SzeNo oktatás

Fejfájás? Nyakfájás? Vállfájás? Derékfájás? Ismerős érzés?
Reggel még csak egy kis feszülés... Délutánra már alig bírod elfordítani a fejed.Vagy estére megint előjön a fejfájás. Ilyenkor a legtöbben gyógyszerhez nyúlnak.
Ez sokszor segít a tüneteken, de jó lenne olyan természetes módszereket is ismerni, amelyeket bármikor elővehetsz.
A Természetes fájdalomcsillapítás workshopon olyan egyszerű, otthon is alkalmazható technikákat tanulsz meg, amelyek segíthetnek a leggyakoribb mozgásszervi panaszok enyhítésében.
A workshopon megtanulod: hogyan alkalmazd a leghatékonyabb akupresszúrás pontokat egyszerű technikákat fejfájás, nyak-, váll- és derékfájás enyhítésére hogyan csökkentheted az izomfeszülést természetes módon olyan módszereket, amelyeket saját magadon és családtagjaidon is biztonsággal alkalmazhatsz
A képzés nemcsak elméletből áll – végig gyakorlatorientált.
A célom az, hogy a nap végére magabiztosan tudd használni a tanult technikákat a mindennapokban.
Nincs szükség semmilyen előképzettségre.
Mindössze 6 óra alatt olyan gyakorlati tudást kapsz, amelyet már másnap is használni tudsz.
Kinek ajánlott a Természetes fájdalomcsillapítás workshop?
Sokan azt gondolják, hogy az akupresszúra és a természetes fájdalomcsillapítás csak masszőröknek vagy terapeutáknak való.
Pedig egyáltalán nem.
Valójában azoknak szól, akik szeretnének tenni magukért és szeretteikért a mindennapokban.
✅ Neked szól, ha...
💻 Ülőmunkát végzel, és gyakran feszes a nyakad vagy fáj a vállad.
😣 Rendszeresen jelentkezik fejfájásod vagy migréned, és szeretnél a gyógyszerek mellett természetes lehetőségeket is megismerni.
🏡 Szülő vagy nagyszülő vagy, és jó lenne tudni néhány egyszerű módszert, amivel segíthetsz a családtagjaidnak is.
💆 Masszőrként vagy terapeutaként dolgozol, és szeretnél új, azonnal alkalmazható technikákat beépíteni a kezeléseidbe.
🏃 Sportolsz vagy sportolókkal foglalkozol, és szeretnél természetes segítséget nyújtani izomfeszülés vagy túlterhelés esetén.
❤️ Egyszerűen érdekel az egészséged, és szeretnéd jobban megérteni tested jelzéseit, valamint megtanulni néhány biztonságosan alkalmazható, természetes módszert.
🎓 A legjobb benne?
- Nem kell egészségügyi végzettség.
- Nem kell előképzettség.
Csak nyitottság és a kíváncsiság, hogy szeretnél egy olyan tudást elsajátítani, amelyet akár már másnap is használni tudsz a saját mindennapjaidban.

Az oktatást több mint 15 éves egészségügyi és oktatói tapasztalatra építve vezetem, így a természetes módszereket anatómiai és élettani szemlélettel, közérthetően és biztonságosan sajátíthatod el. 1 napos workshop (2×3 óra)

Ha szeretnél kevesebb fájdalommal és több természetes eszközzel a kezedben élni, szeretettel várlak!

A részleteket és a jelentkezési lehetőséget a kommentben található linken találod
jelentkezés itt:

Békéscsabai tanfolyamok :: stresszmentesebben.hu - Feszültség és stressz nélkül könnyebb -Szekerczés Norbert kineziológus Stress Release – Wellness Kineziológia tanfolyamok

A kis eltűnéseim oka, hogy dolgoztam azon, hogy teljes jogú kineziológia oktató lehessek.
Ennek első lépése tavaly volt, amikor megkaptam a Stress release, avagy Wellness kineziológia oktatói jogosultságot, és most a minden kineziológia ág alapjaként szolgáló, de teljes értékű Touch for Health (érintés az egészségért) ág oktatója lettem.
Ezzel már két kineziológiai ágat oktathatok, és a TFH-val OKFŐ vizsgára is lehet jelentkezni, ha valaki természetgyógyász szeretne lenni.

A kineziológiai képzések főként a kinez oldalamon érhetőek el: https://www.stresszmentesebben.hu/
de felkerül majd az oktatási oldalra is:
https://szeno-oktatas.hu/

Hogyan győzzük le a vizsgastresszt?
Az első része online itt elérhető, de aki a folytatásra is kíváncsi megvásárolhatja a weboldalamon :)

Vizsgastressz hatékony kezelése :: stresszmentesebben.hu - Feszültség és stressz nélkül könnyebb -Szekerczés Norbert kineziológus A vizsgák előtti feszültség természetes, de nem kell, hogy megbénítson. Segítek megérteni, mi áll a vizsgastressz hátterében, és hogyan alakíthatod át a szorongást hasznos, motiváló energiává. Gyakorlati, könnyen alkalmazható technikákat mutatok be, amelyekkel nyugodtabban tud...

Egy újabb cikkem a fabulo oldalán :)

Szeretnél masszőr lenni, de nem tudod, melyik képzést válaszd? 🤔

A „tanúsítványos” képzések után most megmutatjuk a hivatalos, államilag elismert képzések világát – és azt is, hogy valójában mit jelentenek.

💫 Mi a különbség a gyógymasszőr, a wellness szakember és a sportmasszőr között?
💫 Melyikkel kezelhetsz beteget – és melyikkel nem?
💫 Milyen feltételekkel tudsz egyáltalán belevágni?

A lehetőségeket Szekerczés Norbert mutatja be, aki segít eligazodni a jelenlegi képzési rendszerben és a szakmai utak között.

A rendszer az elmúlt években teljesen átalakult – és sokkal szigorúbb lett. Nem mindegy, milyen utat választasz.

👉 Kattints és tudd meg, melyik képzés illik hozzád!

„A mentések sikerességében bajtársaink szakmai helytállása mellett minden esetben elengedhetetlen szerepe van azoknak a bátor, segítőkész laikusoknak, akik a mentésirányítás utasításai alapján megkezdik a betegek ellátását a mentők kiérkezéséig, jelentősen növelve ezzel a túlélés esélyét.”

https://24.hu/elet-stilus/2026/04/28/mento-elutott-biciklis-idohiany-bejelento/

Ha bizonytalan vagy több videó is elérhető, és nálam is van erre egy ingyenes online kurzus:
https://szeno-oktatas.hu/tanfolyamok/elsosegelynyujtas-ujraelesztes-cpr/

Elsősegélynyújtás: Újraélesztés (CPR) – SzeNo oktatás

egy kis alap elsősegély teszt a 24.hu jóvoltából:
https://24.hu/kultura/2026/04/26/kviz-elsosegelynyujtas-ujraelesztes/?quiz=1674/1/mi-a-legelso-teendo-ha-egy-eszmeletlennek-tuno-emberhez-erkezel

Mennyire értesz az elsősegélynyújtáshoz? Teszteld ezzel a tíz kérdéssel! | 24.hu Hogyan ellenőrizzük, lélegzik-e az illető? Mikor szabad stabil oldalfekvésbe helyezni egy sérültet? Menni fog a 10/10?

Kellemes Húsvéti Ünnepeket! :)

2026 az újdonságok éve:
- megújult a honlap tanulási alkalmazása, szerintem jobb és egyszerűbb lett, ráadásul egyből lehet kártyával fizetni, és beíratkozni, nem kell rám várni.
új kurzusok elérhetőek:
👉Gyógymasszőr fullos vizsgafelkészítő kurzus:
https://szeno-oktatas.hu/tanfolyamok/gyogymasszor-fullos-vizsgafelkeszito-kurzus/
✅ Ez az összetett online kurzus kifejezetten azoknak készült, akik komolyan és magabiztosan szeretnének felkészülni a gyógymasszőr vizsgára.
✅ A kurzus kizárólag a vizsgafelkészítő feladatbankot már megrendelők számára érhető el, és annak anyagát rendszerbe foglalva, érthetően és vizsgára szabva dolgozza fel.
✅ A tananyag nem tankönyvi stílusú, hanem masszőri szemléletű, gyakorlati gondolkodásra épül, és a vizsgakövetelményekhez igazodik.
👉tavalytól elidult a természetgyógyász vizsgafelkészítés:
Eü. modul és indén januártól már a Tgy modul is:
Ha természetgyógyászként szeretnél elindulni, elengedhetetlen, hogy ne csak módszereket, hanem szilárd egészségügyi alapokat is szerezz. Ebben segít a két modulból álló online képzésünk:
🔹 Egészségügyi modul (65 óra)
Megtanulod mindazt, ami az orvosi végzettséghez nem kötött természetgyógyász szakma gyakorlásához szükséges:
✔ emberi anatómia
✔ élettan
✔ kórtan alapjai
✔ elsősegélynyújtási ismeretek
🔹 Természetgyógyászati modul
Átfogó képet kapsz a természetgyógyászat módszereiről és eljárásairól,
✔ alapismeretek szintjén
✔ segít eligazodni a különböző irányzatok között
✔ támogat abban, hogy eldöntsd, mely terület felé szeretnél specializálódni

🎯 Ideális választás, ha:
– most ismerkedsz a természetgyógyászattal
– tudatos döntést szeretnél a jövőbeli szakirányodról
– biztos, rendszerezett alapokra szeretnél építkezni
ezekről bővebb infó és jelentkezési űrlap itt:
https://szeno-oktatas.hu/termeszetgyogyasz-kepzes/

Továbbra is elérhető az Elsősegélynyújtás masszőröknek kurzus:
--> Tudod, mit kell tenned, ha a vendég rosszul lesz kezelés közben?
Ez a gyakorlati kurzus megtanítja, hogyan reagálj gyorsan, magabiztosan és szakszerűen váratlan helyzetekben.

✅ Életmentő alapok masszőröknek és wellness szakembereknek
✅ Rosszullét, ájulás, sérülés, vérnyomásprobléma kezelése
✅ Gyakorlati, könnyen megjegyezhető lépések
✅ Biztonságos és felelős munkavégzés minden helyzetben
Elérhető: https://szeno-oktatas.hu/tanfolyamok/elsosegelynyujtas-masszoroknek/

hamarosan az új oldalra kerül át a gyógymasszőr feladatbank is:
mivel a hallgatókra egy komoly terhet ró az interaktív vizsgára való felkészülés, ezért ezt a témakört előrébb véve készítettem egy olyan oktatási felületet, ahol különféle online teszteket lehet megoldani, így olyan gyakorlási lehetőséget tudok biztosítani az interaktív(írásbeli) vizsgára, amelyre eddig nem volt mód.
ez pedig itt megrendelhető: https://szeno-oktatas.hu/gyogymasszor-interaktiv-irasbeli-gyakorlo-feladatbank/

ezen felül elindulnak a kineziológiai képzéseim is, de ez másik oldalon:
Jelenléti képzés Békéscsabán:
2 napos gyors Stresszoldó és Életmódjavító Tanfolyam (Wellness kineziológia 1. /SR I-II/ Győzelem a distressz felett) -Békéscsaba
😫 Gyakran érzed, hogy összenyom a mindennapi stressz?
🤯 Vizsgadrukk, munkahelyi nyomás, családi feszültség vagy belső bizonytalanság nehezíti az életedet?
😴 Este forgolódsz, reggel fáradtan kelsz, és úgy érzed, mintha sosem tudnál igazán kikapcsolni?
👉 Nem vagy egyedül – és van megoldás.

Mit ad neked ez a 2 napos tanfolyam?
🌸 Azonnal alkalmazható stresszoldó technikákat, amelyekkel percek alatt nyugodtabb, összeszedettebb leszel.
💡 Egyszerű módszereket a belső békéhez és fókuszhoz – vizsga, munkahelyi kihívás vagy nehéz élethelyzet előtt is.
💪 Érzelmi blokkok feloldását – hogy magabiztosabban lépj előre, és megszabadulj a berögzült gátaktól.
🎯 Új szokások kialakításának eszközeit, amelyek segítenek halogatás helyett célokat elérni.
🧘 Test és lélek összehangolását, amellyel energikusabb, kiegyensúlyozottabb életet élhetsz.
Erről bővebb infó itt: https://www.stresszmentesebben.hu/bekescsabai-tanfolyamok/

És ha azt érzed, hogy szeretnél ezekről beszélni, túl sok a stressz az életedben akkor látogass el a Stresszmentesebben Szekerczés Norberttel oldalra, vagy a weboldalra, ahol online konzultáció is rendelkezésre áll:
https://www.stresszmentesebben.hu/

Gyógymasszőr interaktív (írásbeli) gyakorló-feladatbank – SzeNo oktatás Gyógymasszőr oktatóként minden évben tapasztalom, hogy a hallgatókra egy komoly terhet ró az interaktív vizsgára való felkészülés, ezért ezt a témakört előrébb véve készítettem egy olyan oktatási felületet, ahol különféle online teszteket lehet megoldani, így olyan gyakorl...