12/02/2026
Önismereten túl – Önfejlesztés és Önnevelés 🌞
Egy beszélgetés során, amikor a klienssel feltártuk a párkapcsolati problémája mögött húzódó okokat, azt kérdezte tőlem: “Hogy lehet ez a probléma gyökere, ha évek óta önismeretezek?”
Meglepett a kérdése és a szóhasználata is: önismeretezés. Igeként használta azt, ami számomra inkább egy fejlődési lépcső első foka. De a szavai mögött egy mostani tendenciát láttam meg: azt, hogy az önismeret olyanná vált, mint egy jógaóra. Foglalkozunk magunkkal, mindenféle workshopon ránézünk magunkra, feltárjuk gyerekkori sérüléseinket és a következményeiket. Tudást szerzünk önmagunkról, közben jó sok érzelmet élünk meg, nagy megkönnyebbülésekkel, de a mindennapi működésünkben semmi változás nem történik vagy nagyon minimális.
Mert mi is az önismeret?
Alapvetőn azt jelenti, hogy igyekszem meglátni saját működésemet. Feltárom, mit érzek, gondolok, hogyan élek meg bizonyos helyzeteket.
A jelenben lévő milyenségemmel foglalkozom, és azzal, hogy ennek a működésnek az okairól tudást szerezzek. Vagyis tudom, milyen vagyok, mi hiányzik és miért van ez.
Ha megnézzük a szó jelentését szintén azt olvashatjuk, hogy az önismeret a saját működésem megismerése, a mögöttes motivációk és múltbeli okok meglátása. Egyfajta tudásszerzés a működésünkről, de ennél nem több. Ugyanis a jelentése nem rejti magában a változást, a felelősségvállalást önmagunkért. Pusztán ismeretszerzésről szól.
És itt van az elakadás: amikor nem ébred igény arra, hogy én változtassak, én magam változzak. Nincs felelősségvállalás önmagamért és az életemért. Mert látom a hiányt, az okokat, a működésemet, és ez így jó nekem, változást csak a környezetemtől várok, hogy ezen ismeretek alapján forduljanak felém. Ha nem kaptam elég szeretetet, ezt elmondom minden hozzám közel állónak, és várom, hogy ők megadják nekem.
Mert oké, hogy rálátok, és ezzel azt tudom mondani; ilyen vagyok, fogadj el. És ez is részben igaz, viszont ez a beállítódás sokszor kizárja a változás lehetőségét. Mert a másikra teszi a felelősséget: tanuld meg, milyen vagyok, és ehhez alkalmazkodj, plusz pótold a hiányaimat.
Ugyanis a sok önismeret hatására azt tudom mondani, apám nem szeretett eléggé, ezért rossz az önértékelésem, fogadj el így, és te tegyél azért, hogy ez az állapot bennem javuljon. Tedd szóvá minden nap, hogy szeretsz, mutasd ki számomra a megfelelő szeretetnyelvvel, és sorold fel, miért vagyok értékes. (Ezek mind külső megerősítések, de mély változást nem hozhatnak, mert csak addig adnak megelégedettséget, amíg megkapom. Utána újra üres leszek belül, hiszen nem töltöttem fel én magam ezeket a hiányokat.)
👉Az írás folytatását itt tudod elolvasni:
https://omniverzum.hu/onismereten-tul-onfejlesztes-es-onneveles/
Írta:
Marelin-Domokos Erzsébet
2026.02.11.
Önismereten túl - önfejlesztés és önnevelés - Omniverzum Szabadegyetem
Az ismeretek megszerzése ne csak a működésünkre irányuljon, hanem annak a megértésére is, hogy mi az Életfeladatunk.