30/08/2026
Karma - a belső térkép
Most hétvégén a jógaoktatóképzésen a karmáról volt szó, mivel ez egy sokak által ugyan ismert, de mégis sokszor félreértett fogalom, lássuk, mit is jelent pontosan.
A karma nem egy születéskor ránk kiszabott, passzívan elszenvedendő csapás, hanem egy folyamatosan alakuló rendszer, amely gondolataink, szavaink és tetteink hatásaként percről percre formálódik. Bár a múltbeli tetteink következményei, a már elindított karma elkerülhetetlenül megnyilvánulnak az életünkben, a jelen pillanatban teljesen szabad akaratunk van.
Persze úgy tűnik, mintha ez a szabad akarat nem is lenne szabad, hoszen ahogyan pl. reagálunk dolgokra vagy a minket ért eseményekre, mintha egy kötött pályán mozogna, nem tudunk másképp érezni vagy gondolkodni, nem tudunk másképp reagálni ahogy, vagy nem tud velünk látszólag más történni, mint ami. Ez azért van, mert túlzottan azonosulunk a személyiségünkkel és nem csak azonosulunk, hanem ragaszkodunk is hozzá.
Függünk tőle.
A belső szabadság nem önmagunk vagy a múlt megtagadásából születik, hanem abból, hogy a meglévő alapanyagból a legjobbat hozzuk ki, és, hogy arra törekedjünk, képesek legyünk tudatosan megválasztani a jelenbeli reakciónkat. Sok mindent nem lehet megváltoztatni, pl. azt, hogy nő vagyok vagy férfi, azt, ahova születtem, amiket tanultam, ahogy szocializálódtam, amilyen korban vagy kultúrában felnőttem. Ezek beleívódnak az emberbe, mint minden más is, ami viszont lehet rugalmasabban megváltoztatható, akkor is, ha generációról generációra továbbadják a családtagok egymásnak.
Ha a nehézségekre harag vagy düh és mások, a külvilág hibáztatása helyett tudatossággal és megértéssel válaszolunk, megszakítjuk a negatív láncolatot. A jóga lényege a tudat és a figyelem uralása, amivel kiléphetünk az ok-okozati sodródásból. A valódi érettség és belső függetlenség az, ha az ember felvállalja és integrálja a saját adottságait és múltját, ahelyett, hogy harcolna ellenük.
Amikor a felszínes, hétköznapi én (az ego) mereven ragaszkodik az ÉN-hez, vagyis a megszokott szerepéhez, a belső rendszer válságokkal és tünetekkel próbál korrigálni — amit kívülről sokszor tévesen „sorscsapásnak” hívunk. A jógában viszont nincs olyan, hogy SORS. Nincs meghatározva előre semmi és senki által. Te magadnak szövöd az életed fonalát.
Nagyon fontos, ahogy Carl Gustav Jung fogalmazott: „Amíg a tudattalan tudatossá nem válik, addig az fogja irányítani az életedet, és te sorsnak fogod nevezni.”
A karma tehát nem elkerülhetetlen végzet, hanem a belső tudatállapotunk visszatükröződése. Hogyan tudunk változtatni a karmán? Hogyan tudunk változtatni az életünk folyásán? Úgy, hogy jógázunk, ezáltal egyre tudatossabbá válunk, felismerjük a működéseink mozgatórugóit, a sérüléseinket, sebeinket és elfogadjuk a múltat, majd ahogy egyre tudatossabbá válunk, ami nem egy rövid folyamat általában, legközelebb már nem úgy reagálunk, hiszen nem csak látjuk és értjük a folyamatot, hanem képesek is vagyunk a reakcióinkat irányítani vagy uralni.
Ezt nevezem egy másik mederbe történő terelésnek.
A jóga zsilipelés.
A jóga tánc.
A jóga önmagad leleplezése, lehámozni magadról mindazt, aki igazából nem vagy.
Brávácz Alexandra
