MozgásÉlményÖröm

Várok Mindenkit sok szeretettel!

Nyugdíjas torna a Varázsbarlangban minden kedden délelőtt 11 órától!

KEZDÉS SZEPTEMBER 1-ÉN!!!

SZEPTEMBER 1-ÉN A RÉSZVÉTEL INGYENES, DE ELŐZETES BEJELENTKEZÉSHEZ KÖTÖTT!

Ezt az óratípust az idősebb korosztálynak ajánlom sok szeretettel.
Nagyon fontos minden életkorban a rendszeres mozgás, amely nem csak a testünket mozgatja át, hanem mentálisan is karbantart.

A gyakorlatokat széken ülve és álló helyzetben végezzük. Nem igényelnek semmilyen felszerelést vagy előképzettséget.

A foglalkozás minicsoportos, így mindenkire jut figyelem és személyre szabottan, terápiás szemlélettel állítom össze az órákat.

A foglalkozások 50 percesek.
A foglalkozások díja 2000Ft, amely alkalmanként fizetendő.

Várok szeretettel mindenkit kedd délelőttönként a Varázsbarlang – ban!

Előzetes bejelentkezés: +36302698927

Szabó Kriszti
funkcionális tréner, jógaoktató

Az e heti táborban is kutyaterápia Pepével és Bernivel.
Szuper okosak és szépek! 🥰🤗😇

Kedves Nőtársaim, szuper téma feldolgozás a menopauza kapcsán!
Szemlélet formáló, ráadásul közérthetően.
Kötelezően választható 😁 - szóval nézzétek, olvassátok. Rövid, tömör. És Péter kedvessége, profizmusa külön élmény ennél a nem könnyű témánál is.
Lakatos Péter - Kortalanul Kihívás 🙏💪😇

MENOPAUZA

A tested nem hibásodott meg. Egy új életszakaszba léptél — és más szabályok szerint működsz mostantól.

Tudod, mi az a metabolikus menopauza?

Nos, hadd segítsek.

7 napos, ingyenes online kurzus - regisztrálj most.

https://go.kortalanul.hu/menopauza/

Közérthetően a mozgás fontosságáról Krisztától - új cikksorozat, olvassátok el, érdemes!
Mindig oda érkezünk, hogy a mozgás minden.
Mindennap tegyünk magunkért, onnan indulva, ahol tartunk.
Tudod: ha tested van, atléta vagy.

A helyes testtartás mítosza

Hétfő délután, helyszín a rendelőm. 14 éves lány, az édesanyjával jött. Szakorvos küldte, rossz a testtartása. Szinte folyamatosan fáradt, néha fájogat a dereka. Bejönnek. Feltűnés nélkül, de figyelmesen megnézem. Valóban görnyed. De sok mást is látok. Feszültséget. Az önbizalom hiányát. Szorongást és bizonytalanságot. Kérdezem a hobbijairól, az iskoláról, a barátairól, az életéről. Eleinte szégyenlősen válaszolgat, alig értem, amit mond. De az őszinte érdeklődésre egyre jobban megnyílik. Elvégzünk együtt néhány gyakorlatot. Nyugtázom, hogy az erejével és a mozgásterjedelmével nincs gond. Dicsérem, milyen szép, és a mozgása is nagyon ügyes. És mikor 60 perccel később kilép, szinte tökéletes a tartása. Meggyógyítottam? Természetesen nem. Még sok munka áll előttünk. Nem azért állt egyenesebben, mert ennyi idő alatt megerősödtek a hátizmai. Hanem mert néhány percre biztonságban érezte magát (és ezzel nagyjából fel is lebbentettem a függönyt a misztikus "kezelés előtt és után" képek mögötti titokról).

Link a teljes írásomhoz az első hozzászólásban

Táááábor megint, egész nyáron! :D
Itt is találkozhattok velem, Érden, ahol Szilvivel idén is készülünk a gyerekeknek kézműves foglalkozásokkal, de lesz kutyaterápia és hangszeres foglalkozás is, meghívott szakemberekkel! És persze minden nap lesz jógás és komplex mozgásfejlesztés, ebéd után pedig hangszeres, szivárványesős pihenő, amit imádtak tavaly is a gyerkőcök. 😍
Várjuk a nagy óvodás és kisiskolás korosztály sok-sok szeretettel az utolsó helyekre, 🌞július 27-i héten.
😇🥰

🧘‍♀️😇❤️

🤗❤️😇🏖🧘‍♀️