08/07/2025
És akik komolyan vesznek ♥️😀:
CrossCore edzés A Crosscore egy olyan funkcionális sporteszköz és edzés módszer, amellyel minden izomcsoport fokozatos terheléssel a könnyűtől a max.
erő kifejtésig meg tudunk dolgozni. Lényeges tulajdonsága még a sportszernek, hogy nyújtó, lazító gyakorlatok széles skáláját végezhetjük vele. A csigás központi egységgel ellátott CrossCore TRX-ből fejlődött ki. Kezdőknek, haladóknak, gyakorlatilag bármilyen sportot űzőnek ajánlott, mivel az összes izomcsoportot megmozgatható vele illetve az erő-állóképesség, izomtömeg növelés, testzsír csökkentésére is alkalmazható.
08/07/2025
És akik komolyan vesznek ♥️😀:
28/02/2025
Néhàny kép az elmúlt 3 hónapról!
A mosolyuk őszinte! Mint mindig♥️
27/11/2024
Arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy csodás 3 napot töltöttünk Ausztriában, ugyanis az idei csapatépítő programnak ismét a raftingozást választottuk!
Az idő szinte végig tökéletes volt, gyönyörű helyszínen, szuper szállással, isteni kajákkal, és megfelelő szintemelkedésű kirándulásokkal!
Szerintem mindenki jól érezte magát!?😊
Jövőre folytatjuk, egy egészen más helyszínen, más programokkal! Én alig várom!
Puszi&pacsi
K
20/11/2024
Csipet csapat még mindig kitart! ♥️
Képek a 3. Negyedévből 🙂
20/06/2024
Fogyunk, de kitartunk 😀
Értem ezt mindenhogy… sokan komolyan vették, hogy közeleg a nyár, a miniszoknyák, rövidgatyák meg a csőtoppok, de esetünkben ez inkább a mozgás szeretetről és az egészségről szól!
07/11/2023
Eltelt egy év! Sőt, igazából 10!
10 év telt el az első crosscore edzés óta!
Köszönöm mindenkinek, aki ez alatt a hosszú idő alatt egyszer, szàzszor, vagy mèg többször bizalmat szavazott nekem! Remélem nem bántátok meg...!? (nem kell válaszolni!!😅)
Megéltünk sokmindent: helyszínváltozások, covid, különböző emberek, különböző viselkedésformák 😀 egy kis hízás, még több fogyás, volt hányás, egy hangyányi nevetés 😀 alakultak barátságok, születtek gyerekek, egyesek összejöttek, mások elváltak. Kirándultunk, buliztunk, bringáztunk és táncoltunk, beöltöztünk, jókat ettünk, egy keveset ittunk😁 együtt izzadtunk de még mennyiiiiiit!!!
Remélem még van legalább ennyi időnk együtt, azt hiszem rajtam nem fog múlni 😀
Jó volt megünnepelni, mèg tortát is kaptam, 10 gyertyàval! Nem egyet! Kettőt! Kaptam virágot, sok-sok ölelêst, és szeretetet!🥹🥰
Köszönöm hogy vagytok, és köszi Krisztina Onódi, hogy amíg én más hülyeségekre készültem, addig szadiztad a többieket!
Itt vannak a beígért képek. Az egyiken még én is rajta vagyok. 10 év alatt eljutottunk idáig! 😀 Aki megtalál, kap 100 burpeet!😘
Boldog születésnapot nekünk!♥️
26/04/2023
🙂☹️
11/11/2022
Mert ami kèsik, az nem èrkezik időben 😀
De! Amit én egyszer megígérek…
14/04/2022
Kedvenc embereim💙
❕
16/02/2022
Évindítás 👊🏼
A többiek meg gyógyuljanak meg!
| Hétfő | 18:45 - 19:45 |
| Szerda | 18:45 - 19:45 |
| Csütörtök | 18:45 - 19:45 |