Jó itt - kuckó

Véget ért a Nyári KUCKÓzás 😔

Hamarosan hozom az élménybeszámolót ❣️

A mozgás öröm!
- különösen Carmen-nel❣️

JÚLIUS – egy újabb hónapnyi apró lépések, fejlődés és közös munka a Jó itt - kuckó -ban 💙
Gyorsan véget ért, de ahogy visszanézek erre a hónapra, nagyon sok szép pillanat, sikerélmény és fejlődés jut eszembe.
Volt, aki nagyobb léptekkel haladt, volt, aki kisebbekkel, de a legfontosabb közös bennünk: mindenki előre ment. 🌱

Nincs két egyforma gyermek. Mindannyian más személyiséggel, más erősségekkel, más nehézségekkel és más tempóval érkeznek hozzám. Éppen ezért a fejlesztés mindig egyénre szabott, mégis van egy jól felépített, állandó kerete a foglalkozásoknak.

A terápia során a kiszámíthatóság és a megszokott rend nagyon fontos. A gyermekek számára a jól ismert menetrend biztonságot ad, segít ráhangolódni a feladatokra, csökkenti a bizonytalanságot, és lehetőséget teremt arra, hogy valóban a fejlődésre tudjanak figyelni. Amikor már tudják, mi következik, bátrabban kapcsolódnak be, önállóbbá válnak, és egyre könnyebben működnek együtt a fejlesztő folyamatban.

🎶 Minden foglalkozásunk egy induló, ébresztő dalocskával kezdődik, amelyet hangszerekkel is kísérünk. Ez nem csupán egy kedves szokás: segít megérkezni a foglalkozásba, átváltani az otthoni vagy óvodai/iskolai helyzetből egy közös, fejlesztő térbe. A ritmus, a dallam és a hangszerhasználat fejleszti a figyelmet, az utánzási készséget, a hallási észlelést, a ritmusérzéket, a beszédhez szükséges légzést és a kommunikációs kedvet is. Emellett közös élményt ad, ami erősíti a gyermek és a terapeuta közötti kapcsolatot.
⚽ Ezt követi egy rövid, egyszerű labdás feladat. A labda kiváló fejlesztő eszköz: mozgósítja a figyelmet, fejleszti a szem-kéz koordinációt, a téri tájékozódást, a finom- és nagymozgások összehangolását, valamint a szabálytudatot és az együttműködést is. Egy-egy egyszerű gurítás, dobás vagy elkapás mögött rengeteg olyan készség fejlődik, amely a mindennapi életben és a tanulásban is fontos szerepet kap.
👄 Ezután következik egy rövid artikulációs gyakorlatsor. Akkor is helyet kap a foglalkozásokon, ha a gyermek nem kifejezetten logopédiai fejlesztés miatt érkezik. A beszédhez szükséges izmok megfelelő működése, a nyelv, az ajkak és az állkapocs mozgásának tudatosítása minden gyermek számára hasznos. Segíti a tisztább beszédet, a pontosabb hangképzést, a beszédmozgások koordinációját, valamint a koncentrációt és a testtudat fejlődését is.
👁️‍🗨️ Ezt követi az a rész, amely mindig a gyermek saját céljaihoz kapcsolódik:
az a terület, az a nehézség vagy elakadás, amiért hozzám érkezett. Legyen szó bármilyen fejlesztési célról, itt történik a leginkább személyre szabott munka.
🧘‍♀️ A foglalkozások végén mindig szánunk néhány percet a levezetésre, relaxációra és légzőgyakorlatokra. Ezek segítenek lezárni a közös munkát, megnyugtatni az idegrendszert, rendezni az érzelmeket és tudatosítani a test jelzéseit. A megfelelő légzés támogatja a figyelem szabályozását, csökkenti a feszültséget, és a beszéd szempontjából is fontos alapot jelent.

Július végére már mindenki nagyon rutinosan mozgott ebben a rendszerben. A gyermekek tudták, mi után mi következik, egyre kevesebb külső segítségre volt szükségük, könnyebben váltottak a feladatok között, és gördülékenyebbé váltak a foglalkozások.

Hálás vagyok minden gyermeknek a befektetett munkáért, a szülőknek pedig a bizalomért és az együttműködésért. ❤️

Július lezárva. Folytatjuk tovább – együtt, lépésről lépésre. 🌱

Már el is pörgött a nyár első hónapja... viszlát JÚNIUS!🥹🔆

Közben berobbant a nyári szünet is, de a fejlesztés, a fejlődés lehetősége a Jó itt - kuckó -ban nem szünetel, viszont új fejezet kezdődött: új órarend, új gyermekek, új kihívások, új mosolyok, új apró és nagy sikerek vannak már mögöttünk és várnak még ránk. 🤗

Ezen a nyáron kizárólag egyéni fejlesztések keretében dolgozunk.
Mit jelent ez?
✨ 45 perc osztatlan figyelem.
✨ Egy gyermek – egy fejlesztő.
✨ A foglalkozás teljes egészében az adott gyermek igényeihez, erősségeihez és fejlesztendő területeihez igazodik.
✨ Saját tempóban haladhat, nincs összehasonlítás, nincs versenyhelyzet.
✨ Azonnali visszajelzés, folyamatos megerősítés és motiváció.
✨ Rugalmas feladatválasztás, amely bármikor alakítható a gyermek aktuális állapotához és teljesítményéhez.
✨ Mélyebb kapcsolat, nagyobb biztonságérzet és hatékonyabb együttműködés.
✨ Minden apró előrelépés észrevehető, értékes és megünnepelhető.

Hiszem, hogy a fejlődés ott kezdődik, ahol egy gyermek igazán figyelmet kap. Nem kell alkalmazkodnia senkihez és semmihez – most a fejlesztés alkalmazkodik hozzá.

Legyen hát csodás a nyár! ☀️⛱️🌡️😎

...amikor épp nem otthon anyáskodok, vagy dolgozok, akkor... 😁👇

Az Egy cipőben - Cegléd Sportegyesület tagjainak bemutatása - ⚡KLÁRI⚡

Nagy Klára vagyok, (még két hónapig) 39 éves, háromgyermekes anyuka, feleség, dolgozó nő, és egyike azoknak, akik idővel rájöttek, hogy a sport sokkal többről szól, mint a centikről vagy a kilókról. Számomra ma már az egészségem, a mentális jóllétem és a közösséghez tartozás egyik legfontosabb eszköze.

A sporttal való kapcsolatom régre nyúlik vissza: általános iskolában testnevelés tagozatos voltam, így nyolc éven keresztül meghatározó része volt az életemnek. Aztán hosszú időre teljesen háttérbe szorult, amíg főiskolás koromban egy egészségügyi probléma miatt el nem kezdtem futni. Ez olyan pozitív változásokat hozott, hogy hamar beleszerettem a futásba és az egészséges életmódba. Sajnos ez egy idő után túlzásba fordult, és az orthorexia csapdájába estem. Ahhoz, hogy ebből kilábaljak, ismét távolabb kellett lépnem a sporttól.

A következő fordulópontot a közelgő esküvőm jelentette, amikor újra visszataláltam a mozgáshoz. Ekkor kezdődött egy tízéves bodyrope szerelem, amely mellett a futás végig ott maradt az életemben, mint legjobb és legolcsóbb mentálhigiénés terápia.

2019-ben egy hirtelen ötlettől vezérelve eldöntöttem, hogy körbefutnám a Balatont csapatban. Összeszedtem a futni szerető ismerőseimet, és megszületett a Marlinok csapata. Azóta ők a második családom. A közös élmények, a mindennapi kapcsolattartás, az egymás felé nyújtott motiváció és támogatás olyan köteléket hozott létre közöttünk, amiért végtelenül hálás vagyok. És büszke csapatkapitány.🤗

Azóta csak annyi időre távolodtam el a sporttól, amíg terhes voltam és meg nem szültem a két kisfiamat. Bár még velük a pocakomban is teljesítettem egy-egy futóversenyt, és szülés után négy héttel már ismét futócipő volt a lábamon. Nem azért, mert muszáj volt, hanem mert hiányzott.

Aktívan részt veszek a városi futó- és sportrendezvényeken, és igyekszem magammal rángatni a családot, a barátokat, a kollégákat és nagyjából bárkit, aki elég közel merészkedik hozzám. 😁

Közben az élet egy új szerelemmel is megajándékozott: a kézilabdával. A lányom kézilabdázása miatt rendszeres vendég lettem a lelátón. Az ott "unatkozó" anyukákból aztán megalakult a CápAnyák amatőr csapata. Ami kezdetben jó bulinak indult, mára heti három edzéssel, edzőmeccsekkel és komoly tervekkel rendelkező közösséggé nőtte ki magát.

Most pedig itt az új alakulat, azaz Mi, az Egy cipőben Cegléd Sportegyesület. Ennek gyökerei még a Covid idejére nyúlnak vissza, amikor bedobtam egy 24 órás futás megszervezésének ötletét, ám évekig "csak" lelkes résztvevője voltam az eseménynek. Tavaly azonban már szervezőként vetettem bele magam a munkába. Kezdetben Áronnal dolgoztunk együtt, majd csatlakozott Viki, végül pedig hamar egyértelművé vált, hogy Carmen kitartására és teherbírására is szükségünk van. Az esemény során kialakult egy kicsi, de rendkívül erős mag, amely később megszervezte a Futók bálját is, hogy tovább erősítsük a sport közösségformáló erejét, és megünnepeljük azt a különleges kapcsolatot, amit a futás, sport képes létrehozni emberek között.
Ma már tízen vagyunk. Különböző személyiségek, különböző történetekkel, de egy közös szenvedéllyel: a sporttal. Ez az, ami összeköt bennünket, és ami mentén a jövőben is szeretnénk értéket teremteni.

Számomra a sport soha nem az eredményekről vagy az érmekről szólt. Sokkal inkább az emberekről, az önmagammal való viszonyomról és a közösségről.
Az én hitvallásom, hogy "aki időt szán a mozgásra, az időt nyer az életre".

Nem mehetünk el szó nélkül a mai 💙APÁK NAPJA💙 mellett!

..merthogy egyre többet beszélünk manapság az édesanyák erejéről, kitartásáról és arról a rengeteg szerepről, amelyben nap mint nap helytállnak. Sok nő egyszerre gondoskodó anya, dolgozó nő, szervező, vigasztaló, tanító, stb. Sokszor olyan feladatokat is magukra vállalnak, amelyeket korábban inkább az apai szerephez kapcsoltunk.

Éppen ezért különösen nagy érték azoknak az ÉDESAPÁKnak a jelenléte, akik nem a háttérből figyelik családjuk életét, hanem aktív részesei annak. Akik ott vannak a mindennapok apró pillanataiban, a közös játékokban, a mesékben, az ölelésekben, a nehéz beszélgetésekben és a nagy sikerekben is.
Hálásak lehetünk azoknak az apukáknak, akik nem csupán segítenek a gyermeknevelésben, hanem valódi TÁRSai az édesanyáknak. Akik felelősséget vállalnak, időt adnak, figyelmet adnak, és jelenlétükkel biztonságot teremtenek gyermekeik számára.

Mert a gyermekeknek nem tökéletes szülőkre van szükségük, hanem szerető, elérhető és jelenlévő felnőttekre. És egy szerető APA jelenléte olyan ajándék, amely egész életükön át elkíséri őket.

Köszönet jár tehát azoknak az apáknak, akik nap mint nap szeretetükkel, türelmükkel és példamutatásukkal építik családjuk jövőjét.

💙 Boldog Apák Napját kívánunk! 💙