Test-Alapú Önmunka: Idegrendszeri, Testérzeti, Érzelmi, Tudati Önismeret

MA ELŐSZÖR NEM A GYOMORSZORÍTÓ SZORONGÁSSAL ÉBREDTEM. MILYEN JÓ LETT VOLNA, HA KORÁBAN ELKEZDEM!„Kedves Andrea, többször gondoltam az elmúlt héten, milyen jó lett volna, ha korábban elkezdem a Test-Elme-Tudatbelakás és Neurobiológiai Traumafeldolgozás bevezető csomagját, hogy már érdemben "hozzáférhető bázisom" legyen, idegrendszeri szinten is önmagamhoz. A személyes egészségügyi, családi, és emberiség szintű gubancok engem extrém módon megterhelnek. Tegnap és ma hallgattam meg két önvizsgálati demonstrációdat a "Biztonságban a testedben, nyugalomban az elmédben" anyagból, és a dolgom egyszerű volt: a jelen helyzetemre alkalmaztam és a végére megnyugvás érkezett. Ma volt kb 10 napja először, hogy reggel nem a gyomorszorító szorongással ébredtem.” (Kép: Rita Loyd)

CSINÁLD AZT, AMI MŰKÖDIK! AZ ÚJ, KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAGBA EGYÉNI KONZULTÁCIÓKAT IS BEÉPÍTETTEM. 15+ év nemzetközi tapasztalatával, új paradigmát képviselő, élvonalbeli módszertanokkal, felesleges körök, dogmák, ideológiák, sallangok nélkül. - Link a bejegyzés alján.

SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤

AZ ÚJ KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAG TARTALMA (összesen kb. 40 órányi videós, audiós anyag):
1. A Biztonságban a Testedben, Nyugalomban az Elmédben + Szorongás, Félelem, Pánik öntanulós online kurzusok (A belső, tapasztalati stabilitás és idegrendszeri harmonizálás alapjai - 22 órányi videós-audiós anyag, 40+ oldalas Segédlet, 4 hónapos FB csoport hozzáférés)
2. Az Új Paradigma, Élvonalbeli Módszerek a Traumafeldolgozásban és az Önismeretben workshop felvétele (8 órányi audiós, elméleti-gyakorlati anyag, Segédlet)
3. 2 X 80 perc online egyéni konzultáció velem.
4. Ajándék Mindennapi Függőségek öntanulós online kurzus (12 órányi audiós, videós anyag, Segédlet)
5. 4 hónapos FB csoportos kérdezős-megosztós támogatás.

A konzultációkon elsősorban a Havening Technika eszköztárát használom (integrálva számos más módszertannal, amikor szükséges), ami az elmúlt 3 évben ezres nagyságrendű ülésen bizonyította valóban egyedülálló hatásmechanizmusát. A Havening Technika® egy szenzációs, innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún. pszichoszenzoros módszertan, melynek alkalmazása az agyban azonnali és végleges változást hoz létre, és a fájdalmas, nehéz, krónikusan beragadt érzelmeket szisztematikusan kitisztítja a rendszerünkből. PTSD, CPTSD, fejlődési-gyermekkori trauma, sokk traumák, kapcsolati-kötődési dinamikák, méhen belüli és születési trauma, generációs és mindenféle lenyomatok hatékony feldolgozása lehetséges vele, KÖNNYED, JÁTÉKOS módon. A 3 év során intuitív módon én is továbbfejlesztettem, és számos továbbképzésen is részt vettem. Imádom! 🙂

A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS FOLYAMATA EGY SZISZTEMATIKUSAN FELÉPÍTETT, TAPASZTALATI,
TÁMOGATOTT, MÉLY BELSŐ UTAZÁS. AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNFELISMERÉS ÉS AZ INNOVATÍV, NEUROBIOLÓGIAI ALAPÚ TRAUMAFELDOLGOZÁS GYAKORLATI PROGRAMJA.

Ebben a folyamatban végre egy kicsit megpihenhetsz. Találkozhatsz önmagaddal úgy, ahogy éppen vagy, megérkezhetsz oda, ahol éppen vagy. Semmit nem nyomunk, hajszolunk, kergetünk, hanem megtanulunk ráhangolódni a saját tempónkra és belső bölcsességünkre az élet örökös siettetése és az állandó "fejlődésre" való vágyunk helyett. Mindehhez testbelakó, szomatikus, idegrendszeri és tudatosság gyakorlatokat használunk, így valódi, tapasztalati, átélt-érzetes élményed kezd kialakulni az élésről és létezésről. Egyre több pillanatban. A folyamat során egyre mélyül és tágul az önkapcsolódásunk, önmagunk teljességének 'belakása'. A folyamatot a tapasztalati átélést jelentő ön-kapcsolódó gyakorlatok rendszeres végzése katalizálja, s ennek következtében a mindenpillanataink "feltöltődnek" örömteliséggel, gazdagsággal, élőséggel - ÖNMAGUNKKAL. Megtanulunk TAPASZTALATILAG is KÖZÉPEN, egyre inkább egyensúlyban élni, belakjuk az Én-Magunkat, és egyre inkább innen "vezetjük" az életünket. Így a külső fogyasztási, hajszolási, keresési kényszerünk is fokozatosan enyhül, a belső ürességérzetünk belső teljességérzetté alakul át.

Részletes leírást itt találsz:
https://testbelakasiskolaja.hu/bevezeto-kurzus-csomag/

A kurzust vezeti: Oravecz Andrea, test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma tanár, okleveles Havening Technika®Practitioner

MOST KEZD DERENGENI, EDDIG MENNYIRE CSAK A FEJEMBEN ÉLTEM... SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤ "Kedves Andi! Szeretném megosztani, hogy mennyire szuper az idegrendszeri-szomatikus-testbelakó videós gyakorlatsor! Évek óta meditálgatok reggelente, persze fejben. Enélkül nem tudom elkezdeni a napot, ugyanis többféle okból már stresszesen ébredek. Most felváltotta az eddigieket a Bevezető kurzus gyakorlatsorának végzése, minden reggel ezzel kezdek. Ez totál más, teljesen rákattantam! Kezd derengeni, hogy eddig mennyire csak a fejemben éltem. A gyakorlatsor végzése közben azt érzem, mintha kimosna belülről, lenyugszom, de egyben éber is leszek és belekerülök a testembe, és ez általában az egész napomat áthatja."

A modern ember nem a testében él. Valójában még csak nem is a fejünkben élünk (ez téves kifejezésként terjedt el), hanem az elménkben - a fejünket, az agyunkat valójában nem lakjuk be. Legtöbbünk a feje felett, a teste előtt, illetve a teste felszínén „lakik” energetikailag, a sok gondolkodás, az állandó rohanás, és a testünkből való krónikus „kiköltözés” miatt. A különböző traumás lenyomatok és az érzelmeinktől, érzéseinktől való elszakadás következtében a testünk különböző területeit elhagytuk és lényünk teljesen fragmentált, töredezett. Így nincs fizikai otthonunk, sosem tudunk megérkezni, sosem tudunk biztonsággal megpihenni és megnyugodni. Mivel nem ismerjük a biológiánk, fiziológiánk, idegrendszerünk, érzelmeink, testérzeteink, elménk működését, ezért megtanulunk FÉLNI is mindattól, ami a testünkben zajlik, és amit „nem normálisnak” hiszünk. Ennek következtében folyamatosan odakint vagy a gondolataink között keressük a megpihenést, megérkezést, megnyugvást, biztonságot – sokszor függőségek, viselkedési kényszerek, és akár az állandó "önismeretezés" formájában - miközben egyre távolabb kerülünk esszenciális önmagunktól. Emellett energetikailag és érzelmileg másokkal össze vagyunk gabalyodva, ami szintén sok feszültséget okoz. Végül pedig lényünk bölcsessége is a testünkben lakik, amihez csak akkor férünk hozzá teljesen, ha a testünket szép fokozatosan visszaigényeljük és belakjuk.

SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤

CSINÁLD AZT, AMI MŰKÖDIK! AZ ÚJ, KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAGBA EGYÉNI KONZULTÁCIÓKAT IS BEÉPÍTETTEM. 15+ év nemzetközi tapasztalatával, új paradigmát képviselő, élvonalbeli módszertanokkal, felesleges körök, dogmák, ideológiák, sallangok nélkül. - Link a bejegyzés alján.

AZ ÚJ KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAG TARTALMA (összesen kb. 40 órányi videós, audiós anyag):
1. A Biztonságban a Testedben, Nyugalomban az Elmédben + Szorongás, Félelem, Pánik öntanulós online kurzusok (A belső, tapasztalati stabilitás és idegrendszeri harmonizálás alapjai - 22 órányi videós-audiós anyag, 40+ oldalas Segédlet, 4 hónapos FB csoport hozzáférés)
2. Az Új Paradigma, Élvonalbeli Módszerek a Traumafeldolgozásban és az Önismeretben workshop felvétele (8 órányi audiós, elméleti-gyakorlati anyag, Segédlet)
3. 2 X 80 perc online egyéni konzultáció velem.
4. Ajándék Mindennapi Függőségek öntanulós online kurzus (12 órányi audiós, videós anyag, Segédlet)
5. 4 hónapos FB csoportos kérdezős-megosztós támogatás.

A konzultációkon elsősorban a Havening Technika eszköztárát használom (integrálva számos más módszertannal, amikor szükséges), ami az elmúlt 3 évben ezres nagyságrendű ülésen bizonyította valóban egyedülálló hatásmechanizmusát. A Havening Technika® egy szenzációs, innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún. pszichoszenzoros módszertan, melynek alkalmazása az agyban azonnali és végleges változást hoz létre, és a fájdalmas, nehéz, krónikusan beragadt érzelmeket szisztematikusan kitisztítja a rendszerünkből. PTSD, CPTSD, fejlődési-gyermekkori trauma, sokk traumák, kapcsolati-kötődési dinamikák, méhen belüli és születési trauma, generációs és mindenféle lenyomatok hatékony feldolgozása lehetséges vele, KÖNNYED, JÁTÉKOS módon. A 3 év során intuitív módon én is továbbfejlesztettem, és számos továbbképzésen is részt vettem. Imádom! 🙂

A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS FOLYAMATA EGY SZISZTEMATIKUSAN FELÉPÍTETT, TAPASZTALATI,
TÁMOGATOTT, MÉLY BELSŐ UTAZÁS. AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNFELISMERÉS ÉS AZ INNOVATÍV, NEUROBIOLÓGIAI ALAPÚ TRAUMAFELDOLGOZÁS GYAKORLATI PROGRAMJA.

Ebben a folyamatban végre egy kicsit megpihenhetsz. Találkozhatsz önmagaddal úgy, ahogy éppen vagy, megérkezhetsz oda, ahol éppen vagy. Semmit nem nyomunk, hajszolunk, kergetünk, hanem megtanulunk ráhangolódni a saját tempónkra és belső bölcsességünkre az élet örökös siettetése és az állandó "fejlődésre" való vágyunk helyett. Mindehhez testbelakó, szomatikus, idegrendszeri és tudatosság gyakorlatokat használunk, így valódi, tapasztalati, átélt-érzetes élményed kezd kialakulni az élésről és létezésről. Egyre több pillanatban. A folyamat során egyre mélyül és tágul az önkapcsolódásunk, önmagunk teljességének 'belakása'. A folyamatot a tapasztalati átélést jelentő ön-kapcsolódó gyakorlatok rendszeres végzése katalizálja, s ennek következtében a mindenpillanataink "feltöltődnek" örömteliséggel, gazdagsággal, élőséggel - ÖNMAGUNKKAL. Megtanulunk TAPASZTALATILAG is KÖZÉPEN, egyre inkább egyensúlyban élni, belakjuk az Én-Magunkat, és egyre inkább innen "vezetjük" az életünket. Így a külső fogyasztási, hajszolási, keresési kényszerünk is fokozatosan enyhül, a belső ürességérzetünk belső teljességérzetté alakul át.

Részletes leírást itt találsz:
https://testbelakasiskolaja.hu/bevezeto-kurzus-csomag/

A kurzust vezeti: Oravecz Andrea, test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma tanár, okleveles Havening Technika®Practitioner

ÉREZHETEM, HOGY BŐSÉGESEN ELÉG LEHETEK ÖNMAGAM SZÁMÁRA. ❤ “Nagyon szeretem a testbelakó, szomatikus gyakorlatokat, igazi táplálék a testemnek, lelkemnek. Hiánypótló számomra a háttéranyag is, mind a biológiai-idegrendszeri, mind a spirituális információk tekintetében. Nehéz szavakba önteni azt az örömöt és hálát, hogy rátaláltam erre a folyamatra és meg tudtam szólítódni, s ez által otthonra lelhetek önmagamban, és érezhetem, hogy bőségesen elég lehetek önmagam számára - békében és nyugalomban. Nem utolsósorban az önismerkedés, önfelfedezés közbeni kalandoknak is nagyon örülök."

SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤

CSINÁLD AZT, AMI MŰKÖDIK! AZ ÚJ, KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAGBA EGYÉNI KONZULTÁCIÓKAT IS BEÉPÍTETTEM. 15+ év nemzetközi tapasztalatával, új paradigmát képviselő, élvonalbeli módszertanokkal, felesleges körök, dogmák, ideológiák, sallangok nélkül. - Link a bejegyzés alján.

AZ ÚJ KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAG TARTALMA (összesen kb. 40 órányi videós, audiós anyag):
1. A Biztonságban a Testedben, Nyugalomban az Elmédben + Szorongás, Félelem, Pánik öntanulós online kurzusok (A belső, tapasztalati stabilitás és idegrendszeri harmonizálás alapjai - 22 órányi videós-audiós anyag, 40+ oldalas Segédlet, 4 hónapos FB csoport hozzáférés)
2. Az Új Paradigma, Élvonalbeli Módszerek a Traumafeldolgozásban és az Önismeretben workshop felvétele (8 órányi audiós, elméleti-gyakorlati anyag, Segédlet)
3. 2 X 80 perc online egyéni konzultáció velem.
4. Ajándék Mindennapi Függőségek öntanulós online kurzus (12 órányi audiós, videós anyag, Segédlet)
5. 4 hónapos FB csoportos kérdezős-megosztós támogatás.

A konzultációkon elsősorban a Havening Technika eszköztárát használom (integrálva számos más módszertannal, amikor szükséges), ami az elmúlt 3 évben ezres nagyságrendű ülésen bizonyította valóban egyedülálló hatásmechanizmusát. A Havening Technika® egy szenzációs, innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún. pszichoszenzoros módszertan, melynek alkalmazása az agyban azonnali és végleges változást hoz létre, és a fájdalmas, nehéz, krónikusan beragadt érzelmeket szisztematikusan kitisztítja a rendszerünkből. PTSD, CPTSD, fejlődési-gyermekkori trauma, sokk traumák, kapcsolati-kötődési dinamikák, méhen belüli és születési trauma, generációs és mindenféle lenyomatok hatékony feldolgozása lehetséges vele, KÖNNYED, JÁTÉKOS módon. A 3 év során intuitív módon én is továbbfejlesztettem, és számos továbbképzésen is részt vettem. Imádom! 🙂

A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS FOLYAMATA EGY SZISZTEMATIKUSAN FELÉPÍTETT, TAPASZTALATI,
TÁMOGATOTT, MÉLY BELSŐ UTAZÁS. AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNFELISMERÉS ÉS AZ INNOVATÍV, NEUROBIOLÓGIAI ALAPÚ TRAUMAFELDOLGOZÁS GYAKORLATI PROGRAMJA.

Ebben a folyamatban végre egy kicsit megpihenhetsz. Találkozhatsz önmagaddal úgy, ahogy éppen vagy, megérkezhetsz oda, ahol éppen vagy. Semmit nem nyomunk, hajszolunk, kergetünk, hanem megtanulunk ráhangolódni a saját tempónkra és belső bölcsességünkre az élet örökös siettetése és az állandó "fejlődésre" való vágyunk helyett. Mindehhez testbelakó, szomatikus, idegrendszeri és tudatosság gyakorlatokat használunk, így valódi, tapasztalati, átélt-érzetes élményed kezd kialakulni az élésről és létezésről. Egyre több pillanatban. A folyamat során egyre mélyül és tágul az önkapcsolódásunk, önmagunk teljességének 'belakása'. A folyamatot a tapasztalati átélést jelentő ön-kapcsolódó gyakorlatok rendszeres végzése katalizálja, s ennek következtében a mindenpillanataink "feltöltődnek" örömteliséggel, gazdagsággal, élőséggel - ÖNMAGUNKKAL. Megtanulunk TAPASZTALATILAG is KÖZÉPEN, egyre inkább egyensúlyban élni, belakjuk az Én-Magunkat, és egyre inkább innen "vezetjük" az életünket. Így a külső fogyasztási, hajszolási, keresési kényszerünk is fokozatosan enyhül, a belső ürességérzetünk belső teljességérzetté alakul át.

Részletes leírást itt találsz:
https://testbelakasiskolaja.hu/bevezeto-kurzus-csomag/

A kurzust vezeti: Oravecz Andrea, test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma tanár, okleveles Havening Technika®Practitioner

"EDDIG ÚGY ÉLTEM, HOGY HOL EBBE, HOL ABBA A TERÁPIÁBA, SEGÍTŐHÖZ ROHANTAM…" - FEJVESZTVE, DE IGAZÁBÓL ÖNVESZTVE ÉS TESTVESZTVE ROHANGÁLUNK AZ "ÖNISMERETBEN". "„Lelkesen gyakorlok minden nap, igyekszem időt szakítani erre. Ahogyan már említettem, mostanában többször van "piros zónás" napom, mivel sok nagyobb "életprojekt" fut nálunk párhuzamosan. Eddig úgy éltem, hogy hol ebbe, hol abba a terápiába, segítőhöz rohantam, hol ezt, hol azt a "csodaszert" szedtem be, javulást várva, aztán mostanra teljesen nyilvánvaló tapasztalás, hogy a javulás útja a saját testemben, a saját bensőmben van, nem kell sehová sem rohangálni érte, csak szépen vele együtt maradni. Ezt ma is éreztem, amikor szívesen kirohantam volna egy szituációból és a testemből, de sikerült magamat a tartályomba visszaterelnem. A talpaim és a talaj kapcsolatát, egyáltalán a talpaimat egyre gyakrabban érzem. Visszagondolva eddig egyáltalán nem éreztem ezt az érzést. Ugyan fizikailag a földön jártam eddig is, de valójában mintha pár lépéssel mindig is a föld felett lebegtem volna, a gondolataim hálójában bolyongva és "belső mozizva". Most már bárhol, bármikor pár másodperc alatt földelni tudom magamat, és ez óriási segítség. Nem kell hozzá semmi, csak saját magam és a testem. Ami nagyon jó dolog!”

Fejvesztve, de igazából ön-vesztve és test-vesztve rohangálunk módszerről módszerre, tanfolyamról tanfolyamra. Valódi önkapcsolódás híján - ahogy kicsi korunk óta élünk - ez a rohangálás, keresgélés tartósítódik. Amíg nem tapasztaljuk meg és nem gyakoroljuk be az önmagunkkal, lényünkkel, MAGunkkal való összekapcsolódást a testünkben, amíg nem lakjuk be önmagunkat, mindig lesz egy hiányérzetünk, ami további keresésben és rohangálásban tart. Te meddig rohangálsz még?

SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤

CSINÁLD AZT, AMI MŰKÖDIK! AZ ÚJ, KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAGBA EGYÉNI KONZULTÁCIÓKAT IS BEÉPÍTETTEM. 15+ év nemzetközi tapasztalatával, új paradigmát képviselő, élvonalbeli módszertanokkal, felesleges körök, dogmák, ideológiák, sallangok nélkül. - Link a bejegyzés alján.

AZ ÚJ KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAG TARTALMA (összesen kb. 40 órányi videós, audiós anyag):
1. A Biztonságban a Testedben, Nyugalomban az Elmédben + Szorongás, Félelem, Pánik öntanulós online kurzusok (A belső, tapasztalati stabilitás és idegrendszeri harmonizálás alapjai - 22 órányi videós-audiós anyag, 40+ oldalas Segédlet, 4 hónapos FB csoport hozzáférés)
2. Az Új Paradigma, Élvonalbeli Módszerek a Traumafeldolgozásban és az Önismeretben workshop felvétele (8 órányi audiós, elméleti-gyakorlati anyag, Segédlet)
3. 2 X 80 perc online egyéni konzultáció velem.
4. Ajándék Mindennapi Függőségek öntanulós online kurzus (12 órányi audiós, videós anyag, Segédlet)
5. 4 hónapos FB csoportos kérdezős-megosztós támogatás.

A konzultációkon elsősorban a Havening Technika eszköztárát használom (integrálva számos más módszertannal, amikor szükséges), ami az elmúlt 3 évben ezres nagyságrendű ülésen bizonyította valóban egyedülálló hatásmechanizmusát. A Havening Technika® egy szenzációs, innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún. pszichoszenzoros módszertan, melynek alkalmazása az agyban azonnali és végleges változást hoz létre, és a fájdalmas, nehéz, krónikusan beragadt érzelmeket szisztematikusan kitisztítja a rendszerünkből. PTSD, CPTSD, fejlődési-gyermekkori trauma, sokk traumák, kapcsolati-kötődési dinamikák, méhen belüli és születési trauma, generációs és mindenféle lenyomatok hatékony feldolgozása lehetséges vele, KÖNNYED, JÁTÉKOS módon. A 3 év során intuitív módon én is továbbfejlesztettem, és számos továbbképzésen is részt vettem. Imádom! 🙂

A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS FOLYAMATA EGY SZISZTEMATIKUSAN FELÉPÍTETT, TAPASZTALATI,
TÁMOGATOTT, MÉLY BELSŐ UTAZÁS. AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNFELISMERÉS ÉS AZ INNOVATÍV, NEUROBIOLÓGIAI ALAPÚ TRAUMAFELDOLGOZÁS GYAKORLATI PROGRAMJA.

Ebben a folyamatban végre egy kicsit megpihenhetsz. Találkozhatsz önmagaddal úgy, ahogy éppen vagy, megérkezhetsz oda, ahol éppen vagy. Semmit nem nyomunk, hajszolunk, kergetünk, hanem megtanulunk ráhangolódni a saját tempónkra és belső bölcsességünkre az élet örökös siettetése és az állandó "fejlődésre" való vágyunk helyett. Mindehhez testbelakó, szomatikus, idegrendszeri és tudatosság gyakorlatokat használunk, így valódi, tapasztalati, átélt-érzetes élményed kezd kialakulni az élésről és létezésről. Egyre több pillanatban. A folyamat során egyre mélyül és tágul az önkapcsolódásunk, önmagunk teljességének 'belakása'. A folyamatot a tapasztalati átélést jelentő ön-kapcsolódó gyakorlatok rendszeres végzése katalizálja, s ennek következtében a mindenpillanataink "feltöltődnek" örömteliséggel, gazdagsággal, élőséggel - ÖNMAGUNKKAL. Megtanulunk TAPASZTALATILAG is KÖZÉPEN, egyre inkább egyensúlyban élni, belakjuk az Én-Magunkat, és egyre inkább innen "vezetjük" az életünket. Így a külső fogyasztási, hajszolási, keresési kényszerünk is fokozatosan enyhül, a belső ürességérzetünk belső teljességérzetté alakul át.

Részletes leírást itt találsz:
https://testbelakasiskolaja.hu/bevezeto-kurzus-csomag/

A kurzust vezeti: Oravecz Andrea, test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma tanár, okleveles Havening Technika®Practitioner

A TEST BELAKÁSA NEM EGYENLŐ A TESTTUDATOSSÁGGAL. "Úgy élem ezt most, hogy egy végtelen csendesség, nyugalom hatja át legbelül a testemet. Amikor ehhez kapcsolódom, akkor minden színesebb és egyszerűbb, elpihentebb a kint is… olyan, mintha egy másik világot tapasztalnék. Úgy hiszem, hogy ez a világ mindig is itt volt, csak magamra pakoltam az évek alatt annyi mindent, hogy teljesen beszürkítettem őt. Most, a legvégére, „értettem meg”, és élem, hogy mi az a testbelakás… hogy mennyire más, mint a testtudatosság. Egy olyan életélmény, ami átjárja minden sejtemet, minden picike részem él, pezseg. És ahogy ez a pezsdülés eléri mindenemet, kinyílik a szívem is…"

Belakni a testet azt jelenti, hogy önmagunkat osztatlan, finom, egységes tudatként tapasztaljuk, ami áthatja, átjárja a test egészét, a környezetünket, mindent és mindenkit. A teljességünk az a dimenzió, mellyel nem jellemzően foglalkozunk az önismereti utunkon, főként nem tapasztalatában. Teljesnek lenni azt jelenti, hogy a tudattal, önmagunkkal összekapcsolódva vagyunk, mindenhol a testünkben. A teljesség a gyakorlás révén többé nem egy elvont ideál, fogalom, hanem kifejezetten a testben átélt tapasztalat, ami az emberségünkkel, az emberi természetünkkel vele született, vele együtt járó potenciál.

SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤

CSINÁLD AZT, AMI MŰKÖDIK! AZ ÚJ, KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAGBA EGYÉNI KONZULTÁCIÓKAT IS BEÉPÍTETTEM. 15+ év nemzetközi tapasztalatával, új paradigmát képviselő, élvonalbeli módszertanokkal, felesleges körök, dogmák, ideológiák, sallangok nélkül. - Link a bejegyzés alján.

AZ ÚJ KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAG TARTALMA (összesen kb. 40 órányi videós, audiós anyag):
1. A Biztonságban a Testedben, Nyugalomban az Elmédben + Szorongás, Félelem, Pánik öntanulós online kurzusok (A belső, tapasztalati stabilitás és idegrendszeri harmonizálás alapjai - 22 órányi videós-audiós anyag, 40+ oldalas Segédlet, 4 hónapos FB csoport hozzáférés)
2. Az Új Paradigma, Élvonalbeli Módszerek a Traumafeldolgozásban és az Önismeretben workshop felvétele (8 órányi audiós, elméleti-gyakorlati anyag, Segédlet)
3. 2 X 80 perc online egyéni konzultáció velem.
4. Ajándék Mindennapi Függőségek öntanulós online kurzus (12 órányi audiós, videós anyag, Segédlet)
5. 4 hónapos FB csoportos kérdezős-megosztós támogatás.

A konzultációkon elsősorban a Havening Technika eszköztárát használom (integrálva számos más módszertannal, amikor szükséges), ami az elmúlt 3 évben ezres nagyságrendű ülésen bizonyította valóban egyedülálló hatásmechanizmusát. A Havening Technika® egy szenzációs, innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún. pszichoszenzoros módszertan, melynek alkalmazása az agyban azonnali és végleges változást hoz létre, és a fájdalmas, nehéz, krónikusan beragadt érzelmeket szisztematikusan kitisztítja a rendszerünkből. PTSD, CPTSD, fejlődési-gyermekkori trauma, sokk traumák, kapcsolati-kötődési dinamikák, méhen belüli és születési trauma, generációs és mindenféle lenyomatok hatékony feldolgozása lehetséges vele, KÖNNYED, JÁTÉKOS módon. A 3 év során intuitív módon én is továbbfejlesztettem, és számos továbbképzésen is részt vettem. Imádom! 🙂

A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS FOLYAMATA EGY SZISZTEMATIKUSAN FELÉPÍTETT, TAPASZTALATI,
TÁMOGATOTT, MÉLY BELSŐ UTAZÁS. AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNFELISMERÉS ÉS AZ INNOVATÍV, NEUROBIOLÓGIAI ALAPÚ TRAUMAFELDOLGOZÁS GYAKORLATI PROGRAMJA.

Ebben a folyamatban végre egy kicsit megpihenhetsz. Találkozhatsz önmagaddal úgy, ahogy éppen vagy, megérkezhetsz oda, ahol éppen vagy. Semmit nem nyomunk, hajszolunk, kergetünk, hanem megtanulunk ráhangolódni a saját tempónkra és belső bölcsességünkre az élet örökös siettetése és az állandó "fejlődésre" való vágyunk helyett. Mindehhez testbelakó, szomatikus, idegrendszeri és tudatosság gyakorlatokat használunk, így valódi, tapasztalati, átélt-érzetes élményed kezd kialakulni az élésről és létezésről. Egyre több pillanatban. A folyamat során egyre mélyül és tágul az önkapcsolódásunk, önmagunk teljességének 'belakása'. A folyamatot a tapasztalati átélést jelentő ön-kapcsolódó gyakorlatok rendszeres végzése katalizálja, s ennek következtében a mindenpillanataink "feltöltődnek" örömteliséggel, gazdagsággal, élőséggel - ÖNMAGUNKKAL. Megtanulunk TAPASZTALATILAG is KÖZÉPEN, egyre inkább egyensúlyban élni, belakjuk az Én-Magunkat, és egyre inkább innen "vezetjük" az életünket. Így a külső fogyasztási, hajszolási, keresési kényszerünk is fokozatosan enyhül, a belső ürességérzetünk belső teljességérzetté alakul át.

Részletes leírást itt találsz:
https://testbelakasiskolaja.hu/bevezeto-kurzus-csomag/

A kurzust vezeti: Oravecz Andrea, test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma tanár, okleveles Havening Technika®Practitioner

SZEGÉNY KEDVESEINK, MI MINDENT KÉNE A MAI PÁRKAPCSOLATOKBAN EGY SZEMÉLYBEN BIZTOSÍTANIUK. :) Szerintem minimum 100 pontból áll az a lista, amiről úgy hisszük, hogy "de, hát ez az ő dolga, kötelessége felém!!!" 🙂 ❤ És persze nekünk őfelé. Mindeközben evolúciósan pl. a nők alapvetően egymással csökkentettek feszültséget, és a férfiak is - a rájuk jellemző, bekódolt módokon. Aztán eltűnt a "törzsünk", a közösségünk, ahol ez még természetesen zajlott, és maradt egy egymástól mindent az ég világon elváró, minden hiányát a másikkal csökkenteni akaró férfi és nő. Fontos lenne kicsit csökkenteni az egymásra rakott nyomást. De ehhez ÖNMAGUNKKAL kell felvenni a kapcsolatot, megtanulni azt az idegrendszeri és érzelmi önszabályozást, amit legtöbbünk nem tudott gyerekként megtanulni. És MŰKÖDŐ, HATÉKONY, NEUROBIOLÓGIAI SZINTEN fel kell dolgozni a mélyen beidegződött, diszfunkcionális energetikai dinamikákat és érzelmi-fejlődési traumáinkat, melyeket mindig újraélünk a párkapcsolatainkban - a másiktól várva a megnyugtatást és a feloldást. (A legtöbb ma elterjedt módszer NEM dolgozza fel ezeket.) És ez nem azt jelenti, hogy a pár tagjai ne tanuljanak új módokat a minőségi együtt-létezéshez, de ehhez mindkettőjüknek saját magával is meg kell tanulnia együtt létezni. Pontosabban: A SAJÁT MAGJÁBÓL LÉTEZNI. ❤

Egy Hallgatóm viszajelzése: "Régebben az intenzívebb érzetek félelemmel töltöttek el. Mostanában a "miért , mitől, úristen nemértem " agyalás helyett leengedem magam a testembe, mindig segít a Miazamimegtart, OKéság, Inga, Orientáció gyakorlat. Jobban elfogadom magam, nem akadok ki, hogy megint itt a feszültség, hanem csak jövök befelé, lefelé. A bennem lévő feszültségek oldását már nem várom el feltétlenül a kedvesemtől, és nem is kell elfutnom, és szuper eszközeim vannak a feldolgozáshoz is. Ez is új nekem. Sokszor emlegetlek, Andi. Hálás vagyok, lényegi, amit adsz nekünk. ❤"

SZERETETTEL LÁTLAK 15+ ÉV TAPASZTALATÁVAL A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS ÉS A NEUROBIOLÓGIAI TRAUMAFELDOLGOZÁS ÖNKEDVES, GYAKORLATI VILÁGÁBAN. ❤

CSINÁLD AZT, AMI MŰKÖDIK! AZ ÚJ, KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAGBA EGYÉNI KONZULTÁCIÓKAT IS BEÉPÍTETTEM. 15+ év nemzetközi tapasztalatával, új paradigmát képviselő, élvonalbeli módszertanokkal, felesleges körök, dogmák, ideológiák, sallangok nélkül. - Link a bejegyzés alján.

AZ ÚJ KOMPLEX BEVEZETŐ CSOMAG TARTALMA (összesen kb. 40 órányi videós, audiós anyag):
1. A Biztonságban a Testedben, Nyugalomban az Elmédben + Szorongás, Félelem, Pánik öntanulós online kurzusok (A belső, tapasztalati stabilitás és idegrendszeri harmonizálás alapjai - 22 órányi videós-audiós anyag, 40+ oldalas Segédlet, 4 hónapos FB csoport hozzáférés)
2. Az Új Paradigma, Élvonalbeli Módszerek a Traumafeldolgozásban és az Önismeretben workshop felvétele (8 órányi audiós, elméleti-gyakorlati anyag, Segédlet)
3. 2 X 80 perc online egyéni konzultáció velem.
4. Ajándék Mindennapi Függőségek öntanulós online kurzus (12 órányi audiós, videós anyag, Segédlet)
5. 4 hónapos FB csoportos kérdezős-megosztós támogatás.

A konzultációkon elsősorban a Havening Technika eszköztárát használom (integrálva számos más módszertannal, amikor szükséges), ami az elmúlt 3 évben ezres nagyságrendű ülésen bizonyította valóban egyedülálló hatásmechanizmusát. A Havening Technika® egy szenzációs, innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún. pszichoszenzoros módszertan, melynek alkalmazása az agyban azonnali és végleges változást hoz létre, és a fájdalmas, nehéz, krónikusan beragadt érzelmeket szisztematikusan kitisztítja a rendszerünkből. PTSD, CPTSD, fejlődési-gyermekkori trauma, sokk traumák, kapcsolati-kötődési dinamikák, méhen belüli és születési trauma, generációs és mindenféle lenyomatok hatékony feldolgozása lehetséges vele, KÖNNYED, JÁTÉKOS módon. A 3 év során intuitív módon én is továbbfejlesztettem, és számos továbbképzésen is részt vettem. Imádom! 🙂

A TEST-ELME-TUDATBELAKÁS FOLYAMATA EGY SZISZTEMATIKUSAN FELÉPÍTETT, TAPASZTALATI,
TÁMOGATOTT, MÉLY BELSŐ UTAZÁS. AZ ÖNKAPCSOLÓDÁS, ÖNFELNEVELÉS, ÖNFELISMERÉS ÉS AZ INNOVATÍV, NEUROBIOLÓGIAI ALAPÚ TRAUMAFELDOLGOZÁS GYAKORLATI PROGRAMJA.

Ebben a folyamatban végre egy kicsit megpihenhetsz. Találkozhatsz önmagaddal úgy, ahogy éppen vagy, megérkezhetsz oda, ahol éppen vagy. Semmit nem nyomunk, hajszolunk, kergetünk, hanem megtanulunk ráhangolódni a saját tempónkra és belső bölcsességünkre az élet örökös siettetése és az állandó "fejlődésre" való vágyunk helyett. Mindehhez testbelakó, szomatikus, idegrendszeri és tudatosság gyakorlatokat használunk, így valódi, tapasztalati, átélt-érzetes élményed kezd kialakulni az élésről és létezésről. Egyre több pillanatban. A folyamat során egyre mélyül és tágul az önkapcsolódásunk, önmagunk teljességének 'belakása'. A folyamatot a tapasztalati átélést jelentő ön-kapcsolódó gyakorlatok rendszeres végzése katalizálja, s ennek következtében a mindenpillanataink "feltöltődnek" örömteliséggel, gazdagsággal, élőséggel - ÖNMAGUNKKAL. Megtanulunk TAPASZTALATILAG is KÖZÉPEN, egyre inkább egyensúlyban élni, belakjuk az Én-Magunkat, és egyre inkább innen "vezetjük" az életünket. Így a külső fogyasztási, hajszolási, keresési kényszerünk is fokozatosan enyhül, a belső ürességérzetünk belső teljességérzetté alakul át.

Részletes leírást itt találsz:
https://testbelakasiskolaja.hu/bevezeto-kurzus-csomag/

A kurzust vezeti: Oravecz Andrea, test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma tanár, okleveles Havening Technika®Practitioner