle, hogy esetleg valaki fenyegetőleg keresne meg, ezért egyelőre arra kérlek, ne írd le a nevemet!"
Sajnos ez egy gyakori jelenség és nem alaptalan. Sok esetben jól jöhet, ha névtelen és beazonosíthatatlan a segítség nyújtó személye.

Összegezve a fentieket, a Védelmező hősiesen és önfeláldozóan viselkedett, példaértékű erkölcsi alapértékről téve tanúbizonyságot.

Még egyszer hangsúlyozva, a fent levont észrevételek általánosságban megfogalmazott tanácsok, nem azért írtuk meg, hogy ezt a helyzetet hogyan lehetett volna jobban megoldani, hiszen ezt a helyzetet is megoldotta a Védelmező.

01/09/2026

A múlt hét szombati debreceni tragédia híre megrázta az országot, több (akár önvédelmi oktatással) foglalkozó oldal, csoport is foglalkozott a témával. Ehhez szeretnénk mi is pár gondolatot hozzáfűzni.

(Aki esetleg nem értesült volna róla, múlt héten szombaton hajnalban Debrecenben egy fiatal férfit megöltek, egy másikat pedig súlyosan megsebesít***ek. Egy hajléktalan bántott egy nőt, emiatt a két fiatal férfi közbelépett, a támadó ekkor késsel támadt rájuk. Az egyik férfit szíven szúrta, aki a kórházban életét veszt***e, a másikat hasba, akinek az állapota most is súlyos. Cikk a témában: https://telex.hu/belfold/2026/08/30/debrecen-rendorseg-keseles-letartoztatas)

Az esettel kapcsolatban egy fontos dolgot szeretnénk kiemelni, ebből a tragédiából nem szabad azt a következtetést levonni, hogy ne avatkozzunk be. A két fiatal bátorsága és felelősségtudata példaértékű, több ilyen emberre lenne szükségünk a társadalmunkban.
Bizonyos (nem csak önvédelmi) oldalakon elhangzott az, hogy segíteni kell a bajbajutottakon, azonban konkrétumokat nem írtak arról, hogy hogyan lehet ezt megtenni. Erről szeretnénk írni pár olyan szempontot, amit az Önvédelmi Műhely is képvisel, illetve eszerint jár el mindennapokban is. (Ezek azok az általános dolgok, amik oktatásaink részét képezik, és nem a debreceni eset "mit kellett volna tenni..." típusú utólagos elemzése.)

- A szituáció megfelelő felmérése: A helyzetet szükséges értékelni, hogy milyen hatással tud rá lenni a beavatkozó és a beavatkozásnak mi a visszahatása. Ha például a közbeavatkozónak esélye sincs a fizikai beavatkozással rendezni (javítani) a helyzeten, akkor a saját biztonsága érdekében válasszon másik lehetőséget. (Ne felejtsük el, a legtöbb közbeavatkozó nem képzett rendvédelmi szakember, nincs felkészítve ilyen jellegű helyzetek kezelésére. A felmérést ugyanakkor nagyban nehezíti, hogy sokszor fogalmunk sincs arról, hogy az agresszor mire képes. A legtöbbünk nem, vagy alig találkozott fizikai konfliktussal, míg a támadónak lehet, hogy "anyanyelve" az erőszak, és hezitálás nélkül árt bárkinek.)

- A szituációnak megfelelő közbeavatkozás: Nem csak fizikailag lehet közbe lépni; ha erre nincs lehetőség vagy nagyon kockázatos, akkor lehet például rendőrt hívni, szórakozóhelyen lehet hívni a biztonságiakat. Más veszélyhelyzetben a megfelelő szakembereket is kell értesíteni, például mentőt. (Ennek hiánya egyébként a törvény által kimondott segítségnyújtási kötelezettség elmulasztása is lehet, és ilyenért eljárást is indíthatnak az ellen, aki tétlen volt.)

- Nem közbeavatkozás, de szintén hasznos, ha a megfelelő szerveknek információt szolgáltatunk az adott helyzetről, illetve rögzítjük az információt (pl. videó).

- Segítség nyújtás lehet az is, ha a baj megtörténte után se hagyjuk magára az áldozatot, támaszt és biztonságot nyújtunk neki egy durva lelki megrázkódtatás után.

Külön kitérve a fizikai közbelépésre:
- Fizikai, tettleges beavatkozást akkor szabad tenni, ha nem jelentős a kockázat a közbelépőre, így elkerülve a felesleges áldozatot. Például ha öt támadó bántalmaz egy áldozatot és tudható, hogy a közbelépő nem tudja ártalmatlanná tenni vagy sakkban tartani a támadókat, akkor a helyzeten többet segít az, ha rendőrt vagy más segítséget hív, ahelyett, hogy a magát is megvereti.

- Tettleges beavatkozást - ha van rá mód - felkészülten érdemes elkezdeni. Például, ha messzebbről is látható a probléma, akkor az önvédelmi eszközt (pl. gázspray) előkészítve, használatra készen ajánlott elkezdeni.

- Ne a filmekben látható jelenetek legyen a kiindulási alap; a heroikus monológok és magatartás nem feltétlenül lesz célravezető.

- Amíg lehet, tartsuk a biztonságos távolságot, legyünk a (sejtett) támadási hatókörön kívül. Figyeljünk a támadó(k) testbeszédére, ha nem látható a kezük vagy sokat matatnak a derekuk vagy a zsebük körül, az utalhat arra, hogy fegyvert fognak használni.

- Ha a helyzet olyan, akkor a közbelépéssel lehetőség szerint csillapítani kell a hangulatot, próbálni megakadályozni, hogy elfajuljon a helyzet. Ilyenkor általában a határozott, udvarias, kimért, de nem provokatív vagy agresszív magatartás a célravezető(bb).

- Ha a helyzet olyan, akkor gyors és hatékony közbelépésre van szükség. Például nemi erőszak kísérletekor minél gyorsabban ajánlott ártalmatlanítani a támadót, törekedve arra, hogy ne történjen túlkapás.

- Fontos megjegyezni, hogy a közbelépés nem nevelés! Nem azért szükséges a közbelépés, hogy az elkövetőt pedagógiai nevelésben részesítsük, megtanítsuk a megfelelő magatartásra. „Akit nevelni kell, azt nem lehet.” – fogalmazta meg egy családtagunk, vagyis a közbelépő nem fogja tudni egy alkalom alatt jó modorra tanítani az elkövetőt.

- Fontos azt is megjegyezni, hogy a közbelépés nem bosszúállás. Az önbíráskodás is bűn, hiába érzi jogosnak a közbelépő.

Az Önvédelmi Műhely stábja részvétét fejezi ki a debreceni tragédia áldozatainak családjainak!

HA ELKEVEREDNE A KARNEVÁLON A GYERMEK, TUDJA, HOGY MIT KELL TENNIE?Ezzel a kérdéssel szólítottuk meg szülőket a Savaria ...
19/08/2026

HA ELKEVEREDNE A KARNEVÁLON A GYERMEK, TUDJA, HOGY MIT KELL TENNIE?

Ezzel a kérdéssel szólítottuk meg szülőket a Savaria Karneválon a Kalandvári standunknál. Természetesen nem ijesztegetni akartunk, hanem beszélgetni és segíteni. Tippjeink egészen hasonlóak, mint amit a napokban a Vas vármegyei rendőrség is megosztott Facebook oldalán:
❗fontos, hogy a gyerek tudja a saját nevét
❗fontos, hogy tudja szülei nevét
❗fontos, hogy tudja a lakcímét
❗fontos, hogy tudja szülei telefonszámát

De persze mindezt nem könnyű megjegyezni a kisebbeknek! Persze jó a matrica is, de azért az könnyen lecsúszhat egy izzadt pólóról, így volt nálunk bőrfilc/tetováló filc (ami nem bántja a bőrt, de nem is kopik le azonnal), amivel a gyermek karjára felírhatjuk ezeket az adatokat. Vagy akár egy karszalag is kiváló és strapabíró felület ehhez.
És hogy kitől kérjen a kicsi segítséget? Elsődleges tippünk, hogy menjen oda egy kisgyerekes anyukához – ebben az esetben a legnagyobb a valószínűsége, hogy az a felnőtt komolyan veszi a helyzetet, és segíteni fog. Jó tipp a rendőr is, de lássuk be, nem volt túl sok rendőr – ezt senki ne vegye panasznak vagy kritikának, a biztonságot teljesen kielégítőnek találtuk! De az egy tény, hogy országunkban nem áll minden sarkon egy rendőr. És persze az is szuper, ha van a családban egy előre egyeztetett találkozási pont!

Sokféle reakcióval találkoztunk, de nem mondhatjuk, hogy a többség felkészült lett volna – nem baj, ezért vagyunk, hogy segítsünk! Voltak igazi profik is. Sokan hálásak voltak a tippekért. Volt, aki megjegyezte, hogy a gyerekek nem kavarodnak el, rájuk vannak tapadva – de ezalatt a rövid beszélgetés alatt is simán már két standdal odébb voltak a lurkók, hátra sem nézve. Sajnos találkoztunk a szorongó félelemből fakadó tagadással is - „Ilyen nem fordulhat elő!”. Lehet. De ha mégis?

És persze ez a beszélgetés nem arról szólt, hogy minden körülmények között magunkhoz láncoljuk a gyerekeket. Volt, aki bevallotta, hogy az ő gyermeke olyan magabiztos mindenkivel, hogy bizony könnyen elkószál, de legalább a szája is nagy. Itt nem ezt kell gátolni, mert az lehetetlen (persze a határokat tanítsuk, amennyire tudjuk). Ilyen esetben fel kell készíteni a fiatalokat, hogy kihez forduljanak, mit mondjanak – mert náluk nagy valószínűséggel szükség lesz rá.

Ezek és a gyermekbiztonsági kvízünk témái sokaknak hasznos információk voltak, és mind elérhető családi önvédelmi kézikönyvünkben, melynek címe „A baj megelőzhető”: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/valogatott-irasok_a-baj-megelozheto-7072

Köszönjük az érdeklődést, nagyon tanulságos volt számunkra is! Bár idén is készültünk gyerekprogrammal, gyakorlatban mégis inkább a felnőtteket szólította meg kínálatunk, akiket viszont rángattak tovább a játékok felé, mert a mi állomásunk kicsit unalmas volt. Így jövőre a legkisebbek számára is célzott foglalkoztatóval, képes kvízzel és játékokkal készülünk, hogy addig is beszélgethessünk a szülőkkel.

Gergő

VÁR A KALANDVÁR! Az Önvédelmi Műhely első alkalommal települ ki a Savaria Karnevál gyermekhelyszínére, ott leszünk szomb...
04/08/2026

VÁR A KALANDVÁR!

Az Önvédelmi Műhely első alkalommal települ ki a Savaria Karnevál gyermekhelyszínére, ott leszünk szombaton és vasárnap (augusztus 15-16). Szívügyünk a gyermekek védelme és felkészítése, így a látogatóknak ebből igyekszünk majd minél többet nyújtani!

➡ ÍGY VÉDD MEG MAGAD! Oktatóinkkal biztonságos és játékos keretek között próbálhatnak a gyerekek néhány önvédelmi megoldást, például hogyan reagáljunk, ha szekálnak, bántanak, ha átlépink a határainkat. Ennek része lehet néhány fizikai megoldás (tolás, távolságtartás), illetve a kommunikáció is (merjünk nemet mondani, elutasítónak lenni).

➡ ÍGY TANÍTSD MEGVÉDENIE MAGÁT! Bemutatjuk a szülőknek is, hogy mit miért csinálunk, ha otthon szeretnének gyakorolni. Segítünk, hogyan tanítsuk a gyermeket, hogy az fejlesztő hatású legyen, és nem pedig ijesztő, stresszes foglalkozás.

➡ ÖNVÉDELMI KVÍZ SZÜKŐLNEK: a hétköznapok és a gyermekek biztonságára, kockázatokra, és az általános önvédelmi ismeretekre vonatkozó kvíz kitöltésére biztosítunk lehetőséget. Minden esetben kitöltés után javítjuk a kvízt, és megbeszéljük a helyes válaszokat, hogy a résztvevők tudása és felkészültsége ezáltal is gazdagodjon.

➡ KÜZDŐJÁTÉKOK: néhány egyszerű szabállyal és eszközzel nagyon biztonságos, de tanulságos és szórakoztató küzdőjátékban vehetnek részt a fiatalok.

➡ KÖNYVSAROK: a hatékony önvédelemnek nagyon fontos részei az ismeretek, melyeket a megfelelő könyvekből is megszerezhet az érdeklődő. Standunkon belelapozhatnak az általunk ajánlott kötetekbe, hogy szakavatott tanácsot adhassunk, milyen köteteket érdemes keresni attól függően, mi érdekli a látogatót. (A könyvekkel nem kereskedünk, nem forgalmazzuk őket.)

➡ "A BAJ MEGELŐZHETŐ" – CSALÁDI ÖNVÉDELMI KÉZIKÖNYV: elérhető lesz nemrég kiadott könyvünk, hogy hazavihesd a tudást!

Nyári olvasnivalót keresel? Felkészülnél a gyerekkel a suli közösségi kihívásaira? Ajánljuk családi önvédelmi kézikönyvü...
02/08/2026

Nyári olvasnivalót keresel? Felkészülnél a gyerekkel a suli közösségi kihívásaira? Ajánljuk családi önvédelmi kézikönyvünk, amiben erről is bőven szót ejtünk, és segítünk abban, hogyan tanítsd otthon az önvédelmet!

Nem is tudom, mi a nagyobb öröm? Amikor ilyen sok példány van a könyvünkből a boltban, vagy amikor nincs (mert remélhetőleg épp elfogyott, de persze ez lehet, hogy csak éber álmodozás. :D ). ú

A baj megelőzhatő - Családi önvédelmi kézikönyv
https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/valogatott-irasok_a-baj-megelozheto-7072

Figyelem❗❗❗
14/07/2026

Figyelem❗❗❗

Újfajta behálózási trendre figyelmeztet az Internet Hotline, a Nemzeti Nyomozó Iroda és a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány. A segítő szervezetek felhívják a figyelmet: fontos, hogy a gyermekek az ismert lelkisegélyszolgálatok hivatalos platformjain és kommunikációs csatornáin keresztül kérjenek segítséget:

🚩 Online visszaélés esetén ➡️ internethotline.hu
🔵 Lelkisegély 24 éven aluliaknak ➡️ 116 111 és kek-vonal.hu (anonim chat és levelezőrendszer)
🚨Közvetlen veszély esetén ➡️ Rendőrség: 112

A közlemény hátterében egy aggódó szülő bejelentése áll, aki észlelte, hogy kiskorú gyermeke Snapchaten keresztül kapcsolatba lépett egy olyan nagykorú felhasználóval, aki kiskorúak számára is elérhető, lelki segítő személynek adta ki magát. Ebben a szerepében a férfi néhány nap alatt behálózta a gyermeket, bizalmával súlyosan visszaélt.

A Kék Vonal segítői kizárólag hivatalos telefonszámainkon, illetve honlapunkon keresztül érhetőek el.

‼️Ügyelőink sosem adnak meg más elérhetőséget, és soha nem keresnek Téged más fórumon vagy platformon!‼️

Telefon: 116 111 és 116 000
Chat és levelezés: kek-vonal.hu

Az elmúlt években egy budapesti kerületben jelentősen romlott a közbiztonság és a kerületi lakosok biztonság érzete, ezé...
13/07/2026

Az elmúlt években egy budapesti kerületben jelentősen romlott a közbiztonság és a kerületi lakosok biztonság érzete, ezért a helyi lakosok összefogtak és egy Facebook csoporton keresztül önszerveződő módon próbálnak tenni a biztonságosabb környezetért. Ehhez a civil kezdeményezést segíti az Önvédelmi Műhely is, először május 30-án, majd legutóbb július 11-én tartott ingyenes gázspray tréninget azoknak a kerületi lakosoknak, akik időben regisztráltak az eseményre.
A létszám az adottságok, valamint a hatékony oktatás érdekében most is korlátozott volt, sajnálatos módon a tréning előtti napon a jelentkezők közel 2/3-a visszamondta a jelentkezést, így az utolsó pillanatban nem tudtuk visszatölteni a létszámot. Az alacsony létszám ellenére is megtartottuk a tréninget, mert azoknak, akik eljöttek szükségük volt a képzésre és senkit nem akartunk cserben hagyni. Bizonyos szempontból az alacsony csoport létszám szerencsésebb is, mert egy-egy résztvevőre nagyobb figyelem jut, jobban meg tudjuk beszélni a felmerülő problémákat, kérdéseket.

A szombati tréningen átbeszéltük a gázspray-k típusait, az eszköz alap tulajdonságait, vásárlással kapcsolatos tudnivalóit. Részletesen foglalkoztunk a hordással, elővétellel, valamint a használatával. Szituációs gyakorlatokon keresztül megvizsgáltuk a különböző helyzeteket, és mivel a spray nem ad megoldást minden helyzetre, ezért foglalkoztunk a preventív és a kiegészítő eszköz nélküli, pusztakezes technikákkal, megoldásokkal is.

A csapat nagyon lelkes volt, jó kérdéseket t***ek fel, jó volt velük edzeni. :)

"...legtöbbünk életében nagyobb az esélye, hogy a számlánkról próbálnak meg pénzt leemelni az online csalók, mint az, ho...
12/07/2026

"...legtöbbünk életében nagyobb az esélye, hogy a számlánkról próbálnak meg pénzt leemelni az online csalók, mint az, hogy késes rablóval találkozzunk!"

Önvédelmi előadásainkon, képzéseinken, tanfolyamainkon és edzéseinken is fontos, hogy definiáljuk az önvédelmet, és hogy tudatosítsuk a résztvevőkben, hogy egy nagyon sok területet érintő témaként érdemes rá tekinteni. Mert a "kötekedőt megverem" és az "késes rablót leszerelem" mentalitást hagyjuk meg a notórius kommentelőknek, ennél sokkal komplexebb a téma a valódi hétköznapokban. Fontos a fizikai komponens, hogy növeljük esélyeinket egy esetleges küzdelemben, de legalább ilyen fontos a felismerést segítő tudás megszerzése, a kommunikáció, a deeszkaláció és az elkerülő stratégiák gyakorlása. És ez vonatkozik a digitális térre is, mert ahogy mondani szoktuk:

"...legtöbbünk életében nagyobb az esélye, hogy a számlánkról próbálnak meg pénzt leemelni az online csalók, mint az, hogy késes rablóval találkozzunk!"

(Cikk a kommenteknél.)

Az egyik önvédelmi tréning után a feleségem megjegyezte, hogy hajlamos vagyok csúnyán beszélni a foglalkozás alatt. Igaz...
07/07/2026

Az egyik önvédelmi tréning után a feleségem megjegyezte, hogy hajlamos vagyok csúnyán beszélni a foglalkozás alatt. Igaza van, valóban szoktam káromkodni az oktatások során, ez azonban nem öncélú. Nem azért szoktam trágár szavakat, szófordulatokat használni, mert gyerekkoromban Ganxta Zolee mondott nekem esti mesét, hanem mert adott esetben színesíti, jobban kifejezi a tartalmat; jobban át tudja adni az üzenetet.

Másrészről, ha mindig szabatosan, tárgyilagosan fogalmaznék, akkor az jobban távol tartaná a kontextust a gyakorlótól. Ha "plasztikusabban" fejezem ki magam, az közelebb hozza a helyzetet, érthetővé, átélhetőbbé teszi a gyakorló számára. Például, ha azt mondom, hogy "egy hajléktalan inzultál", az nem annyira kifejező és átélhető, mintha azt mondanám, hogy "egy csöves elkezd fogdosni". Ugye, hogy már nem annyira hivatalos, hanem életszerűbb, jobban el tudjuk képzelni?

Nem utolsó sorban a vulgaritással próbálom az ingerküszöböket tágítani. Ha valaki azon megbotránkozik vagy lesokkolódik, hogy oktatáson hangosan elhangzik az, hogy "B*zd meg!", akkor vajon mi lesz a vele az életben, amikor valaki a szemébe üvölti, hogy "Sz*pd ki a f*szomat, te büdös k*rva!"?
Sok eseteben azok, akik nem találkoznak ilyen verbális szélsőséggel, azok lesokkolódhatnak, ledermedhetnek a szóbeli durvaságon és nem fogják tudni (annyira) jól kezelni a helyzetet. Egy ilyen verbális "túlterhelés" is okozhat olyan reakciót, mintha valaki leüvöltené őket. Ha a kettő meg együtt történik (üvöltés és trágár beszéd), akkor még nagyobb eséllyel dermed le a célpont.

Szóval, ne csak a technikai kivitelezésben próbáljuk meg közelebb hozni a valóságot a gyakorlókhoz, hanem fontosak a kisebb, elsőre lényegtelenebbnek tűnő részletek is.

András

„Jelenleg csoportunk szünetel, előreláthatólag 2026. őszén folytatjuk. Sürgős esetben személyre szabott egyéni tanrendde...
02/07/2026

„Jelenleg csoportunk szünetel, előreláthatólag 2026. őszén folytatjuk. Sürgős esetben személyre szabott egyéni tanrenddel és edzéssel tudunk segíteni!”

Ez olvasható a honlapunkon, és azóta már kiderült, erre is nagy az igény. Már három fő jelentkezett erre a lehetőségre, és mesélhetnénk sok mindent – de nyilván nem fogunk. Annyit talán megoszthatunk, hogy az egyik kritikus helyzetben lévő ügyfelünknek MÁR AZ ELSŐ ALKALOM UTÁN HASZNÁLNI KELLETT ÉS SIKERÜLT IS MEGVÉDENIE MAGÁT. Persze a siker nem elsősorban a miénk, hiszen egy alkalom alatt harcost nem tudunk „nevelni” – de adhatunk felhatalmazást, hogy megvédheti magát, és ha jók a képességei, adhatunk egy felszabadító élményt, hogy képes is lehet rá, hogy megtapasztalja a saját erejét. Talán néhány hónap múlva megosztunk egy-két részletet, mert nagyon sok igazán fontos tanulsága van a esetnek, persze akkor is név nélkül, de egyelőre friss az ügy.

Cím

Vasvár

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Önvédelmi Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Az Iskola Elérése

Üzenet küldése Önvédelmi Műhely számára:

Parancsikonok

Megosztás