Pest Megyei Pedagógiai Szakszolgálat Üllői Tagintézménye

12/09/2026

💛 **Szorongó kisgyermeket nevel? Van segítség!**

Figyelmükbe ajánljuk a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékének **„Oroszlánszív és nyúlcipő”** szülőtréningjét, amely 4–7 éves, szorongásra, ijedtségre vagy elkerülésre hajlamos gyermekek szüleinek nyújt gyakorlati, támogató segítséget.

A program során a szülők olyan eszközöket és megközelítéseket sajátíthatnak el, amelyek a mindennapi helyzetekben is jól alkalmazhatók.

📅 Kezdés: **2026. szeptember 29.**
📍 Helyszín: Budapest, Üllői út 25.
📧 Jelentkezés: [[email protected]](mailto:[email protected])

Érdemes megosztani azokkal a szülőkkel is, akiknek segítséget jelenthet ez a lehetőség. 🤍

https://www.facebook.com/share/19a6kWse9f/?mibextid=wwXIfr

Oroszlánszív és nyúlcipő - Szülőtréning szorongó (4-7 éves) gyermekek szüleinek

Szeptemberben ismét indul szorongó gyermekek szüleinek szóló szülőtréningünk! Az SE Klinikai Pszichológia Tanszékén induló, részben online szülőtréninget olyan 4–7 éves szorongó, ijedtségre, elkerülésre hajlamos gyermekek szüleinek ajánljuk, akik szeretnének hatékony, támogató eszközöket kapni a mindennapi nevelési helyzetekhez.

A program 8 héten át tart, és összesen 7 személyes alkalmat foglal magában. A tréning során a résztvevők e-mailben online anyagokat is kapnak, rövid videókat, olvasnivalókat és gyakorlatokat, amelyek feldolgozása körülbelül 30 percet igényel. Az anyagok öt témakört ölelnek fel, és abban segítenek, hogy hogyan értsük meg jobban a gyermeki szorongást, és hogyan reagáljunk rá szülőként segítően.

A személyes alkalmak lehetőséget adnak a kérdések megbeszélésére, a tapasztalatok megosztására, valamint a közös gondolkodásra támogató csoportos keretben. A hangsúly a mindennapokban jól használható eszközök elsajátításán és a gyakorlati helyzetek feldolgozásán van.
A tréningen való részvétel​hez nem szükséges diagnózis, ugyanakkor előnyt jelent a gyermek szorongásos zavar diagnózisa a jelentkezés során.
A program hatékonyságát korábbi résztvevői visszajelzések és kutatási eredmények is alátámasztják. Célunk, hogy a szülők olyan támogatást kapjanak, amely segíti őket abban, hogy magabiztosabban és tudatosabban kísérhessék gyermeküket a szorongással való megküzdésben.

Helyszín: SE Klinikai Pszichológia Tanszék, Budapest 1092, Üllői út 25. City Corner Irodaház, I. emelet

Csoport tervezett kezdete: 2026. szeptember 29.

Csoport tervezett időpontjai: 09.29, 10.06, 10.13, 10.27, 11.03, 11.10, 11.24

keddenként 8:30 és 9:30 között

Alkalmak száma: 7 alkalom

Csoportvezető: Sulyok Róza Sára klinikai szakpszichológus jelölt

Jelentkezés: [email protected]

31/08/2026

22/08/2026

Közeleg a tanévkezdés – és ezzel együtt az alvásritmus-váltás kihívása is.
A nyári szabadság alatt sok gyermeknél jelentősen eltolódik az elalvás és az ébredés időpontja, ami az iskolakezdéskor komoly fáradtságot és koncentrációs nehézségeket okozhat.

Néhány egyszerű, de hatékony lépéssel ez megelőzhető. Mutatjuk, hogyan 👇

Forrás: knoe.com – Back to school sleep, 2026

19/07/2026

Hallotatok már az unalomüvegről?
💬 Ti mit tennétek még az unalomüvegbe? Írjátok meg kommentben! 👇

16/07/2026

🚽 𝗔 𝘀𝘇𝗼𝗯𝗮𝘁𝗶𝘀𝘇𝘁𝗮𝘀𝗮́𝗴 𝗻𝗲𝗺 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘆!
Bár vannak átlagos életkorok, a szobatisztaság kialakulásának ideje gyermekenként jelentősen eltérhet. Neurodivergens gyermekeknél a folyamatot a szenzoros feldolgozás, a test belső jelzéseinek észlelése (interocepció), a végrehajtó funkciók és a kommunikáció sajátosságai is befolyásolhatják.
💙 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐠𝐲𝐞𝐫𝐦𝐞𝐤 𝐚 𝐬𝐚𝐣𝐚́𝐭 𝐟𝐞𝐣𝐥𝐨̋𝐝𝐞́𝐬𝐢 𝐮̈𝐭𝐞𝐦𝐞́𝐭 𝐤𝐨̈𝐯𝐞𝐭𝐢 – 𝐚 𝐥𝐞𝐠𝐟𝐨𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐛𝐛 𝐚 𝐭𝐮̈𝐫𝐞𝐥𝐞𝐦 𝐞́𝐬 𝐚𝐳 𝐞𝐠𝐲𝐞́𝐧𝐢 𝐬𝐳𝐮̈𝐤𝐬𝐞́𝐠𝐥𝐞𝐭𝐞𝐤 𝐟𝐢𝐠𝐲𝐞𝐥𝐞𝐦𝐛𝐞𝐯𝐞́𝐭𝐞𝐥𝐞!
https://www.facebook.com/photo?fbid=1563887538863924&set=a.516214903631198
📚 Forrás: Dr. Aschenbrenner Zsuzsa pszichoszomatikus gyermekorvos Facebook-oldala, a bejegyzésben hivatkozott szakirodalom alapján.

09/07/2026

🌞 “Anya, unatkozom!” – És ha ez most kivételesen jó hír lenne?

A nyári szünetben sok szülő érzi úgy, hogy folyamatosan programokkal kell lekötnie a gyermekét. Pedig az unalom nem ellenség – hanem lehetőség.

Amikor egy gyermek unatkozik, az agya éppen dolgozik. Ilyenkor kezd el saját ötleteken gondolkodni, új játékokat kitalálni, alkotni, építeni vagy egyszerűen csak álmodozni.

💡 Az unalom segíthet:
🌱 fejleszteni a kreativitást,
🧩 erősíteni a problémamegoldó gondolkodást,
🎨 ösztönözni az önálló játékot,
💛 növelni a kitartást és a frusztrációtűrést,
🧠 támogatni az önismeretet és a belső motiváció kialakulását.

Persze nem arról van szó, hogy a gyermeket magára kell hagyni. Sokkal inkább arról, hogy nem szükséges minden percét megszervezni.
Ha adunk neki egy kis időt és teret, gyakran meglepő ötletekkel áll elő.

Legközelebb, amikor elhangzik a jól ismert mondat:
👉 “Unatkozom…”

Próbáljuk meg nem azonnal megoldani helyette. Mosolyogjunk, és mondjuk inkább:

**„Kíváncsi vagyok, mit találsz ki.”** 😊

Lehet, hogy éppen ekkor kezdődik a nyár legjobb játéka.

🌼 Hagyjunk helyet az unalomnak – mert sokszor ebből születik a kreativitás, az önállóság és a fejlődés.

25/06/2026

Itt a nyár - fontos, hogy erre is figyeljünk!

08/06/2026

Egy véletlenszerű elosztáson alapuló vizsgálatban 90 ADHD-s gyermek szülőjével tesztelték egy hét héten át tartó, online formátumban elérhető viselkedésterápiás szülőképző program hatékonyságát.
A programban részt vevő szülők a képzés után kevesebb viselkedési és érzelmi problémáról számoltak be gyermekükkel kapcsolatban, és saját nevelési módszereiket is következetesebbnek és kevésbé ellenségesnek ítélték.

Ugyanakkor azoknál a szülőknél, akik hajlamosak voltak önmagukat hibáztatni, túlgondolni a helyzeteket vagy a legrosszabbra számítani, kisebb volt a javulás mértéke.

Részletek megtalálhatóak az alábbi cikkben.

Miklósi Mónika (klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, ELTE PPK, Pszichológiai Intézet, Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia Tanszék, Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet, Mentálhigiéniai Központ) és Gallai Mária (gyermekpszichiáter szakorvos, pszichoterapeuta, Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet, Mentálhigiéniai Központ) „Online viselkedésterápiás szülőtréningprogram hatékonyságának vizsgálata figyelemhiányos/hiperaktivitás zavarral diagnosztizált gyermekek szüleinek bevonásával, randomizált kontrollált elrendezésben” címmel írtak tanulmányt tavaszi lapszámunkba.

A tanulmány absztraktját itt olvashatják:

A viselkedésterápiás szülőtréningprogramok bizonyítottan hatékonyak a gyermekkori figyelemhiányos/hiperaktivitás zavar (ADHD) ellátásában. Az online technológiák alkalmazása növeli a hozzáférést. Kutatásunk célja egy tömeges nyílt online kurzus (massive open online course; MOOC) formájában szolgáltatott viselkedésterápiás szülőtréningprogram hatékonyságának vizsgálata volt, ADHD-val diagnosztizált gyermekek szüleivel, randomizált kontrollált elrendezésben, várólistás kontrollcsoporttal. Vizsgáltuk a szülői kogníciók hatását is. Kilencven szülőt vontunk be a vizsgálatba. A gyermekek tüneteit a Képességek és Nehézségek Skálával, valamint az Otthoni Helyzetek Kérdőívvel, a szülői viselkedést a Többdimenziós Szülői Magatartásformák Skálával, a szülői kogníciókat a nevelési helyzetekben pedig a Kognitív Érzelemreguláció Kérdőívvel mértük, a tréning előtt és egy hónappal a héthetes tréning befejezése után. Az intervenciós csoportban részt vevő szülők az utánkövetéskor kevesebb externalizáló és internalizáló tünetről, valamint kevesebb engedetlen viselkedésről számoltak be, szülői gyakorlatukat következetesebbnek és kevésbé hosztilisnek ítélték az alapfelméréssel összehasonlítva. A kontrollcsoportban nem volt különbség a két mérés között a kimeneti változókban. Amennyiben a szülő gyakori önvádról, ruminációról és katasztrofizálásról számolt be, az externalizáló tünetekben kisebb csökkenést tapasztalt. A telemedicina keretében szolgáltatott viselkedésterápiás szülőtréning ígéretes intervenció a gyermekkori ADHD ellátásában.

További információk:
https://gyermekpszichoterapia.hu/kiadvanyok/serdulo-es-gyermekpszichoterapia-folyoirat-xix1-szam

A folyóirat nyomtatott vagy online megrendelése:
https://gyermekpszichoterapia.hu/megrendeles_elofizetes

Kép: unsplash.com

20/05/2026

Tudtad?

A Fővárosi Nagycirkusz audionarrációs programja valóban „láthatóvá teszi a láthatatlant”: a vak és gyengénlátó nézők speciális narráció segítségével élhetik át a cirkuszi előadásokat. 🎪✨

A kezdeményezés nemcsak a látottakat meséli el, hanem komplex, több érzékszervre ható élményt nyújt – a közönség hangulatától kezdve a zenei atmoszférán át egészen a műsor legapróbb részleteiig.

A program 2016 óta működik, és ma már nemzetközi szinten is egyedülálló példaként tekintenek rá.
A cél egyszerű, mégis fontos: hogy a cirkusz élménye mindenki számára elérhető legyen. ❤️

Link az eredeti Fidelio cikkhez a kommentben.

Fotó: pexels.com

14/05/2026

Szavaink bélyegek vagy hidak lehetnek. 10 segítő + 10 kerülendő mondat tanulási nehézséggel küzdő gyerekekkel való kommunikációhoz - Aknai Dóra Orsolya 𝕋𝕒𝕟𝕦𝕝𝕛 𝕧𝕖𝕝𝕖𝕞 𝕀𝕂𝕋-𝕧𝕒𝕝
💛 Link az eredeti poszthoz kommentben.

Fotó forrása: pexels.com