https://www.facebook.com/775139229263902/

Sun City Rúd Fitness Stúdió Szeged

Kezdolap
Magyarország
Szeged
Sun City Rúd Fitness Stúdió Szeged

Professzionális rúdsport oktatás felnőtteknek és gyerekeknek Szegeden! Az elmúlt évek során egy fantasztikus kis közösség formálódott a stúdió falai között.

A Sun City Rúd Fitness Stúdió 2015-ben, a Békéscsabai Súlyemelő és Szabadidő Sportegyesület szárnyai alatt jött létre azzal a céllal, hogy kimagasló színvonalon képviselje ezt az egyre népszerűbb sportágat Szegeden: a rúdsportot. Bökfi Réka több éves rúdoktatói tapasztalatából táplálkozva, Kelemen Orsival karöltve megszületett a hely, ahol gyerekek és felnőttek egyaránt hódolhatnak a rúdtánc-szenvedélyüknek. Várunk téged is szeretettel! A rúdsport tökéletes választás mindazoknak,
- akik ki nem állhatják a monoton edzésformákat,
- akik valami igazán nőiesre vágynak,
- akik szeretnének magabiztosabbá válni,
- akikhez közel áll az akrobatika, a torna és hasonló sportok
- akik szeretnének megtanulni kecsesebben mozogni
- akik tónusos izmokra vágynak

A rúdsporthoz semmiféle előképzettség nem szükséges, teljesen kezdők is bármikor belevághatnak! További információért keress minket itt a Facebookon üzenetben, vagy küldj e-mailt a [email protected] e-mail címre! Kövess minket INSTAGRAMON is! ->

23/09/2026

Mindig is szeretted volna kipróbálni a rúdfitneszt, de eddig még nem volt bátorságod? 🙈

Nem baj, ha "nem vagy elég erős", mert pont azon fogunk dolgozni az edzéseken, hogy megerősödj! 💪

Nem baj, ha "nem vagy hajlékony", mert nincs szükség extrém hajlékonyságra vagy spárgára a kezdő szinten - és sok gyakorlathoz később sem!

Nem baj, ha "nem vagy már tinédzser", nagyon sokan vannak, akik a 30-as, 40-es éveikben találkoznak először ezzel a sportággal. Nem véletlenül választottuk külön a felnőtt és a junior csoportokat. A felnőtt órákon nem olyan tempót kell tartani, amit a gyerekek diktálnak.

Nem baj, ha "nincsen sportmúltad", mert mindekivel az alapoktól indulunk és fokozatosan haladunk felfelé. Az edzéseinken csupa hétköznapi nő gyűlik össze, akik nem tornász bajnokok.

Ezek mind gyakori félelmek, de ha most az egyszer bátor leszel és eljössz egy próbaórára, akkor el fogjuk oszlatni a kételyeidet! 😊

Az aktuális órarendet keresd a Facebook oldalunkon a fényképeink közt egy külön albumban, bejelentkezéshez pedig írj nekünk üzenetet! 💌

(A képen tanítványunk, Niki)

14/09/2026

Nálunk már felpörgött az év, ti hogy vagytok ezzel? 😄
De még nem késő jelentkezni, új kezdőknek is van még szabad helyünk! 🤩

Folyamatos próbaóra lehetőséggel várunk titeket, ahol elköteleződés nélkül lehet kipróbálni, hogy nektek való-e ez a sport. ✨️

Előképzettség vagy speciális felszerelés NEM szükséges!
Csak egy kis bátorságra van szükségetek a jelentkezéshez, mi pedig adjuk hozzá a több, mint 10 éves szakmai tapasztalatunkat, hogy megtanítsuk nektek a rúdsport alapjait. 🤸‍♀️

Keressétek az aktuális órarendünket a Facebook oldalunkon a fényképeink közt egy külön albumban, az alapján be tudtok jelentkezni üzenetben! 💌

(A képen tanítványunk, Dóri)

07/09/2026

AKTUÁLIS ÓRARENDÜNK ✨️
Szeretettel várjuk visszatérő tanítványaink mellett az új kezdőket is folyamatos próbaóra lehetőséggel! 😊

Fontos tudnivalók felnőtteknek:
~ minden órára előzetes bejelentkezés szükséges üzenetben.
~ teljesen kezdők is bármikor csatlakozhatnak.
~ kezdőként a kezdő/középhaladó és a vegyes szintű órákra is lehet jelentkezni.
~ a meghirdetett órákat csak a minimum létszám megléte esetén tudjuk megtartani.
~ a *-gal jelölt órák 75 percesek, a többi 60 perc hosszú.
~ a felnőtt órákra a 15+ korosztály jelentkezhet, felső korhatár nincs!
~ a szerdai tematikus órán jelenleg rúdtánc flow van, ahol rövid táncos kombinációkon keresztül gyakoroljuk a mozdulatok folyékony összekötését. Már kezdő szinttől lehet jelentkezni, a részvétel egyetlen előfeltétele a szék forgásnak az ismerete.

A JUNIOR órákra a 7-14 éves korosztályt várjuk. További infó és jelentkezés a junioroknak Kelemen Orsinál telefonon: +3620 916 4606

05/09/2026

Edzőtábori fotózásunk csodaszép képei közül néhány... ✨️

Köszönjük TiszaVarázs Fotóstúdió / Számfira Gabi! 🙏😊

27/08/2026

A junior tanítványainkat is várjuk vissza a nyári szünetről! 🌞
A rúdsport ideális választás azoknak az örökmozgó 7-14 éves lányoknak, akik szeretnek tornázni, táncolni és mindenre felcsimpaszkodni! 🤸‍♀️
Az új kezdők ingyenes próbaórára jelentkezhetnek. ✨️

Az órákon várja őket akrobatika levegőben és talajon, emellett erősítés, illetve hajlékonyság és mozgáskoordináció fejlesztés.

Csupa új kihívás, ami által rengeteg sikerélményre és önbizalomra tehetnek szert a lányok. ✨️

A Sun City-ben immár több, mint 10 éve foglalkozunk gyerekek rúdsport oktatásával, így garantáltan jó kezekben lesznek a gyerekek. 😊

További információkért és bejelentkezéshez keressétek Kelemen Orsi edzőnket telefonon: +3620 916 4606

24/08/2026

Lassan a végéhez közelít a nyár, de nem kell, hogy az új élményeknek is vége legyen! 🤩
Szeptemberben is várjuk az új kezdőket, ha szeretnétek kipróbálni a rúdfitnesst. ✨️

Előképzettségre vagy speciális felszerelésre nincs szükség! Csak egy kis bátorságra van szükségetek a jelentkezéshez, mi pedig adjuk hozzá a több, mint 10 éves szakmai tapasztalatunkat, hogy megtanítsuk nektek a rúdsport alapjait. 🤸‍♀️

Ez egy különleges és látványos mozgásforma, ahol saját testsúlyos gyakorlatokkal dolgoztatjuk meg az izomzatot. Szépen fejleszti az erőt, a mobilitást és a mozgáskoordinációt. 💪
Mindemellett teret ad, hogy kibontakoztassuk a kreativitásunkat is. ✨️

Hamarosan felkerül a FB oldalunkra a szeptemberi órarend, ami alapján be tudtok jelentkezni üzenetben! 💌

Gyertek el egy próbaórára elköteleződés nélkül! Nem veszíthettek semmit, sőt, egy új élménnyel lesztek gazdagabbak! 😊

(A képen haladó tanítványaink, Zita és Viki)

10/08/2026

A nyár fénypontja idén is az edzőtábor volt ✨️😊 köszönjük, hogy jöttetek, ismét nagyon ügyesek voltatok 💪

04/08/2026

Még nincs vége a nyárnak! 😎 Ha van egy kis extra szabadidőd, akkor várunk szeretettel egy próbaórára! 🤩

Neked való a rúdfitness, ha..... egy különleges és változatos sportot keresel... ha szeretnéd feszegetni a határaidat és kilépni a komfortzónádból... ha nem csak egy mozgásformát, de egyben egy új hobbit is keresel... ha szeretnéd fejleszteni az erőnléted, a mobilitásod és a mozgáskoordinációd... ha szeretnél fejlődni abban, hogy kecsesebb és nőiesebb legyen a mozgásod... ha olyan sportot keresel, amit el lehet kezdeni a nulláról, és nem kell egyből a haladókkal lépést tartani... ha szeretnéd megtapasztalni, hogy sokkal többre vagy képes, mint korábban hitted. ✨️

Gyere, és próbáld ki a rúdfitnesst elköteleződés nélkül! 😊
Előképzettség vagy speciális felszerelés NEM szükséges!

További infók és jelentkezés üzenetben! 💌

(A képen tanítványunk, Zsófi)

16/07/2026

09/07/2026

Mi hiszünk abban, hogy a megfelelő alapozás kezdő szinten elengedhetetlen. ✨️ Ígérjük, hogy nem fogunk "belökni a medencébe, aztán majd rájössz magadtól, hogy kell úszni".

Kezdő szinten még nem kell tudnod felmászni a rúdra, és egyáltalán nem kell fejjel lefelé, csak a lábaddal kapaszkodva lógni. Az majd egy kicsit később. 😄 Ezelőtt még vár rád sok-sok talajközeli forgás, na meg erősítés és előkészítő gyakorlatok, hogy amikor elérkezünk a nehezebb kihívásokhoz, már biztosan készen állj. 💪

Ha szeretnéd elköteleződés nélkül kipróbálni a rúdfitnesst, akkor szeretettel várunk egy próbaórára! 😊

Felnőtt óráinkra 15 éves kor felett lehet jelentkezni, felső korhatár nincs!
Nincs szükség sem előképzettségre, sem speciális felszerelésre!

Keresd az aktuális órarendünket a fényképeink közt egy külön albumban, a jelentkezéshez pedig írj nekünk üzenetet! 💌

(A képen tanítványunk, Zsófi)

Cím

Sóhordó Utca 18. (3-as Kapucsengő)
Szeged
6721

Telefonszám

+36703683277

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sun City Rúd Fitness Stúdió Szeged új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.