Önismeret szívvel-szeretettel I ThetaKatival

Női körös felismerés: „Anyám testképzavarait átvettem. Ő soha nem érezte magát csinosnak, neki volt problémája a saját nőiességével, saját testével. Ezt internalizáltam.”
Amíg nem tisztázzuk érzelmileg honnan jött az elakadásunk oka, addig nem is tudjuk hosszú távon megszüntetni.
Következő ingyenes online nyitó Női kör 🎯 https://kantorkatalin.hu/nyito-alkalom-noi-kor

Az endometriózis nem csak fájdalom, hanem kimerültség is, amit sokszor azok sem értenek, akik kívülről csak annyit látnak, hogy „ma megint fáradt vagy”.

Van az a fáradtság, amit nem old meg egy hosszabb alvás, mert a test nem egyszerűen pihenésre vágyik, hanem arra, hogy végre ne kelljen folyamatosan küzdenie.

Amikor a fájdalom visszatér, amikor a ciklus kiszámíthatatlanná válik, vagy amikor a mindennapi működés is erőfeszítés, akkor a nő nem gyenge, hanem elképesztően sokat visz testileg és lelkileg egyaránt.

Sokszor nem az a legnehezebb, amit a test jelez, hanem az, hogy közben mosolyogni, dolgozni, jelen lenni és „normálisnak” kell tűnni, mert sokszor ez az elvárás.

Az önismeret egyik fontos része lehet annak felismerése, hogy nem kell mindig túltolni, bizonyítani vagy szégyellni azt, ha a test határt jelez.

A testfókuszú figyelem ilyenkor nem arról szól, hogy elnyomjuk a fájdalmat, hanem arról, hogy megtanuljuk meghallani, mire van szükségünk: lassításra, támogatásra, térre vagy gyengédségre.
Mert néha a legnagyobb erő nem az, hogy mindenen átnyomjuk magunkat, hanem az, hogy végre komolyan vesszük azt, amit a testünk már régóta mond.

Ha a tested jelez akkor tudd, hogy a lelked kibillent egyensúlyából, visszatért egy emlékezet – akár a tiéd volt személyes életedben, akár felmenőidé volt korábban.
A következő ingyenes, online nyitó Női kör május 14-én lesz, itt tudsz jelentkezni: 🎯https://kantorkatalin.hu/nyito-alkalom-noi-kor

Női tükör

A következő időszakban időről időre hozok nektek női élethelyzeteket.
Olyanokat, amelyek elsőre talán egyszerűnek tűnnek, de ha őszintén ránézünk, sokkal mélyebb kérdéseket nyitnak meg.

Nézzünk rá együtt, hogy mikor támogatunk szeretetből, mikor alkalmazkodunk túl sokáig, és hol kezdődik az önfeladás.

Te elfogadnád ezt az élethelyzetet?

„A férjem szereti a családját. Efelől nincs kétségem. Dolgozik, hazajön, kedves a gyerekekkel, és ha itthon van, sokszor tényleg jó vele lenni.

De egyre gyakrabban érzem azt, hogy az otthon számára csak egy hely, ahová visszatér. Nekem viszont egy hely, amit folyamatosan működtetek.

Ő eljár edzeni, találkozik a barátaival, van ideje kikapcsolni, feltöltődni, kiszakadni a hétköznapokból.
Én pedig sokszor maradok az esti rutinnal, a gyerekekkel, a vacsorával, a pakolással, a másnapi teendőkkel és azzal az érzéssel, hogy nekem minden családi dolog bele kell férjen, neki pedig jár a szabadság.

Nem az fáj, hogy van saját élete.
Az fáj, hogy közben nekem mintha nem maradna.”

Szerinted hol a határ egy kapcsolatban az egészséges szabadság és az érzelmi kivonódás között?

És nőként te meddig mondanád azt, hogy
„jó ember, csak sokat van távol”
és honnantól éreznéd azt, hogy egyedül viszed a közös életet?

Ha ez a téma megérintett, érdemes lehet ránézned, hogy a saját életedben hol van a határ a szeretetből való támogatás és az önfeladás között.

kantorkatalin.hu

A nő ürességérzése

Van amikor egy nő újra és újra azt éli meg a párkapcsolataiban, hogy nem bánnak vele igazán gyengéden. Nem érzi, hogy fontos lenne. Nem tapasztalja meg, hogy vigyáznak rá, hogy értékesnek látják, hogy „a tenyerükön hordozzák”. A kapcsolatai kudarcba fulladhatnak. Vagy lehet, hogy már érzi azt, hogy nincs jó helyen, mégsem találja az erőt a továbblépéshez.

A Hellinger-féle családállítás szemlélete szerint ennek egyik lehetséges mélyebb oka az apával való rendezetlen kapcsolat lehet. Lelke mélyén hiányozhat az apa. Az apa, aki mellett nem élhette meg, hogy ő szerethető, értékes, különleges. Aki mellett nem lehetett „királylány”.

Ilyenkor a nő tudattalanul a férfiaktól várhatja azt, amit egykor az apjától nem kapott meg: figyelmet, biztonságot, megerősítést, megtartó szeretetet.
Lehet, hogy apával ma már nincs kapcsolata. Lehet, hogy közömbössé vált iránta, vagy tudatosan el is utasítja őt. A lélek mélyén azonban ez a kötés gyakran tovább él.

A családállítás szemlélete szerint apánktól és anyánktól kaptuk az életet. Rajtuk keresztül érkezett hozzánk az életerő. Ez nem jelenti azt, hogy egyet kell értenünk mindazzal, amit tettek. Nem jelenti azt sem, hogy fel kell mentenünk őket, ha fájdalmat okoztak.

De egy dolgot biztosan elfogadhatunk tőlük: az életet.

Amikor egy nő belsőleg el tudja foglalni a helyét az apja lányaként és ki tudja mondani:
„Tőled kaptam az életet és ezt elfogadom”, akkor valami megmozdulhat benne.
Már nem a párjától várja, hogy apaként pótolja azt, ami hiányzott. Hanem nőként tud kapcsolódni a férfihoz.
A családállítás ebben a belső rendeződésben segíthet.

Következő családállítás:
május 23.
Budapest
🎯https://kantorkatalin.hu/integral-szemleletu-csaladallitas

A női testről, a menstruációról és a fájdalomról sokunknak alig mondtak valamit otthon.
És az iskolában sem volt kötelező tantárgy az önmagunk megismerése.
A Női körbe ezért is érkeznek a nők.

Mert itt lehet kapcsolódni egymáshoz hasonló nehézségekkel, kérdésekkel, megélésekkel.
Mert könnyebb együtt vinni azt, ami egyedül túl nehéznek tűnik.

És nemcsak ezért.

A Női körben mélyebb rétegek felé is elindulunk.
Olyan témákra fókuszálunk, amelyek bennünk akár ellenünk dolgozhatnak.
A női testünk ellen is.

De itt a női test figyelmet kap, hogy elindulhasson az oldódás felé.
A legközelebbi 🌸Női kör ingyenes nyitó alkalma május 14-én lesz 👉 https://kantorkatalin.hu/nyito-alkalom-noi-kor

Nőket kísérek. Fele arról számol be, hogy a családjukban a férfiakat lenézik és elutasítják. Nekik rossz ezt látni és nem akarják ezt a mintát továbbvinni.

Ez fontos és őszinte belső döntés. De ha ez az elhatározás csak néhány napig tart, és utána minden visszarendeződik, akkor valószínűleg egy mélyebb erő is hat a háttérben.

Ami transzgenerációsan működik, annak többnyire oka van. Lehet, hogy a családi rendszerben korábban történt valami, ami miatt egy nőnek jó oka volt elutasítani a férfit. Akkor ez védelem volt. Akkor ennek helye volt.

A későbbi generációk viszont sokszor már nem magát a történetet hordozzák tovább, hanem az érzést és a mintát: a férfit el kell utasítani.

Ennek hátterében gyakran tudattalan családi lojalitás áll. A ma élő utód hűséges marad ahhoz, aki előtte vitte ezt a terhet és öntudatlanul is kapcsolódik hozzá.

De nem kell továbbvinni azt, ami nem a miénk.
📍Családállítás alkalom Budapesten: kantorkatalin.hu/integral-szemleletu-csaladallitas

A legutóbbi Női körön a résztvevők visszajelzései alapján a nők nagy része úgy érezte, hogy gyermekkorában a „jó kislány” szerepét vette fel.

Mit jelent ez felnőttként?

Gyakran ilyen belső mondatokban él tovább a nő:

• Csak akkor vagyok szerethető, ha nem okozok gondot.
• Jobb, ha nem kérek túl sokat.
• Legyek ügyes, rendes, figyelmes.
• Ne legyek hangos, túl érzékeny vagy „túl sok”.

Ezt a szerepet sokan továbbviszik a családi életükbe, a munkájukba, a párkapcsolatukba és a baráti kapcsolataikba is.

És ez bizony nagy teher lehet testnek és léleknek egyaránt.

Amikor a vágyainkat elfojtjuk, amikor nem merjük igazán megmutatni magunkat, amikor folyton alkalmazkodunk, annak gyakran mélyebb gyökerei vannak. Sokszor azért vettük fel ezt a szerepet, mert régen így volt a legbiztonságosabb létezni a családunkban.

Nem azért, mert ilyenek vagyunk.
Hanem mert valamikor erre volt szükségünk.

A kérdés az, hogy felnőttként is ezt a mintát szeretnénk-e tovább vinni?
Mert le lehet tenni.

A következő online nyitó Női kör, május 14-én lesz.
És a folytatásban a további női szerepek is sorra kerülnek.
🍃Jelentkezés:
https://kantorkatalin.hu/nyito-alkalom-noi-kor

Nagyon haragszol a párodra?

Néha érdemes megállnod egy pillanatra és feltenned magadnak a kérdést:

Biztos, hogy csak róla szól ez az érzés?

Előfordulhat, hogy egy párkapcsolati helyzetben nemcsak a jelen fáj, hanem a sokkal régebbi hiányok, meg nem kapott figyelem, szeretet vagy biztonságérzet is megszólal bennünk. Ilyenkor könnyen a társunkra vetíthetünk valami abból, ami valójában mélyebbről érkezik.

Ez nem azt jelenti, hogy a másiknak nincs felelőssége. Inkább azt, hogy érdemes őszintén ránézni arra is: mi az, ami bennem mozdul meg újra és újra?

Amikor valaki ránéz a saját hozott mintáira, gyakran tisztábban látja, mi történik benne, a társában és a kapcsolatukban. És ebből sokszor több megértés, több belső nyugalom és több valódi választási lehetőség születik.

A Hellinger-alapú, integrál-szemléletű családállítás egy olyan lehetőség, amely segíthet közelebb kerülni ezekhez a mélyebb összefüggésekhez és az oldódáshoz.

Következő családállítás:
Budapest, XI. kerület
május 23.

Még lehet jelentkezni állítónak és segítőnek:
kantorkatalin.hu/integral-szemleletu-csaladallitas

6 erőteljes jelzés arra, hogy egy nő érzelmileg elérhetetlen partnert választ

❗️Krízishelyzetben eltűnik.
❗️Nem beszél az érzéseiről és nem is akar ezen változtatni.

⛳️Következetesen elkerüli a mély beszélgetéseket.
⛳️Nem reagál az érzelmi szükségleteidre.

👉Intimitás helyett távolságot tart, akár fizikailag is.
👉Úgy érzed, egyedül vagy a kapcsolatban.

Sok nőnek hosszú évekig fel sem tűnik, hogy érzelmileg elérhetetlen férfit választott. Azért nem, mert lehet ez volt az ismerős: ezt látta otthon, ebben élt az édesanyja, a nagymamája is.

A láthatatlan teher ilyenkor nem a jelenben kezdődik. Sokszor egy régi női mintázat húzódik mögötte, amelyet a nő öntudatlanul továbbvisz, mintha a sajátja lenne.

Amit generációkon át cipeltek előtted, azt nem kell tovább vinned.

👉 Családállítás Budapesten május 23-án: https://kantorkatalin.hu/integral-szemleletu-csaladallitas

PCOS – amikor a tested kibillen az egyensúlyból

Rendszertelen ciklus.
Hormonális zavarok.
Folyamatos bizonytalanság a tested működésében.

És az érzés, hogy valami nincs rendben.

A PCOS nem csak egy diagnózis.
Sok nőnél mélyebb egyensúlytalanság jelenik meg általa, nem csak testben, hanem belül is.

Mintha elveszett volna a kapcsolat a saját nőiségeddel.
Vagy túl sok mindent tartasz kézben egyszerre.

A tested próbál visszabillenteni.

És van, ahol ezt a folyamatot mélyebben is meg lehet érteni, egy másik nézőpontból.

Családállítás Budapesten május 23-án: 👉 https://kantorkatalin.hu/csaladallitas-endometriozis-fajdalmas-menstruacio-pcos