Budai Eliza coach

Hagyományhoz híven, most tavasszal is indul az ÖNISMERETI, ÖNBIZALOMNÖVELŐ tréning.
A Zemplén szívében, csendes, nyugodt családias környezetben 5-8 fős csapatokban péntektől vasárnapig.
Jelentkezéstől függően, indul "haladó" csoport is, akik visszatérőek hozzám, és már voltak ilyen tréningen korábban.
Részletek és jelentkezés nálam!

www.budaieliza.hu

Budai Eliza | coaching A coaching folyamat során a legfontosabb, hogy változtass meg valamit, ami az életedben nem, vagy nem jól működik.

A héten lehetőségem adódott interjút adni a Kelet Magyarország napilapnak. Bízom benne, hogy sikerült egy kis iránymutatással segíteni az álláskeresőknek, és a munkahely váltás előtt állóknak.........
Külön köszönet Lengyel Nóra újságírónak :)

Budai Eliza coach Mikor lehet szükséged rám, és hogyan tudok segíteni?
Amikor döntésképtelen vagy, és elakad?

ÚJRA ÖNISMERETI ÉS ÖNBIZALOMFEJLESZTŐ TÁBOR

A Zemplén szívében nyugodt, családias környezetben egy hosszú hétvége (péntek délutántól vasárnap estig) keretein belül vegyél részt
Önismereti, és Önbizalom fejlesztő tréningemen

A mai világban szinte lehetetlen érvényesülni, sikereket elérni önbizalom, és megfelelő önértékelés nélkül.
Önbizalmad pedig csak akkor lehet, ha ismered önmagadat. Tisztába vagy vele mi jó Neked, mit akarsz elérni az életben, és mik a céljaid.
Az általam kínált fejlesztő tréning neked való, ha:
- nincs elég önbizalmad a munkádban és vagy a magánéletben
- nincsenek céljaid, megrekedtél
- nem szerez örömet a munkád, a családod, barátaid társasága
- nem tudsz felszabadultan viselkedni
- folyamatosan stresszes vagy
- kilátástalannak érzed az életedet
- magányosnak érzed magad
- folyamatosan megfelelési kényszerrel küzdesz
- nehezen ismerkedsz, nyitsz mások felé
- boldogtalan vagy
- nem találod a helyed
- párkapcsolati nehézségeid vannak
Amit garantálok:
- megtalálod önmagad
- ezáltal egy sikeres, örömteli, szabad életet tudsz élni
- lesznek céljaid
- megtanulod kezelni a stresszes helyzeteket
- határozott és kiegyensúlyozott leszel
- kitisztulnak a gondolataid
- javul a kapcsolatod a környezeteddel
- rájössz arra, mi tesz boldoggá
- megváltozik a szemléletmódod

A TÁBOR IDŐPONTJA: október közepe-november vége (még választható)
A TÁBOR DÍJA: 110.000.- forint-/ fő
tartalma: péntek vacsora, szombat reggeli –ebéd ,-vacsora, vasárnap reggeli-ebéd, korlátlan italfogyasztás(alkoholmentes), jakuzzi+ képzés
Helyszín: Füzér
FIGYELEM LÉTSZÁMKORLÁT VAN!!!
A hatékonyság érdekében 1 turnusban 6-MAXIMUM 8 FŐ
Érdeklődni, jelentkezni privát üzenetben, vagy a 0670/325-9140 telefonszámon lehet.

Budai Eliza | coaching A coaching folyamat során a legfontosabb, hogy változtass meg valamit, ami az életedben nem, vagy nem jól működik.

Sziasztok
Hoztam egy kis olvasnivalót a beilleszkedéssel kapcsolatban :)

Iskolaváltás, beilleszkedés egy új közegbe

Kellemes húsvéti ünnepeket!
Egy újabb remek alkalom, hogy közös programot csináljunk a gyerekeinkkel..... :)

Ha úgy érzed, hogy hetek, hónapok, akár évek óta egy olyan helyzetben élsz, ahol fogalmad sincs hogyan tovább, ideje elindulni a megoldás felé.

Vannak olyan élethelyzetek, amikor elakadunk, nem tudjuk melyik irányba lépjünk tovább, vagy komoly döntések meghozatala előtt állunk.

Légy nyitott egy külső szakember segítségére.

Ilyen helyzetekben egy coach nagy segítségedre lehet.

Adj magadnak egy esélyt arra, hogy ne kelljen hosszú hónapokig, évekig szenvedned egy helyzetben!

Nem foglalkozunk a múlt traumáival.

Kérdésekkel, és a pozitív pszichológia módszereit integráló eszköztárral pár hét alatt elérjük a kitűzött célt.

Beszéljünk egy picit a motivációról, pontosabban a belső motivációról.....
Ébredtél már úgy, hogy legszívesebben ágyban maradnál, mert nincs kedved felkelni és kimozdulni????
Elfogyott valami, ami eddig mozgatott, és energiával töltött fel???
Nézzük mi is ez, és hogyan tudod visszaszerezni:
EZ NEM MÁS, MINT A MOTIVÁCIÓ.
A motiváció eredménye a produktivitás.......így ha nem vagyunk motiváltak, nem jutunk előre.
A motiváció növelhető apró dolgokkal is, mint például:
- aludj eleget
- étkezz egészségesen, az energiával tölt
- motivált, pozitív gondolkodású emberekkel vedd magad körül
- csinálj valami apró dolgot, ami jobb kedvre derít, és könnyebben elindulsz a kitűzött cél felé, vagy csak egyszerűen jól indul a napod
De ami igazán előre visz, az a hosszútávú motiváció!
Ennek eléréséhez 2 fontos teendő van:
1. A jó cél kitűzése, amihez három dolognak kell teljesülnie:
- legyél képes rá
- szeresd amit csinálsz, akard a végeredményt
- higgy a céljaidban
- ne legyen se túl könnyű, se túl nehéz

2. A cél felbontása kisebb részcélokra, hogy legyen sikerélményed. Ezek legyenek:
- jól mérhetőek
- tudd kontrollálni
- folyamat orientált legyen

Az új blogomban olvashattok arról, hogyan tud segíteni egy coach az üzleti életben.....
www.budaieliza.hu

Budai Eliza | coaching A coaching folyamat során a legfontosabb, hogy változtass meg valamit, ami az életedben nem, vagy nem jól működik.

5 EGYSZERŰ LÉPÉS A CÉLKITŰZÉSHEZ:

- Döntsd el, határozd meg pontosan mit akarsz
- Tedd mérhetővé a célodat (számszerűsítsd)
- Tűzz ki határidőt, és tartsd is be
- Készíts listát, stratégiát, mérföldköveket
- Dolgozd ki a sorrendet, és kezdj hozzá AZONNAL