Reka’s Yoga Flow

Reka’s Yoga Flow 🤸‍♂️Hatha Jóga, TarnokFit, szerda, 17:50 (bejelentkezés az edzőterem telefonszámán)

🙏Egyensúly testben és lélekben.

Jobb alvás, kevesebb stressz, tisztább elme – ez a jóga útja.💜

02/09/2026

Nem kell tökéletesnek lennie. Nem kell látványosnak lennie.
A kérdés inkább az: mit viszel magaddal a matracról az életedbe? ✨

Több jelenlétet? Több nyugalmat? Több erőt?
Nekem erről szól a jóga. 🤍

31/08/2026

Mi lenne, ha ma nem akarnál jobb lenni?
Nem mennél mélyebbre, nem csinálnád tökéletesebben, nem várnál el magadtól semmit. Csak megfigyelnéd, milyen érzés úgy gyakorolni, hogy nincs mit bizonyítani. Talán épp akkor történik a legtöbb, amikor nem akarunk elérni semmit. 🤍

30/08/2026

Azt hiszed, a jóga a hajlékonyságról szól.
Közben azt tanulod, hogyan ne menekülj el rögtön abból, ami kényelmetlen.

26/08/2026

Nem kell, hogy jól menjen. Elég, ha csinálod. Káromkodni közben pedig opcionális. Vagy kötelező. 😌

Van, amikor nem flow van, hanem csúszó matrac, puffadás, fájó boka és egy határozott „ma kurvára nincs kedvem ehhez”. De pár perc mozgás után valahogy mégis mindig jobb.

Nem tökéletesen. Csak úgy, ahogy ma megy. 🤍

24/08/2026

Új szabály: nincs reggel jóga nélkül. 🧘‍♀️☀️ 20 perc, ami csak az enyém. 🤍

23/08/2026

Furcsa újra a matracon lenni. Egy hónapja még azt sem tudtam, mikor tudok majd újra úgy mozogni, ahogy szeretnék.

Most még óvatos vagyok. Próbálgatom, mi megy, mi nem, figyelem a lábam, a testem, a légzésem. Ma sírtam is egy kicsit. Nem csak a fájdalom miatt, hanem mert hiányzott ez az egész.

Még nem vagyok ott, ahol szeretnék. De ma ott voltam. És most ez elég. 🤍

Erő és lágyság. Légzés és jelenlét. A jóga valahol a kettő között kezdődik. 🤍
22/08/2026

Erő és lágyság. Légzés és jelenlét. A jóga valahol a kettő között kezdődik. 🤍

08/08/2026

Néha a gyakorlás nem úgy néz ki, ahogy megszoktuk. 🤍

Most az ászanák egy időre háttérbe kerülnek, és a testem arra kér, hogy lassítsak. Nem könnyű elfogadni ezt a kényszerű megállást, de közben lehetőséget is látok benne: több időt arra, hogy elmélyüljek a pránájáma gyakorlásában.

Mert a jóga nem ér véget ott, ahol a mozgás megáll. 🌿

Cím

Tarnok
Tárnok
2461

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Reka’s Yoga Flow új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória