Kiss Zsuzsanna - UniCoach

Sok idő telt el, mire visszatudtam térni a reggeli szeánszomig, mert az elmúlt egy évben a pici babámat és a családomat vagy az alvást választottam. (Pici babával alvás hiányosnak lenni könnyű, nem véletlenül volt a történelmi kínzások egyik eleme. )

Ám a reggeli meditáció, elcsendesedés, számomra a megérkezést adja egy új kezdetbe, mert mindennap 86.400 másodpercnyi lehetőség.

Lehetőség az örömre, a tudatos döntésekre, a boldogságra, a haladásra, a “jó” események várasára, a csodára.

Ugyanekkor mindennap egy lehetőség arra is, hogy egy-egy esemény, történés kapcsán a dühöt, felháborodást, kétségbeesést, tehetetlenséget érezzem.

Mindez nemcsak lehetőség, de választás is.

A reggeli megérkezés számomra egy olyan
lehetőség, ahol a saját lelkemmel találkozom, kiegyensúlyozottabb leszek, mert ilyenkor tudom meghallani a szívem hangját. Ami segít abban, hogy a szeretetet válasszam.

Igaz, mindezt az alvás helyett… de már kibírom, elbirom, mert számomra ez a reggeli megérkezés adja meg az alapot ahhoz, hogy napközben is visszatudjak térni ehhez a nyugalom és szeretet érzéshez.,

Te hogy kezded a napod 10/6-szor?

Legyen szép napod,
Zsuzsi

Mi jár a fejemben?

A Magunknak tett ígéreteket az egyik legnehezebb betartani. 🙊

Mire gondolok?

Sok- sok tervem van, volt hogyan éljem a hivatásomat és segítsek másoknak is, mindezt egyszerre egy új család felépítésèvel?

Azonban a jelenlegi válasz Náray Tamás idézet rejti:
“Tudast az adhat át, aki maga is megtanulta és nem csupán hiszi, hogy tudja, hanem be is bizonyította. “

Újra kisdiák vagyok a saját életemben, ahol újra tanulom a szerepeimet: anyaként 3 fiúval, egy 8 hónapossal, feleségként, nőként és amikor már itt rendet teremt***em utána tudok kifelé is adni. 🙏

Addig is igyekszem jelen lenni, mert bizony igencsak transzformatív időket élünk. 🙏

Hála érte 🙏

“Vigyázz magadra, fiam! Tudd, hogy mindenki csak abból adhat, ami neki is van. Boldogságot boldog embertől kaphatsz, boldogtalantól soha. Segíteni az erős képes, a gyenge nem. Tudást az adhat át neked, aki maga is megtanulta és nem csupán hiszi, hogy tudja, hanem be is bizonyította. Célokról az beszélhet, akinek voltak és el is érte azokat, az oda vezető útról pedig az mesélhet neked, aki végig ment rajta.... Tartásra nem taníthat megalkuvó, becsületre pedig nem nevelhet tolvaj. Szorgalmat nem követelhet rajtad rest, helytállást tunya, bátorságot pedig gyáva.
Mert mindenki csak abból adhat, amije van."
(Náray Tamas: Édesanyám levele születésnapomra)

Közeledik egy új időszámítás, egy új kezdet. 🌱

Ahol a régi mintáink már szorítanak, az úgy szoktuk már nem elég, amikor már nem akarunk többé a meleg f*sbsn ülni, mert már voltunk ott eleget és nem tudunk szemet húnyni az előtt, alatt, ami nem fér bele az értékeinkbe, mind szóbeli mind fizikai bántás, bántalmazás, hatalmi játszmák, stb..

Mi az érték?
Nos, ez már fogós kérdés, mert mindenkinek más.

Meghatározza ahogyan felnőttünk, a környezetünk, a családból hozott mintáink, ahogyan szeretve voltunk és vagyunk, amilyen sérüléseket, traumákat hordozunk generációk óta.
Meghatározza az is, hogy mit hittünk el korábban, hogy számunkra mi lehetséges: milyen életet élni, milyen minőségben munkahelyen vagy otthon.

A lényeg: van választásunk, hogy itt és most elkezdődjön egy változás, hogy olyan életet éljünk amire szívünk mélyén vágyunk félelmek, sérelmek és sebek nélkül.

Miért gondolom, hogy lehetséges?
Mert végig csináltam.

Végeztem ezzel a “munkával”?
Nem még mindig van min változtatni, nem is kevés.

De mondhatom, hogy sikerült vágányt állítanom, sőt vàltanom és összességében azt az életet élem amire vágytam.

Ez mindenkinek lehetséges!
Nem vagyok kiváltságos vagy “más”.

Lehetséges áttérni egy másik vágányra ha nem tetszik az ahol vagy ahogyan élsz. Ebben tudok segíteni.

Sok minden szükséges hozzá, legfőképpen:

1. Felismerés, hogy nem ott vagyok ahol szeretnék.
2. Elfogadás, hogy ez van, itt tartok.
3. Beismerés, hogy nem megy egyedül, mert ha ment volna nem itt tartanék.
4. Segítség kérés, hogy tudjak változtatni amin eddig nem tudtam.,
5. Változtatni amin kell- kommunikáció, párkapcsolat, munka, gyereknevelés épp amin
6. Just do it- másképp csinálni mint eddig
7. Ünnepelni és értékelni minden egyes lépést, változást.
8. És előről az egész: felismerni ami még nem ok es stb stb..

Sosincs késő felismerni, hogy mást és másképp szeretnék élni.
De ez nem elég. Kell a többi 8 lépés is. És meg ez sem lesz elég, mert nincs varázsbogyó csak a kitartás és a kőkemény munka.

A boldog, kiegyensúlyozott lelkiállapotot és életet csak azon kiváltságosok érik el, akik beleteszik az időt, energiát, fáradtságot, tudatosságot, pénzt, cselekvést, stb.

Most megteszem, ami tőlem telik. Indítok egy sorozatot arról hogyan állítsuk át azt a bizonyos vágányt, milyen stációkra lehet számítani. Mindezt a természettel párhuzamot vonva, mert a fák és a növények tudják ezt minden évben hogy mikor és hogyan lehet megújulni miközben a körülmények néha így is mostohák.

Remélem érdekes lesz nektek.
Szívesen várom kommentben nektek mi lenne meg témában a segítség,
Zsuzsi

Fotó: saját ahogyan március 28-an ebben pillanatban épp elkezdett szakadni a hó

“Minden sikeres NŐ mögött ÖnMAGa àll.”

Ez a kèp egy olyan helyiségben készült, ahol bepúderozzuk az arcunkat, titkokat súgunk egymásnak gyerekként és ahová mi nők sokszor ezért is járunk párban.

Vicces, hogy egy mellékhelyiségben is mi nők, mire vagyunk képesek: kisírjuk magunkat, vagy kapcsolódunk a barátnőkkel vagy erőt és önbizalmat gyűjtünk, mikor a tükörbe pillantva megigazítjuk a sminkünket. A nyilvános WC- Ben támogatjuk egymást, fogjuk egymas cuccait, tartjuk az ajtót vagy “csak” a másik nőci lelkivilágát.

Ez esetben én inspirálódtam és evy pillanatra át suhant rajtam milyen igaz ez a felirat.

Minden sikeres NŐ mögött önmaga áll.

Mi nők mire is vagyunk képesek?

Mi nők, képesek vagyunk egy kis sejt segítségével egy kis testet létrehozni a testünkkel.

Mi NŐK kèpesek vagyunk egy kis tehetetlen, gyűrött újszülöttből egy járó és beszélni tudó huncut kisgyerekké táplálni.

Mi NŐK puszival és simogatással gyógyítunk testi és lelki sebeket is.

Mi NőK képesek vagyunk a gyerekeinkért, a családunkért hegyeket megmászni és ha kell megmozgatni is.

Mi NŐK ha kitűzünk egy célt, nincs azaz árvíz ami megállítani minket, mert elérjük, tűzön- vízen át, ahogy szól a mondás.

Mi NŐK csodákra vagyunk kèpesek, elég ha végig nézed egy napodat, hogy mennyi minden fért bele.

Ezért nekünk is kell önmagunkról, gondoskodni, gyógyítani, önmagunkat szeretni, hogy azt kaphassuk vissza a világból, amit megérdemlünk.

Te VAGY a saját világod közepén, hát szeresd magad, ragyogj mint a Nap. Ha te drága nőtarsam boldog vagy, körötted is kisüt majd a nap.

Merjük ünnepelni, hogy nőből vagyunk akkor is ha ez nem érdem, hanem állapot.
Merjük szeretni önmagunk, hogy azzá a NŐVÉ váljunk, akire mindig is vágytunk.

Drága NőK kiegyensúlyozott és boldog pillanatokkal teli nőnapot kívánok!

Szeret***el,
Zsuzsi

Nem kell felfedezned a valóságot,
Te vagy a valóság.

A bizalom olyan, mint a “terhesség”- áldott állapot.

Vagy van vagy nincs.
Vagy babát vàrsz vagy nem.

Nem lehetsz ”csak egy” kicsit várandós. 🤷‍♀️

Ha már egy kis kétely is felüti egy kapcsolatban a fejét, ott már eltűnt a bizalom.

Ez ilyen egyszerű. Megélni ezeket a helyzeteket már összet***ebb.

Ki hogy van ezzel?

Fotó: saját, 2022. májusban

Van egy kapcsolat. Szent kapcsolat és szövetség.

Újszülök gyermek, egy új lélek és az édesanya- édesapa, akikhez elsősorban érkezett.

Bizalom, kötődés, gondoskodás, függés és a legfontosabb esszencia: a SZER-ETET.

Mindennek az alapja, minden ember vágya.

Vágyunk a feltétel nélküli szeretetre- a feltétel nèlküli elfogadásra elsősorban a szüleinktől.
Ám nem kapjuk meg.

Nem kapjuk meg, mert lehetetlen..

Eltörik valami, valahol és elveszik.

Hová tűnik a bizalom a kapcsolatainkból?
Hogyan szerezzük- építsük vissza?
Hogyan éljük meg újra a meghitt pillanatokat szüleinkkel, párunkkal?

Bővebben erről a csoportban;

Gyertek!

Fotó: saját 📸

Egy kommentben érkezett: “otthon lenni” nem mindig könnyű önMAGunkban.

Bizony nem. Senki sem ígérte, hogy könnyű egyensúlyban lenni, maradni. Sőt! Ez a nehezebb út. De nem lehetetlen!
Csak bátraknak, kitartó embereknek ajánlom.

Nincs varázsbogyó, nincs instant megoldás hosszútávon. Minden más rövidtávú megoldás “csak” függéshez vezet. Legyen az munka, alkohol, szex, sorozatnézés, párkapcsolati függés vagy akár drog.

Nincs gyors megoldás. Csak kőkemény önmunka, de ezen úton ajàndékok rejtőznek, mint boldogság, őszinteség, egyenessèg, igazi kapcsolat. S a végén mindig kisüt a nap.. mind a lelkünkben, mind kint és megèljük az EGY- séget, teljességet önmagunkban, a párunkkal és akár a külvilággal is.

Néha tud lelkiismeret-furdalásom lenni, amikor a két nagy nincs velem, velünk egy- egy ilyen túrán.
Egy idézet dereng fel előttem:

“Elsőnek nem a szavakat
tanuljuk meg anyánktól.
Arca jóságos mosolyát,
lelkét, mely messze lángol.”
Csanád Béla

És ugyanez másképp: A virág a napfényben növekszik, a gyerek pedig az anyja mosolyában.
On Sai

Bizony töltődni, onMAGunkban lenni nemcsak szükséges, kötelező annak aki ezt az utat választja.

Legyen mosolygós hét kezdetetek akárhol is vagytok, mert a döntés a tietek.
Zsuzsi

A hófödte erdőben sétálva azon merengtem, hogy eddigi életem során mindig állt mögöttem valaki, vagy valami, mint itt a kèpen a havas fa.

Volt, hogy ”csak” elrettentésnek volt jó, hogy állt ott valaki mögöttem ès vàltozásra, változtatásra inspirált. Volt, hogy igazi támogatás és támasz volt.

Ám néha a fák igazi csendjében tudom csak igazàn a válaszaimat megtalálni.

akárhová is mentem, megyek a világban csak két dolog biztos:
1. A változás
2. És az, hogy az otthonom ott van, ahol én vagyok.

Törtènjék akármi, menjek akárhova “csak” akkor érzem jól magam, ha rend van bennem.
Akkor vagyok “otthon” ha önmagam vagyok. Akárhol is vagyok, akárki áll mögöttem vagy nem.

RendBEN lenni pedig mindennapos meló vagy elhavazódunk és már nem látjuk sem önmagunkban sem másokban a lényeget.

Ti hol érzitek magatokat otthon igazán?

Szeret***el,
Zsuzsi

Helloka 2023!

Hogy vagytok 2023 januárjàban?
Hogyan álltok a fogadalmatokkal, ha volt?
Hogyan álltok önMAGatokkal?

Szép csendben nézelődöm és teszem fel magamnak a kérdést, hogy mi mindent szeretnék 2023-ban:

- sikert?
Mit jelent nekem a siker?
Egy új munka? Mások elismerése?
Vagy egy családi karma átírása?
Vagy egy mosolygós nap amikor mind az 5-én beleértve egy kisbabát is elégedetten, szeretetben és mosolyokban fekszünk le?

- lehetőségeket?
Mit jelent a lehetőség számomra?

- bőséget?
Mi nekem a bőség? Derékbőség még meg van szülés után, de mit jelent most? Mindennap legyen süti az asztalon? (Sarkítok nyilván)

- sok pénzt?
Mi az a sok pénz? Van akinek egy millió van akinek sok-sok milliárd sem elég, van aki “csak” a számláin akar túl jutni.

- békét?
Sokan vágyunk rá a szépségkirálynők szájából is szinte mindig ezt halljuk, de először is az a kérdés: van e béke bennem?
Másodszor az: Van- e béke körülöttem?

- boldogságot?
Mi az a boldogság? Létezik ez konstans mindennap?

- egészséget?
Mi azaz EGÉSZ-SÉG?
Klinikai értelemben tünetmentes, panaszmentes létet vagy testi, LELKI egészséget?
Kinek mit. 👏

Mit teszek 2023 januárjában?

1. előveszem az új évi naptárat az elsők között beírom az önmagammal töltött én-időket ( meditáció, torna, olvasás, kozmetikus, körmös, kávézós perceket, órákat)

2. BeírJUK a férjemmel a MI- időnket, heti-havi szinten, randi időpontokat, utazásokat.

3. Megtervezzük a családi időnket, amikor csak mi 5-én vagyunk itthon vagy másutt, azaz utazásokat.

És csakis ezután jöhet a többi.

Mi a többi?
Számomra az érzések.

Mit szeretnék megélni?
Nem cselekedeteket, írok be, mint pl utazás, munka hanem ÉRZÉSEKET, milyen érzéseket szeretnék megélni?

Feltöltődés
Öröm
Felszabadultság
Kreativitás
Inspirált
Egészség- számomra ez testi&lelki egyben jelent
Szeretet- minden ember vágya és lételeme

De! Mit jelent szeretetben élni?

Akit vertek egész életében az lesz neki a szeretet, hogy ver vagy verik.
Akinek az, hogy feltétel nélküli szeretetben és elfogadásban él, az nagyon szerencsés családban született, aki már megtanulta feldolgozni vagy legalább nem tovább adni, hanem megtörni a karmát, traumát.

A karácsonyi ünnepkör most mindenkinek megmutatta, hogy hol mely kapcsolat rendszerében van béke, rend, IGAZi elfogadás, Szeretet.

A párkapcsolatàban, a szűk vagy tág családban vagy az igaz barátok között?

Megmutatta hol van még meló, azaz hol kell még dolgozni ahhoz, hogy legyen BENNe és körülötte a világban, a világában SZER-ETET, SZER- ELEM.
Nekem biztosan van meg dolgom vele, hogy mindegyik rendszerben béke legyen.

Ti mit szeretnétek 2023-ra?

Írjátok meg, kíváncsi vagyok, hogy ti mitől érezétek teljesnek az èveteket, mik a vágyaitok?

Sokat gondolkodtam azon, hogy melyik idei képem illik 2022-es évemhez: 1-2-3?

A 2022-es év sok-sok tanulságot es tanítást hozott kérve, kéretlenül is nekem is, a Klienseimnek is.

Kegyetlenül rávilágított arra mind munka, mind magánéleti fronton, hogy hol mit lehet még fejlődni, átértékelődtek kapcsolatok, munka folyamatok.

Ez az év arcba nyomta, hajon tépve, néha megtépázva, néha szélben állva, néha fejen állva, néha pedig csak kacagva állva, hogy a jéghideg hullámok nyaldossák a lábainkat (a képen csak az enyémet), miközben a nap ragyog és melegít. A lehetőségeink meg vannak és voltak a kérdés mire mondtunk IGEN- t és egyidőben ezzel mire mondtunk NEM-et.

Ez az év megmutatta, hogy mi az az életünkben, ami értékálló és marad, mi az aminek mennie kell: emberek, hitrendszerek, kapcsolatok, régi mintázatok, munka, esetleg fájdalom- szenvedés programok.

Hiszek benne, hogy akkor van változás, ha végig nézzük mi minden történt velünk az elmúlt egy évben és elengedjük- felégetjük ami elmúlt, hogy bejöhessen helyére az új.

Az új élet, az új lehetőségek, az új szeret***eljes, elfogadó nagybetűs IGAZ- i kapcsolatok, mintázatok. Ehhez pedig MI kellünk szívvel-lélekkel- cselekedettel teljes gőzzel és egyidőben megengedéssel is.

Mindemellett óriási hála és szeretet van a szívemben az idei tanításokért, a klienseimért, hogy idén is megtiszteltek bizalmukkal, beengedtek lelkük legmélyére és hatalmas levegők ki- befújása, a komfortzónájuk sokszoros elhagyása után igazi csodák születtek és ennek részese, szemlélője lehettem. 🙏 Ez egy àldás.🙏💞

A ”munka” fronton inkább hivatásom sikereit nem számokban, statisztikában, mennyiségben hanem minősègben mérem és mérhetem.

Hogyan számolható sikerként:

- ha egy 3 kis gyermekes anyuka, aki saját maga szerint céltalannak és szomorúnak élte meg mindennapjait egy mentoring folyamat után boldogan mosolyogva új vágányra t***e az életét, beleállt lelke hívásába és a család mellett elindította álmai munkájànak vállalkozását a régi, biztonságos es kiszámítható állás helyett és sikerül neki?

- ha egy nyugdíjas korú kedves kliensem újra definiàlja önmagát, elengedi a felgyülemlett fájdalmait és új célokat találva szorongások nélkül éli meg az élete pillanatait és visszaveszi az irányítást az élete felett?

- ha egy kliensem, aki félt vezetni hosszú èveken át, vagy a szemét mások elôtt csuka tartani, beült az autóba és a folyamatunk záró alkalmát a pákozdi Arborerumban tartottuk meg, ahol csukott szemmel meditáltva- kapcsolódott az erdővel és önmagával?

Örömmel és hálával töltenek el a levelek, amelyeket év közben kaptam a volt klienseimtől, hogy beszámoljanak arról, hogy most hol tartanak és még most is milyen hatással van az életükre az èvekkel ezelőtti folyamatunk.

Most ma és holnap is ünnepelek. 🍾🥂

Ünneplem az életemben meglévő és érkező embereket, elsősorban a férjemet, a szűk családomat, akiknek hála azt az életet élhetem, amire vágytam,
Ünneplem a lehetőségeket,
Ünneplem az igazi kapcsolataimat,
Ünneplem azokat is akiket elengedtem mind munka, mind magánéleti fronton.

Holnap új év kezdődik és magamnak egy dolgot ígérek csak meg: 2023-ban is mindennap megteszem a tőlem telhető legtöbbet és legjobbat úgy, hogy mosolyogva, önazonosan tudjak tükörbe nézni.

Bújjék belénk egy békés , tudatos, önazonos új év és engedjük meg magunknak a boldogságot! 🥂🍾💞