A jógával 2008-ban találkoztam először, amikor a pilates oktatómmal rendszeresen elkezdtünk járni kontakt –páros – jógára. Majd az ő unszolására a későbbiekben ellátogattam rendszeresen ashtanga órára is, s azt hiszem, nyugodtan kijelenthetem, ez gyökeresen megváltoztatta az életem. Előtte ülő munkát végzőként gyakran fájt a derekam, a hátam, és a munkahelyen begyűjtött stressz levezetése pedig nem kis kihívást jelentett. Ezek –az előbbiekben felsorolt – tünetek teljesen eltűntek rövid idő alatt, s helyüket átvette a kiegyensúlyozottság, nyugodtság, a pozitív életszemlélet, és persze nem utolsó sorban fizikai szinten egy egészségesebb és fittebb test. Azóta rendíthetetlenül jógázom, bár az intenzitás valamelyest csökkent a várandósságom alatt, majd a kislányom születését követő 1,5 évben. Amikor 2014. novemberben ismét a matrac elején álltam s újból részese lehettem egy dinamikus jóga órának azt éreztem, hogy friss levegőhöz jutottam! 2015 januárjában ezért is kezdtem el egy - nemzetközileg is elismert – Hatha jóga oktatói képzést, melyet 2015 áprilisában sikeresen teljesítettem. Elkötelezettségem a jóga iránt töretlen, azóta oktatok és közben rendszeresen képzem magam. A jóga számomra Önismeret, koncentráció, béke és csönd, egy lehetőség, hogy a rohanó mindennapokban egy kicsit megálljak és csak magammal és a lelkemmel törődjek, tudva azt, hogy ez nem önzés, hiszen ezáltal a szeretteimnek is többet adhatok. Szeretném ez a sok pozitív hatást neked is átadni. Gyere, látogass el az órámra, szeretettel várlak! jógás tanulmányaim:
2018-2023 Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, Vaisnava Jógamester szak - Ájurvéda szakirány
2018. november - Állapotfelmérés és funkcionális tesztek az órán – Bene Máté Gerincakadémia - továbbképzés
2017. február - YAI 200 Hr Emelt szintű jógafilozófiai mesterképzés
2016. november - Fasciology – Tensegrity – Bene Máté Gerincakadémia - továbbképzés 2016. április YAI 200 Hr Ashtanga Jóga oktató
2015. szeptember Gerincterápia jógával – Bene Máté Gerincakadémia - továbbképzés 2015. április YAI 200 Hr Hatha Jóga oktató