Elite Movement Academy - Orosháza

Csapatunk egy részével megnyitottuk a nyarat egy szuper edzéssel és bulival❤️
Köszönjük nektek a közös élményt, illetve a Bárkalandnak a helyszínt🔥

Gratulálunk a reggeli warrior kihívást teljesítőknek ! 🔥❤️

Legfeljebb 12 perc alatt :

1-1 TGU
10-10 Clean & Press
20 Goblet squat
100 Sn**ch

Eni, Mariann —> I. szint 8kg
Ati —> III. szint 24kg

Szuperek vagytok, így tovább 🔥💪🏻❤️

Szívből gratulálunk oszlopos tagunknak Jenő Serfőző-nek, aki hétvégén teljesítette élete első maratonját ! 🔥💪🏻
Gratulálunk a kitartásodhoz!
Hatalmas büszkeség.
Példaértékű ❤️

Amíg nem adod fel,
Addig LEGYŐZHETETLEN vagy !

⚡️ KÉSZEN ÁLLSZ A KIHÍVÁSRA? II. CHALLENGE DAY! ⚡️

​Még nem késő csatlakozni az év egyik legpörgősebb sporteseményéhez Orosházán! Ha szereted az akadálypályákat, a jó hangulatot és próbára tennéd magad, itt a helyed! 🧱🏃‍♂️

​Az esemény INGYENES, a hangulat pedig garantáltan forró lesz! 🔥

​👟 Kategóriák:
▪︎ ​Egyéni Gyerek: 8 éves kortól – mutasd meg, milyen ügyes vagy! 🧒

▪︎ ​Egyéni Felnőtt: 16 éves kortól – feszegesd a határaidat! 💪

▪︎ ​Szülő-Gyermek Csapat: Már 4 éves kortól! Itt a közös élmény a lényeg: a szülők segíthetnek a kicsiknek legyőzni az akadályokat. 👨‍👩‍👧‍👦

​🎁 Ami rátok vár:
​✅ Minden befutónak oklevél és jelképes ajándék jár!
✅ A dobogósok sportos ajándékcsomaggal gazdagodnak!
✅ EXTRA NYEREMÉNY:
- A 10 év feletti versenyzők között 2 db FMS mozgásminta szűrést sorsolunk ki az Elite Movement Academy - Orosháza jóvoltából! Köszönjük a támogatást! 🙏
- Lilla Szabó és a Pedicina Podiátriai Lábápolás Orosháza is a szponzorokat erősíti. Általuk 2 db komplex számítógépes talpbemérést és járásanalízis vizsgálatot nyerhettek. (A talpbetétet nem tartalmazza az ár, csak a vizsgálatot!) Köszönjük a felajánlást! 🙏

​🩺 Szakértők a helyszínen:
​A Pedicina Podiátriai Lábápolás Orosháza csapata is velünk lesz! Kitelepülnek és járásanalízis vizsgálatot végeznek.
(Figyelem: az időpontfoglalásról és a díjszabásról hamarosan infók a Pedicina Facebook oldalán!)

​📸 A legjobb pillanataitokat idén is profi fotókon örökíti meg Beáta Balogh B2 Photography, így az emlék örök marad! 😉 Köszönjük a szponzorálást Neki is! 🙏

​📍 Helyszín: Legendary Club (5900 Orosháza, Csorvási út 24.)
📅 Időpont: 2026. 05. 09. | 09:00 - 12:00

​📣 JELENTKEZÉS:
Küldj nekünk privát üzenetet itt Facebookon, vagy hívj minket a 06304977296-os telefonszámon!

​Ne maradj le, a helyek fogynak! Várunk titeket egy felejthetetlen délelőttre! 🚩🏆

​Ui.: Szívesen támogatnád az eseményt szponzorként? Várjuk megkeresésed a [email protected] email címen!

🔥WARRIOR KIHÍVÁS🔥

A mai napon Niki és Gabi teljesítették.

Legfeljebb 12 Perc alatt :

1-1 Török felállás
10-10 Felrántás + nyomás
20 Goblet guggolás
100 Szakítás

Niki : 8kg
Gabi : 20kg

Gratulálunk a kitartásotokhoz🔥💪🏻

🦶Talpi bőnye (Plantar Fascia)

A talpi bőnyénk egy vastag kötőszövetes szalag, mely a lábujjak alatti talppárnáktól indul és a sarok hátsó külső részén tapad le.
A talpboltozatért felelős szalagunk, mely elnyeli a járás közbeni terheléseket.
Túlterhelés következtében, - pl. túlzott papucs használattól, sok futás, egyéb sport ártalmaktól,- berövidül és a sarok letapadási pontjáról, ami egy érzőidegekkel átszőtt csonthártya, próbálja leszakítani a bőnyét.

🔹️Mi történik ilyenkor?
Először is, berövidül majd begyullad a talpi bőnye (Plantar Fascilitis) avagy talpibőnye gyulladás, másodszor az idegrendszerünk információt kap arról hogy a sarkon irritáció van és odaépít meszes kaccsokat, hogy kímélje a sarokcsont csonthártyáját.
Ez lesz a sarkantyú.

A lábujjak kapaszkodnak a cipőben, és kalapácsujjaink lesznek.

🔸️Tünetek:
reggeli éles, szúró fájdalom a talpban vagy achillesben, mely járásra oldódik.

🔹️Okok:
túlsúly, lúdtalp, sok állás, sok ülés, rossz lábbeli.

🔸️Megoldások:
Nyújtás, gyógytorna, átlabdázása a talpnak.






Forrás : Zen/in Mozgásstúdió

A mai napon csapatunkból páran Mezőhegyesen jótékonysági futáson vettünk részt, amivel azokat támogatták a futók, akik a legőszintébb feltétel nélküli szeretetet adják, a négylábúakat 🐾 Sajnos ők azok, akik rendszeres áldozatai az emberi felelőtlenségnek és gonoszságnak, de amíg vannak olyan szervezetek, mint a Mezőhegyesi Állatvédők Egyesülete- MeáVe, van remény. ❤️
Sportolni jó.
Jó cél érdekében mégjobb🔥💪🏻

Hajrá 😉