NanaSpirit

Személyesen és online is!

Ő Eszter. Angol-arab telivér és Morgan lófajta keverék.
Kb. fél éve ismerkedünk.
Ügető ló volt. Már 3 évesen az élete versenyekből állt. Teljesítenie kellett nap mint nap.
Ha nem hozta, amit elvártak tőle, annak következménye volt. Az elvárás mindig a maximum volt.
Próbált nagyon megfelelni, de aztán mégis az a döntés született, hogy ő abban a rendszerben mégsem elég jó.
Ezután majdnem vágóhídra került, de szerencsére megúszta és most jó helye van.

Évekbe telt, mire kezelhető lett. És a folyamat még most is tart.
De már lehet rajta lovagolni, viszont nem mindenkit enged a hátára.
Még mindig nagyon akar teljesíteni, megfelelni, bizonyítani, annyira szeretné mutatni, hogy ő bizony ügyes! Még mindig állandóan tudni akarja, hogy a környezete mit vár el tőle.
Idegrendszerén a múltbeli folyamatos stressz nyomai még érezhetőek. Földről végzett munka közben gyakran felpörög, ilyenkor nehéz leállítani, lenyugtatni, csak megy, mint a gép…, ügető életének visszamaradt nyoma még a saját ritmus feletti létezés!
Extrán érzékeny, amilyen állapotban én vagyok, azt teljesen átveszi ő is. Ha kicsit több a terhelés, rögtön magas a stressz szintje és akkor rögtön fogy is.

Mindemellett kimondottan értelmes és szép ló, mérete, érzékenysége és intelligenciája fenséges kisugárzást kölcsönöz neki. Képezhető és tanulékony. Érdekes, izgalmas és jó vele és mellette lenni.
De mintha ezeket ő nem igazán tudná magáról! Az ő fejében még egy másik mozi fut arról, hogy ki ő.
Idő még mire elhiszi és látja azt, amire képes és aki ő valójában.

Lehet ismersz valakit, aki olyan, mint Eszter.
Esetleg emlékeztet valakire?

Csatlakozz hozzánk egy rendkívüli és inspiráló műhely foglalkozásra, ahol drámajátékos gyakorlatokkal és kreatív drámapedagógiai módszerekkel segítek feldolgozni a válás okozta érzelmi kihívásokat és újra megtalálni az életed irányát!
A válás egy rendkívül érzékeny és összetett téma, amely sok ember életét érinti.

Ilyenkor sok minden kavarog az emberben:
- Vissza-visszatérő érzések a csalódottság, harag, bűntudat, reménytelenség, értetlenség…
- Tudom, hogy újra kell kezdenem, de még homályos hogyan.
- Úgy érzem már eleget analizáltam magam és a történéseket és jó lenne már más nézőpontból, más módszerrel is mozdítani a helyzeten!
- Nyakamba szakadt egy csomó feladat, amit még nem tudom hogyan kezeljek egyedülállóként.
- Nehéz megtalálnom az egyensúlyt a gyermeknevelés és a saját személyes életem között a válás után.
- Van már kivel újrakezdenem, de nehéz összerakni kettőnk mozaik darabjait.
- Jó lenne olyan emberekkel találkozni, aki ugyanazon mentek át, mint én és megértik azt, amiben vagyok!

A drámapedagógia módszere hatékonyan alkalmazható a válás feldolgozására, mert lehetőséget teremt a belső érzelmi folyamatok kifejezésére kreatív módon és ezáltal a résztvevők mélyebben megérthetik saját reakcióikat, érzéseiket és a kialakult helyzeteket.
Nemcsak beszélgetünk, hanem játékainkkal, gyakorlatainkkal egy kis kibővített valóságot hozunk létre, és ebben a biztonságos kis térben való aktív részvétel mélyebb megértést és feldolgozást tesz lehetővé. A drámajáték segít az érzelmi terhek levezetésében és az érzelmi gyógyulásban, valamint az újrakezdéshez szükséges erőforrások tudatosításában.

A témákat szituációkon, fiktív történeteken keresztül járjuk körbe. A történeteket én hozom, de az események írásában menet közben a csoport tagjai is részt vesznek és a szerepeken keresztül, a szerepek által biztosított „védelemben” meg lehet vizsgálni, ki lehet próbálni egy-egy adott élethelyzetet.
Nem kell aggódnod a szereplés miatt, még akkor sem, ha gátlásosabb vagy, introvertáltabb vagy! Olyan gyakorlatokat fogunk végezni, amelyek segítenek neked kényelmesen kifejezni magad és megosztani a gondolataidat anélkül, hogy túlságosan ki kellene lépned a komfortzónádból vagy túlságosan ki kellene nyílnod mások előtt.

Témák,amelyekkel szituációs helyzetekben foglalkozunk:
Érzelmi feldolgozás: Hogyan lehet megértést és elfogadást találni a történésekre és az átélt érzelmekre.
Önismeret és önelfogadás: A válás gyakran megkérdőjelezi az ember önértékelését és önismeretét. Hogyan tudjuk felfedezni és elfogadni önmagukat új kontextusban, valamint hogyan erősítsük meg önértékelésüket.
Kommunikációs készségek: A válás sokszor megnehezíti a kommunikációt a volt partnerrel és másokkal is. Hogyan alakíts ki olyan hatékony kommunikációs készségeket, amelyek segítenek jobban kezelni a konfliktusokat és megérteni egymást.
Újrakezdés és új életcél keresése: Az önbecsülés erősítése és az új célok meghatározása a válás utáni életben.
Gyermek és családi dinamikák kezelése: Hogyan segíthetünk a gyermekeknek és a családnak alkalmazkodni a válás kihívásaihoz és a változásokhoz.

IDŐPONT: 2024. április 13. szombat 9.00-13.30
HELYSZÍN: Budapest, I. kerület Mészáros utca
RÉSZVÉTELI DÍJ: 20.000 Ft/fő
JELENTKEZÉS: [email protected]
06-30-283-6611
LÉTSZÁM: 7 fő
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: 2024. április 8.
A programot tartja: dr. Jávor Johanna coach, mediátor, drámajáték foglalkozás vezető
Ha bármilyen kérdésed van, nyugodtan keress elérhetőségeimen!
Gyere és csatlakozz hozzánk egy kellemes, vidám, inspiráló és támogató környezetbe, ahol lépésről lépésre vezetlek Téged a feldolgozás és újrakezdés útján!

A KREATÍV ALKOTÁS FELTÉTELEI - És Neked nőként mennyi időd jut naponta szemlélődésre, gondolkodásra vagy bármilyen vágyott szellemi tevékenységre?

Apró dolgok, amelyek boldoggá tesznek…😊🥰

Van, hogy mindez megy egyedül is, de megesik hogy időnként elbizonytalanodunk. Ha ebben az időszakban vagy, és támogatásra lenne szükséged - akár egyénileg, akár drámajáték formájában - keress nyugodtan! 🥰