mozgásműhely
nőijóga
kismamajóga
mohotka gyerektorna 2-6 éves korig
gerinctorna felnőtteknek
Rohanó és stresszes világunkban gyakran megfeledkezünk magunkról. Elfelejtünk lélegezni, egyenes háttal ülni. Észre sem vesszük, ha naphosszat görnyedten ülünk a számítógép előtt, vagy ha csak pihegve vesszük a levegőt. A gerincjóga a gyógytorna, a gerinctréning és a több ezer éves hatha jóga alapjait ötvözve a fizikai test egészségét állítja helyre, tudatosítva a helyes testtartást, légzést, javí
07/10/2019
FÓKUSZBAN A MELL
Október a Mellrák Elleni Küzdelem hónapja.
A nőijóga gyakorlásokban rendszeresen foglalkozunk a mellekkel és a hónaljjal is, de ebben a hónapban igyekszem majd még több olyan gyakorlatot mutatni Nektek, amelyek segítik az egyébként pántok, csatok közé zárt teret felszabadítani, átmozgatni :)
Várlak szeretettel minden kedden 10:30-tól a Mandala Jóga Újbuda stúdióban!
09/09/2019
Rögtönzött jógaóránk is felkerült a Mondolo "élménylistájára"
Amit a Fjällräven Vándortúráról tudni érdemes és amit biztosan nem felejtünk el • mondolo Utazási tippek, videók, blog hazai és külföldi helyszínekről. Kövess minket facebookon és instán is!
14/08/2019
Ti írtátok...
"Szia Anita, meghaladtam az 500 km-t az Alföldi Kéken.
Csatolok egy képet a síkról :)
Ha van erőm, akkor csinálom az ajánlott lazító ászanákat ;)"
Mindig nagy öröm ilyen nyaralós üdvözleteket kapni. Pihenjetek, jógázzatok Ti is!
👣🤸♂️🚲😎🧘♀️🧘♂️
11/04/2019
április:11
"Segíts mindennek
olyannak lennie, mint
amilyen úgyis." Fodor Ákos
03/04/2019