Diya jóga

14/07/2026

Mit próbál üzenni a tested?
Volt már, hogy egy jógaórán egy teljesen hétköznapi mozdulat váratlan érzéseket hozott felszínre?
A testünk sokszor többet elárul rólunk, mint hinnénk. A benne megjelenő feszültségek nem mindig csak fizikai eredetűek – néha érdemes megfigyelni azt is, milyen gondolatok vagy érzelmek kapcsolódnak hozzájuk.
Ez a kép nem egy diagnózis, hanem egy érdekes önismereti megközelítés. Lehet, hogy valamelyik pontja megszólít, lehet, hogy egyáltalán nem – és ez is teljesen rendben van.
Egy jógaórán érdemes megfigyelned:
✨ Hol érzel feszülést vagy ellenállást?
✨ Melyik póz esik meglepően jól vagy éppen nehezen?
✨ Milyen érzések, emlékek vagy gondolatok jelennek meg közben?
A jóga nemcsak a test rugalmasságát fejleszti, hanem segít finoman ráhangolódni önmagadra is. Sokszor a válaszok már bennünk vannak – csak időt kell adnunk magunknak, hogy meghalljuk őket.

04/07/2026

29/06/2026

Csütörtökön ezen a szuper helyen, Space Debrecen, ezzel a könnyed zenével várlak a dance flow yogán (jóga-tánc-edzés-öröm). Adj magadnak 90 perc kikapcsolódást, szabadítsd fel a tested az ülőmunka okozta feszültségtől.
Biztosítsd a helyed, jelentkezz be https://soulspace.motibro.com/home vagy írj nekem üzenetet.
Esemény részletek:
https://facebook.com/events/s/dance-flow-yoga-summer-edition/1011465484926544/

29/06/2026

Mozogj rendszeresen nyáron is!

27/06/2026

Júliusi jóga gyakorlások

Itt találjátok a júliusi órarendet, benne a csütörtöki Dance Flow Yoga órák zenei tematikáját is. Minden alkalom más hangulatot, más energiát és más élményt hoz.

Dance Flow Yoga (DFY): Egy óra, ami egyszerre jóga, mozgás, edzés és tánc – de közben ebből csak annyit érzékelsz, hogy sikerült kikapcsolni, feltöltődni és felszabadítani a testedet az ülőmunka során felhalmozott feszültségből.
A 90 perces órán a zene végig vezet minket. Nem a megszokott jógaórák keleti hangzásvilága szól – minden alkalom egy központi zenére (ezt láthatod a naptárban) épül, ami meghatározza az egész gyakorlás hangulatát.
Ahogy haladunk előre, a jógaászanákból felépített mozdulatsor lassan összeáll, a tested emlékezni kezd rá, és amikor megérkezik az óra központi zenéje, már nem gondolkodsz – csak átadod magad a flownak.
A végén pedig a lecsendesedés és a savasana következik, hogy mindaz, amit a testeddel és a figyelmeddel megteremtettél, igazán megérkezhessen.

Kíváncsi vagy rá, milyen érzés?

Várlak szeretettel, gyakoroljunk együtt!

27/06/2026

Legyen ez a hétvégi célod:

19/06/2026

18/06/2026

Vasárnap a Jóga Világnapja alkalmából ingyen gyakorolhatunk együtt! Már csak néhány szabad hely van.
Bejelentkezés szükséges a Soul Space motibro oldalán, hogy biztosítsd a matracod!Vagy írj nekem üzenetet!