KinezHetti

15/10/2026

💛 Ma tartom a második Menopause Reset online workshopomat!

Végtelenül hálás vagyok. Köszönöm 🙏💗Renáta Hajdu

Tudjátok, van az a pillanat, amikor felteszed magadnak a kérdést:

„Akkor is csinálnám, ha egyetlen forintot sem kapnék érte?”

És a válaszod szívből érkező IGEN.

Na, nekem most pontosan ilyen érzés a Menopause Reset. 💛

Mert hiszek abban, hogy a nőknek ebben az életszakaszban is szükségük van figyelemre, megértésre, támogatásra és arra, hogy egy kicsit újra önmagukra találjanak.

Hogy legyen egy tér, ahol kérdezhetnek, megoszthatják az érzéseiket, és megtapasztalhatják: nincsenek egyedül.

Ma újra együtt kapcsolódunk, tanulunk és figyelünk magunkra.

És közben én is kapok valamit: megerősítést abban, hogy azt csinálom, ami igazán fontos nekem.

Hálás vagyok minden nőnek, aki bizalmat szavazott nekem, és velem tart ezen az úton. ✨

És most kíváncsi vagyok rád is!

Te szívesen részt vennél egy ilyen workshoppon az online térben?
✨igen
✨nem

Írd meg nekem kommentben! 💛

05/10/2026

🇮🇹 Hettisen: Buongiorno! 😊☀️

A születésnapomra a barátnőimtől egy olaszországi utazást kaptam. ❤️
Igazi meglepetés volt, fogalmam sem volt, hová megyünk!

Mégis úgy pakoltam be, hogy minden tökéletesen passzolt. 😄
Még a szalmakalapomat is elvittem… októberben! 👒😂

Utazás előtti este izgatott és fáradt voltam, mikor pakoltam össze a böröndöt🧳reggel frissen viszont azt mondtam magamnak: nyugi légy kérdésben⁉️

Böröndömet fejben lecsekkoltam,kérdésben voltam, így jött velem a kalapom is👒😍

És amikor megérkeztünk, csak mosolyogtam:
„Na, ezt jól választottam!” 🇮🇹

Minden utazás mutat valamit, hoz valami újat, ez az utazás valami másra is ráirányította a figyelmemet…

Hogyan választunk?
Ruhát, színt, fazont, irányt…

És vajon mi történik, ha nem fejben akarjuk tudni a választ, hanem megtanulunk kapcsolódni a testünkhöz, és megérezni, meghallani, mi az, ami valóban nekünk szól? 👗✨

Ebből most egy új ötlet kezdett megszületni bennem.

Hamarosan mesélek róla, mert azt hiszem, ebből valami igazán különleges fog születni. ✨

Ha kíváncsi vagy, kövess, és tarts velem! ❤️

01/10/2026

🍂 Hello Október

Ma újabb hónap🫢október 1. – ideje elengedni…

Mit szóltok hozzá?

Mennyünk a természettel:

Van, amit már nem kell tovább cipelned.

Egy gondolatot.
Egy érzést.
Egy régi történetet.
Vagy valamit, valakit, aminek, akinek egyszer helye volt az életedben, de ma már nincs.

🤍 Az októberi hanganyagom a Naplózz velem digitális naptárból most az elengedésről szól.

🎧 Hallgasd meg, adj magadnak néhány percet, és engedd meg magadnak, hogy ami már nem szolgál, azt lassan el tudd engedni.

Mi az, amit te szeretnél elengedni októberben? 🍂

Ha úgy érzed, másnak is jól jöhet, oszd meg vele. 🤍
Építsünk együtt egy közösséget, ahol inspiráljuk és támogatjuk egymást. 🍂

🎧 Az októberi hanganyagot itt találod:
👉
https://drive.google.com/file/d/1PgQPDz-pCssakGuZSQRJHP3fYiTJnTJb/view?usp=drivesdk

30/09/2026

Tegnap kincset találtam! 🥰

Egy régebbi videóra bukkantam, amiben azt mutatom meg, hogyan dolgozom. És tudod mit? Rájöttem, hogy bár a videó nem most készült, ma is pontosan így dolgozom. ❤️

Ez inspirált arra, hogy alaposabban körülnézzek a videótáramban… és arra gondoltam:

Mi lenne, ha ezek a videók nem a fiókomban lapulnának, hanem ti is részesei lehetnétek? ✨

Lehet, hogy valamelyik videó pont neked lesz egy kis hozzájárulás a változáshoz.
Lehet, hogy mosolyt csal az arcodra. 😊
Lehet, hogy elindít benned egy gondolatmenetet.
Vagy éppen arra inspirál, hogy valamit egy kicsit másképp csinálj. 💫

Szóval… jönnek a videók! 🎥❤️

Minden nap hozok nektek egy kis videót a régi kincseim közül, úgyhogy kövesd az oldalamat, hogy ne maradj le!

És ha valamelyik videó megérint, oszd meg kérlek, hogy még több emberhez eljuthasson. 🙏
Lehet, hogy pont egy barátodnak, ismerősödnek vagy valakinek a családból lesz rá szüksége.

Teremtsünk közösséget, kapcsolódjunk, inspirálódjunk, akár a videókon keresztül is! ❤️

Ki tudja… lehet, hogy a következő videó pont neked szól. 😉✨

29/09/2026

Kincsre leltem! Nézzétek👀🫢😉🩷

26/09/2026

🌕✨ Ma telihold van.

Nem tudok aludni…
Egész nap éhes vagyok…
Feszültebb vagyok…
Érzékenyebb vagyok…
„Biztos a telihold!” 😊
Ismerős?

Mi lenne, ha most nem azt keresnénk, mit okoz bennünk a telihold, hanem azt, hogy mit adhat nekünk? 🌕

✨ Ránézzünk arra, mi van most bennünk.
✨ Észrevegyük, amit eddig elnyomtunk.
✨ Elengedjünk valamit, ami már nem szolgál.
✨ Meghalljuk a saját belső hangunkat.
✨ És hálát adjunk azért, ami már most is rendben van.

Ma este nézz fel az égre. 🌕
Ne akarj semmit megváltoztatni.

Csak legyél pár percig csendben, lélegezz, és kérdezd meg magadtól:

„Mi lehet ennek a teliholdnak az ajándéka számomra?”

És aztán… figyelj.

Kapcsolódjunk ma a Holddal. 🌕✨

25/09/2026

Még alszik a ház, csend lakol😊izgatottan várom hogy kibontsam az új Naplóm!📗mint amikor izgatottan bontok ki egy ajándékot, vajon mit rejt a csomag, doboz……. Izgatottan várom, hogy elkezdjek benne írni, együtt teremteni, varázsolni🪄tollam lesz a varázspálcám😉🖋️Tudjátok nekem az írás lételemem, mint egy védjegy, ami megbélyegez, ez egy olyan bélyeg, ami megmutat, ami igazán én vagyok és amiről az emberek felismernek! A naplózás számomra ajándék azt csinálom amit szeretek és még teremtek is vele! 😍Hogy lehetne ez ennél is jobb? Most megyek ismerkedek az új csodás, elegáns, virágos Naplómmal! Kíváncsian várom mit hozunk együtt létre! Csodás hétvégét! Kommentben írd meg te szeretsz Naplózni, hogy használod, miben segít? ölelès NH

20/09/2026