Magyar Művészet- és Szocioterápiás Közösségépítő Egyesület Mmszke

https://www.facebook.com/photo?fbid=1453070166866566&set=a.468348415338751

Perinatális terápiák posztsorozat

⭐ANYA-MAGZAT KAPCSOLATANALÍZIS

Preventív és terápiás módszer, melynek feladata, hogy támogassa az anyát a születendő gyermekével való kapcsolatfelvételben, a kapcsolat fejlesztésében, harmonizálásában, lélektani oldalról felkészítse mind a magzatot, mind az anyát a születésre – szülésre. A módszer során az úgynevezett “Lelki köldökzsinór” jelenti az elsődleges kommunikációs csatornát az anya és magzata között, melyen keresztül a kapcsolatanalitikus szakember támogatása mellett kapcsolódhatnak.

A módszer megalkotói:

💡A Magyar Pre- és Perinatális Pszichológiai és Orvostudományi Társaság alapítói, dr. Hidas György (1925-2012) és tanítványa, dr. Raffai Jenő (1954-2015), pszichoanalitikusok.

📖 „Lelki köldökzsinór – Beszélgetések a kisbabámmal” című közös munkájuk számos nyelven megjelent, módszerük nemzetközileg elismertté vált, bizonyos körökben a pszichoanalízis bevezetése óta a legnagyobb jelentőséggel bíró "találmányként" tartják számon.

A módszer:

🔶támogatja a magzat harmonikus fejlődését
🔶segítheti a szülésre és születésre való felkészülést
🔶segítheti a szülészeti komplikációk csökkentését
🔶támogatja a kötődés kialakulását, egymásra hangolódást
🔶korrektív élményt nyújthat a szülők számára
🔶segítséget nyújthat maladaptív transzgenerációs minták megtörésében, konfliktusok feloldásában
🔶segítheti a korábbi perinatális veszteségekkel való munkát

A kapcsolatanalízis menete:

🗺️Az anyasághoz való viszonyról alkotott kép meghatározása (“kapcsolati hálózat” feltérképezése , fogantatás körülményeinek, a szülők saját fogantatásának és születésének vizsgálata, a kismama anyjának viszonyulása a terhességéhez)

🖇️Kommunikáció álmok és a fantáziák „képernyőjén” keresztül különböző érzések, jelzések, magzati mozgások, fantáziák, gondolatok, testérzetek megfigyelése mellett

A módszer lehetővé teszi, hogy az apák is korai kapcsolódást alakítsanak ki a magzattal!

🎓Lehetőség van a módszer elsajátítására a két évente induló, 4 féléves Hidas-Raffai Anya-magzat kapcsolatanalitikus képzésen.

➕További információk: KapcsolatAnalízis.hu

🔗 A terápia részletes leírása a honlapunkon olvasható (link a hozzászólásokban)

✨ Agyag - Jelenlét – ami megjelenik, annak helye van
Múlt hónapban több csoportba levegőre száradó agyagot vittem. Ez egy egyszerű, könnyen formálható, kellemes tapintású anyag.
Az egyik csoporton, amikor megérkeztem az intézménybe, látszólag minden rendben volt. Később derült ki, hogy előtte egy régi sérelem megérintett valakit – pár szó elhangzott, ami triggerelte őt. A nyitókörben ez nem jött elő, de az agyaggal való munka közben egyszer csak pánikszerű állapotba került.
Nehéz pillanat volt: gyorsan el akart menni. Ilyenkor alapvetően azt támogatom, hogy a csoport megtartó terében maradjon, de ő menni akart. Ebben a helyzetben, mivel az intézményben vannak segítők, hívtam egy nővért, ahogy kérte, és amíg megérkezett, vele voltam. Néztük a teret, az alkotásait, lélegeztünk… lassan elkezdett beszélni is, és megnyugodott.
Kiment…, és a csoportban ott maradt a feszültség. Csend lett. Mintha az lenne az elvárás, hogy menjünk tovább, csináljunk úgy, mintha mi sem történt volna. Az életben ez sokszor így van.
Ekkor behoztam, hogy álljunk meg, és beszéljünk arról, mi történt. Ki hogy van most?
Ahogy megszólaltak, kiderült, mennyi érzés indult el mindenkiben. Volt, akinél ezek az alkotásokban is megjelentek. Ekkor került felszínre az is, hogy már a csoport elején történt pár szavas incidens is hatott rájuk – csak addig nem mondták ki.
Végül mindenki letehette azt, ami benne volt. Teret kapott az is, ami nehéz.
A következő alkalommal a hölgy elmesélte, hogy ez a régi történet – egy félreértés évekkel ezelőttről – és most lezárult benne. Megbeszélte egy segítővel, már nem akarta tovább vinni. Talált módot arra, hogy elengedje.
Ami teret kap, az változni kezd.
Poór Titanilla – művészetterapeuta, mentálhigiénés szakember

https://gyereksziget.hu/hirek/trillamano-es-a-varazseszkozok-titka/?fbclid=IwY2xjawSYBYRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEePFPxjcNY_j_g0dvv4CRGyqbhQG_GZdg_yVqFhxLw0paD7NalwNcgEsXNhUc_aem_n9KdiBcI0RmCPydHpJByHg

Így kelt életre a bükki mese: Trillamanó és a varázseszközök titka - Generali Gyerek Sziget Hogyan szakítja ki a gyerekeket a digitális világból Trillamanó? Interjú fakanálhegedűről, a Generali Gyerek Szigetről és a mese erejéről.

A bennem rezgő mandala - művészetterápiás alkotóműhely

A mandala ősi szanszkrit szó, jelentése „kör”. Carl Gustav Jung szerint a mandala a lélek lenyomatának struktúrája. A káoszból kiemelkedő középpont, ami segít rendezni a tudattalan tartalmakat.
Miből áll egy kevésbé ideális nap? Folyamatos kapkodásból és rohanásból. Ahogy felkelünk, már késésben vagyunk. Aztán egyik helyről épp csak “beesünk” a másikba. A gondolataink nehezen érkeznek meg az itt és mostba, csaponganak. Ismerős érzés?
Egy olyan workshopra hívlak, ahol megérkezhetsz, lassíthatsz, és meghallgathatod, mi rezdül benned. Megnézzük, hogy milyen színek, formák, motívumok jelennek meg a bensődben, ami most a leghangosabb számodra. Egy olyan művészetterápiás alkalom lesz, ahol a mandaláinkon keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz, a középpontunkhoz, a határvonalainkhoz.
Neked szól ez az alkalom:
- ha úgy érzed túltelítődsz a mindennapokban
- ha jó lenne elcsendesedni és teret adni a benned zajló folymatoknak
- ha jó lenne ráhangolódni a lelked rezgésére
MIKOR?
2026.06.29. hétfő
A foglalkozás 18 órakor indul és 20 órakor zárul.
A helyszínre már 17 órától érkezhettek hangolódni.
HOL? Szépségerőmű, 1146 Budapest, Thököly út 31/b
MIN létszám: 5 fő
MAX létszám 10 fő
ÁR: 10.000,- Ft mely tartalmazza az anyagköltséget és a csoportvezetői díjat
A részvételhez semmilyen előzetes tudás nem szükséges!
Nem pszichoterápiás foglalkozás.
Facebook esemény: https://fb.me/e/5SpEJj5es
✹ J E L E N T K E Z É S:
Az az alábbi űrlap kitöltésével: https://forms.gle/Bht2MaMARLCG4obV8

Művészetterapeuták mesélnek – Interjú(részlet) Benda Jucával

Hogyan találtál rá a művészetterápiára?
Táplálkozási tanácsadóként gyakran tapasztaltam, hogy az életmódváltás önmagában nem elég. Sok kliensnél azt láttam, hogy a gyógyulási folyamat egy ponton megakad, mert a mélyebb, érzelmileg megterhelő problémáikkal nem tudnak vagy nem mernek foglalkozni.
Ekkor kezdtem olyan módszereket keresni, amelyek a lelki folyamatokat is segítik.
A művészetterápia szinte véletlenül talált rám, de rögtön közel éreztem magamhoz. Korábban több terápiás irányzattal is megismerkedtem, és egyre inkább azt tapasztaltam, hogy a verbalitásnak vannak korlátai. Nem mindig tudjuk elmondani, ami bennünk zajlik, és nem minden érzéshez férünk hozzá szavakon keresztül. A művészetek viszont gyakran megmutatják azt is, amit kimondani nehéz.

Mit jelent számodra személyesen a művészetterápia?
Számomra egy eszköz, amellyel segíteni tudok másoknak közelebb kerülni önmagukhoz. Segíthet jobban megérteni a saját működésünket, a reakcióinkat, a frusztrációinkat, és végső soron tudatosabban alakítani a kapcsolatainkat és az életünket.

Van-e egy történet vagy élmény, ami különösen megérintett a munkád során?
Az egyik csoporttagom egyszer arról mesélt, hogy egy foglalkozás után otthon újra elkészítette ugyanazt a rajzot. Több ideje volt rá, jobb eszközei voltak, mégis azt mondta: „A mélysége a közelébe sem jött annak, amit a csoporton készítettem.”
Ez számomra nagyon szépen megmutatja, milyen ereje van annak a terápiás térnek, ami egy csoportban létrejön.
Mélyen megérintenek a másodgenerációs holokauszttúlélőkkel végzett csoportok is. A történetek és érzelmek, az antiszemitizmus mértéke, a transzgenerációs traumák rendkívül megrázóak és egyben megdöbbentőek is. Volt, hogy egy foglalkozás után még ott maradtam egyedül, de nem éreztem magam biztonságban, annyira a csoport hatása alatt voltam.

Mi motivál ebben a hivatásban?
A legnagyobb motiváció számomra az, amikor látom, milyen változáson mennek keresztül a résztvevők. Honnan indulnak, milyen felismeréseik születnek, és hová jutnak el a folyamat végére. Persze vannak nehéz pillanatok is. A csoportokban megjelenő konfliktusok vagy elégedetlenségek engem is mélyen érintenek, és néha még hetekig dolgozom magamban egy-egy helyzetet.

Milyen témák foglalkoztatnak most?
Az egyik legfontosabb csoportom az „Otthonról hozom”, amelyet a Mazsikével karöltve indítok holokauszttúlélők utódainak, elsősorban a második és harmadik generációnak. Bár azt gondolhatnánk, hogy ennyi idő után ezen már túl lehetett jutni, a tapasztalat azt mutatja, hogy a „hallgatás nemzedékének” ma is szüksége van támogatásra és térre.
Emellett régóta foglalkoztat a női lét kérdése. Szeretnék olyan csoportot vezetni, amely a nőiességről és a mai társadalomban jelen lévő, sokszor láthatatlan egyenlőtlenségekről szól. Egy másik tervem az identitáskeresés témáját járja körül: a vegyes házasságok, az asszimiláció és a „Ki vagyok én?” kérdése foglalkoztat benne.
És szeretném egyszer összekapcsolni eredeti hivatásomat a művészetterápiával is. Régóta foglalkoztat egy olyan életmódváltó csoport gondolata, ahol a testképpel, az evéssel és a változással kapcsolatos érzelmi folyamatokat a művészetterápia segíti.

Téged hogyan formált ez a munka?
A képzés egy önismereti csoporttal indult, de idővel rájöttem, hogy a tanulás nem ér véget a képzés végén. A saját csoportjaim számomra is önismereti folyamatok. A résztvevőkkel együtt én is tanulok magamról, és biztos vagyok benne, hogy a jövőbeli csoportjaim is formálni fognak.

Mikor érdemes valakinek csoportba jönnie?
A csoport egyik különleges ereje, hogy a résztvevők visszajelzéseket adnak egymásnak. Mivel mindenki úgy működik a csoportban is, ahogyan a hétköznapokban, ezek a visszajelzések sokszor pontos képet adnak arról, milyen hatással vagyunk másokra. Ezért a csoport nemcsak önmagunk megértésében segíthet, hanem abban is, hogy jobban lássuk a kapcsolatainkban ismétlődő mintákat.

Kiknek ajánlanád a művészetterápiát?
Szinte mindenkinek.

Különösen azokat a művészetterápiás csoportokat, ahol nincsenek rossz válaszok, nincsenek tabuk, és nincs szükség semmilyen művészeti előképzettségre.
Ahol kérdezni lehet, kapcsolódni lehet, és ahol a csoport egyik legfontosabb értéke a teljes elfogadás.

Készítette: Jakó Sára

Az egyik legismertebb módszer, amely segít harmonizálni és összehangolni a két agyféltekét a fekvő nyolcas, vagyis a végtelen jel rajzolása.
A gyakorlat támogatja a fókuszáltságot, oldja a feszültséget.
Végy magad elé egy üres lapot, ha tudod, rögzítsd az asztalon, hogy ne mozduljon el. Fogj egy színes krétát és hagyd, hogy a kezed szabadon és folytonosan végezze ezeknek a fekvő nyolcasoknak a rajzolását.
Ha mennél tovább, csukd be a szemed, és ismételd meg a gyakorlatot pár percig.
Milyen érzés a papír keretein belül maradni, vagy odáig elmenni? Mennyire jelentett kihívást nyitott, csukott szemmel végezni ezeket a mozdulatokat?
Ha van kedved, oszd meg velünk az élményeid.

Kávai Zsuzsi - Léleknyi mandala - művészetterapeuta, szociálpedagógus, kulturális mediátor