23/10/2022
“A sajnálat és az együttérzés két tök különböző dolog.
A sajnálat elválaszt, kirekeszt. Sajnálhatsz valakit, és közben fürödhetsz a saját erkölcsi felsőbbrendűséged tudatában.
Akit sajnálsz, annak a szenvedése egyedi, és a saját hibájából fakad. "Lesajnálni", mondjuk. A sajnálkozásban ítélkezés rejlik. Nem ösztönöz aktív segítésre. Sajnálni magunkat is szeretjük. Az önsajnálat célja, hogy eltávolítson önmagadtól - attól, hogy szembenézz magaddal és radikálisan elfogadd magad.
Az együttérzés viszont összeköt, bevon. Ha együttérzel valakivel, akkor a szenvedés egyetemességét éled át: nem ítélkezel, nem méricskélsz. Felfogod, hogy annak a szenvedése, akivel együttérzel, lehetne a te szenvedésed is. Mintha a szenvedés egy tenger lenne, amelyben mindannyian megmártózunk időről időre. Az együttérzés arra ösztönöz, hogy nem ítélkező módon segítő kezet nyújts a felebarátodnak. ”
(Eredeti cikk: https://bit.ly/3sjrkgr)
Az fenti cikk olvasása után az alábbi gondolatok születtek meg bennem:
Az ítélkezés mentes együttérző figyelem alapvető feltétele annak, amikor valakit végigkísérek a Gyászfeldolgozás Módszer teljes programon. A sajnálat nem segít.
A sajnálattal csak elgyengíteném a másikat, aki akkor, ott, nem látja saját erejét. Amikor valaki nehézséget él át, az együttérzés ereje azt jelenti, “ látlak (érezlek) téged a fájdalmadban, itt vagyok veled”.
Mert én tudom, és hiszem, hogy ott az erő. Nem, nem az a fajta, amit páncélként öltünk magunkra oly gyakran, hogy az alá rejthessük a gyengeségnek hitt erőtlenséget, fájdalmat, kétségbeesést, kilátástalanságot, ürességet, és bánatot…
Hanem azt az erőt, amivel felvállalva önmagunkat, elindulunk egy olyan úton, ahol teret adunk minden bennünk megszülető érzésnek, bármennyire ijesztőnek is hangzik először. A sebezhetőség, és az érzelmi őszinteség felvállalása, hatalmas energiatartalékokat képes felszabadítani, mely hozzásegít visszatérni az életbe bármely veszteség után.
Gyászfeldolgozás Módszer specialistaként nem csak az a “tisztem”, hogy együttérzésem fejezzem ki a hozzám forduló felé, és végigvezessem a teljes folyamaton, hanem az is, hogy tovább segítsem a felmerülő nehézségek, elakadások kapcsán, és motiváljam a soron következő feladat elkészítésében, így együtt haladunk a beteljesítés felé.
A Gyászfeldolgozás Módszer aktív cselekvésprogramja segítségedre lehet nem csak egy-egy konkrét esemény, hanem bármely életed során bekövetkező veszteség utáni gyász folyamatban. Már lesz egy használható eszközöd, hogy feldolgozd a veled történteket.
Várlak szeret***el egyéni vagy csoportos Gyászfeldolgozás Módszer programra, és a bemutató előadásokra is.
A következő online előadás
2022.11.03-án 18:00-19:30-ig lesz, jelentkezni a weboldalon lehetséges az alábbi linken:
https://www.vargacsilla.hu/gyaszfeldogas-modszer-ismerteto-online-eloadas/
Facebook esemény : https://bit.ly/3sg172i
További információ a weboldalon:
https://www.vargacsilla.hu/gyaszfeldolgozas-modszer/
Varga Csilla
Gyászfeldolgozás Módszer Haladó Specialista
Személyiség fejlesztő