Színes Élet Stúdió

Mindenkinek és tiszta szívemből kívánom 🥰

Áldott, békés, meghitt ünnepeket kívánok mindenkinek!

"Az élet célja a tapasztalatszerzés, a kiélés... A gondolkodás célja a teremtés, alkotás (nem az igazság megismerése!)."
Szepes Mária

Egy indián mondás:
“Ha elfáradtál, állj meg, és várd meg, míg a lelked utolér."

Te mit nem kezdtél el - bár gyerekként vágytál rá - vagy hagytál befejezetlenül?

"Jung Emlékek, álmok, gondolatok című könyvében felidézi egy váratlan találkozását csodagyerekével. Ez akkoriban történt, amikor élete elakadni látszott. Annyira zavartnak és irányvesztettnek érezte magát, hogy attól tartott, pszichés zavarban szenved. Problémája gyökerét keresve kutatni kezdett gyermekkori emlékeiben. Ezt írta: 'Az első dolog, ami felszínre bukkant, egy emlék volt tíz- vagy tizenegy éves koromból. Akkortájt elbűvöltek az építőkockák… Megdöbbenésemre ezt az emléket nagy adag érzelem kísérte. Aha – mondtam magamnak –, itt még mindig van élet. A kisfiú még mindig itt van, és birtokolja azt a kreatív életet, amit én hiányolok.'
Úgy döntött, hogy újra kapcsolatba lép a gyermek energiájával; visszatér a 'gyermek életéhez a gyermeki játékokkal' és vásárolt egy építőkocka készletet. Sok ellenállást tapasztalt belső kritikus hangja (a régi rend) részéről, de egy egész falut kezdett építeni, várral, templommal. Mindennap ebéd után és este dolgozott rajta. Saját családja is megkérdőjelezte tevékenységét. De ő ezt írta: 'Csak a belső bizonyosságom volt meg, hogy saját mítoszom felfedezésének útján járok.'
Ez az élmény meghatározó szerepet játszott Jung rendkívüli kreatív energiájának felszabadításában, mely később az archetípusok és a kollektív tudattalan elméleteiben csúcsosodott ki.
Évekkel ezelőtt, amikor Jung önéletrajzának ezt a részét olvastam, felidéződött bennem életem egy hasonló eseménye. Tízéves koromban érdeklődni kezdtem a repülőmodell-építés iránt. Emlékszem, heteket töltöttem egy modell megépítésével. Először nagy gonddal összeraktam az egész repülőt. Apró, nagyon finom és bonyolult balsafa darabokból állt. Már csak a külső papír felragasztása és a festés hiányzott. Egy nap, amikor hazamentem, a repülőgépemet összezúzva, darabokban találtam. Öcsém próbálta felreptetni és közben szétszakadt. Összetört a szívem, magamon kívül voltam. Időről időre arra gondoltam, hogy újrakezdem, de sosem tettem meg. Harminc évvel később viszont volt energiám, hogy hozzáfogjak. Különös módon ez nagyon fontos volt nekem. 39 éves koromban vettem egy modellt, és szorgos munkával megépítettem. Néha fél éjszakán át dolgoztam rajta, és végre tényleg befejeztem a munkát. Nagyon büszke voltam a teljesítményemre, bár fogalmam sem volt, miért éreztem késztetést egy repülőmodell megépítésére.
Most úgy tekintek vissza a 39 éves korom óta eltelt időszakra, mint életem legkreatívabb periódusára. Mivel sosem fejeztem be azt a korábbi repülőmodellt, volt bennem valami befejezetlen energia. Muszáj volt befejeznem, hogy más kreatív munkába foghassak." Dr. John Bradshaw: Hazatérés önmagadhoz - A sebzett belső gyermek gyógyítása - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/john-bradshaw_hazateres-onmagadhoz-6055

Idézek egy oldalról:
"Ahelyett, hogy azt mondanánk: „Tudom, milyen érzés”, mondjuk inkább azt, hogy „Nem tudom elképzelni a szívfájdalmadat”.
Ahelyett, hogy azt mondanánk: „Erős vagy, túl fogsz jutni ezen”, mondjuk inkább: „ Fájni fog, és én itt leszek.”
Ahelyett, hogy azt mondanánk: „Úgy nézel ki, mint aki jól van”, mondjuk azt: „Hogy bírod ma?”.
Ahelyett, hogy azt mondanánk: „A gyógyuláshoz idő kell”, mondjuk azt: „A gyógyulásnak nincs időhatára”.
Ahelyett, hogy azt mondanánk: „Minden okkal történik", mondjuk azt: „Ez most olyan szörnyen értelmetlennek tűnhet”.
És amikor egyáltalán nincsenek szavak, amiket mondhatnánk, nem kell megprobálnunk találni néhányat.
A szeretet a csendben is beszél."
__________
Ullie Kaye szavai szabadon fordítva

Szeretettel emlékezzünk ❤️🖤❤️

"A holtom után ne keressetek,
Leszek sehol - és mindenütt leszek."

Reményik Sándor

Október 1....máris beléptünk az év utolsó negyedébe. Lassan elmúlik ez az esztendő is.
Ezzel kapcsolatosan jutott eszembe az úgynevezett "tovagyűrűzés" elve (Irving D.Yalom-tól olvastam):
"... mindannyian - anélkül, hogy ennek tudatában lennénk vagy szándékunkban állna - koncentrikus körökként tovaterjedő nyomot hagyunk, mely évekig - akár nemzedékeken át - befolyásolja mások életét."
🥰
További szép, színes őszi napokat kívánok!

Megosztom Mogyoróssy-Révész Zsuzsanna pszichológus írását, információit, amit érdemes tudni, gyakorolni, továbbadni:

"Egy olyan gyakorlatot mutatok most be, amit a nehéz, megterhelő érzések fellépésekor alkalmazhatunk. Fénysugár vagy fényár technikának hívjuk. Az instrukció így hangzik:
1. Idézzen fel egy zavaró, kellemetlen érzést és koncentráljon az ezzel járó testérzetekre! Figyelje meg, hogy az érzés mit okoz a testében.
2. Képzelje el, hogy ha alakja/mérete/színe/hőmérséklete/anyaga/hangja lenne ennek az érzésnek, milyen lenne? (Hagyjon időt, amíg kialakul a kép.)
3. Képzelje el, hogy egy fénysugár – ami épp olyan színű, mint amilyet a gyógyuláshoz társít -, a feje tetején keresztül beáramlik a testébe és körbeveszi a zavaró érzés alakját. Ez a gyógyító fény a zavaró testi érzés körül rezonál és vibrál, kívül-belül. Figyelje meg, mi történik az érzés alakjával, méretével, színével. Figyelje meg, hogyan változik.
4. Folytassa a gyakorlatot mindaddig, amíg a forma változásban van. Ezzel együtt a nyugtalanító érzés is változik, csökken. Miután jobban érzi magát, engedje be a gyógyító fényt a teste minden részébe és élje át a nyugalom, béke állapotát.
5. Végül 5-ig számolva térjen vissza az „itt és most” jelenléthez, mozgassa meg az ujjait, nyújtózkodjon és ha csukva volt a szeme, nyissa ki.

Ez a poszt a kampány keretében készült, ami az öngyilkosság megelőzésére hívja fel a figyelmet szeptember hónap folyamán.

Ha segítségre van szükség:
Öngyilkossági gondolatok, nehéz érzések, krízis esetén
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ):
116-123
A nap 24 órájában minden hálózatról ingyenesen hívható!
https://sos116-123.hu/
24 éves korig hívható Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány: 116-111
Az egész országból, bármelyik vezetékes vagy mobiltelefon hálózatról, éjjel-nappal ingyen hívható!
https://kek-vonal.hu/
Ifjúsági Lelki Elsősegély: 137-00
17 és 21 óra között ingyenesen hívható.
https://www.ifjusagi-lelkisegely.hu/

Öngyilkossági szándék esetén
Segélyhívószám: 112
“A 112 az Európai Unió tagállamainak a nap 24 órájában hívható segélyhívó száma, amelynek hívásával azonnali segítség kapható a készenléti szervektől (Rendőrség, Mentőszolgálat, Katasztrófavédelem)".

SOS Pécs
06 80 505 390
https://www.sospecs.hu

Ha aggódom valakiért:
Iránymutatás az Alapítvány az Öngyilkosság Ellen honlapján:
https://ongyilkossagmegelozes.hu/aggodok-valakiert/
Közvetlen életveszély, öngyilkossági kísérlet esetén - segélyhívószám: 112
Szülőként és szakemberként hívható a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány: 116-000
https://kek-vonal.hu/szuloknek/116-000
https://kek-vonal.hu/szakembereknek
A Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány iránymutatása szakembereknek:
https://kek-vonal.hu/gyakori-temak/az-ongyilkossagrol-szakembereknek

Címlap | Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége Szövetségünk további hívószámai:06 80 810600 (külföldről is hívható)06 80 296844 (TLG szolgálat)0754 800808 (Erdélyi szolgálatok)0904 500338 és 0918 500333(Felvidéki szolgálat)095 6008005 és 097 6008005(Kárpátaljai szolgálat)

Sokszor a "tüskés" emberek a legéhesebbek a szeretetre:

"A SÜNI PANASZA
Tudod azt, hogy miért tüskés a kabátom?
Azzal védem mástól féltett szabadságom!
Az én lábam rövid, nem tudok elfutni,
tüskék mögött tudok biztonságba jutni.
A tüskék megvédnek, nem ehet meg senki,
viszont, így szúrósan, nehezebb szeretni.
Senki nem vállalja, hogy megsimogasson,
nekem kedveskedve, szép szívemre hasson.

Pedig úgy szeretném, hogyha szeretnének,
simogató kezek bőrömhöz érnének,
Az én kicsi szívem olyan boldog lenne,
onnantól a hála virágozna benne.
Tüske nélkül én sem bántanék meg senkit,
szereznék barátot, nem is hiszed mennyit!
Bizony az ölelés lelkemnek jól esne,
a simogatástól kis szívem repesne!

Sajnos a kabátom nem tudom levetni.
Lennél a barátom és tudnál szeretni?"
Aranyosi Ervin verse

Akinek gondolatait, írásait mindig szerettem...

A hét mottója. ✨

́bresztő