Sun City Rúd Fitness Stúdió Szeged

MINDEN, AMIT A KEZDŐ TANFOLYAMRÓL TUDNOD KELL! 🤩
A 4 alkalmas kezdő rúdfitness tanfolyamunk egy rövid ízelítő, ahol "belekóstolhatsz", hogy milyen is ez a sport. ✨️

Teljesen kezdő szinttől indulunk, így bárki jelentkezhet előképzettség vagy sportmúlt nélkül, és speciális felszerelést sem kell beszerezni!

A kezdő szinten elsősorban talaj közeli forgásos elemeket és ezek rövid kombinációit tanuljuk. Ezen a szinten még nem kell tudnod felmászni a rúdra vagy fejjel lefelé fordulni, viszont erősítő gyakorlatokkal már elkezdünk felkészülni a magasabb szintű kihívásokra. 💪

A tanfolyam órái 4 héten keresztül fix időpontban lesznek megtartva, viszont ha bármilyen okból ki kell hagynod egy órát, akkor azt be lehet majd pótolni a tanfolyam végeztével.
⬇️
Június 29. 16:45
Július 6. 16:45
Július 13. 16:45
Július 20. 16:45

A csoport max. létszáma 12 fő.
Az alsó korhatár 15 év, felső korhatár nincs! Egyébként az óráinkra leggyakrabban a 20-30-as korosztály szokott jelentkezni. 😊

További infók az eseményben:
https://www.facebook.com/share/191BdytctV/

Jelentkezés üzenetben vagy emailben! 💌

Várunk szeretettel! 😊

(A képen tanítványaink, Kata és Ági)

Szóljon ez a nyár az új élményekről! ✨️ Ismét elindítjuk nagy sikerű KEZDŐ RÚDFITNESS tanfolyamunkat! 🤩

Gyere, és próbáld ki te is ezt a különleges és nőies saját testsúlyos edzésformát - előképzettség vagy speciális felszerelés NEM szükséges!

További részletek az alábbi eseményben:
https://www.facebook.com/share/191BdytctV/

Jelentkezés üzenetben vagy emailben 💌

🔍😉

Egyetértesz? 😄 Akkor keress minket üzenetben a jelentkezéshez! 💌

Hogyan csatlakozhatsz az óráinkhoz teljesen kezdőként? 🤔 Nagyon egyszerűen! 🤗
Teljesen kezdőként is bármikor el lehet jönni kipróbálni az óráinkat elköteleződés nélkül. ✨️

Az aktuális órarendet mindig megtalálod a fényképeink közt egy külön albumban, az alapján be tudsz jelentkezni üzenetben.
Kezdőként a kezdő/középhaladó és a vegyes szintű órák közül is tudsz választani.

Speciális felszerelés vagy előképzettség/sportmúlt nem szükséges, mindenkivel az alapokkal kezdünk és jól felépített szintrendszerünk alapján fokozatosan haladunk. 😊

Felnőtt óráinkra a 15+ korosztályt várjuk, felső korhatár nincs!

Ha kérdésed van vagy bejelentkeznél, akkor nyugodtan keress minket üzenetben! 💌

(A képen tanítványunk, Dóri)

ÚJABB BÜSZKESÉG! 🤩
A hétvégén rendezett MALESZ Rúdsport Magyar Bajnokságon tanítványunk, T. Király Borka aranyérmet szerzett junior B competitive kategóriában! 🏆🥇
Ezzel kvalifikálta magát az idei lengyelországi EB-re és a finnországi VB-re is.
Teljesen új gyakorlata beváltotta a hozzáfűzött reményeket, 148.5-ös pontszámával toronymagasan nyerte meg a versenyt. 👏

Köszönet a lehetőségért a Magyar Levegősportok Szövetségének!

MOST VAN MÉG SZABAD HELYÜNK ÚJ KEZDŐKNEK! 🤩
Nem gond, ha lemaradtál a legutóbbi kezdő tanfolyamról, hiszen a tanfolyamon kívül is el lehet jönni kipróbálni az edzéseinket: olvass tovább, hogy hogyan! ⬇️

Hagyományos próbaóra lehetőségünknek köszönhetően teljesen kezdőként is bármikor el lehet jönni kipróbálni a rúdfitnesst - elköteleződés nélkül! ✨️

Keresd az órarendünket a fényképeink közt egy külön albumban: az abban szereplő kezdő/középhaladó és vegyes szintű órákra bármikor lehet jelentkezni egy próbaórára.

Ezeken az órákon ugyanazt fogod tanulni, mint a tanfolyamon, az új kezdőkkel mindig az alapoktól indulunk.
Csupán annyi a különbség, hogy vegyesebb szintű a csoport, így nem mindenki ugyanazt a feladatot kapja - de neked nem kell lépést tartani olyanokkal, akik régebb óta járnak!

Ha kíváncsi vagy a rúdfitnessre, akkor jelentkezz bátran egy próbaórára! Semmit sem veszíthetsz, sőt, egy új élménnyel leszel gazdagabb! 😊

További infók és jelentkezés üzenetben! 💌

(A képen tanítványunk, Petra)

A rúdfitnessben az az egyik legjobb dolog, hogy már a kezdő szint is nagyon szórakoztató és érdekes. 🤩
Elsőre nagyon izgalmas, hogy vajon meg tudjuk-e tartani a saját testsúlyunkat a rúdon, vagy, hogy lendületesen körbe tudunk-e forogni, miközben a lábunk már nem éri a talajt. 💞 A május 7-én induló kezdő tanfolyamunkon te is megtapasztalhatod ezt! ✨️

A másik, ami nagyon jó a rúdtáncban, hogy a fokozatosan építkező szintrendszerünknek köszönhetően bármiféle előképzettség vagy sportmúlt nélkül el lehet kezdeni!

Kezdő szinten még nem kell tudni felmászni a rúdra vagy fejjel lefelé fordulni. Először talajmenti forgásokat tanulunk, mellette pedig erősítő és előkészítő gyakorlatokat csinálunk, hogy felkészüljünk a magasabb szintű kihívásokra. 💪

És mondhatni játszva dolgoztatjuk meg az izomzatot, csak a másnapi izomlázból lehet érezni, hogy igazából milyen keményen is edzettünk. 😎

Ha kíváncsi vagy a rúdfitnessre, akkor jelentkezz a 4 alkalmas ízelítő tanfolyamunkra - nem veszíthetsz semmit, sőt, egy új élménnyel leszel gazdagabb! 😊

Részletek az eseményben: https://www.facebook.com/share/1CeMNtADjt/

(A képen tanítványunk, Kata)

Lemaradtál a legutóbbi kezdő tanfolyamról? 🤔 SEMMI GOND, hiszen hamarosan indítjuk is a következőt! 😁
Gyere, és próbáld ki ezt a különleges és nőies saját testsúlyos edzésformát - előképzettség vagy speciális felszerelés NEM szükséges! Teljesen az alapoktól indulunk! ✨

További részletek az alábbi eseményben:
https://fb.me/e/7GOjSYLRQ

Várunk szeretettel! 🤗

Kellemes húsvétot kívánunk mindenkinek! 🐣🌷
Egyetek finomakat és pihenjetek egy nagyot - utána pedig újult erővel várunk titeket vissza! 😊

Réka & Orsi