Szmolka Barbi - HypnoBirthing Szülésfelkészítés

Tanítás és felvilágosítás , hogy a nők visszavehessék az irányítást a testük, az életük, a szülésélményük felett. Érdemes megnézni.

"Bettina szülésznőként nagyon természetes látásmóddal rendelkezik az élet és a halál kérdéséről. Elmondja néhány tapasztalatát, amelyek a legnagyobb hatással voltak ennek kialakítására. Előadásában végigvezeti hallgatóit a születés csodálatos utazásán, és elmondja, miért fontos, hogy a szülés lehetőleg természetes módon történjék.

Bettina Breunig 2007-ben végzett szülésznő, Németországban, a tübingeni egyetem klinikáján tanult. A Hamburg-Eppendorfi Egyetem Orvosi Központjában dolgozik, sok különféle területen rendelkezik gyakorlattal, kezdve a szülés levezetésétől és a szülés utáni ellátástól, a lézeres műtéteknél való segédkezésig és az anyák támogatásáig halvaszületést követően. Bettina magánszülésznőként is dolgozik, és most szerezte meg a mesterfokozatot egészségügyi szervezésből."

Why it matters how we are born | Bettina Breunig | TEDxTUHHSalon This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. As a midwife, Bettina has developed a very natural view of life and...

Az előzetes negatív szülésélmények nagyon mély nyomot hagyhatnak egy anyában. Éppen ezért sokan érzik úgy egy következő várandósságnál, hogy szeretnének tudatosabban készülni, másként megérkezni a szülésükhöz.

Veronika is így talált rám.

Magabiztosabb indulásra vágyott. Pszichológusként pontosan tudta és értette, milyen hatással van a relaxáció és a mentális felkészülés a szülésélményre. Nagyon szeretett volna egy VBAC szülést megtapasztalni.

Körültekintően választották meg a szülés helyszínét és a támogató csapatukat. Nem ragaszkodott merev tervekhez, megőrizte a rugalmasságát, de az irány tiszta volt. Elvégezték a férjével nálam a HypnoBirthing tanfolyamot. Megcsinálták a Spinning babiest is. A felkészülés során ez az önbizalom és belső stabilitás egyre erősebbé vált.

Hajnali 4:15-kor értem a kórházba.
6:03-kor megszületett Maja.
Sikeres VBAC-kel.

Csodálatos volt látni az apukát is, aki végig jelen volt, figyelt, támogatott, pontosan úgy, ahogyan azt Veronika vágyta. Azonnal csapat voltunk.

Egyből szülőszobára kerültünk. Veronika ösztönösen érezte, milyen testhelyzetek segítik őt. Egy csodálatos, együttműködő támogató csapat vette körül, az orvos, a szülésznő, a dúla és az apa együtt voltunk az anyáért, teljes volt az összhang.

Két mondat különösen mélyen megmaradt bennem azóta is.

Az egyik, amit az orvos mondott a szülés végén:
„A VBAC talán túlságosan túl van misztifikálva. Mi sem természetesebb annál, mint császár után hüvelyi úton szülni.”

A másik:
„Az előző kórházban volt PIC… támogatói csapat nem volt. Itt volt támogatói csapat. Itt volt szülés.”

És azt hiszem, ez a mondat nagyon szépen megmutatja, mennyit számíthat egy valódi támogató közeg abban, hogy a szülés természetes iránya megmaradhasson. Hogy az anya biztonságban érezhesse magát, kapcsolódhasson önmagához, és meg tudjon érkezni a saját erejébe.

Mert a biztonság nemcsak műszerekből és protokollokból áll. Hanem kapcsolódásból, jelenlétből, bizalomból és támogatásból is. Abból, hogy az anya megélése számít. Hogy fontos a szülésélmény minősége. Aki már megélte a császármetszést, pontosan tudja, hogy az is ugyanolyan értékű szülés és egyáltalán nem a könnyebb út.

Annyira jó tudni, hogy vannak helyek és vannak szakemberek, akik ezt szívügyüknek tekintik. 🤍

Hálás vagyok, hogy részese lehettem ennek a csodálatos születésélménynek.

www.bennedszuletik.hu

Főoldal - Benned Születik Ott vagyok Érted az elsőtől a negyedik trimeszterig. Kísérlek és támogatlak a Várandósságban, Szülésre felkészülésben, Szülés közben és azon túl.​

Az arany standard minősített szülésfelkészítő egyedülállóan komplex, evidence based, tudományos alapú, pszihológiai szemléletű. Mentálisan erősít meg elsősorban. A módszer bárki számára könnyen elsajátítható.
Egyedül és párban is lehetséges.
Naprakész,átfogó tudást kapsz az intézményes szülésről, protokoll és beavatkozásokról is.

Ez az eredeti hypnobirthing, hivatalos oktatóval.magyar és angol nyelven is.

A nyári felkészítések már a weben is, helyfoglalás jelentkezési sorrendben,limitált létszám:

https://bennedszuletik.hu/tanfolyamok/helyszinek-idopontok/

"Számunkra nagyon sokat adott a tanfolyam.
Nagyon örültünk, hogy találtunk egy olyan technikát, ami kézzel fogható eszközöket ad arra, hogyan tudunk visszanyúlni az ösztöneinkhez és nem "rábízni magunkat a véletlenre" egy teljesen ismeretlen helyzetben.
Nekem személy szerint erős félelmeim voltak a magyar állami egészségügyi rendszerrel kapcsolatban, de a tanfolyam segítségével ezeket kezelni tudom. A tanultakat a várandósgomdosában is fel tudtuk használni a magyar SZTK labirintusában.
A férjem pedig a tanfolyam álltal kapott egy lehetőséget, hogy ne csak nézőként vagyen részt a gyermekünk születésében, hanem teljes bedobású tag lehessen és a születés élményét hármasban élhessük meg.
Mi nagyon hálásak vagyunk a tanultakért 🥰"Marton Edit

Májusban 2 személyes budapesti csoportos és 2 online tanfolyam is indul.

MÉG NÉHÁNY HELY! MÁJUS 9./16. – SZEMÉLYES – BUDAPEST
összesen 2 X 7 óra – intenzív SZOMBATOK
9.00 – 17.00 (1 órás ebédszünettel)
helyszín: 1013 Budapest, Attila út 21.
Részletek: https://facebook.com/events/s/hypnobirthing-szulesre-felkesz/1127351049575688/

BETELT! MÁJUS 10./17. – SZEMÉLYES – BUDAPEST
összesen 2 X 7 óra – intenzív VASÁRNAPOK
9.00 – 17.00 (1 órás ebédszünettel)
helyszín: 1013 Budapest, Attila út 21.

MÁJUS 5./12./19./26. – ONLINE DÉLELŐTT
összesen 4 x 3,5 óra – HÉTKÖZNAP délelőttönként
9:00 – 12:30
ZOOM
Részletek: https://facebook.com/events/s/4-alkalmas-online-hypnobirthin/1264666775838007/

MÁJUS 5./12./19./26. – ONLINE DÉLUTÁN
összesen 4 x 3,5 óra – HÉTKÖZNAP délutánonként
17:00 – 20:30
ZOOM
Részletek:https://facebook.com/events/s/4-alkalmas-online-hypnobirthin/1264666775838007/

jelentkezni tudsz itt:
https://bennedszuletik.hu/tanfolyamok/jelentkezes/

Jelentkezés - Benned Születik Jelentkezés HypnoBirthing® szülésfelkészítő tanfolyamra

Áprilisi HypnoBirthing tanfolyamok:

Ez a felkészítés átkeretezi, hogyan gondolsz a szülésre.

Gyakorlatias, interaktív, kiscsoportos szülésfelkészítés
pszichológiai ráhangolódással és az eredeti HypnoBirthing® (Mongan-módszerrel)

💛 Páros részvétel az árban
🤍 Személyes vagy online formában is

Mit kapsz?
🌿 érthető, valódi tudást a szülés folyamatáról
🌿 légzéstechnikákat, relaxációt, eszközöket a vajúdáshoz
🌿 kapaszkodókat a döntésekhez és a szülőszobai helyzetekhez
🌿 mélyebb kapcsolódást önmagadhoz és a babádhoz
🌿 aktív szerepet a párodnak is – konkrét eszközökkel

Mitől különleges?
✨ nem csak információ – belső ráhangolódás is
✨ az eredeti „arany standard” HypnoBirthing® módszer
✨ kiscsoport → figyelem, kérdések, valódi gyakorlás
✨ biztonságos tér, ahol oldódhatnak a félelmek

🗓 INTENZÍV HÉTVÉGE – SZEMÉLYES (Budapest)

Április 18./25. – szombatok ,esemény link: https://fb.me/e/4etuhz0H4
vagy
Április 19./26. – vasárnapok (már csak 2 hely!), esemény link: https://fb.me/e/458cFgsRa

⏰ 9:00–17:00
📍 Attila út 21.

🗓 ONLINE – 4 alkalmas, esemény link: https://fb.me/e/4etuhz0H4

Április 7./14./21./28.

☀️ délelőtt: 9:00–12:30
🌙 délután: 17:00–20:30

💬 „Mindenkinek ajánlom a hypnobirthing tanfolyamot, mert amellett, hogy általános tudást ad a női testről és a szülésről, megnyugtató, ahogy felfedi a női testben és lélekben rejlő erőt, ami hozzásegíthet a természetes szüléshez! Segít hinni önmagadban, a testedben, és a babádban, hogy ha összehangolod az előzőeket, képest leszel egy csodálatos szülésélményre, ami nem csak neked, de méginkább a születendő gyermekednek adhat nagyon sokat! Nekem az a legfontosabb, hogy a gyermekem már születésekor ne traumákat, hanem erőt és támogatást kapjon az élethez! Emellett a légzéstechnikák hasznosak más életeseményeknél is, mindenkinek ajánlom a gyakorlásukat! Engem a tanfolyam megerősített abban, hogy érdemes visszatérni a természetes módszerekhez, és nem elfogadni a modern kor félelmeit!” Cs.-H. Annamária

✨ Tudás. Kapcsolódás. Belső bizalom.

Limitált férőhelyek, érdemes időben lefoglalni a helyed:
🔗 bennedszuletik.hu/tanfolyamok/jelentkezes/

Szeretettel várlak,
Barbi

Dúla Világhét 🤍

Erről a munkáról… nehéz szavakba önteni, mit is jelent igazán számomra.

Hogy meghívást kapok valaki életének egyik legnyersebb, legerőteljesebb, legmeghatározóbb pillanatába.

Ott lenni, amikor egy nő kételkedik magában…
és aztán látni, ahogy feláll, és valami hihetetlenül erőteljeset visz véghez.

Támogatni a társakat, akik eleinte bizonytalanok…
majd azzá a stabil, megtartó jelenlétté válnak, amire a párjuknak szüksége van.

Tanúja lenni annak az első pillanatnak – amikor egy anya találkozik a babájával, ez mindig lélegzetelállító számomra.

Dúlának lenni nem csak a szülésről szól.
Szól tudásról, bizalomról, kiállásról, jelenlétről és megingathatatlan támogatásról.

Arról, hogy a nők látva, meghallva és kompetensnek érezzék magukat.

Az éjszakai hívásokról, az ajtó mellett bekészített táskákról, a csendes utakról a szülések felé, az intenzitásról, a varázslatról… és mindenről, ami ezek között van.

Minden dúlának, aki nap mint nap teret tart családoknak :csodálatosak vagytok.

És azoknak a családoknak, akik megtiszteltek a bizalmukkal, hogy részese lehetek az útjuknak, köszönöm. Ez a legnagyobb megtiszteltetés.

www.bennedszuletik.hu
[email protected]

A hétvégi, kétnapos felkészítésen egy szülésznő is részt vett, aki a lányát szeretné majd támogatni a szülésnél. Természetes eszközöket szeretett volna gyűjteni ehhez, és mélyebben megismerni a HypnoBirthing módszert. Elmondta, hogy már több hipnoszülő anyukát látott vajúdás közben, és mindig lenyűgözte az a nyugalom és mély relaxációs állapot, amit ilyenkor tapasztalt – kíváncsi volt, mi ennek a “titka”.

Dúlaként különösen izgalmas találkozás volt ez számomra. Mindig nagy öröm olyan szülésznőkkel kapcsolódni, akikkel kölcsönösen érezzük, mennyire sokat tehetünk együtt a kismamákért a szülés során.

A támogatói eszközök közül (borogatások, masszázsok, illóolajok használata, gyengéd érintések, nyomópontok) sok mindent ismert már, de örömmel tanulta meg újonnan a rebozo technikákat is.

A tanfolyam végén azzal búcsúzott, hogy nagyon hálás, hogy itt lehetett. Úgy vélte, nagyon komplex ez a tanfolyam, és hogy messze felülmúlja azokat, amiket ismert. Kiemelte, hogy mindenre kiterjed, és megmutatja, hogyan lehet a szülés egy szép szülésélmény- amelyhez a relaxációk is nagyon jól kapcsolódnak.

Egy másik résztvevő elmondta, hogy már a második napra enyhültek a félelmei, elindult benne változás: magabiztosabb és nyugodtabb lett, amiért jött, ő megkapta.

Azt is megosztotta, hogy azért választotta ezt a felkészítést, mert örült annak, hogy nem kórházellenes szemléletű a képzés.
És valóban: nem is az. A cél, hogy a kismama minél nagyobb szeretetben, biztonságban, úgy ahogyan neki a legjobb élhesse meg ezt az élményt.

A HypnoBirthing valójában a relaxációra utal, de egy hivatalos képzésről van szó, amelyben egy mély pszichológiai átkeretezés történik. Magyarországon csak néhányan oktatjuk, mivel hazai oktatói képzés nem elérhető. Külföldön azonban jóval ismertebb módszer, sok helyen elsődleges felkészítésként alkalmazzák, sőt kórházak saját felkészítő programjába is beépítették.
A módszer lényege, hogy mentálisan erősíti meg a kismamát, segít abban, hogy a várandósság örömteli időszak lehessen, és a szülés olyan élmény legyen, amit megélni szeretnénk, nem túlélni.
Dúlaként a tanfolyamot tovább gazdagítottam az aktív szüléskísérések és továbbképzések tapasztalataival. Í
gy került bele többek között:
– a teljes verbális és fizikai támogatás az édesanya számára a szülőszobán szüléskísérőként (a szüléskísérő jelenléte természetes része a tanfolyamnak, de egyedül is elvégezhető),
– a várandós tünetek természetes kezelése,
– valamint a szülészeti jogok és az érdekképviselet gyakorlati megismerése.
Így vált ez a felkészítés egy átfogó testi-lelki-mentális felkészüléssé a szülésre.

A hétvégi csapat annyira összekovácsolódott, hogy már szülés utáni találkozót is terveznek. Számomra ez mindig hatalmas öröm.

Közben a múlt héten megszületett egy baba az Imrében is, ahol kísérhettem az édesanyát. Csodálatos szülésélményünk volt.

Az édesanya írta:
", én iszonyatosan jól élem meg, hogy nem fáj semmim, És hogy ilyen szép szülésélményem volt, Mégegyszer köszi mindent Barbi, nagyon sokat adott, hogy ott voltál

A szülési fájdalom megélése rendkívül sokféle. Nemcsak attól függ, mi történik a testben, hanem attól is, milyen mentális állapotból indulunk neki.

Milyen tapasztalataid vannak a fájdalomról? Miket hallottál a szülésről? Milyen hiedelmek élnek benned? Mit döntöttél már el magadban arról, hogy „a szülés fájdalmas”? Már az is számít, hogyan nevezed. Fájdalom? Hullám? Erő? Munka? A szavak érzéseket hoznak létre, az érzések pedig testi reakciókat.

A méh egy simaizom, amely óriási, összehangolt munkát végez. Ha ebbe a munkába feszültség kerül, az érzet intenzívebbé válik. Ha a légzés kapkodó vagy visszatartott, az tovább fokozza az intenzitást. Ha mesterségesen erősített fájások jelennek meg, az élmény szintén erősebb lehet. Ez a félelem–feszültség–fájdalom szindróma lényege: a belső feszültség izomellenállást hoz létre, az intenzívebb érzet pedig újabb feszültséget szül.

De létezik a másik irány is. A mély, tudatos légzés oldja a feszültséget és segíti az izmok együttműködését. A szeretetteljes, nyugodt támogatás biztonságérzetet teremt. A helyszín, ahol jól érzed magad, és a szabadon választott testhelyzetek szintén jelentősen befolyásolják az élményt. Ugyanaz a biológiai folyamat, mégis egészen különböző megélések.

A felkészülés nem csupán információgyűjtés. A Hypnobirthing tanfolyamon sok természetes fájdalomcsillapító eszközt kapsz a kezedbe: légzéstechnikákat, relaxációs módszereket, gyakorlati kapaszkodókat. Emellett mentális erősítést és szemléletváltást is, mert amikor a hozzáállás megváltozik, a szülésélmény is merőben átalakulhat.

www.bennedszuletik.hu

Február- járvány, szüléskísérések, telt házas felkészítés

2 kismamát kísérek februárban, az élet alkot. Jelenleg a Szent Imre Kórházban járványügyi helyzet miatt korlátozták a kísérést, és ebben a felállásban próbáljuk a legjobbat kihozni, az anya támogatása nem állhat meg emiatt. Köszönöm Páll Gabriella-nak is, hogy ott áll helyettes dúlaként mellettem és még biztosabbá tehetjük így a váratlan helyzeteket is.)

Volt szülés, amit távból kísértem, éjjel a fürdőszoba szőnyegen ülve kérdezgettem az apát, mondtam neki mit tehet vagy mondhat, miket nézzen, és bár nyilván más lenne ha ott lennék, ilyenkor még inkább az apán keresztül, őt is erősítve vagyok távból jelen. Presszió az indításra, eltévedt nst, szülésindító masszázs, lelkileg nehéz utolsó napok az anyának - és itt még erősebben lelkileg megtartás. Ezek talán még több támogatást kívántak, mint aztán a szülés maga.

Hozta az utam vissza az angol nyelvű felkészítést, privátban ismét angol nyelven tartom a felkészítést, ami nekem nosztalgikus érzés is, mert mikor oktatója lettem ennek a módszernek, angolul vizsgáztam, és ott is egy izgalmas rész volt nem az anyanyelvemen mindezt végig csinálni.

Aztán érkezett hozzám Sass Orsi, a második babáját várva, akivel összesodort minket az élet, és egy kedves, talpraesett, lelkiismeretes nőt és anyát ismertem meg a személyében, akivel öröm volt kapcsolódni.

A telt házas februári tanfolyam, ahol megint szuper csapat gyűlt össze, jöttek Veszprémből, Szigethalomról, Miskolcról és Budapestről egyaránt.

Mindig mondom mennyire hálás vagyok, de ez kevés is lenne. Szárnyalok igazából. Imádom a hivatásom.

A március 7-8 felkészítő már be is telt, de a március 28-29 re még van néhány hely.

Úgy döntöttem havonta egyszer fogok tartani egy online élőt mostantól, hogy még inkább kapcsolódhassunk, plusz szakemberek meghívásával is tervezem kiegészíteni ezt majd, illetve interaktív kérdezz felelek lehetőséggel a Hypnobirthinggel kapcsolatban.

Hamarosan jövök a részletekkel.

tanfolyam fotók: Studio Lifestyle

A szülészeti erőszak a nők elleni erőszak egyik gyakori, mégis sokszorosan tabusított formája. Sok nőt érint – kortól, végzettségtől, felkészültségtől függetlenül.

És még mindig túl sokszor marad kimondatlanul.

👉Pedig fontos tudni: a szülő nőknek jogaik vannak.Joguk van a tájékoztatáshoz. Joguk van a beleegyezéshez. Joguk van az emberi méltósághoz. És joguk van ahhoz is, hogy fellépjenek, érvényesítsék a jogaikat!

👉Az Ügyvéd Podcast legújabb epizódjában Fodor Klaudia ügyvéd és dr. Őri Adrienn egészségügyi szakjogász ügyvéd ezekről a kérdésekről beszélgetnek – a jog nyelvét közérthetően lefordítva.

🎙 A szülő nő jogai – jogi eszközök a szülészeti erőszak ellen című epizódban szó esik többek között arról:– mik a szülő nő jogai a szülőszobán,– mit jelent a tájékozott beleegyezés a gyakorlatban,– mi számít szülészeti erőszaknak, és mi a különbség rossz bánásmód és erőszak között,– milyen jogi lehetőségei vannak annak, akit szülés közben jogsérelem ért.

Ez a beszélgetés útmutató lehet:🤍 azoknak, akik szülés előtt állnak,🤍 és azoknak is, akik már túl vannak rajta, és érzik: ami velük történt, az nem volt rendben.

Fontos üzenetünk van: nem vagytok egyedül. A tájékozottság, a közösség és – szükség esetén – a jogi fellépés is része lehet a változásnak.

🎧 A podcast itt hallgatható meg:https://upcast.hu/a-szulo-no-jogai-jogi-eszkozok-a-szuleszeti-eroszak-ellen-151/

👉Ha fontosnak tartod a témát, kérjük, oszd meg – mert lehet, hogy pont ahhoz jut el, akinek most a legnagyobb szüksége van rá.

A szülő nő jogai – jogi eszközök a szülészeti erőszak ellen #151 - Ügyvéd Podcast A szülő nő nem beteg, az egészségügy mégis akként kezeli. Hogyan tud egy nő érvényt szerezni az akaratának, milyen jogai vannak a szülőszobán? Hogyan érvényesül a szülő nőtájékoztatáshoz való joga? Mi a szülészeti erőszak, és milyen jogi eljárások állnak a szülő nő...

Szerettem volna Valentin-napra kedveskedni nektek.

Hiszen legtöbbször párokkal kapcsolódom, és pontosan látom, mekkora jelentősége van annak, ahogyan a várandósságot a kapcsolat is megéli.

Alakul át a kapcsolati dinamika.
Teret engedtek egy új élet befogadásának.
És közben változtok ti is.

A kapcsolatotok új szintre lép.

Ahogy a tested formálódik, és benned születik az anyai minőség,
úgy születik az apai minőség is a társadban.

Nem véletlenül: a közös, tudatos készülés emeli és erősíti a kapcsolódásotokat.

Bár nem vagyok klasszikus “valentin-napos”, mert nem hiszem, hogy egyetlen nap kellene ahhoz, hogy másképp csináljunk valamit, mégis az ünnepeknek van számomra jelentősége.
Egy kicsit jobban ráirányítják a figyelmet arra, ami a mindennapokban is fontos.

Ezért kitaláltam egy ajándékot.
Egy páros támogatást, amit most Valentin-nap alkalmából szeretnék felajánlani nektek. 💛

🎁 Kisorsolok 1 páros csomagot:

✨ egy online mini 60 perces workshopot, ami rólatok szól: kapcsolódás, tudatos felkészülés és egy páros eszköz, amit a születésnél is magatokkal vihettek.

🎧 egy páros relaxációs hanganyagot, amivel közösen hangolódhattok a szülésre.

Hogyan tudsz részt venni?

1️⃣ Kövesd az oldalam
2️⃣ Like-old ezt a posztot
3️⃣ Írj kommentbe egy 💛-t, és akár jelöld meg azt, akivel ezen az úton együtt haladsz

Story megosztás külön öröm :)

Játék időtartama: 2026.02.13.-2026.02.15.
Sorsolás: 2026.02.16.

Egy nyertest sorsolok. A sorsolás az Instagramon és Facebookon érkezett érvényes kommentek közül véletlenszerűen történik.