Brindza Alexandra - funkcionális és személyi edző

Szia! 👋

Szandi vagyok és pár éve még teljesen más világban éltem: multiban dolgoztam, napi 8 óra ülés, stressz és közben folyamatosan azt éreztem, hogy valami hiányzik.

Aztán rátaláltam a futásra, később a funkcionális edzésre és ez az egész teljesen megváltoztatta az életemet.

2020-ban szereztem meg a személyi edző képesítést ( pont a lezárások előtt, szóval nem volt egyszerű indulás 😅 ). Azóta az edzés a mindennapjaim része és imádom, hogy másoknak is segíthetek erősebbnek, magabiztosabbnak és energikusabbnak lenni.

👉 Ha te is szeretnél belevágni, fejlődni és jól érezni magad az edzéseken, várlak szeretettel.

Írj üzenetet és egyeztetünk időpontot!

Miért érdemes kiscsoportos funkcionális edzésre jönni?

💪🏼 Funkcionális edzés: valódi, hétköznapi mozgásokra épít – hajolás, emelés, tolás, húzás, egyensúly. Nem csak szép izmokat fejleszt, hanem használható erőt is.

👥 Kiscsoportos forma: személyes figyelmet kapsz, de a csoport lendülete extra motivációt ad. Együtt fejlődünk, egymást húzzuk előre – mégsem vagy egyedül, de nem is tömegben edzel.

🔥 Változatos, hatékony, biztonságos – és még jól is érzed magad közben.

➡️ Ha szeretnél erősebb, mozgékonyabb és magabiztosabb lenni a testedben, csatlakozz!
✉️ Írj üzenetet, és küldöm a részleteket- vagy érdeklődj személyi edzés lehetőségről is!

🔥 ÚJ KISCSOPORTOS EDZÉSEK DUNAKESZIN! 🔥

Szeretnél végre rendszeresen mozogni, de a nagy tömegek nem a te világod?
Gyere el kiscsoportos funkcionális edzéseimre, ahol:

✅ Egyéni szinthez igazított az edzés
✅ Barátságos, támogató közösség kialakulásában vehetsz részt
✅ Munka előtt vagy gyerekek suli-ovi leadása után is beillesztheted a napodba
✅ Akkor is elkezdheted, ha régóta nem edzettél!

⏰ Tervezett időpontok: hétfő-szerda-péntek 8:00
👉 Az óra indulása minimum 4 fő jelentkezéséhez kötött
👉 Igény esetén további időpontok is indulhatnak 😉

📍 Helyszín: Dunakeszi, Fóti út 69. Elite Fight Club

Ne halogasd tovább az indulást!
Kezdd el most, tedd meg magadért!

📩 Írj privátban, és küldöm a részleteket!

🥵 Ha Húsvét után úgy érzed, hogy a sonka beépült a csípődbe, a kalács a hasadra telepedett, a csoki pedig még mindig suttogja a neved😅
Ha úgy érzed, most jól esne egy kis mozgás, ami nem a konyha és a kanapé közti séta, akkor van egy jó hírem:

👉 Indulnak kiscsoportos funkcionális edzések Dunakeszin – pont azoknak, akik szeretnének lendületbe jönni a reggeli kómából!
Akár munka előtt, akár a gyerek oviba/iskolába vitele után — itt az énidő, amit a tested is megköszön majd.

Mire számíthatsz?
✅ Jó hangulat
✅ Figyelmes, támogató edző
✅ Kiscsoportos közeg, ahol nem vagy elveszve

👥 Az órák minimum 4 fővel indulnak
📍 Dunakeszi, Fóti út 69. Elite Fight Club

📩Ha érdekel, írj rám, és küldöm a részleteket privátban!

́s

Ez a nyuszi nem bír magával - még Húsvétkor is pörög. De Te csak dőlj hátra és pihenj helyette is! 😊

🌸🐣🐰

Kellemes Húsvéti Ünnepeket!

KISCSOPORTOS FUNKCIONÁLIS EDZÉSEK DUNAKESZIN

Oké, Húsvét jön. Sonka, kalács, csoki, pihi.
És utána? Jön a jól ismert „na jó, most már tényleg kéne valamit mozogni…” érzés. 😄

Ha ismerős ez az évenkénti program, akkor jó hírem van:
indulnak kiscsoportos reggeli funkcionális edzések Dunakeszin!

Nyugi, semmi feszengés, csak jó hangulat, egy kis mozgás, és az érzés, hogy tettél valamit magadért – még mielőtt beindul a napod.

✅Jöhetsz munka előtt
✅Vagy a gyerkőcök ovi/suli leadása után
✅Kezdheted újra akkor is, ha most egy ideje kimaradt

👥 Az órák minimum 4 fővel indulnak
📍 Dunakeszi, Fóti út 69. Elite Fight Club

📩Ha érdekel, írj rám, és küldöm a részleteket privátban!

́s

👶🤸‍♀️ Anyuka vagy? Baba is van? Akkor EZ neked szól!

Nincs időd eljutni az edzőterembe, mert a baba mindig veled van?
Nem gond! 💪

🎥 Valós idejű online személyi edzések kifejezetten kismamáknak és kisbabás anyukáknak!
A gyerkőc NEM akadály – sőt, akár ő is része lehet a mókának! 👩‍👧‍👦

✅ Otthonról, kényelmesen
✅ Személyre szabott edzésterv
✅ Baba-barát edzés – ha kell, együtt tornázunk vele is! 🧸

Tölts időt a babáddal ÉS magaddal is – egy mozdulattal!
Jelentkezz most és tapasztald meg, milyen jó érzés újra erőben lenni – anyaként is! 🌟

📩 Írj üzenetet a jelentkezéshez!