Pénzes Andrea - Coach

Ünnep🎄

Kívánok mindenkinek békés, meghitt, áldott ünnepet🎄

Tudom, hogy vannak, akiknek ebből idén csak pillanatok jutnak. Nekik reményt kívánok és hitet, hogy lehet még szeretettel teli ez az ünnepük🎄

Vigyázzunk egymásra❤️🎄❤️

Szeretettel:

Andi

Karácsony előtt hóesésben🎄❄️

“A december egy nagy, vörös bársonyfotel, amibe jó beleülni, ha hazamész…Ha szerencsések vagyunk, leszakad a hó is, és mindent tisztára mos. Elfedi a fehér lepel a bánatokat.”
Szentesi Éva

Humorral könnyebb😉

Hülyülős képek, mert a humor örök mankó a zavaros időkben🤪 Nekem legalábbis.🤗
Ezen a héten azzal találkoztam a velem dolgozók folyamataiban, hogy kihívásokkal volt tele a hét. El ne felejtsétek:

“A fantáziát kárpótlásul kaptuk mindazért, amik nem vagyunk, a humorérzéket pedig vigaszképpen azért, amik vagyunk.“ Széchenyi Zsigmond

“Ha nem akarsz tönkremenni, akkor meg kell tanulnod nevetni azon, amin legszívesebben sírnál.”

És végül:
“Azon járjon az eszed állandóan, amit el akarsz érni, ne pedig amitől félsz.” Brian Trancy

Kitartás!💎

Amíg a szíved után mész…

“Jó érzés egyben lenni. Semmitől sem félni, csak hinni abban, hogy amíg a szíved után mész, minden rendben van, és bármi rád szakadhat, úgyis túléled. Nem árthat senki, mert aki belül erős, annak egy pletyka, mások rosszindulata nem árthat. Egyébként is... Egyetlen mosollyal mindenkit agyon lehet verni... Mindenkit.”
(Márai Sándor)

Fotó:

Elvonulás után🤍

Nekem nagyon jól működnek az elvonulások; kisimulok, a középpontomba kerülök újra.

Ma és holnap még természet közelben leszek.
Séta, masszázs, egészséges ételek, vízpart, hintázás és baráti beszélgetések voltak a mai nap meghatározó programjai…szerettem mindet.🙏

Még dolgozom fel az eseményeket. ❤️‍🩹 Ilyenkor vigyázok a belső csendemre, békémre.

Fantasztikus élményeket szereztem, ha lesz fotó, amin szerepelek, megosztom veletek☺️

Hétfőtől dolgozom újra, tele hittel, energiával újra☺️ Gyertek🤗

Elvonulás 2024 nyár☀️

Augusztus 18-23-ig kikapcsolok. Telefont, külvilágot biztosan. ☺️ Töltődök, fejlődök🤍

Helyszín: Bölcske.
Kíváncsi vagyok, idén mi vár rám az Integrál Akadémia nyári táborában🫦

Utána visszatérek, kereshettek/keressetek újra☺️

The show must go on👠

Álmodj💖

Tegyél érte, sikerülni fog🤗🏆

Grafika:

Jól működő család érdekében

Azt gondolom, fontos lenne már a gyermekvállalás előtt önismeretbe menni. Vagy az alatt az idő alatt, amíg a gyermek a pocakban van. De ha már erre nem került sor, akkor biztosan megérkezik az igény abban a pillanatban, amikor olyat teszünk Édesanyaként, amire megesküdtünk gyerekként, hogy:…
Ha nekünk lesz gyerekünk, neki ezt sosem kell átélnie.

Az ilyen esemény szerintem az egyik legjobb motiváció a változásra, változtatásra. Céloddá válik, hogy másfajta szülővé válj.

Terápiában feldolgozzuk azokat a mintákat és okokat, amik odáig vezettek, ahogy szülőként viselkedtél. Az önismerettel megérkezik a változás is.

Ha nem kapsz családi támogatást a változásra, akkor valószínű, hogy rosszul működő családban nőttél fel. Sok rosszul működő családban ugyanis normálisként fogadják el bántalmazó viselkedés után az alábbiakat:

- viselkedésbeli változtatás nélkül várják el a megbocsátást és felejtést,

- elvárják, hogy úgy tegyél, mintha mi sem történt volna,

- nem engedik, hogy a problémát feltárd mások előtt,

- magát a problémát is tagadják – úgy állítanak be, mintha te lennél a …nos, hülye, aki hallucinál,

- úgy kell tenni, mintha minden rendben lenne,

- tilos kifejezni az érzelmeket,

- tilos kivonni magadat a bántó helyzetből.

Ez ne vegye el az önbizalmadat a kezdéshez. Igen, te látod jól a dolgot!

Tehát, ha kiabáltál a gyermekeddel és azt a választ adod, hogy nem szeretnél úgy tenni, mintha mi sem történt volna: esélyed van egy jól működő családot létrehozni!

Summer time🌞

Meglepi a kávé és reggeli mellé:
“Mosolyogj a jövőbe, és az visszamosolyog rád.”
Yoko Ono

Elemeket tölt☺️

Fontos átlátnod, ki milyen célból kommunikál veled.
Próbáld ki, hogy a céljára figyelsz, nem arra, amit mond☺️

Amikor dolgozom veletek és az asszertív kommunikációt “tanítom”, mindig felteszem a kérdést:
- Ki kommunikál?

A lényeg, hogy a másik fél a személyiségével vesz részt a veled folytatott kommunikációban.
Pont úgy fog kommunikálni, amire a személyisége képes - hozza a sérüléseit, félelmeit, vágyait (is).
(Éppúgy, ahogy te is.☺️)

Sokat segít, ha tudatos vagy saját magadra, rendelkezel önismerettel és az adott pillanatban jelen tudsz lenni.
Vele.

Még egy gondolat a végére:
Nem tanítottak meg minket kommunikálni. Ez mindenkire vonatkozik☺️
Ha fejlődik a személyiséged és megtanulsz kommunikálni - változást tudsz létrehozni. szerintem ez a jövő☺️

A szamár azt mondta a tigrisnek:
- A fű kék.
A tigris válaszolt:
- Nem, a fű zöld.
A vita elmérgesedett, és mindketten úgy döntöttek, hogy döntőbíróság elé viszik a dolgot, ezért az oroszlán, a dzsungel királya elé járultak.
A szamár már azelőtt kiabálni kezdett, hogy elérte volna az erdei tisztást, ahol az oroszlán ült a trónján:
- Őfelsége, igaz, hogy a fű kék?
Az oroszlán válaszolt:
- Igaz, a fű kék.
A szamár sietett és továbbment:
- A tigris nem ért egyet velem, ellentmond és bosszant, kérlek, büntesd meg.
A király ekkor kijelentette:
- A tigris 5 év hallgatással lesz büntetve.
A szamár vidáman ugrott, és elégedetten, ismételgetve folytatta útját:
- A fű kék ...
A tigris elfogadta a büntetését, de előtte megkérdezte az oroszlánt:
- Felség, miért büntettél meg engem, elvégre a fű zöld.
Az oroszlán válaszolt:
-Igen, a fű zöld.
A tigris megkérdezte:
- Akkor miért büntetsz engem?
Az oroszlán válaszolt:
- Ennek semmi köze ahhoz a kérdéshez, hogy a fű kék vagy zöld. A büntetés azért van, mert egy ilyen bátor és intelligens teremtmény, mint te, nem vesztegetheti az idejét arra, hogy egy szamárral vitatkozzon, aki ráadásul még idejön és ezzel a kérdéssel engem zaklat.
A legrosszabb időpocsékolás a bolonddal és fanatikussal vitatkozni, akit nem érdekel az igazság vagy a valóság, csak a hite és az illúziói győzelme. Soha ne vesztegessük az időt olyan érvekre, amelyeknek nincs értelme. Vannak emberek, akiknek bármennyi bizonyítékot mutatunk is be, nem képesek megérteni, másokat pedig elvakít az ego, a gyűlölet és a harag, és csak azt akarják, hogy igazuk legyen, még akkor is, ha nincs igazuk."
Amikor a tudatlanság ordít, az intelligencia hallgat.

Mielőtt feladnád: válts nézőpontot!😉

Az, hogy mi történik velünk, sokszor nem rajtunk múlik. De az, hogy mit kezdünk vele, az mindig a mi döntésünk.

Lásd meg a döntési lehetőséged a veled történő életeseményekben.☺️

Az a helyzet állt elő, hogy az ügyfeleim 70%-a férfi.

Tisztességgel dolgoznak. Őszinték, kitartóak, elkötelezettek a saját fejlődésük mellett.
Uraim, kalap emel.☺️

Ha nem az lenne a hivatásom, ami - lehet, hogy nem gondolnám, mennyire nyitottak az "erősebbik nem" képviselői is.

Továbbra is: köszönöm a bizalmat mindenkinek, aki engem választ.

Nincs megállás, irány: előre!😉