Almásy Mozgásakadémia

Hétvégén véget ért Progresszív Pilates képzésünk. Egy újabb csodás csapat, kedves, nyitott közösség sajátította el a Pilates alapgyakorlatait, progressziós lehetőségeit és kiseszközös variációit.
Köszönjük a részvételt, találkozunk a vizsgán!
Oktató: Horváth Gréta Pilates oktató, TripleX tréner

Újabb laza hétvégén vagyunk túl a Mozgásakadémián: Fasciatréning, mobilizáció, stretching képzésünkön három teljes nap szólt a szöveti lazítás mindenféle aktív módjáról és technikájáról.
Az elméleti napot követően a két gyakorlati napon az analitikus nyújtástól, a hengerezésen át a fasicaláncok szerinti mobilizációig mindent átvettünk és közösen gyakoroltunk. Természetesen jelenléti oktatással, hiszen ez maximálisan gyakorlatcentrikus téma megint.
Köszönjük a vidámságot és aktív részvételt, klassz volt Veletek!
Oktatók: Almásy Csilla és Szücs Gabriella gyógytornászok, TripleX trénerek

Újabb fitmummy posztnatális trénerképzésen vagyunk túl.
Hálásak vagyunk, hogy ennyire szeretitek ezt a képzést, ami évente többször is, mindig teltházzal zajlik. Ezúttal is egy rendkívül nyitott és érdeklődő csapat jött össze, több társszakma képviselőjével, ami külön öröm számunkra.
Köszönjük a megtisztelő figyelmet, a vidámságot és a végig kitartó aktivitást!
Találkozunk a vizsgán!
Oktatók: Almásy Csilla és Kuslitsné Zemlényi Bori gyógytornászok és Major Dániel funkcionális edző

ÚJRAINDULT FUNKCIONÁLIS EDZÉS KÉPZÉSÜNK!
Soha rosszabb kezdést! Egy rendkívül aktív, motivált és vidám csapattal indult újra Komplex szemléletű funkcionális edzés tanfolyamunk. A képzés vezetője, Major Dani rendkívüli felkészültséggel és lendülettel hozta vissza ezt a régen is nagyon sikeres tanfolyamot. A tananyag összeállításában iskolánk vezetője, Almásy Csilla gyógytornász-gerincedző, TripleX mestertréner is részt vett, az oktatásban pedig Szücs Gabi gyógytornász és TripleX elite tréner oktatónk segédkezett az állapotfelmérés során.
Masszív tananyag és munka várta a hallgatókat az 5 nap során:
✔️ Állapotfelmérés a B-SWOT mozgásanalízissel
✔️ Alapvető mozgásminták tanítása és variációik progresszióban és eszközökkel
✔️ Pulzuskontrollált edzés
✔️ Állóképesség-fejlesztés
✔️ Pliometrikus edzés
Köszönjük a végig aktív részvételt!
Találkozunk a vizsgán!
Köszönjük a remek helyszínt a GymCity-nek!

Idei első fitmummy prenatális trénerképzésünk a szokásos módon zajlott: teltházzal, vidáman, sok elkötelezett, kíváncsi szakemberrel. Ami viszont rekord volt, hogy 7 várandós kismama is volt a csoportban 😊 Így ők tényleg saját magukon is megtapasztalhatták a tanult mozgásprogramok jótékony hatását.
Ezen a képzésen bemutatjuk a hallgatóknak a várandóssággal együtt járó élettani változásokat, majd ezeknek a változásoknak megfelelően ajánlunk mozgásprogramokat, melyeket ki is próbálunk közösen.
Jelenléti oktatás, mert ezt nem lehet videóról megtanulni, ezt meg kell tapasztalni..
Köszönjük a nyitottságot, a sok mosolyt!
Találkozunk a vizsgákon!
Oktatók: Kis Mónika és Almásy Csilla gyógytornászok, gerincedzők

🔔 Becsengettek nálunk. Elindultunk a 2026-os képzésekkel.
Pre- és rehabilitációs trénerképzésünk 2026-os évfolyama startolt el a hétvégén. Az alapozó kurzus első két napján az elméleti háttérismereteket (biomechanika, funkcionális anatómia, szövettan, élettan-kórélettan, rehabilitációs alapok stb.) tanulták a hallgatók.
Majd 2 teljes napon át az állapotfelmérést, rengeteg teszttel, vizsgáló módszerrel. Természetesen egymáson is gyakorlolva az összes mérést. Mert ez egy gyakorlatias szakma, muszáj jelenléti oktatásban tanulni.
Miután sikeres alapvizsgát tesznek hamarosan, kezdődnek is a testrészenkénti gyakorlati modulok, úgy mint:
🔹 boka-láb
🔹 térd
🔹 LPHC (csípő-medence-lumbális gerinc)
🔹 háti gerinc és nyak
🔹 felső végtag
Eredményes felkészülést és sikeres alapvizsgát kívánunk!
Az alapkurzus oktatói: Almásy Csilla és Szücs Gabriella gyógytornászok

Gőzerővel készülünk a jövő héten induló Komplex szemléletű funkcionális edzés képzésünkre. Gyakorlatok befotózva, jegyzet megírva, suhanhat a nyomdába hamarosan.
Elég komoly tematikával várjuk az edző és gyógytornász kollégákat:
✔️ Állapotfelmérés
✔️ Funkcionális (alapvető) mozgásminták és gyakorlatvariációik progresszióban és eszközökben
✔️ Pulzuskontrollált edzés
✔️ Állóképesség fejlesztése
✔️ Gyorsaság, robbanékonyság fejlesztése
✔️ Pliometrikus gyakorlatok
✔️ Edzéstervezés
A képen a képzés vezetője, Major Dani mutatja be éppen az egyik gyakorlatot a modellnek a fotózáson.
☝🏻 Pár hely még van a későn ébredőknek! Link az első kommentben 👇🏻

Fejlődj, tanulj nálunk - ha nem csak a "papírra" mész, hanem valós tudást szeretnél, amit már másnap be tudsz építeni az edzéseidbe!
💥 2026. évi képzéseinkre a jelentkezés megnyílt!
Amivel továbbra is kiemelkedő minőséget képviselünk:
✅ Fotókkal illusztrált, igényes képzési jegyzet (nem diasor!)
✅ Kulturált, jól felszerelet, családias képzési helyszínek
✅ Jelenléti oktatás
✅ Már másnap használható, gyakorlati tudás
✅ Tudományos bizonyítékokra épített ismeretek
Várunk mindenkit szeretettel!
📌 Infok és jelentkezés: www.mozgasakademia.hu

Idei utolsó képzésünk mi más lehetett volna, mint a fitmummy posztnatális trénerképzés, amit ebben az évben is 5-ször kellett indítanunk a nagy érdeklődésre való tekintettel. Köszönjük hallgatóink töretlen bizalmát!
A teljes képzés jelenléti oktatással zajlott.
Az első nap elméleti alapozása után, rengeteg gyakorlattal vettük végig az állapotfelmérés tesztjeit, a sérült, diszfunkcionális területek regenerációját támogató gyakorlatokat és az izomfűző stabilitását, illetve a helyes mozgásmintákat segítő gyakorlatanyagot.
Rengeteg ismeretet átadó képzés, így jogos a fáradtság a végén, de azért a mosoly elárulja mindig, hogy mennyire jó kis csapat gyűlt össze megint. Köszönjük!
Oktatók: Almásy Csilla és Kuslitsné Zemlényi Borbála gyógytornászok, valamint Major Dániel funkcionális edző

TripleX trénerképzésünk a szokásos remek hangulatban telt, ami nem csoda, hiszen mire ehhez a képzési szakaszhoz érkeznek a hallgatók, már részt vettek a gerincedzői és a core-stabilizációs képzéseken is. Fontosak ezek az alapok, mert erre építkezik az egyedülálló TripleX gerincprogram.
Már csak egy vizsga van hátra és újabb elhivatott TripleX trénerek veszik fel a derékfájással a harcot és segítik a jobb mozgásminőség kialakítását.
Köszönjük a lelkes részvételt, várunk Benneteket a vizsgán!
Oktató: Almásy Csilla gerincszakértő gyógytornász, TripleX mestertréner

CORE-STABILIZÁCIÓ képzésünk a kezdetek óta nagy népszerűségnek örvend, ezért évente többször is indítjuk. A teljes képzés jelenléti oktatással történik.
Az első oktatási napon a pelvico-lumbális terület anatómiáját és idegrendszeri szabályozását ismerik meg a hallgatók, a második napon pedig átültetjük gyakorlatba a megtanultakat. A teljes izomfűzőt munkára bírjuk és megtanuljuk, miként tudjuk fejleszteni a régió stabilitását.
Oktató: Almásy Csilla gerincszakértő gyógytornász, akinek fő szakterülete a pelvico-lumbális stabilitás