Mesevilág - Coaching nőknek, szülőknek és kamaszoknak

🐾 Szeptemberben újra indul a TonyKaland! 🐾

Van, hogy egy gyermeknek csak egy kis megerősítésre, sikerélményre és egy olyan támogató közegre van szüksége, ahol igazán önmaga lehet.

A TonyKaland foglalkozásokon játékosan segítünk a gyerekeknek abban, hogy magabiztosabbá váljanak, jobban megismerjék önmagukat, és olyan eszközöket kapjanak, amelyeket a hétköznapokban is jól tudnak használni. 🌿

Ebben a folyamatban társunk 🐾 Tony, a vizsgázott terápiás tacsi,💚 aki jelenlétével, szeretetével és játékosságával egészen különleges módon kapcsolódik a gyerekekhez.

✨ Mire számíthat gyermeked, ha velünk tart? ✨

🐾 önbizalmat erősítő játékokra és gyakorlatokra
🐾 stresszoldó, megnyugtató technikákra
🐾 figyelem- és koncentrációfejlesztő játékokra
🐾 gyermekjógára és mindfulness-gyakorlatokra
🐾 sok-sok közös élményre egy elfogadó, támogató kiscsoportban

Helyszín: Harmónia Jógastúdió, Dunaharaszti
Kiscsoportos foglalkozások – maximum 15 fő
Első próbaalkalom: 4 500 Ft

📩 Jelentkezés és további információ: [email protected]

Ha úgy érzitek, hogy a TonyKaland jó hely lehet gyermeketek számára, szeretettel várjuk a jelentkezéseteket. 💚 Mivel kis létszámú csoportban dolgozunk, érdemes időben jelezni, ha szeretnétek velünk tartani. ;)

Már készülünk a találkozásra: Annamari, Barbi és Tony. 🤍 🐾

legyen így

Egy igazán szeretettel és szakértelemmel összeállított foglalkoztató, amelyet jó szívvel ajánlok nektek. 🐾🦮

Tony, a terápiás tacsi első nyári foglalkoztató füzete óvodás gyerekeknek készült. Játékos feladatok, közös élmények és sok-sok örömteli pillanat várja benne a gyerekeket. 💛

:) A füzet ingyenesen letölthető, a részleteket az eredeti bejegyzésben találjátok. :)

TonyKaland 💛

🌞 Ajándék nektek! 🐾
Elkészült Tony, a terápiás tacsi első nyári foglalkoztató füzete! 💛

Játékos készségfejlesztő feladatok óvodásoknak:
🎨 színező
🦴 labirintus
✏️ vonalvezetés
🔍 különbségkereső
🔢 számolás
🐾 jobb–bal tájékozódás

🎁 A füzet ingyenesen letölthető.

Ha szeretnéd, írd kommentbe, hogy 🐾 PACSI, és elküldöm neked a letöltési linket privát üzenetben.

Ha úgy gondolod, hogy más szülőnek vagy pedagógusnak is örömet szerezne, örülök, ha megosztod vele. 💛

🌿 Csak kezdd el!

Thaiföld meseszép: végtelenül zöld esőerdők, azúrkék tenger, mosolygós és nyitott emberek. Egyetlen dolog képes elrontani ezt a csodát: az emberi közöny, a felelőtlenség, a pazarlás, a túlfogyasztás és az a gondolat, hogy majd valaki más megoldja helyettünk.

Aki ismer, tudja, hogy kirándulni szinte kizárólag úgy indulok el, hogy van nálam kukászsák. Így nem volt kérdés, hogy a monszun által partra sodort műanyagoktól itt is szeretnénk egy kicsit megtisztítani a vízpartot. 🌊

Nem volt felemelő a látvány. Nem készítettem előtte-utána képet sem, mert eredetileg nem állt szándékomban posztot írni róla. Ahol szemét van összeszedem, ebben nincs semmi különleges. Valami egészen másért írom most le ezt a történetet.

Szóval, nekiálltunk megtisztítani egy partszakaszt. Először csak ketten voltunk, majd valami egészen váratlan történt: mások is csatlakoztak hozzánk. Először ketten, később pedig még ketten. Végül egy gyönyörű, hosszú partszakaszt sikerült olyanná visszavarázsolnunk, amilyennek a természet megteremtette. 🌱

Természetesen voltak olyanok is, akik napoztak tovább a parton. Voltak, akik odajöttek és gratuláltak, hogy „great job”. De ezen a napon négy ember nem a kényelmet választotta, hanem mertek kapcsolódni, mertek tenni. Felemelő volt, csodálatos érzés. 🤝

Mi lenne, ha minden természetjáró csak két zsák szemetet összegyűjtene minden alkalommal?

Mi lenne, ha természetes lenne, hogy nem mindig másokra várunk?

Ha nem takaróznánk tovább azzal, hogy „nem az én szemetem”?

Ha nem gondolnánk azt, hogy egyetlen ember úgysem számít?

Ha nemcsak gyönyörködnénk a természetben, hanem felelősséget is vállalnánk érte?

Nem kell mindig nagy dolgokra gondolni. Néha elég lehajolni egyetlen palackért. Aztán még egyért. Talán valaki meglátja, csatlakozik hozzád, és egyszer csak már nem egyedül teszel valamit azért a helyért, amely annyi szépséget és élményt ad neked.

🌿 Csak kezdd el!

Hiszek abban, hogy egyénileg is tehetünk.

Hiszek a példamutatásban.

Hiszek az összefogásban.

Hiszek abban, hogy a cselekvés cselekvésre sarkall.

Hiszek abban, hogy a sok apró lépés valódi változást hozhat. 🌍

Nekem ilyen egy ideális nyaralás: nemcsak kapni egy helytől, hanem valamit vissza is adni neki.

🙏 Légy jó, és tégy jót! (Szvámi Sivananda)

Rikter Ádám 🥰

„A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság.” 🌿

Hát… most a mi utunk egy hónapra Thaiföldre vezet.

A párommal útra kelünk, és ezzel egy hatalmas álmom válik valóra. 🥹

Ez az utazás most egyszerre nyaralás, pihenés, kaland, önismereti folyamat és egy újabb belső újratervezés is. Szeretnék megérkezni kicsit lassabban. A tengerhez, a természethez, a testemhez, a gondolataimhoz — és magamhoz.

Hogy miért pont Thaiföld?

Talán azért, mert régóta vonz az a világ, ahol a természet, a spiritualitás, a jóga, a csend, a mosolyok és a kultúra valahogy egészen más ritmusban találkoznak.

Viszek magammal fürdőruhát, naplót, jógaszőnyeget, nyitott szívet, szúnyogriasztót — és néhány nagy kérdést is arról, merre tovább.

Most egy hónapra útra kelünk.
Kívül is, belül is. 🌏🤍

Rikter Ádám❤️🤗

Amikor annak idején elindítottam a vállalkozásomat, mozgásfejlesztéssel kezdtem. 🌱

Sok gyerkőc járt hozzám, és nagyon szerettem ezt az időszakot. Jó volt látni a fejlődésüket, az örömeiket, azt, ahogy a mozgáson keresztül erősödtek a szociális készségeik, és ahogy újra örömüket lelték a tanulásban.

Közben viszont egyre erősebben azt éreztem, hogy valami furcsa feszültség lengi körül a gyerekek fejlődését.

„Hol kellene már tartania?”
„Mikor fogja behozni?”
„Mit lehetne még tenni?”

A szülőkben szinte mindig ott volt egy láthatatlan, nyomasztó érzés: hogy mindent meg kell adniuk, minden fejlesztésre el kell vinniük a gyereküket, különben lemaradnak valamiben.

Félreértés ne essék: nagyon hasznosnak és fontosnak tartom a mozgásfejlesztést és minden olyan szakmai támogatást, ami valóban a gyerekek javát szolgálja. 🤍 Mégis azt láttam, hogy sokszor elveszik valami nagyon fontos: maga a gyerek.

Elkezdünk a hiányokra figyelni, és nem arra, hogy ők miben jók igazán, mitől különlegesek. ✨ Helyette keressük, mi nem működik. Siettetjük őket, közben pedig azt mondjuk, hogy a világ túl gyors, az élet folyton rohan — és néha észre sem vesszük, hogy ezt a tempót tőlünk tanulják.

Ezért kezdtem el coachinggal foglalkozni. 🌿

Olyan támogatási formát kerestem, amely segíti a fejlődést, de közben önismeretre és önszeretetre tanít. Ami nem azt kérdezi először, hogy „mi a baj veled?”, hanem azt, hogy „mi történik benned?”, „mire lenne most szükséged?”, „hogyan tudunk kapcsolódni egymáshoz?”. 💛

Először kamaszokkal dolgoztam, később édesanyákkal, az utóbbi időben pedig egyre inkább családokkal.

Family coachként akkor tudtok hozzám fordulni, ha például:

– szeretnétek jobban érteni a gyermeketek viselkedését, érzéseit, reakcióit;
– szeretnétek kevesebb kiabálással, bűntudattal vagy tehetetlenséggel jelen lenni szülőként;
– új eszközöket keresnétek a határok meghúzásához, a következetességhez, a konfliktusok és nehéz helyzetek kezeléséhez;
– szeretnétek átírni azokat az örökölt családi mintákat, amelyeket már nem szeretnétek továbbvinni;
– szeretnétek megélni, hogy nem tökéletes szülőknek kell lennetek, hanem elég jó, kapcsolódni és javítani képes szülőknek.

Hiszem, hogy a család nem akkor működik jól, ha mindig minden tökéletes. Hanem akkor, ha van tér megállni, ránézni, kapcsolódni, javítani, újrakezdeni.

Ebben tudlak titeket támogatni family coachként. 🌿

„Csodák ott történnek, ahol hisznek bennük, és minél jobban hisznek bennük, annál gyakrabban fordulnak elő.” – Denis Diderot

🥰🤍 🐾

Ma megtartottuk a tanév utolsó TonyKaland foglalkozását. 😊

Nagyon köszönjük, hogy velünk voltatok, és hogy szeretitek, amit csinálunk. ❤️ Megható volt hallani a gyerekek őszinte, évzáró gondolatait és visszajelzéseit.

Most egy kicsit mi is pihenni megyünk, de a nyár folyamán itt-ott még találkozhattok velünk. ☀️

Akikkel ma nem találkoztunk, ne búslakodjanak – szeptemberben szeretettel várunk vissza benneteket, és folytatjuk együtt a kalandokat! 😊

Szeptembertől pedig újra találkozunk a csodálatos Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti -ban! 🌈✨

Szép nyarat kívánunk mindenkinek! 💛🌻
Barbi, Annamari és Tony 🐾
Mesevilág - Coaching nőknek, szülőknek és kamaszoknak

Csodálatos hetet tölthettünk együtt ezekkel az apró kis csöppségekkel. 🐣

Különleges élmény volt mindannyiunk számára, hogy ennyire közelről láthattuk az élet születését: a csendes várakozást, a mozdulásokat a tojásban, majd a küzdelmet, ahogy lassan kibújtak a világra.

Ezek az apró kis lények bearanyozták a napjainkat. Megható volt látni, ahogy egyre bátrabban fedezték fel a környezetüket, ahogy összebújtak, pihentek, csipogtak, és ahogy lassan biztonságban érezték magukat nálunk. 🥰

Sokat tanulhattunk tőlük.
Tanulhattunk türelmet, mert az élet nem siettethető.
Tanulhattunk kitartást, mert a kibújás a tojásból nem könnyű, mégis minden apró mozdulat közelebb visz a kezdethez.
Tanulhattunk gyengédséget, mert a legkisebbekhez is óvatosan, figyelemmel és tisztelettel kell közelednünk.
Tanulhattunk bizalmat, mert a biztonságos közegben a legapróbb élőlény is bátrabbá válik.
Tanulhattunk jelenlétet, mert mellettük egyszerűen jó volt megállni, figyelni.
És tanulhattunk felelősséget is, hiszen egy kis élet gondozása figyelmet, gondoskodást és szeretetet kér.

A gyerekek számára ez nemcsak egy különleges élmény volt, hanem valódi kapcsolódás a természethez. Egy lehetőség arra, hogy ne csak tanuljanak az életről, hanem meg is tapasztalják azt.
Hálás vagyok ezért a csodás hétért, a sok kíváncsi tekintetért, a gyengéd mozdulatokért, a kérdésekért, a rácsodálkozásokért — és ezekért az apró kacsákért, akik néhány nap alatt ennyi örömöt hoztak közénk. 💛

Kedvesek! 💛

Elérkezett az idei tanévünk utolsó közös eseménye Annamarival és Tonyval! ✨

Ha van kedvetek és időtök, szeretettel várunk benneteket egy vidám, játékos alkalomra, ahol a jó hangulat, a kapcsolódás és a közös élmények lesznek a középpontban.

Gyertek, zárjuk le együtt ezt a tanévet sok nevetéssel, mozgással és szeretettel! 🥰

Az esemény részleteit itt találjátok:
https://fb.me/e/5L5x6ChQ0

Várunk titeket nagy szeretettel! 💛

Nagyon hálás vagyok a lehetőségért, hogy pénteken párommal, Rikter Ádámmal facilitátorként koordinálhattuk a Tempus Közalapítvány Kalandra fel! eseményét. 🥰

Csodálatos volt ennyi nyitott, kíváncsi, gondolkodó fiatal között lenni. Olyanokkal dolgozhattunk együtt, akik már túl vannak egy DiscoverEU-utazáson, Európai Szolidaritási Testület önkéntességen, Erasmus+ ifjúsági cserén, Erasmus+ vagy Pannónia ösztöndíjon — vagy éppen most kacérkodnak azzal, hogy belevágjanak egy új kalandba. 🌍 ✈️

Azt hiszem, az egyik legfontosabb gondolat, amit coachként vittem magammal erre az alkalomra, ez volt:
„Nem az a kérdés, hogy alkalmas vagy-e egy külföldi tapasztalatra, hanem az, hogy hogyan tudod azt a saját működésedhez igazítani.”

Mert tényleg nem mindenki úgy indul el, hogy „na, akkor én most világutazó leszek”. És ez teljesen rendben van.

Pont ettől izgalmas az egész. Hogy lehet lassan, a saját tempónkban, a saját kérdéseinkkel és bizonytalanságainkkal együtt is elindulni. Lehet közben tanulni magunkról, a határainkról, a bátorságunkról, a kapcsolódásainkról, és arról is, hogy mire van szükségünk ahhoz, hogy jól legyünk egy új helyzetben. 🤍

Ahogy pénteken is megfogalmaztam:
„Senki sem születik világutazónak, sem átlagon felül tökös, bevállalós embernek. Időközben lesz azzá – vagy nem.” (Belényi Dániel)

Nagyon jó érzés volt látni, mennyi történet, kérdés, tapasztalat és kíváncsiság volt a teremben.

Köszönöm a Tempus Közalapítványnak a bizalmat és a lehetőséget — igazán jó volt ennek a napnak a része lenni. 💛

Köszönjük, hogy ma ilyen sokan velünk tartottatok – igazán jó volt együtt lenni veletek! 💛

🌸 Nyílt óra a tavaszi szünetben 🌸

A mai foglalkozásra jöhetett anyu, apu, nagymama, tesó, barát, barátnő és hát jött is mindenki 😃
Nagyon köszönjük Nektek, hogy ma ennyien velünk voltatok💚💚💚

Közelebb egymáshoz! szülő-gyermek programunk áprilisi időpontja már teltházas, de a májusi alkalomra tudtok jelentkezni :)

További szép szünetet mindenkinek! 🥰
Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti
Mesevilág - Coaching nőknek, szülőknek és kamaszoknak