Kiss-Szabó Csilla Coach

"Ne felejtsd el, az ahogy viselkedsz mindig a te felelősséged függetlenül attól hogy érzel."

ÚJ HÉT, ÚJ HÉTFŐ

Legyen ez egy ANTIHALOGATÓ HÉT - Vagyis ne csak tervezz, hanem intézz el valami olyat a héten, amit már régóta halogatsz!
(Az antihalogató elnevezés Urban:Eve, vagyis Farkas Lívia tollából származik, én Knapek Évánál láttam először és nagyon megtetszett.)

Továbbra se feledd, a naptárba ne csak kötelező teendők legyenek beütemezve, tervezd be a pihenést, az ÉN időt és a kikapcsolódást is. Mondják, hogy az nem is igazán fontos, ami nem szerepel a naptárban...

Gondolkodtál már azon, hogy valahányszor IGEN-t mondasz másnak, NEM-et mondasz magadnak?

Szép hetet Mindenkinek 🙂

Mások rólunk alkotott képe!

"Senki sem tudja a saját háta közepét megnézni!"

Fontos mások véleménye az önismerethez. A baj az vele, hogy gyakran túl nagy hangsúlyt kap.
Azoknak az embereknek a véleményére fontos adni, akik számunkra fontosak. A barátok, családtagok, arra érdemes emberek.

Gondoljunk kicsit a régi időkre, kik mondtak véleményt? Csak azok akikkel kapcsolatban voltunk. Ma már a social media-n keresztül akár vadidegen emberek is adhatnak véleményt, úgy, hogy igazából nem is ismernek. Nem szabad olyan dolgokat felvenni, amit nem megfelelő információ alapján ad valaki, vagy nem összeilleszthető az életvitelünkkel, saját személyiségünkkel.

Mi a helyzet a negatív kritikával?
El kell, vagy el lehet fogadni, hiszen hasznunkra válhat ha abból pozitív eredményt produkálunk.
Rosszul esik?
Általában igen, nehéz, de nem szabad a szőnyeg alá söpörni. Érdemes átgondolni, hogy releváns-e. Erre energiát kell fordítani, ami segít eldönteni, hogy tényleg hibáztam-e, vagy olyan valamivel szembesítettek, amin érdemes lenne változtatni.
Fontos, hogy a hirtelen reakció helyett - ami ösztönös - próbáljunk meg átgondoltan válaszolni.

Neked kik azok a személyek az életedben akiknek adsz a szavára?
Kérj visszajelzést röviden!
- 3-5 fejlesztendő dologra, tulajdonságra
- 3-5 pozitív dologra, tulajdonságra
Vidd el magaddal és gondolkozz el rajta! :)

Szép napot! 🌷
Csilla

Lehetőség karrier témában. Jövőhéten szervezik meg a HVG Állásbörzét a Papp László Sportarénában!

HVG Állásbörze 2023 Találkozz személyesen vezető munkaadókkal április 26–27-én a Papp László Sportarénában! Növeld tovább esélyeidet álmaid állására, vegyél részt április 26-28. között az Állásbörzén ONLINE is!

ÚJ HÉT, ÚJ HÉTFŐ

Javaslat. Tervezd meg a heted, ezzel is gyakorold az időgazdálkodást!

Ne feledd, a naptárba ne csak kötelező teendők legyenek beütemezve, tervezd be a pihenést, az ÉN időt és a kikapcsolódást is.
Mondják, hogy az nem is igazán fontos, ami nem szerepel a naptárban...

- Végig gondoltad, hogy valóban belefér-e?
- Minden, amit elakarsz végezni olyan, amit csak te tudsz megcsinálni?
- Mondtál bármire nem-et?
- Mi az ami rólad szól?

Szép napot Mindenkinek :)

https://www.youtube.com/watch?v=BOksW_NabEk&t=1s

Engem mindig nagyon elgondolkodtad ez a videó! És téged? :) Te mit fogsz ma csinálni? Írd meg kommentbe ha szeretnéd!

Egy kis segítség alább, magyar fordítás (a hiba lehetőségét fenntartom :) )

SZÖVEG:

These are roughly 28,835 Jelly Beans.
Ez nagyjából 28 835 Jelly Beans.

In this pile, there is one Jelly Bean for each day that the average American will live.
Ebben a kupacban minden egyes napra jut egy Jelly Bean, amit egy átlagos amerikai élni fog.

You might have more beans in your life, or maybe less, but on average this is the time we have.
Lehet, hogy neked több bab van az életedben, de lehet, hogy kevesebb, de átlagosan ennyi időnk van.

Here's a single bean. It's your very first day.
Itt van egyetlen bab. Ez az első napod.

A special day, but kind of a rough day on everyone involved.
Különleges nap, de egy kicsit kemény nap minden érintett számára.

Add 364 more and you have the first year of your life.
Adj hozzá még 364-et, és megvan életed első éve.

Now for a sense of scale, here are your first fifteen years. 5,475 days.
A méretarányok érzékeltetésére itt van az első tizenöt év. 5475 nap.

Which brings us to the threshold of adulthood. And at that moment this is the time that we have left.
Ezzel elérkeztünk a felnőttkor küszöbéhez. És ebben a pillanatban ez az az idő, ami még hátra van.

And this is, on average, what we will do with all that time.
És ez az, amit átlagosan ennyi idő alatt fogunk csinálni.

We will be asleep for a total 8,477 days.
Összesen 8 477 napot fogunk aludni.

If we're lucky some of the time will be sleeping next to someone we love.
Ha szerencsénk van, az idő egy részében valaki mellett fogunk aludni, akit szeretünk...

We will be in the process of eating, drinking, or preparing food for 1,635 days.
1635 napig fogunk enni, inni vagy ételt készíteni.

We will be at work, hopefully doing something satisfying for the equivalent of 3,202 of those days.
Munkában leszünk, remélhetőleg valami kielégítő dolgot fogunk csinálni ezekből a napokból 3,202-nek megfelelő ideig.

1,099 days will be spent commuting or travelling from one place to another, maybe a little bit more if you live in LA.
1099 napot töltesz ingázással vagy utazással egyik helyről a másikra, talán egy kicsit többet, ha Los Angelesben élsz.

On average we will watch television in one form or another for a total of 2,676 days.
Átlagosan összesen 2676 napot nézünk tévét valamilyen formában.

House hold activities, like chores and tending to our pets and shopping will take another 1,576 days.
A háztartási tevékenységek, például a házimunka, a háziállatok gondozása és a bevásárlás további 1576 napot vesz igénybe.

And we will care for the needs and well being of others, our friends and family, for 564 days.
Mi pedig 564 napon át gondoskodunk mások, barátaink és családtagjaink szükségleteiről és jólétéről.

We will spend 671 days bathing, grooming, and doing all other bathroom related activities.
671 napot töltünk fürdéssel, ápolással és minden más, a fürdőszobával kapcsolatos tevékenységgel.

And another 720 will go to community activities like religious and civic duties, charities, and taking classes.
További 720 pedig olyan közösségi tevékenységekre megy el, mint a vallási és polgári kötelességek, jótékonysági szervezetek és tanfolyamok látogatása.

After we remove all those beans, this is what remains. This is the time that we have left.
Miután eltávolítottuk az összes babot, ez marad. Ez az az idő, ami még hátravan.

Time for laughing, swimming, making art, going on hikes, text messages, reading, checking facebook.
Idő a nevetésre, úszásra, alkotásra, kirándulásra, SMS-ezésre, olvasásra, facebook ellenőrzésre.

Playing softball, maybe even teaching yourself how to play the guitar.
Softballozni, talán még gitározni is megtanulsz.

So what are you going to do with this time?
Mit fogsz kezdeni ezzel az idővel?

How much of it do you think you've already used up?
Mit gondolsz, mennyit használtál már fel belőle?

If you only had half of it, what would you do differently?
Ha csak a fele lenne meg, mit csinálnál másképp?

What about half of that? How much time have you already spent worrying instead of doing something that you love?
És mi van a felével? Mennyi időt töltöttél már azzal, hogy aggódtál, ahelyett, hogy olyasmit csináltál volna, amit szeretsz?

What if you just had one more day?
Mi lenne, ha lenne még egy napod?

What are you going to do today?
Mit fogsz ma csinálni?

The Time You Have (In JellyBeans) How much time we have in jellybeans.Share on FB :: http://on.fb.me/1aIJcmq (U can add a note)Tweet This :: http://bit.ly/11ZGj9V (U can change the tweet)musi...

A Bemutatkozásom 😊

https://drive.google.com/file/d/13LKSCvl3AqS3yoreF-JrMujv0HeaVOsq/view?usp=share_link