BombaAnyuka- Csonka Enci

Elgondolkodtam ma.
Egyes embereken.
Van, akiknek semmi sem jó.
Akik mindenbe is belekötnek.
Mindegy mit csinálsz.
Mit mondasz.
Mit ìrsz.
Lehet, hogy épp nem vagy a legjobb formádban.
Lehet, hogy épp nem úgy tudsz megfogalmazni valamit, ahogy az a leghelyesebb.
Lehet, hogy félreütöd a betűket.
Nem azèrt, mert nem tudsz helyesen ìrni, hanem mert ìgy sikerült.
Lehet, hogy nem azt a szót használod, ami a legjobban illik oda.
Na és?
És akkor mi van?
Mi van, ha belőled akkor éppen úgy és az jött ki?
Semmi.
Szerintem.
Mert nem lehet, és nem is kell mindenkinek megfelelni.
Vannak jobb napok, és vannak még jobbak.
Van, amikor nehezebb, van, amikor könnyebb.
De bárhogyan is van, belefér.
Engedd.
Éld meg.
És ha valakinek nem tetszik, az nem a tiéd.
Ha valakinek valami nem tetszik, akkor tovább tud görgetni.
Ha meg energiát tesz abba, hogy odaìrjon és beszóljon, akkor nem tőled vesz el energiát, hanem magától.
Mert ahol a figyelmed, ott a világod.
Légy éber.
Légy tudatos.
Mire figyelsz?
Minek adsz energiát?
Mit éltetsz?
Mert amire a figyelmed fordìtod, az növekedésnek indul.
Ez törvény.
Nem lehet másképp.
És tudom, hogy baromi nehéz ez.
De igenis, én is úgy vagyok vele, hogy tudatosan figyelek arra, hogyha negatìv inger ér, akkor ne tekerjem bele magam.
Nem tagadom meg, nem nyomom el, de azt nem engedem, hogy leuraljon.
Már nem.
Mert ez is egy döntés.
A felelősseg mindig a miénk.

Tedd azt és tégy úgy, amiben jól vagy.
Amiben és ahogy önazonos tudsz lenni.

Szerintem ez az egyik kulcsa annak, hogy a Lelked is jól érezze magát benned.
LÉLEK.
Benne van, hogy ÉLEK.
Élj hát.
Úgy igazán.
Legyél jelen a pillanatban.
Nagyon fontos.
Különben átrohansz az èleteden észrevétlenül.
Ès azt se fogod tudni mi törtènt.
Ezt mondom magamnak is.

Enci

Most a hétvége sikerült dolgozósra🫣🙏🥰

Ma újra Debrecenben voltam, és ismét 5 csodás embert ismerhettem meg a tanácsadások által.🙏🥰

Az utolsó vendéggel aztán jót beszelgettünk már mindenről is, mire egyszer csak valahogy megemlìtettem, hogy van 4 gyerekem.
Majd fél perc néma csend, es csak nézett rám.
Hogy az meg hogy??!!🤣🥰

Mert, hogy előtte emlìtettem, hogy van egy, gondolta, jó, hat egy meg talán oké, de többet nem nézett ki belőlem🤣...persze mint mondta aztán nem rosszból...de hát hogy én egy lány vagyok...🫣, óó mondom de jó, mit iszol, cuki vagy, de 45 éves vagyok🫣🙏

Aztán persze belemélyedtünk kicsit a sztorimba, ő is hasonlóban volt 2 gyerekkel, szóval jól megtaláltuk a hangot, jót beszélgettünk🙏🥰❤️
Köszönöm ezúton is a bátorító szavait🙏

Hálás vagyok, hogy mindig olyan JÓ emberek jönnek tanácsadasra is, de tényleg🙏🥰❤️

Pedig aztán baromi hosszú napom volt...reggel 5:30-kor indultunk Berkenyéről, hogy 8hra Tiszavasváriba érjek anyához, ahol kitettem a gyerekeket, hogy onnan 9hre Debrecenbe érjek, és 19:15-kor álltam fel az utsó vendégtöl🙏

Eredeti terv az volt, hogy péntek este elindulunk, hogy ne kelljen hajnalban, de akkor meg 20h-tól kezdődött az Integratív Medicinával a webinárunk, Dr. Szűcs Zolival, az augusztus 27-én induló kurzusom kapcsán.
21h után végeztünk, és már nem volt ott erőm elindulni...🫣🙃

Így ma hajnal lett belőle.
20:30-ra értem vissza Debrecenből Tiszavasvariba.🙏
De megérte, mert ìgy láttam a napfelkeltét is, és a naplementét is❤️🙏

Szóval hosszú nap volt..de nagyon hálás vagyok erte ismét, hogy mehettem, hogy tehettem, köszönöm ismét Ircsi Tóthné Dán Irén a szervezést, a cikória kávet, a mosogatast utánam, és mindent is🙏🥰❤️
Szeretek ide jönni🙏🥰❤️

Szép estét!

Enci

Túl a tegnapi napon...

Hosszú volt...
9:30-tól este 18hig tartott.
Délelőtt 2 előadast tartottam, délután is kettőt.
Alábbi témákban.
1. Kiút táplálkozasi szokások útvesztőjéből
2. Miért nem működnek a sablondiéták?
3. Hogyan érhetsz el magasabb energiaszintet táplálkozással?
4. A túlsúly okozta betegségek kockázata - avagy a halálos négyes - túlsúly, cukoranyagcsere, magas vérnyomás, szìv és érrendszeri problémák.

Mellettem Dr. Ládi Szabolcs és Dr. Szűcs Zoltán tartott még előadást, az immunrendszer, stressz és mikrobiom témában, ill allergia témakörében.

Zseniális nap volt.
Rengeteg hasznos informácioval lehetettek gazdagabbak, akik részt vettek tegnap ezen a napon.🙏🥰🫠

A nap végén bemutattam az augusztus 27-èn induló kurzusom tematikáját is.
A címe Hogyan lehet az ètkezésed az egèszséged szövetsègese?

Ez a kurzus nemcsak szakembereknek, sőt főleg laikus, átlagembereknek szól, ugyanis egyszerűen, érthetően adok át olyan információkat, amelyekkel nagyon sokat tudnak segìteni akár a maguk, a gyermekeik, családjuk körében azért, hogy jobb életminőséget érjenek el.

A kurzus 27-en indul, minden héten 1 előadás, 1.5-2 óra, ami visszanézhető, saját felületen bármikor be lehet majd lépni, saját ritmusodban lehet haladni.☝️🙏🥰

3 etapból áll, az elsőben 6 előadás, a másodikban 5, és a harmadikban is 6 előadás.

Az első és harmadik etapot két nagyszerű Péter zárja.
Az elsőben Lakatos Peti fog tartani egy előadást a légzés fontosságáról, Légzéssel az egészségért címmel.🙏

A harmadik etap végén pedig Árvai Peti barátom fogja megvilágítani a táplálkozás jelentőségét egy egészen más nézőpontból, mint gondolnánk🙏

Szóval ha szeretnél tanulni, segìteni magadon, a családodon, akkor érdemes ránézned a tematikára.

Ìrj ha érdekelnek a részletek, küldök linket,ahol meg tudod nezni a részleteket.
Ja és közel 90E Ft értékben adunk értékes bónuszokat ajándékba, akik részt vesznek a kurzuson.
Szóval nagyon megéri.☝️🙏🥰

Csodás napot,
Enci

Ui.: a képen az első előadásom után érkezett visszajelzés🙏
Hálás a szívem🥰❤️
Köszönöm, hogy tehetem.❤️

Ma a személyes tanácsadasoké a főszerep🙏🥰

A mai első igazán szuper volt, mert én is sokat kaptam, nagyon köszönöm🙏🥰
Folytatjuk természetesen.

Mert amikor valaki egy holisztikus táplálkozasi tanacsadásra jön, ez egy 5 alkalmas program, ahol sok mindenbe belemegyek...a születési körülményektől elkezdve funkcionális kérdőìveken át a laborokig, ha szükséges...

Mire összeáll a teljes életmódterv, addig sok mindent megnézek, elemzek, összerakok, hogy egy olyan terápiás javaslat születhessen, ami személyreszabott, ami az adott vendéget a lehető legjobban segìti az egészség felé vezető úton.🙏🥰

Köszönöm, hogy tehetem.🙏🥰
Köszönöm a bizalmat!

Csodás napot!🙏🥰

Enci

Ui.: közben készülök ezerrel a vasárnapi webkonferenciara, ahol 4 előadást is tartok☝️☝️🙏🥰🫣💪💪

A délelőtt teljesen ingyenes, gyere!🥰

Annyira igyekszünk jól működni, hogy néha már elfelejtünk jól lenni....

Érzed a fenti mondat súlyát?
Kemény. Szerintem.
Csak mert nagyon igaz...

Mára szinte divat lett a maximumot kihozni a napjainkból.
Legyünk hatékonyabbak, gyorsabbak, összeszedettebbek. Együnk tökéletesen, aludjunk eleget, mozogjunk rendszeresen, teljesítsünk a munkában, közben pedig fejlődjünk is....

Csak így lassan semmire nem marad időnk...

Mire mindent optimalizálunk, lassan semmi másra nem marad időnk.
Kimerítő.

Mintha az életünk egy program lenne, amit még egy kicsit mindig lehet javítani. Közben könnyen elfelejtjük, hogyan kell egyszerűen örülni annak, hogy élünk.
Értékelni azt, ami van.

Mit kezdünk a szorongásainkkal, a kétségeinkkel, a fáradtságunkkal?
Hogyan dolgozzuk fel azt, ami fáj, amitől félünk, vagy amit még magunknak sem szívesen vallunk be?

Gyakran ráhúzzuk az egészre a „gondolkodj pozitívan” szőnyeget, aztán csodálkozunk, hogy attól még ott maradt alatta minden is, és az egyre növekvő kis dombocskákban egyszer csak orra bukunk.😌

A feszültség hatással lehet az étvágyunkra, az emésztésünkre, az energiaszintünkre és arra is, milyen ételhez nyúlunk egy nehéz nap végén.

Az étkezés pedig visszahat arra, mennyi erőnk marad, hogyan regenerálódunk, és mennyire bírjuk a mindennapi terhelést.

Ezért az egészséges táplálkozás jóval több annál, hogy mit teszünk a tányérunkra.

Arról is szól, hogy megtanulunk figyelni magunkra.
Felismerjük, mire van valóban szükségünk, és olyan döntéseket hozunk, amelyek hosszú távon is támogatnak.

Augusztus 9-én erről a szemléletről is szó lesz a
Hogyan legyen az étkezésed az egészséged szövetségese?
című INGYENES ONLINE WEBKONFERENCIÁN!

Érthetően beszélünk a táplálkozás, az energiaszint, az immunrendszer, a stressztűrés és a hosszú távú életminőség kapcsolatáról.

A napot én kezdem, és én zárom, és közben is 2 előadásom is van.
Gyere.💝

Bőven elég lenne, ha egyre több olyan napod lenne, amelyben valóban jól érzed magad, nem?

👉Gyere és regisztrálj akkor AUGUSZTUS 9-re az INGYENES webkonferenciára.

Szeretettel várunk,
Csodás napot,
Enci

ui.: kommentben a link, ahol tudsz jelentkezni. 🥰

Készen lett.
Megküzdöttem a kosarammal.💪🥰🙏
Nem tökéletes.
De az enyém.
Két kezem munkaja van benne.
8 óra munka.☝️🫣💪💪🙏🙏
( 1.5h-s a műveszeti sávunk, amúgy, de mivel hétfő kedd annyira le voltam maradva, így végigtoltam a félórás szüneteket is🫣🙈💪)

Az ujjaimnak konkrétan izomláza lett, esküszöm🫣🤣🥰🙏
Meg begyűjtöttem hólyagot is.🫣🤣

Ebben most nagyon sok minden benne van.
Nemcsak az, hogy kész kett ez a kosár, és itt van.

Az út, ami ide vezetett, hogy ez megszülessen, az komoly volt.
Megküzdöttem közben a démonaimmal rendesen.🙈☝️💪🙏🙏
Már első nap baromira lemaradtam, és legszìvesebben otthagytam volna az egészet a francba.
Ez kedden is ìgy volt.
Na de nem olyan fából faragtak engem, aki csak úgy feladja.
Szerintem soha semmit nem adtam még fel.💪🙏
Visszamentem, minden nap.
Szerintem a Berni is csodálkozott
Aki vezette.

Csütörtök pihi volt.
Szerdán egészen jól utol értem magam.
Péntekre készen lett.

Minden évben hoz a Bothmer tábor felismeréseket, ezért is imádom, ahogyan a képzési hétvégék is rengeteget adnak.🙏🥰

Ma délelőtt is arról is beszéltünk, hogy persze fontos a mozgás, hogyan csinálsz meg egy- egy gyakorlatot.
De ami ennél sokkal fontosabb az az, hogy mi történik benned mozgás közben.
Mit élsz át?
Milyen változásokat indìt el benned?
Kivé válsz általa?
Milyen tapasztalást hoz?

És ha kellően elcsendesedsz ott belül, akkor a válaszok is megérkezhetnek.

Szóval sokat adott ez a folyamat nekem.🙏🥰
Igyekeztem letenni azt a mintát, hogy mindent csak nehezen és küzdelmesen lehet csinálni.
Vagyis dolgoztam rajta, nagyon sokat.
Mindamellett , hogy ez az út most elég küzdelmesre sikeredett.🫣💪
De az általa megélt pillanatok és tapasztalások nagyon sokat adtak.🙏🥰

Hogy megérte-e?
Ez nem is kérdés.

A kérdés mindig az, hogy mennyire tudjuk a megélteket a gyakorlatba átteni?
Mennyire vesszük majd észre adott szituációban hogy nem nem, most már ne a régi minta szerint cselkedjünk, reagáljunk, döntsünk, válasszunk...

Mert csak akkor ér valamit ez az egész út, ha megtanuljuk, amit meg kell.🙏💪🥰

Aztán persze dobja majd az élet a következő kihìvásokat, mert ez egy állandó körforgás, egy tanulás.

De ha dolgozol magadon és magadban, akkor egyre jobbá válhatsz ezen az úton.

Csak közben nagyon fontos, hogy integritásban maradjunk, legyünk önazonosak, és a kép, amit kifelé mutatunk az valóban olyan legyen, ami valós, ami igaz.🙏🥰

Hálás vagyok ezért az útért is, amit most ez a kosárfonás adott nekem.🥰❤️🙏💪

Ès a gondolatokért, amiket nap nap után kapunk a képzésen. 🙏🙏🥰

Enci

A héten most nem a "munkáé" a föszerep, Bothmer táborban vagyok, itt vannak velem a gyerekek is, azèrt tűntem el kicsit.🫣☝️🙏

Kiskunfélegyházán vagyunk.
Már harmadjára van itt megrendezve ez a tábor, nagyon szeretjük.

Nagyon szeretem ezt a hetet, mert a Bothmer feltölt, a jelenben tart, és ez annyira fontos.🙏❤️
Bár most a gyerekekkel azèrt más a szitu, de összességében jól elvannak.🫣🙃💪

Ilyenkor du.mindig van egy művészeti sáv, amit már a jelentkezéskor megválasztunk.
Én most kosárfonást választottam.
Ez jött érzésben, gondoltam lesz egy jó kis kosaram.🫠

Na hát azon kìvül, hogy baromi nehéz, legalábbis nekem, tegnap délutánra megérkezett bennem a válasz is, hogy vajon miért ezt választottam.
Mert ugye véletlenek nincsenek.
Baromi nehezen megy nekem, hétfön is, kedden is lemaradtam.🫣🙈😁
Valahogy mindig olyan vesszőket sikerült választani, amivel nehezebb volt dolgozni.
De megküzdöttem vele.
Majd tegnap megint egy olyan fázis volt, hogy akkor válasszunk újra 32 vesszőt.
Megtettem.
Majd jött segìteni a hölgy...nézi a kiválasztott vesszőimet, és azt mondja, te figyel,j te már megint direkt a nehéz verziókat választottad, higy nehezebb legyen??!!! 🫣

És akkor valami leesett.
Bakker az egesz életem a küzdesről, a nehezebb verziók választásáról szólt.
Ültem és néztem ott egy perc néma csendben a felismerésemmel és azt mondtam na jó, itt az ideje ez letenni, elengedni.☝️🙏🙏
És egy új mintát behozni.

Kicseréltük a vesszőket olyanra, amivel könyebb, vagy legalább nem olyan nehéz dolgozni.☝️🙏🥰
Na nem mondom, hogy akkor ma már egyszerűbb lesz de valami ott nagyon a felszínre jött, ráláttam, megértettem.

Azt mondtam elindulok egy olyan úton, ami könnyedebb, ami lehet könnyebb is....🙏❤️🥰

Valahogy minden évben "beválasztok" olyat.ebben a művészetinsávban, ami nagy felismeréseket hoz.
Tavaly a biográfiát választottam, ott is születtek komoly felismerések.

Szóval ezért tűntem el kicsit...a héten egy olyan tevékenységé a főszerep, ami nagyon fontos része az életemnek, ami nagyon sokat adott, ami elindított egy komoly, mély önismereti úton, ami azóta is tart....
Az idén befejeződik ugyan a képzes, már negyedéves vagyok, de az út folytatódik...🙏🥰

Mondjuk ez az út már akkor elindult, mikor a gerekeket a Waldorf oviba irattuk, de most nekem ez az út a Bothmerrel teljesedett ki.

És ma Vízöntő telihold lesz, amúgy.
Csak mondom.☝️🙏

Csodás napot,
Enci