Barra Kommunikációs Intézet

A gyerekek már javában számolgatják, hányat kell még aludni. Van, aki alig várja és van, aki a háta közepére sem kívánja. Sokak szerint az év legjobb időszaka. Sokaknak viszont a legnehezebb. Ez a Karácsony. 🌲 🌠

Kedves Olvasó, akinek most valószínűleg az a legnagyobb gondja, hogy még kinek milyen ajándék hiányzik, hogy túl sok a vendégség, de anyámékhoz mindenképpen 👵, és a Józsiékat 🧔‍♂️ 👩 🙆‍♂️ meg muszáj meghívni, mert ők tavaly, – ha hasonló gondok foglalkoztatnak, akkor neked jó dolgod van. Mert tiszta ágyban alszol el, meleg szobában, a hűtőd tele, az asztalra jut étel bőségesen. 🍲 🍷 🌲 🍊 Az ajándékok is megvannak már, és a csomagolópapír, na az is egy vagyonba került, de azon nem spórolunk, milyen lenne már. Esetleg félsz még a karácsonyi plusz kilóktól, már most tervezed a januári fogyást – reggelente futás, egy kis konditerem, és kevesebbet fogok enni 🏋️‍♀️.

Kedves Olvasó, szeretném, ha tudnád: a KSH szerint 2023-ban, összesen 1 millió 914 ezer ember élt szegénységben Magyarországon. Nemcsak idős, egyedülálló emberek 👴 👵, hanem kisgyerekes családok is 👶, és mielőtt bekapcsolna az előítélet, jelzem, hogy nem, nem csak a tudjukkik. (Nem mintha az ő nyomoruk kevésbé lenne fontos, mint bárki másé.)

Szeretném, ha azt is tudnád: 2023-ban Magyarországon 247 ember fagyott halálra, akiknek 70 százaléka 60 év feletti volt. Az áldozatok többsége a saját otthonában hűlt ki, nem pedig közterületen. (A hasonló népességű, de hidegebb téli éghajlatú Ausztriában 35 ember fagyott halálra ugyanebben az évben.) Vajon az idén hányan lesznek? 🌨️ 🌡️

A szegénység azt jelenti, hogy alapvető dolgokra nem futja: ennivalóra, tüzelőre, gyógyszerre. Ha nincs mit enni 🥐, az ember/a gyerek legyengül. Ha még hideg is van 🌡️, akkor előbb-utóbb megbetegszik. És ha nem jut orvoshoz 👨‍⚕️, gyógyszerhez, akkor a kis bajból is nagy baj 🏥, legrosszabb esetben halál lesz. 1 millió 914 ezer embernek nem lehet segíteni. Én egyedül kevés vagyok, te egyedül kevés vagy, de ha sokan megmozdulnánk, az számítana.

Mi az idén két alapítványt támogattunk, mindkettő gyerekeknek segít. De szívünk szerint még sok helyre küldenénk pénzt, élelmet, meleg ruhát. Itt van néhány azok közül, akiknek a munkája régóta lenyűgöz:

Budapest Bike Maffia
Napi Betevő
Igazgyöngy Alapítvány
Szalmaszál a Hajléktalanokért - és persze sokan mások.

Ha teheted, segíts te is!
Boldog Karácsonyt mindenkinek!
hashtag hashtag hashtag hashtag

The children are already counting how many nights are left until Christmas. Some of you are really excited, while others couldn't care less. For many, it's the best time of the year, but for some, it's the hardest. This is Christmas. 🌲 🌠

Dear Reader, you might be worried about what gifts are still missing or how many gatherings you need to attend. You definitely have to visit Mom 👵, and you must invite Józsi and his family 🧔‍♂️ 👩 🙆‍♂️ because they hosted you last year. If you're thinking about similar things, then you're lucky. You can sleep in a warm bed, in a heated room, with a fridge full of food, and lots of good meals on the table. 🍲 🍷 🌲 🍊 The gifts are ready, and the wrapping paper cost a lot, but we won’t save on that. After all, who wouldn’t want nice wrapping? Maybe you're also worried about gaining weight during the holidays and are already planning to diet in January—running in the mornings, hitting the gym, and eating less. 🏋️‍♀️

Dear Reader, I want you to know that according to the Hungarian Central Statistical Office, in 2023, a total of 1,914,000 people lived in poverty in Hungary. It's not only elderly, single people 👴 👵 but also families with small children 👶. And just to address any prejudices, no, it's not just the people you might think. (Not that their suffering is any less important than anyone else's.)

I also want you to know that in 2023, 247 people froze to death in Hungary, with 70 percent of them being over 60 years old. Most of the victims died in their own homes, not on the streets. (In Austria, which has a similar population but colder winters, only 35 people froze to death that same year.) I wonder how many death will be this year? 🌨️ 🌡️

Poverty means that people can't afford basic needs: food, heating, medication. If there’s nothing to eat 🥐, a person or a child becomes weak. And if it's cold 🌡️, eventually they will get sick. If they can't see a doctor 👨‍⚕️ or get medicine, a small problem can turn into a big one 🏥 and, in the worst case, even death.
1,914,000 people can’t be helped by just one person. I can do little, and you can do little, but if many of us come together, it would make a difference.

This year, we supported two charities, both helping children. But we wish we could send money, food, and warm clothes to many more places. Maybe you can. Here are a few organizations whose work has always impressed us:

Budapest Bike Maffia
Napi Betevő (Daily Meal)
Igazgyöngy Foundation
Szalmaszál a Hajlétalanokért (Straw for the Homeless)– and of course, many others.

If you can, please help too. Merry Christmas to everyone!

Az őszi lendületnek hála, mi is tele vagyunk új ötletekkel, megvalósítandó projektekkel. 🍁 🎃 Ezek egyike, hogy újra és újra felhívjuk a figyelmet a vállalaton belüli egyéni- és csoportos kommunikáció mérhetővé tételének fontosságára. Na de hogyan is történik nálunk mindez❓

Az általunk fejlesztett CQ Teszt© (Kommunikációs Intelligencia-teszt) a 15 legfontosabb kommunikációs eszköz működését méri beszédkép, testbeszéd és tartalomtervezés területén. Alapja egy 3 perces, online készülő videó, ahol rövid felkészülési időt követően egy megadott témáról beszélsz. Szakképzett kollégáink a felvétel alapján egy 360°-os kommunikációs mélyelemzést készítenek rólad, rávilágítva a fejlesztendő területekre és természetesen az erősségekre is.

Ügyfeleink körében (barra.hu/ugyfeleink) olyan vezetőknek és vezetői csapatoknak segítünk ezzel (és a hozzá tartozó képzéssel), akik szeretnék javítani mondandójuk hallgatóságra gyakorolt hatását és saját stresszkezelési képességeiket.
👩‍💻A honlapunkon többet is olvashatsz a CQ Teszt©-ről: barra.hu/cqteszt

Nem csak olvasnál róla, szívesen kipróbálnád te is? Ezesetben remek hírünk van, ugyanis rendkívüli őszi kedvezménnyel készültünk: jelentkezz hozzánk CQ Tesztre© november 1-30. között, és most 50% kedvezménnyel, mindössze 15.000 Ft-ért próbálhatod ki ezt az egyedülálló módszert❗

⌛ A mai rohanó világban további jó hírünk számodra, hogy a teszt mindössze 30 percedet veszi igénybe, az eredményhez pedig egyedi online hozzáférést kapsz.

Tehát, ha szeretnéd igénybe venni speciális kedvezményünket, nincs más dolgod, mint:
- kedvelni a Barra Kommunikációs Intézet Facebook oldalát és ezt a bejegyzést,
- jelentkezni, amit ezen a linken tudsz megtenni: barra.hu/jelentkezem-a-tesztre

🙋‍♀️Mit gondolsz, szánnál fél órát kommunikációs készségeid egyedi fejlesztésére?

Új tréning: STRESSZKEZELÉS a munkahelyen
Hangold át az idegrendszered, hogy a kollégák ne menjenek az idegeidre!

Olyan csoportba hívunk, ahol megtanulhatsz fenntarthatóan kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet élni. Az autogén tréningre épülő módszernek köszönhetően:
- csökken a szorongás, a napi feszültség, a világ barátságosabb hely lesz.
- javul az alvásod, az éjszakai felébredések is ritkulnak.
- ha már gyakorlott leszel, akkor napi 10 perc relaxációval akár 2-3 óra alvás is kiválthatóvá válik!

Az autogén tréning tudományos kutatásokkal alaposan alátámasztott relaxációs módszer. Hatásos stresszkezelésben, szorongásoldásban és különböző betegségek kiegészítő kezeléseként, mint a krónikus gyulladások, szív- és érrendszeri panaszok, autoimmun betegségek és anyagcserezavarok. Kifejezetten ajánlott alvásproblémák, migrén, illetve egyéb fejfájások esetén.

Emellett, az önmagunkra figyelés hatására belső világunk feltárása, megértése is elindul, ami növeli az énerőt és így jobban kibonthatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket.

A módszert heti 2 órában, 12 alkalmas zárt csoportban tanuljuk. Emellett napi 5-10 perc gyakorlásra van szüksége az idegrendszerednek, hogy tartósan megtanuljon áthangolódni.

Következő kezdési időpont: 2024. november 5. kedd 18:30-20:30

STRESSZKEZELÉS — Coaching, tréning, kommunikációs fejlesztés | BARRA™ — Coaching, tréning, kommunikációs fejlesztés STRESSZKEZELÉS A MUNKAHELYEN Hangold át az idegrendszered, hogy a kollégák ne menjenek az idegeidre!

AMITŐL SÚLYA LESZ A SZAVADNAK
Vagyis a karizmatikus megszólalás receptje egyszerű:
Azt kell mondanod, amit hiszel.

Aki így tesz minden szavával a jövőjét építi, akár a munkahelyen, akár a magánéletében. Csak a gyakorlatban nem könnyű követni ezt a receptet. Ebben segít neked a SUPERTALK képzés: https://www.barra.hu/supertalk

Még nyílnak a völgyben a kerti virágok, még zöldell a nyárfa az ablak előtt, de a nyár gyorsan elbúcsúzott és megkezdődött az őszi pörgés. Így az üzleti életben ismét égetőbbé vált a szervezeten belüli hatékonyságnövelés, illetve a különféle kommunikációs problémák megoldása.

Épp ezért nyáron mi sem tétlenkedtünk. Azon gondolkodtunk, hogyan hívhatnánk fel a figyelmet a vállalaton belüli egyéni- és csoportos kommunikáció mérhetővé tételének fontosságára. És hogy ez hogyan történik?

Az általunk fejlesztett CQ Teszt© (Kommunikációs Intelligencia-teszt) a 15 legfontosabb kommunikációs eszköz működését méri, beszédkép, testbeszéd és tartalomtervezés területén. Alapja egy 3 perces, online készülő videó, ahol rövid felkészülési időt követően egy megadott témáról beszélsz. Szakképzett kollégáink a felvétel alapján egy 360°-os kommunikációs mélyelemzést készítenek rólad, rávilágítva a fejlesztendő területekre és természetesen az erősségekre is.

Ügyfeleink körében (barra.hu/ugyfeleink) olyan vezetőknek és vezetői csapatoknak segítünk ezzel (és a hozzá tartozó képzéssel), akik szeretnék javítani mondandójuk hallgatóságra gyakorolt hatását és saját stresszkezelési képességeiket.
A honlapunkon többet is olvashatsz a CQ Teszt©-ről: barra.hu/cqteszt

Szívesen kipróbálnád? Akkor remek hírünk van, ugyanis rendkívüli őszindító kedvezménnyel készültünk: jelentkezz hozzánk CQ Tesztre© október 1-31. között, és most 50% kedvezménnyel, mindössze 15.000 Ft-ért próbálhatod ki ezt az egyedülálló módszert. A mai rohanó világban további jó hírünk számodra, hogy a teszt mindössze 30 percedet veszi igénybe, az eredményhez pedig egyedi online hozzáférést kapsz.

Tehát, ha szeretnéd igénybe venni kedvezményünket, nincs más dolgod, mint:
- kedvelni a Barra Kommunikációs Intézet Facebook oldalát és ezt a bejegyzést,
- jelentkezni ezen a linken tudsz: barra.hu/jelentkezem-a-tesztre

Mit gondolsz, szánnál fél órát kommunikációd fejlesztésére?

Fedezd fel a történetmesélés átformáló erejét! Április 30-án indul tavaszi Sztorimester képzésünk! A Sztoriműhely és a Barra Kommunikációs Intézet közös 4 alkalmas képzésén megtanulhatod, hogyan válj kreatív vezetővé. Részletek a weblapon: https://www.barra.hu/sztorimester


EARLY BIRD jelentkezés április 19-ig.

Új Év, új történet a Sztorimesterrel:

Január 11-től négy alkalmas, STORYTELLING fókuszú nyílt csoportot indítunk, együttműködésben a Sztoriműhely-lyel. Még van néhány helyünk.

Csatlakozz, ha emlékezetesebb megszólalóvá szeretnél válni, aki képes a történetein keresztül pozicionálni magát. Jelentkezz itt:

Sztorimester — Kommunikációs tréningek, workshop és coaching | BARRA™ Storytelling skills