14/10/2026
Próbálj ki most valamit!
Hunyd be a szemed néhány pillanatra.
Vegyél három lassú levegőt.
Ne akarj semmit megváltoztatni.
Ne elemezz.
Csak figyelj magadra.
És tedd fel magadnak ezt az egyszerű kérdést:
„Hogy vagyok valójában?”
Ne keresd a választ.
Figyeld meg inkább, mi történik a testedben.
Hol érzel könnyedséget?
Hol feszültséget?
Van-e olyan terület, amelyik most különösen magára vonja a figyelmedet?
Sokszor annyira kifelé figyelünk, hogy észre sem vesszük, mi történik bennünk.
Pedig a tudatos figyelem az első lépés ahhoz, hogy megtanuljuk érzékelni önmagunkat és az energiáinkat.
A Szellemgyógyászat képzésen ennél természetesen jóval tovább megyünk.
De minden valahol itt kezdődik:
A figyelemmel.
Nem kell elhinni.
Próbáld ki. 🙂
Szellemgyógyászat 1. – október 24.