Bőr és Lélek - Német Borbála Pszichodermatológia

Köszönöm a Nők Lapja Szépségnek a megkeresést és Jaksa Petrának a cikket! A teljes írás a Nők Lapjában olvasható: „Vakáció receptre – A pihenés megszépít”.

Megterhelő bőrtünettel, pszichoszomatikus panaszokkal, vagy testi tünetekhez kapcsolódó lelki terheléssel élsz?

Ingyenes Életminőség-felmérésünk (30 perc) automatizált visszajelzése segíthet azonosítani a problémád mibenlétét!

Gyakorlat orientált, ismeretterjesztő témakörök közül válogathatsz a téged leginkább érintő témákban és személyes beszélgetésre is jelentkezhetsz, ha úgy érzed, komplex támogatásra van szükséged!

Látogass el a www.dermasoul.hu oldalra és töltsd ki az életminőség-felmérést! Majd válaszd ki a javasolt témakört és ha úgy érzed, itt az idő, foglalj időpontot egyéni konzultációra!

A bőröd jelez. Értsd meg tested jelzéseit, kérj hozzá értő, biztonságos szaksegítséget!
www.dermasoul.hu

Eleged van abból, hogy a bőrtüneteid határozzák meg a mindennapjaidat?

Bőrünk és szervezetünk között kétirányú kapcsolat van.

Bőrünk állapota kihatással van az önértékelésünkre, általános jóllétünkre, kapcsolati működéseinkre.

Bőrünk állapotára pedig kihatással vannak szervezetünk komplex működései (az ideg-, az immun-, a gasztro- és hormonális rendszerünk működései).

Jelentkezz és mérd fel az állapotodat pszichodermatológiai támogató programunkban!

Online támogató programunkban a téged leginkább érintő témakörökre fizethetsz elő és szeretettel várunk egyéni beszélgetéseinkre, csoportjainkra is!

Kezdd el itt:
www.dermasoul.hu

ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS ÉS SÉMATERÁPIA ONLINE PROGRAM

Szerettük és szerették, ezért a sok megerősítésre, hogy fontos és folytatnunk kell, szeptembertől újra indítjuk az Érzelemszabályozás és Sématerápia Programunkat – egy közös ismeretterjesztő, interaktív, gyakorlatorientált előadássorozatot Dr. Unoka Zsolttal.

Visszatér, és még jobb lesz, mert minden kurzust követve, visszajelzésiteknek megfelelően továbbfejlesztjük.

Ha szeretnél hatékonyabban megküzdeni az érzelmi hullámvölgyekkel, felismerni a régi mintákat, és tartós változást elérni, ez a program neked (vagy akár egy ismerősödnek) szól.

Ha ismersz olyan valakit, akinek hasznára válhat, arra kérünk, ajánld figyelmébe, vagy oszd meg ezt a posztot.

INFORMÁCIÓ ÉS JELENTKEZÉS >> https://shorturl.at/OUdZy

RÉSZTVEVŐINK MONDTÁK

"Mélyült a tudásom arra vonatkozólag, hogy egyes szituációk miért vannak úgy, ahogy vannak, figyelembevéve az adott és kapott reakciókat."

"A gyakorlatok nagyon jók voltak, mélyitették a saját müködéseimmel kapcsolatos ismereteimet."

"Jól strukturált anyagok, érdekes előadások, gyakorlati példák, még hosszan hallgattam volna. A vezetők személyisége, a közöttük lévő összhang, a reakcióik a helyzetekre is élményszerű volt."

"Megerősítést kaptam: szavakat, fogalmakat, magyarázatokat a megéléseimre. Nagyra értékelem az up-to-date »tananyagot«. A tudás megnyugtat, mert a rá épülő cselekvőképesség egyre inkább a helyzeteim »urává« tesz. Persze sok még a gyakorolnivalóm, de van mihez nyúlnom. Hálásan köszönöm!"

"Ismereteket kaptam, igazából egy csomó mindent már tudtam, azokat a részeket tartom magam számára különösen értékesnek, ahol konkrét példákat láthatunk pl.egy-egy működésmódra."

"Jó hozzátok tartozni, Titeket hallgatni, mert itt igazán profi, egyetemi szintű anyagot, nem bullsh*tet kapok – vakon megbízom bennetek.... Ha ezt nappali oktatásban tanulhatnánk! Köszönöm, nem bántam meg, őszintén."

A műtéti ellátás pszichológiája: ✨ Műtét utáni rehabilitáció

„Napról napra jobban vagyok.”

Bármilyen műtétről legyen is szó, a műtét előtti felkészülés és az azt követő időszak nemcsak testileg, hanem lelkileg is megterhelő lehet.

Sokszor ilyenkor inkább másokat próbálunk megnyugtatni – a családot, a szeretteinket – miközben a saját szükségleteink háttérbe szorulnak.

Pedig a gyógyulás egyik kulcsa éppen ez:

👉 figyelmet adni saját magunknak.

💭 Érdemes feltenni magunknak kérdéseket:
– Mire van most igazán szükségem?
– Mi segíti a gyógyulásomat?
– Mit engedhetek el egy időre?
– Tudok-e segítséget kérni?

🌿 Amit Önmagunkért tehetünk a felépülés során:
▫️ Relaxáció – a testi és lelki feszültség oldása támogatja a regenerációt
▫️ Pozitív belső párbeszéd – „napról napra jobban vagyok”
▫️ Kapcsolódás – érzéseink megosztása valódi erőforrás
▫️ Apró örömök tudatosítása – segít visszatalálni az egyensúlyhoz
▫️ Fokozatos mozgás – a test és a lélek gyógyulása kéz a kézben jár
A gyógyulás nem verseny. Időt, türelmet és önmagunk felé fordulást igényel.

Ha úgy érzi, jól jönne támogatás ebben az érzékeny időszakban,
a Dermasoul munkatársával, Dr. Wittmann Victoriával lehetőség nyílik pszichológiai támogatás igénybevételére (akár online is).

Nem kell egyedül végigmenni ezen az úton 🌿

Időpontot foglalni telefonon lehet: 06 30 490 1410

Rendelés helye:
> Orosháza: 5900, Orosháza, Szőlő Körút 8.
> Szeged: Cerebrum Neuropszichológiai Centrum Szeged, 6726, Alföldi utca 33/B

Autogén Tréning - a bizonyítottan hatékony stresszkezelő módszer

1. csökkenti az egészségkárosító stresszt

2. segít kikapcsolódni, azaz az önmegnyugtatásban – idegrendszerünk megpihen

3. aktiválja a test öngyógyító folyamatait

4. enyhíti a különféle kellemetlen testi tüneteket, mint a fejfájás, a magas vérnyomás, az emésztési panaszok

5. mélyíti az önismeretet

Az autogén tréning az egyik legjobban kutatott, orvosilag is megalapozott relaxációs módszer. A relaxáció az alvás határához közeli állapot, ahol az elménk képes hatni a test működésére – például a légzésre, a szívritmusra vagy a keringésre.

Rendszeres gyakorlásával megtanuljuk tudatosan előidézni a testi-lelki ellazultság állapotát. A módszer elsajátítása általában 12–15 alkalmat igényel, alkalmanként 45 percben.

Sajátítsa el ezt a tudományosan megalapozott, mégis mélyen személyes módszert és vegye kezébe az irányítást! Jelentkezzen be Dr. Wittmann Victoriához online, illetve személyesen Orosházán, vagy Szegeden!

Időpontotfoglalás: +36 30 490 1410
Online rendelés: Google Meet-en

Személyes rendelés //
> Orosházán / 5900, Orosháza, Szőlő Körút 8.; vagy
> Szegeden / Cerebrum Neuropszichológiai Centrum Szeged, 6726, Alföldi utca 33/B

Szeretettel köszöntjük új munkatársunkat, Dr. Wittmann Victoriát, akinek a rendelése Orosházán és Szegeden elérhető! 🎉

Dr. Wittmann Victoria
Alkalmazott Egészségpszichológiai Szakpszichológus, Relaxációs terapeuta, Klinikai Orvostudományok Doktora

Szeretettel vár!
Időpontot foglalni telefonon lehet hozzá: 0630 490 1410

Szakterületei:
✅ Egészségpszichológiai Konzultáció
✅ Autogén Tréning
✅ Krízisintervenció
✅ Krónikus Betegséggel Küzdők és Hozzátartozók Szupportív Terápiája
✅ Pszichodermatológiai Támogatás (bőrproblémákkal küzdők számára)
✅ Kiégés Kezelés és Prevenció

Ki fordulhat hozzá bizalommal?
Pszichológiai munkám során szeretettel várok minden olyan érdeklődő személyt, aki motivált a közös munkára, legyen szó akár:

Krónikus, szomatikus vagy pszichoszomatikus kórképek terápiájáról,

Egészségfejlesztésről,

Életvezetési nehézségekről (párkapcsolati, tanulmányi, munkahelyi, családi),

Önismereti kérdésekről,

Megterhelő testi tünetekkel vagy bőrproblémákkal való együttélésről.

📍 Rendelés helye:
Orosháza: 5900, Orosháza, Szőlő Körút 8.
Szeged: Cerebrum Neuropszichológiai Centrum Szeged, 6726, Alföldi utca 33/B

Várjuk szeretettel! 🙏

Dermasoul

Kedves leendő Kolléganő / leendő Kolléga! 😊

Képzésben lévő vagy már végzett szakemberként:
- gyermek- és ifjúságpszichológiai klinikai szakpszichológus, egészség szakpszichológus és/vagy pszichoterapeuta vagy?
- felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, egészség szakpszichológus és/vagy pszichoterapeuta vagy?
- táplálkozási tanácsadó, dietetikus vagy?
- magadénak érzed a pszichoszomatikus szemléletet?

Munkád során esetleg dolgozol módosult tudatállapottal (hipnózis), relaxációs terápiákkal, szimbólumterápiával, KIP-pel, vagy integratív, test-lélek megközelítéssel?

Ha igen, akkor téged keresünk! ✨

Csatlakozz a DermaSoul pszichodermatológiai támogató program bővülő multidiszciplináris szakmai csapatához, ahol:
- a pszichoszomatikus szemlélet gyakorlati alkalmazása áll a középpontban,
- online keretek között egy megtartó, támogató közösség tagja lehetsz,
- megbízási szerződéssel,
- folyamatos kliensküldés és rendszeres szakmai szupervízió mellett dolgozhatsz.

👉 Várjuk jelentkezésedet szakmai önéletrajzzal és motivációs levéllel az [email protected] e-mail címen!

További információkért látogass el weboldalunkra: www.dermasoul.hu

Ebben a WMN „Mindent bele!” podcast- epizódban Jakupcsek Gabriellával, Takács Dalmával és Csepelyi Adriennel beszélgetünk a fiatalság kultuszról, vagyis az öregedés ellenes ("anti ageing") társadalmi nyomásról, az ennek való ellenállás jelentőségéről, a sikeres öregedésről, valamint az önelfogadásról-, és a tudatos bőrápolásról.

Neked mi a véleményed?

A teljes adás elérhető itt 👇
https://www.youtube.com/watch?v=v03QtRWSmu8

#hirdetői_tartalom Irreális elvárásokkal néznek szembe a külsejüket illetően a nők. A médiából ömlik ránk a fiatalságkultusz, ami rengeteg szorongást okoz a nőknek. Mindent bele! podcast a tudatos bőrápolásról, az önelfogadásról és lelki egészségről – Jakupcsek Gabriellával, Német Borbála pszichodermatológussal, Takács Dalmával és Csepelyi Adrienn-nel. Nézzétek meg a teljes adást: https://www.youtube.com/watch?v=v03QtRWSmu8 #arcápolás #kecsketej #niacinamid #ziaja #érettbőr #problémásbőr #akné #zsírosbőr

Fogadd szeretettel ezt a csendes útmutatást, egy belső rítust, mely segít lezárni az elmúlt évet és felkészülni a jövőre!

Mintha egy régi könyvet vennél a kezedbe, amelynek lapjai még íratlanok, úgy tekints az előtted álló időre. Ám mielőtt a tiszta papírra vetnéd a jövő sorait, érdemes megállni egy pillanatra a küszöbön, s méltó módon búcsút inteni annak, ami elmúlt.

Javaslom, keress magadnak egy zugot, ahol a világ zaja elcsendesül. Gyújts gyertyát, hadd táncoljon a láng, ahogy gondolataid is szabadon szárnyalnak majd. Nem kell sietned. Ez az óra a tiéd, a számvetés és a megpihenés ideje.

Mielőtt tovább indulnál, nézz vissza a hátrahagyott ösvényre. Ne ítélkezz, csak figyelj.

Melyek voltak azok a pillanatok, amikor a szíved a legnagyobbat dobbant örömében? Milyen viharokon keltél át, melyekről talán nem is hitted volna, hogy túléled? Kik voltak azok, akik lámpásként világítottak neked a sötétben?

Engedd, hogy az emlékek, mint régi fényképek, átperegjenek ujjaid között. Ahhoz, hogy az újnak helyet készíts, el kell engedned azt, ami már csak súlyt jelent, s nem támaszt. Képzeld el, hogy mindazt a csalódást, sérelmet és félelmet, melyet cipelsz, most egy képzeletbeli folyó vizére bízod.

Írd le, mi az, ami már nem szolgál téged. A harag, amit mások vagy önmagad iránt érzel; a kételyek, melyek gúzsba kötnek. Aztán, mint egy felszabadító szertartás részeként, semmisítsd meg e sorokat – tépd szét, vagy add át a tűznek –, s figyeld, ahogy a füsttel együtt a nehézség is elszáll a levegőbe. „Elengedem, hogy szabad lehessek.”

Most, hogy a múlt rendeződésének lelkedben teret engedtél, ideje a remény magjait elvetni. Ne puszta feladatok listáját írd, hanem vágyaid térképét rajzold meg.

Keress egy szót, egyetlen vezércsillagot, mely végigkíséri majd lépteidet a következő esztendőben. Legyen ez az erőd forrása.

Milyennek szeretnéd látni magad? Nem csak azt, mit érsz el, hanem azt, ki leszel közben. Milyen érzés járja majd át a napjaidat?

Tűzz ki célokat, de csak olyanokat, melyek valóban a te szívedből fakadnak, s nem a világ elvárásaiból. Legyenek ezek nemes ígéretek önmagadnak.

Végezetül, zárd e rítust a hála szavaival. Keress három apró csodát a jelenben, amiért köszönetet mondhatsz. Mert a hála az a termékeny talaj, melyből a jövő bősége kisarjad.

Kívánom, hogy e folyamat hozzon számodra békét és tisztánlátást!