BOTEM Sport Test- Elme -Mobilitás

Kedves Vendégeim!

Néhány nap pihenőre vonulok, de azért nem teljesen.

Augusztus 17-én hétfőn délelőtt tudunk együtt mozogni.

8:00 Csoportos Mobility, ha van rá igény- jelentkezés alapján, legalább 4 fő

9:30-11:30 között privát foglalkozások, ezeket egyénileg egyeztetjük, most kicsit, aki kapja marja alapon🙈

Augusztus 18 Nincs óra

Amennyiben van rá igény és legalább 4 fő jelzi részvételi szándékát augusztus 19-én szerdán reggel, 8:30-tól rendezhetünk egy jó kis köredzést.

A foglaló rendszerben létrehoztam a rendkívüli időpontokat. Kérlek aug.14, péntekig jelentkezzetek be, hogy lássam hogyan készüljek.

Aug. 31/ szeptember 1-től várható néhány változás. Az egyéni órákra is online fogtok tudni bejelentkezni, de erről és minden részletről egy másik posztban tájékoztatlak benneteket hamarosan.

Köszönöm!
Orsi

Sziasztok!

Aki jönne ma, kérem 16:00-ig jelentkezzen be. ☺️🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Köszönöm!

Sziasztok!

Tekintettel a nagy hőségre szavazásra bocsátom a hétfői és keddi csoportos órákat. Ugyan a terem légkondicionált, de szeretném, ha mindenki maga döntené el beleférne e neki a fizikai megerőltetés.

Aki szeretne jönni, kérem holnap este 20:00- ig jelentkezzen be a foglaló oldalon, ha nem jön össze a négy fő jelentkező az órák elmaradnak.

https://botemsoprt.booked4.us/public/?isAdmin=false

Az egyéni foglalkozásokról mindenkivel külön egyeztetek.

Köszönöm és vigyázzatok magatokra ebben a hőségben!

Puszi!
Orsi

botemsoprt.booked4.us

Ezennel a nyári szezont megnyitjuk! Teraszonamobility! ♥️💪🤸🏼‍♂️🧘‍♀️

Sziasztok! Szerdától tudok visszatérni. A szerda reggeli/ délelőtti időpontok élnek viszont a délutáni időpontokat törölnünk kell. Csütörtökön már a megszokottak szerint tudtok jönni az egyéni és a csoportos órákra is. Várlak benneteket és köszönöm!

Sziasztok! Sajnos nem sikerült meggyógyulni, így a holnapi órák még biztosan elmaradnak. Keddi nappal és hét további részével kapcsoltban a holnapi nap során jelentkezem. Megértéseteket köszönöm!

Sziasztok! A ma délutáni órák betegség miatt elmaradnak. Megértéseteket köszönöm. Jövő héten találkozunk!

Sziasztok!

A szavazás értelmében holnapra pihenő napot rendeltünk el. Az egyéni órák és az esti óra is pihenni mennek egy kicsit. Kedden a szokásos rend szerint megyünk tovább. Jó pihenést mindenkinek!

🌿✨ Testi-lelki mobilitás workshop

“Tudom, hogy változtatnom kell… mégsem lépek”

Félelem, halogatás és ami valójában visszatart 🌿

Egy mély önismereti, testi–lelki és családállítás alapú folyamat, ahol nem csak megérted, hanem át is érzed, mi tart vissza a változástól.

Sokszor tudjuk, hogy lépnünk kellene…

mégis maradunk.

Ebben a térben nem az önvád a fókusz, hanem a megértés:

👉 milyen belső minták

👉 milyen családi lenyomatok

👉 és milyen idegrendszeri működések tartanak vissza

A nap során a felismerésből lassan elmozdulunk a test szintjén is megtapasztalt biztonság felé, hogy a változás ne csak gondolat legyen, hanem belső élmény.

A workshopot vezeti:

Erdélyi Zoé – kineziológus, családállító, önismereti segítő

Brunner Orsolya – Sportrehabilitációs tréner, jógaoktató & légzéstechnika facilitátor

✨ MIRŐL SZÓL EZ A NAP?

Ezen a workshopon:

🌿 megérted, miért ragadsz bele helyzetekbe

💭 rálátsz a belső kettősségre (vágy vs. félelem)

👨‍👩‍👧 felismered a családi mintákat

🧠 feltérképezed a halogatás mögötti működést

🧘‍♀️ a tested szintjén is elkezded elengedni a feszültséget

✨ és létrehozol egy új belső jövőképet

🌸 A NAP ÜZENETE

Nem az a kérdés, hogy tudod-e, mit kellene tenned.

Hanem az, hogy biztonságban tudsz-e lenni közben, amikor végre lépsz.

A változás nem ott kezdődik, hogy mindent tudunk…

hanem ott, amikor már nem csak túlélni akarunk, hanem élni. ✨

🌱 IDŐPONTOK ÉS HELYSZÍNEK

📍 2026.06.06. 11:00-15:00 – Tata,

Kakas utca 27. A Terem

📍 2026.06.13. – Győr

Uni by the Rusty közelében, a Holt-Duna mellett

💰 RÉSZVÉTELI DÍJ

✨ 20.000 Ft / fő

🧘‍♀️ MIT HOZZ MAGADDAL?

jógaszőnyeg (ha van, ha nincs a tatai helyszínen biztosított)
pléd / takaró
füzet + toll
kényelmes ruha
víz 💧

Jelentkezni privát üzenetben tudok Zoénál és /vagy nálam.

Várunk szeretettel!

Zoé és Orsi

Sziasztok! A mai Mobility sajnos elmarad. Megértéseteket köszönöm!