Aquawallgym Gödöllő

Kedves Vendégeim!

A jelenlegi kiszámíthatatlan gazdasági helyzetben úgy döntöttem, hogy év végével egy időre felfüggesztem az Aquafitness órák tartását a Gödöllői uszodában. Az utolsó óra december 18-án, vasárnap lesz megtartva.

Kérlek Benneteket, hogy akinek még van a bérletén fel nem használt alkalom, december 18-ig vegy igénybe, év végéig érvényesek a bérletek. Megértéseteket köszönöm!

Addig is (december 18-ig) szeretettel várok minden mozogni vágyót szerda reggel 06:30-07:30-ig, illetve vasárnap 18:00-19:00-ig.

Egy óra díja: 4.500 Ft,
5 alkalmas bérlet ára: 20.000 Ft (év végéig érvényes)

Baráti üdvözlettel:

Viki

Kedves Vendégeim!

Ne felejtsétek, hogy már csak a mai napon tudjátok régi áron megvásárolni a jegy és bérleteiteket!

Holnaptól (Szeptember 1.) a jegy és bérletárak a következők lesznek:
1 alkalom : 4500ft
10 alkalmas bérlet: 33000ft

A fent említett árak tartalmazzák az uszodabelépő árát is!

Az első óra továbbra is ingyenes! 🙂

Üdv:
Viki

Kedves Vendégeim!

Kipihentem magam, feltöltődtem, így újult erővel várok ma este 19:00-kor mindenkit!

Üdv:
Viki

Kedves Vendégeim!

Mint tudjátok ezen a héten a családommal pihenünk/töltődünk, így ezen a héten az órák sem lesznek megtartva.

Jövőhéten viszont újult erővel várok mindenkit szeretettel! 🙂 💪

Üdv:

Viki

Kedves Mindenki!

A mai óra ELMARAD! 😞

Szerdán várok mindenkit! 🙂

Üdv:
Viki

Kedves Mindeki! 🙂

A mai napon az Aquarehab és Aquafitness óra ELMARAD!

Hétfőn viszont mindenkit várok szeretettel este 19:00-kor! 🙂

Üdv:
Viki

Kedves Érdeklődők!

Pünkösd hétfőn (június 6.) NEM lesz Aquafitnesz óra! Szerdán viszont várok mindenkit szeretettel!

Üdv:
Viki

Aquafitnesz edzés minden hétfőn és szerdán 19:00-20:00 a gödöllői uszodában!

Bejelentkezés és további információ:
Kalmár-Kenéz Viktória
+36-30/936-42-30

Vajon miért is nagyszerű mozgásforma az Aquafitness és milyen jótékony hatása van az emberi szervezetre?

Az alábbi felsorolásból kiderül! :-)

- a tornagyakorlatok kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi
problémákra;
- a speciális, vízben végzett gyakorlatok révén kitűnő tartásjavító
torna is egyben;
- mindenki számára könnyen elsajátítható, mégis hatásos
mozgásanyagot tartalmaz, így idősek, középkorúak és fiatalok
is végezhetik;
- minden korosztály számára remek erőnlétet biztosít;
- végzéséhez nem szükséges, hogy valaki tudjon úszni;
- kitűnően alkalmazható a legyengült szervezetek
megerősítésére, a sérülések
utáni rehabilitáció céljára;
- szárazföldi sportok mellé a legelőnyösebb kiegészítő sportág

Mindenkit várok szeretettel az óráimon hétfőn és szerdán este 19:00-20.00-ig!

Üdv:

Viki

Mi is az az Aquafitness?

„Az aquafitness, az összes motoros képesség vízben történő fejlesztésére, az
egészség megőrzésére és a személyes jó közérzet megteremtésére végzett gyakorlatok
összessége.” (Batta, 2005)

Az aquafitness esetében egyfajta vízi gimnasztikáról van szó, mikor az edzés
hatására a mozgáskoordináció, az ízületi mozgékonyság, az erő és mindenekelőtt a
keringési rendszer edzettsége, az aerob kapacitás (állóképesség) fejlődik. Rendszeres
edzésprogrammal elérhető, hogy a nyugalmi pulzust akár 10-15 ütés/perccel csökkenjen,
ami hosszútávon egy sokkal gazdaságosabb szívműködéshez vezet. Az aquafitness
mindamellett, hogy fejleszti a kondíciós képességeket, az egyik legjobb módszere a vízhez
szoktatásnak és a víztől való félelem csökkentésének is.

Szeretettel várok minden kedves mozogni vágyót hétfőn és szerdán 19.00-20.00-ig!

Üdv:

Viki

Köszönöm szépen mindenkinek, aki az első gödöllői vízi rehabilitáció és aquafitnesz órámon részt vett. 🤗
Szuper volt látni rajtatok az igyekezetet és a lelkesedést ahogy belevetettétek magatokat a közös munkába. 🏊‍♀️Így mindig könnyebb az edzés a vízben és a partról is! 😉Fénykép ugyan nem készült, de erősítsetek meg, hogy jó hangulatban és eredményesen telt az óra! Remélem Ti is élveztétek! 😊Szerdára még van néhány szabad hely! Gyertek, és ha tetszett, bátran hívjátok meg barátaitokat, párotokat... 🙋‍♀️🙋‍♂️ Szerdán találkozunk!

Üdv:

Viki

Kedves Érdeklődők!

Már csak 2 nap és kezdünk! 🙂
Nagyon várom, hogy találkozzunk!!

Amire az órán szükség lesz:
-fürdőruha
-törölköző vagy fürdőköntös
-papucs
-úszósapka (ez nálam is lesz néhány darab, tudok kölcsönadni)
-jókedv és lelkesedés

Első óra előtt érdemes korábban érkezni, én az aulában fogok várni mindenkit!

Senki se felejtsen el előre bejelentkezni telefonon vagy online, mert az órán a létszám korlátozott!

Hétfőn 19:00-kor találkozunk!