Pilates Debrecen

A lelassulás az egyik legjobb része az edzésnek. 🤍
A munka után jólesik megpihenni, elengedni a feszültséget:)
Ma is várlak 18:00 órától!

Labdával azért jó dolgozni Pilatesen, mert egyszerre teszi változatosabbá és tudatosabbá a gyakorlatokat.
🏐instabilitásával fejleszti az egyensúlyt és a testkontrollt,
🏐bizonyos gyakorlatokat intenzívebbé, másokat éppen kíméletesebbé és kényelmesebbé tesz,
🏐rengeteg új variációt ad ugyanahhoz az alapgyakorlathoz.

Próbáltad már?
K-CS 19:00 V 18:00

Még a héten is tombolt a nyár, de mi a kellemesen lehűtött teremben mozogtunk.
Eszközzel végzett Pilates mindig más kihívást ad, így a mozgás változatos és izgalmas marad.
Várlak szeretettel! K-CS 19:00 V: 18:00

🤔Vajon én is meg tudnám csinálni?

Sokan ezzel a dilemmával küzdenek egy Pilates óra előtt.
Talán attól tartanak, hogy nem elég hajlékonyak, nem elég edzettek, vagy nem tudják majd követni a gyakorlatokat.

🪄Pedig az órára nem felkészülten kell érkezni. Azért jössz, hogy lépésről lépésre fejlődj.

A videóban valódi órákat és valódi résztvevőket látsz. Nincs beállított jelenet, nincs elvárás, hogy mindenkinek ugyanúgy menjen minden mozdulat. Különböző életkorral, tapasztalattal és edzettségi szinttel érkezünk – és mindenki a saját lehetőségeihez igazodva dolgozik.🧘

Az órán megmutatom a gyakorlatokat, segítek a helyes kivitelezésben, és ahol szükséges, könnyebb vagy nehezebb változatot is adok. Az számít, hogy te biztonságosan, tudatosan és jó érzéssel mozogj.

Nem kell előre tudnod, hogy a Pilates neked való-e. Az első lépés csak annyi, hogy eljössz. Gyere el, tapasztald meg, és dönts az alapján, hogyan érzed magad.

📍 G4 Fitness Debrecen
🕖 Kedd és csütörtök 19:00
🕕 Vasárnap 18:00

Szeretettel várlak!. 🤍