Találd meg a hangod

"Nem az a szabadság, mikor azt teheted, amit akarsz. A szabadság az, amikor nem kell megtenned azt, amit nem akarsz. "
Márti**🐦‍🔥

🤍 Aki nem tud elengedni...
Mi tart vissza attól, hogy lezárd a múltat?
Mi tartja fenn az érzelmileg manipuláló, mérgező kapcsolatokat? Mi az oka annak, hogy ok nélkül szorongok, miért van mindig bűntudatom?

Hogyan kezeljem az érzelmeimet és a nehéz embereket?
Miért választok be nárcisz, mérgező kapcsolatokat újra és újra?

Miért nekem kell határokat húzni? Vajon miért van az önbecsülésem a béka feneke alatt? Mi a VALÓDI traumakötés?

Miért vagyok halogató? Miért maximalista? Vajon van ezek közt összefüggés?
Miért nem változik meg a másik???? Miért mindig én? Miért velem történik ez meg?

Hogyan döntsek, válasszak jobban? Ki rejtőzik az önszabotáló mintáim alatt – ki vagyok én a traumáim alatt? Téged is a tudatalattid irányít?

Magamra találni – Visszatalálni önmagadhoz: Hozd a témád, hozd a kérdéseid!
Márti-keddek – További információ telefonon vagy üzenetben!
Márti**
Kedden.
🤍

💛Aki nem hisz magában eléggé... Hogyan döntsek, válasszak jobban? Ki rejtőzik az önszabotáló mintáim alatt – ki vagyok én a traumáim nélkül? Téged is a tudatalattid irányít?

Magamra találni – Visszatalálni önmagadhoz: Hozd a témád, hozd a kérdéseid! - Márti-keddek:

Mi az a csoda, ami gyermekként téged élt és hajtott? Mi az a legnagyobb élmény, és már felnőtt fejjel nem is érted, ugyan mi volt ebben a jó? Mi az a legnagyobb tett, amikor másoknak tudtál úgy örömet okozni, hogy nem vártál érte cserébe semmit?

❤️‍🩹 Hová rejtetted azt a kicsi, boldog, toporzékoló, mégis a világra rácsodálkozó nem sokáig bánkódó, örülni és élni vágyó, mosolygó, kreatív belső gyermeked?

Hol az a sok csoda, amitől álmodni mertél, és hittél abban, hogy ez menni fog, mert benned is hisznek?
Benned.

🤍Én hiszek a csodákban. Hiszek benned.
Add a legjobb, legigazabb éned azoknak, akik valóban szeretnek és te szeretsz!
Márti**
Kedden. Is.

Mielőtt elveszíted magad… Nem új ént kell teremteni, hanem visszatalálni ahhoz, aki a traumáink alatt rejtőzik. – Főnix Mentorprogram – Érzelmi egyensúly és Belső biztonság – 6 lépésben
💕

❤️‍🩹Egyelőre csak nyáron: Márti-keddek, online N.A.P. mentorklub, szülőknek is, segítőknek is újraindul.
Ha már NEM csoportos, hanem egyéni megoldásokat keresel
Ha csak 1 vagy két kérdésed van... szeretettel várlak.
Márti**
📞 Telefonon tudsz érdeklődni
🔎 vagy olvass a weboldalon.
Traumakötés és gyógyulás, kiút érzelmi fogságból és rejtett bántalmazásból. Szabadulás. Felépülés. Márti. Kedden. Nyáron.

Rédling Márta

💕Már látod magad, és megérted, akkor is szerethető vagy, ha nem az ő gondolataikat cipeled. Nem az ő érzéseit veszed magadra. Ott vannak a tieid is. Érzések. Igaz, nagyon bizonytalanok, visszahúzók. Naná, hisz emberből vagy: sebezhető és szerethető, fáj az élet, ezért elnyomod ezt az érzést. IS. És még mennyit.

🌱DE... Tisztábban látsz és érzel...

✨Mert...
Beszélgetni kezdesz. Letapogatni a külvilágod.
Megismerni magad és látni másokat.
A felismerés fájdalma, az elegem van érzés, a dafke, a csakazértis fog elindítani.

"Élni való minden élet,
Csak magadhoz hű maradj.
Veszteség nem érhet téged,
Ha az leszel, aki vagy."
J. W. Goethe

Csak haladóknak, saját felelősségre!
A bizonytalanságban tartás - Kiút a lebegő kapcsolatokból. Ha úgy érzed, itt az idő szintet lépni és kitörnél a társfüggésből, a toxikus, mérgező kapcsolatokból és nyitnál a hiteles szeretet felé, amit már rég megérdemelsz.
Kezdj el gyógyulni a korai traumából és fedezd fel, állítsd fel és óvd a határaidat.
Márti**
💔❤️‍🩹🤍
***
Segítek, a túlélő és a tréner szemével,
Szeretettel: Rédling Márta
Kérj segítséget, nem vagy egyedül ezzel a dilemmával. Van kiút. Van megoldás. Pokol a felépülés. DE nem vagy egyedül, már sokan vagyunk! Mert a legfontosabb: Tanulható.❤

Gyökerek és szárnyak: https://talaldmegahangod.webnode.hu/

"A házasságot a szanszkrit nyelvben ugyanaz a szó jelöli, mint a halált. Nem véletlenül. Két szabad embernek, két ÉN-nek, szabadon kell választania, hogy belehalnak a MI-be, különben nincs, nem létezhet a MI. Persze, van feltámadás és újjászületés, de az, aki voltam, soha többé nem leszek még egyszer. Beszélgettem egyszer Carl Whitakerrel, a családterápia egyik úttörőjével egy konferencia végén. Bizalmasan felém hajolt, majdnem suttogva azt mondta: „Sietek haza, öreg vagyok, a feleségem sem fiatal már, nem akarok egy percet sem veszíteni az együttlétünkből. Ne mondd meg neki, de ha meghalna, nem ô hiányozna nekem rettenetesen, hanem inkább az az egyedülálló MI, ami csak ô közötte és én közöttem, köztünk létezik.” Néha sajnos egy oltás nem fogan meg, így néha egy házasság sem, hiába volt lagzi, gyűrű és hivatalos aláírás. Sajnos, ha az ember azt akarja, hogy olyan közel kerüljön egy másikhoz, amilyen közel emberileg lehetséges, de ez éppen a házastárssal nem megy, akkor menekülni kell, a megalkuvás, a vágy feladása nem lehet cél. Amikor párokkal dolgozom, gyakran úgy tűnik, mintha egy három méter hosszú rúd lenne közöttük, az öveikbe akasztva úgy, hogy sem közelebb, sem távolabb nem kerülhetnek egymástól. Ilyenkor az a célom, hogy eltávolítsam a rudat. Ha ezután közelebb kerülnek egymáshoz, mint valaha, vagy eltávolodnak, az már nem az én dolgom. Nem kudarc a válás, ahogyan a halál sem az. Összejövök valakivel, van valami dolgunk, aztán észrevesszük, hogy már nincs dolgunk, és elválunk. Minden születésben benne van a halál. Miért nem gyászoljuk a születést? Miért nem ünnepeljük a halált? Miért nem sírunk a lagzikon, és mulatunk a válóper végén?"
Feldmár András (részlet: Kapcsolatok könyve)

TÚLélő vagy, nem áldozat, sose feledd! Hős vagy, sose feledd! Te is, aki már belelátsz, mert beleállsz, már gyógyulsz, de közben visszaesel! A gyógyulás sosem lineáris, de ezt már tudod. Köszönöm a bizalmat azoknak, akik már jártak nálam, akik most vannak velem, akik most jönnek és akik tervezik, hogy jönnek. Jönnek a nyugodtabb, csendesebb napok is... aztán az érzelmi káosz, de azt már tudjuk kezelni 🙂 Márti**

A legnehezebb "feladat" megölelni azt a sebzett, kicsi gyermeket, aki bennünk él és öntudatlanul, de uralja, irányítja, vezeti az életünket.
Az érzelmi elhanyagolás is bántalmazás! Amikor elhitetik az emberrel, hogy szeretik, de ez a szeretet csak kontroll, hogy ne lehess önállóan érző, gondolkozó, cselekvő - csak észrevétlen, láthatatlan, ne okozz gondot, ne érezz, légy tökéletes, állj bármikor rendelkezésre, ne szólj, ne legyenek igényeid, légy jó (akármit is jelentett ez akkoriban), vagyis bármi, csak ne emberi lény.
A nárcisz egyetlen dolgot tanul meg gyerekkorában: érezni veszélyes. Az empata CSAK érzeni tud, nem képes ezt gyerekként különválasztani önmagától. Mindkettő szenved. A nárcisz is. Az empata is. Meg is találja egymást a kettő felnőttként, hátha most feloldódik a titok, feltörik a sors pecsétje, túlnőjük a (belső gyermek) traumát.
A fájdalmat kétféleképpen lehet viselni: megtagadni, az összes érzéssel együtt, vagy elviselni, és értelmet adni neki.
Mert a fájdalom lesz a szabadulásod és újjászületésed is egyben.
💔
Itt jöjjön egy csodálatos könyvből - egyben ajánló is:
"Itt szeretnélek emlékeztetni rá, hogy az emberi lények az érzelmek átélésére teremtettek. Amikor ezt rövidre zárják (elsőként az érzelmileg elhanyagoló szülők, majd felnőve maga a gyermek is), az az egész rendszert felborítja. Képzeljünk el egy cukor nélkül készült fagylaltot vagy egy számítógépes programot, amelyből kihagyták a legalapvetőbb parancsokat. Ilyen működési zavarai lesznek az emberi pszichének is, amikor kilökik belőle az érzelmeket.

Sok jó, kiválóan működő, tehetséges ember érzi titokban, hogy nem teljesedett ki, vagy elvesztette a kapcsolatot önmagával.

A szociopatákat (érzelmileg elérhetetlen, nárcisz jellemvonásokkal rendelkezőket), egyetlen vonás különbözteti meg a többségünktől. Ezt egyetlen szóval ki is fejezhetjük: a lelkiismeret. Mármint ennek hiánya. Az érzelmek lehasítása és az empátia, az együttérzés hiánya. Egyszerűen szólva, a szociopata nem érez bűntudatot. Emiatt szabadon megtehet bármit anélkül, hogy belső árat kellene fizetnie érte. A szociopata bármit mondhat vagy tehet, amit csak akar, és nem fogja szörnyen érezni magát miatta sem másnap, sem semmikor. A bűntudat hiányához az empátia mélységes hiánya társul. A szociopata számára mások érzéseinek nincs értelme, mert ő nem képes átérezni őket. Valójában a szociopaták semmit sem úgy éreznek, ahogy a többségünk. Az érzelmeik nagyon is más rendszer alapján működnek, amelynek középpontjában mások irányítása áll.

Ha elmarad annak megerősítése, hogy a gyermek fontos a szülő számára, ha a gyermekben szégyenérzetet keltenek, amiért elég gyakran vágyik vagy szüksége van az egyik vagy másik szülő figyelmére, úgy nő fel, hogy képtelen lesz felismerni a saját érzelmi igényeit.

Az érzelmileg elhanyagolt emberek hajlamosak úgy érezni, el kell rejteniük valódi énjüket mások elől, mert ha hagyják, hogy az emberek túl közel kerüljenek hozzájuk, a hibájuk napvilágra kerül. Van, akinek ez a hiba az értéktelenségének érzése.
Az érzelmi elhanyagoltságban nevelkedett felnőttek a felszínen gyakran átlagosnak tűnnek, de sokszor nincsenek tudatában az alapjaikat érintő szerkezeti sérülésnek. Arról sincs tudomásuk, hogy a gyermekkoruknak szerepe volt ebben. Helyette hajlamosak önmagukat hibáztatni bármilyen nehézségért, amit átélnek. Miért tűnnek mások boldogabbnak nálam? Miért könnyebb adni, mint kapni? Miért nem érzem magam közelebb a szeretteimhez? Mi hiányzik belőlem?"
Ismeretlen érzelmeink nyomában - Gyógyulás a gyermekkori érzelmi elhanyagoltságból - Dr. Janice Webb

Nagy köszönet a bizalomért, amit tőletek kapok. 🙏
Mély hála, hogy tesztek magatokért: Bátran. Szabadon. Élni JÓ!

Azok akik törődnek veled, figyelnek az érzéseidre. Értik a saját érzéseiket is.
Beszélgessünk?
TÚLélő vagy, sose feledd! Hős vagy, sose feledd!
❤️‍🩹🤍
Slow to Flow - Lassíts, hogy ÉLJ - Rédling Márti**
VIP konzultációk - Magamra találni - Újra ÉN mentorprogram!
Érdeklődj - link a bioban!

Segítőként is - Hivatástudat vagy önfeláldozás

Téged is megfojt az empátiád? Nem veszed a figyelmeztető jeleket komolyan? Megmented az utolsó leheleteddel is a másikat? Minden felelősséget magadra vállalsz, az ő részét is? Te cipeled az érzelmi terheket? Te vagy az, aki akkor is asszertív, belátó, megértő, amikor már saját kárára, fejjel megy a falnak?

Amikor megfojt az empátiád és a kitartásod, segítőkészséged, átmegy önfeláldozásba:
senkit nem menthetsz meg önmagától. Magadat mentsd:
Hagyd lent, amit nem lehet feljebb emelni. Ne annak segíts, aki harsányan kiabál.
Hanem annak, aki csendben van. Aki kéri.

Sokszor hallottam már azt a kérdést, hogy képes-e bárki is megváltozni. A változás első lépése az önreflexió. Ha valaki nem hajlandó észrevenni azt, hogy milyen hatással van másokra, nem motivált arra, hogy elgondolkodjon a saját viselkedésén, nincs esély a változásra.

Kérj segítséget. Ne halogasd. Minél később, annál nehezebb rálátni arra, kibogozni azt, ami benned hitrendszer és érzésszinten tudatalatti mintaként munkálkodik.

A tudatalattid inkább választja a poklot, mert az legalább ismerős. Azt már biztonságosan tudod kezelni, kiismerted. De titokban vágysz arra, hogy legyen másképp. És tudd, van másképp. LEHET másképp.

Mert ne feledd: egész életedben azt kerested, amit gyerekként (érzelmileg) nem kaptál meg.

Rédling Márti**
Hívj bátran: 30/444-88-91

Traumás kötődések a valóságban - Navigáció a nárcizmus útvesztőiben - családtagoknak, pároknak, társaknak, szülőknek, fiataloknak



kép: theredhead.theory IG

Amikor te vagy az, aki mindenkivel együtt érzel... hosszú út áll előtted.

A gyógyulás akkor kezdődik, amikor abbahagyod, hogy kizárólag a reakcióid tükrében nézd magad, és elkezded felismerni azt a környezetet, amely azt kiváltotta, megérteni a reakcióid és ezek ismétlődő eredetét és gyógyítani azt a benned élő kicsi gyermeket, aki hiányból, félelemből hozta meg öntudatlan választásait, tudatosítja és átírja azokat a sémáit, mérgező kötődési mintákat, amik gyerekként a túlélés érdekében születtek meg, de már felnőttként önbüntetővé váltak!!

Mikor leszel magaddal is empatikus végre?

Kapcsolj 5. sebességbe - indulunk a Gyorsítósávon.
Márti**