Tudatos Nő Akadémia

Miért nem mindegy, hogyan beszélünk a jáde tojásról?
Mert a női test nem marketingfogás.

A jáde tojás témáját lehet nagyon felszínesen is tálalni. Lehet egzotikusnak, szexinek, misztikusnak vagy teljesítményfokozónak mutatni.

Én nem ezt az utat választom.
Számomra a jáde tojás egy olyan téma, amelynél különösen fontos a biztonság, az érettség, a testtudatosság és a traumaérzékeny figyelem.

Mert sok nő nem egy „új technikát” keres, hanem visszautat a testéhez.
Visszautat a bizalomhoz.
Visszautat a medencéjéhez.
Visszautat ahhoz a női részéhez, amelyet valamikor szégyennel, félelemmel, fájdalommal vagy megfeleléssel takart be.

Ezért lesz az Everness workshopom nem előadás, hanem interaktív női program.

Lesz benne tudás.
Lesz benne testtudatosság.
Lesz benne gyakorlat.
És lesz benne meglepetés is.

Ha ott vagy az Evernessen, gyere a Női Faluba június 21-én 18:00-kor.

Everness

Holnap találkozunk. ❤️

Az elmúlt hetek üzeneteiből egy dolog nagyon látszik: rengeteg nő vágyik arra, hogy végre őszintén lehessen beszélni erről az időszakról.

Nem csak tünetekről.
Hanem érzésekről.
Félelmekről.
Kimerültségről.
Változásról.

És arról is, hogyan lehet újra kapcsolódni önmagunkhoz.
Holnap egy biztonságos, tabumentes női térben találkozunk.

Szeretettel várlak. ❤️

📍 Budapest, III. kerület – Mászkó Park
🕑 14:00
📩 Érdeklődni és jelentkezni a [email protected] e-mail címen lehet.

Amikor a női test nem akar „még egy feladatot”

Sok nő úgy érkezik a saját testéhez, mintha az is egy projekt lenne.
Legyen feszesebb.
Legyen kívánatosabb.
Legyen működőképesebb.
Legyen orgazmusképesebb.
Legyen fiatalosabb.
Legyen problémamentesebb.

És közben a test csendben megkérdezné: „És engem mikor fogsz végre meghallgatni?”

A jáde tojásról is sokszor teljesítményközpontúan beszélnek. Mintha ez is egy újabb női feladat lenne. Egy újabb eszköz, amivel „jobbnak” kell lenni.

Én egészen máshonnan közelítem meg.

Számomra a jáde tojás szemlélete akkor válik igazán értékessé, amikor nem ráerőltetünk valamit a testre, hanem kapcsolatot építünk vele.
Nem edzünk, hanem érzékelünk.
Nem bizonyítunk, hanem jelen vagyunk.
Nem kijavítjuk magunkat, hanem visszatérünk magunkhoz.

Június 21-én az Everness Fesztivál Női Falujában erről is szó lesz a Jáde tojás tabuk nélkül – visszakapcsolódás a női központhoz workshopon.

Ha ott vagy az Evernessen, szeretettel várlak. Különleges női térrel, gyakorlattal és meglepetéssel készülök.

A női ragyogás nem csak krém kérdése.

Sokan 45-50 felett először a bőrükön veszik észre, hogy valami változik.
Fakóbb arcbőr.
Szárazabb bőr.
Lassabb regeneráció.
Pigmentfoltok.
Feszességvesztés.
Fáradtabb tekintet.

És ilyenkor jönnek a krémek, szérumok, kezelések.
Ezeknek is lehet helye.

De én egyre inkább azt látom, hogy a női ragyogás belülről is kér támogatást.

A bőr nem külön életet él. Kapcsolódik az alváshoz, a stresszhez, a hormonális változásokhoz, a keringéshez, a máj terheléséhez, a gyulladásos folyamatokhoz és a sejtszintű oxidatív stresszhez is.

A glutationt a bőrrel kapcsolatos kutatásokban is vizsgálták, többek között antioxidáns és melanintermeléssel kapcsolatos szerepe miatt, de itt is fontos: nem csodát ígérünk, hanem támogatási lehetőségről beszélünk.

Nekem ez a téma nem arról szól, hogy mindenáron fiatalabbnak kell látszani, hanem arról, hogy a nő ne mondjon le a saját fényéről.

Ha érdekel, hogyan lehet a ragyogást nemcsak kívülről, hanem sejtszinten is támogatni, írj rám privátban.

A jáde tojás nem ott kezdődik, hogy beteszed. Hanem ott, hogy meghallod magad.

Ezt sokan nem mondják el.

A jáde tojás útja nem azzal kezdődik, hogy veszel egy tojást, megnézel egy videót, és elkezdesz valamit „csinálni” vele.

Legalábbis nálam biztosan nem.
Nálam ott kezdődik, hogy megállsz egy pillanatra, és megkérdezed:

Milyen a kapcsolatom a saját női testemmel?
Tudok-e figyelni a jónim jelzéseire?
Érzem-e, amikor igen van bennem?
Érzem-e, amikor nem?
Tudok-e örömöt engedni a testembe anélkül, hogy rögtön bűntudatom lenne?

A jáde tojás nem varázseszköz.
Nem gyors megoldás.
Nem teljesítményteszt.

Lehet viszont egy kapu. Egy nagyon finom, női kapu ahhoz, hogy újra kapcsolatba kerülj a testeddel, a medencéddel, a határaiddal, az érzékeléseddel és a belső biztonságoddal.

Erről szeretnék beszélni június 21-én az Evernessen. Nem steril előadásként, hanem élő, interaktív női programként.

Lesz elméleti bevezető, testtudatos gyakorlat, izgalmas nézőpontok és meglepetés is.

Ha ott leszel az Evernessen, gyere a Női Faluba vasárnap este.

Fontosnak érzem kimondani, mert a női egészséggel kapcsolatos témákban nagyon könnyű szélsőségekbe csúszni.

Van, aki csak a leletet nézi.
Van, aki csak a hormonokat.
Van, aki csak a természetes megoldásokat.
Van, aki csak a lelki okokat keresi.
Van, aki csak a traumát látja a háttérben.
Van, aki csak azt mondja: „ez már a kor”.

Én egyik végletben sem hiszek.

A női test ennél sokkal összetettebb.

Amikor egy nő hüvelyszárazsággal, libidóváltozással, fájdalmas együttléttel, kimaradozó menstruációval, petefészekkel kapcsolatos félelemmel vagy menopauza körüli bizonytalansággal érkezik, akkor fontos lehet az orvosi kivizsgálás.

Fontos lehet a hormonális kép.
Fontos lehet a nőgyógyászati háttér.
Fontos lehet ránézni a laborokra, a ciklusra, az életmódra, a táplálkozásra, a stresszre, az alvásra, a gyógyszerekre, a korábbi beavatkozásokra is.

De közben van valami, ami sokszor kimarad.

Az, hogy a nő hogyan van ebben az egészben.

Mit él meg a testében?
Mitől fél?
Mit nem ért?
Mit gyászol?
Milyen szégyen kapcsolódik a témához?
Mi változott a nőiségében, a vágyában, az önbizalmában?
Mennyire érzi magát biztonságban a saját testében?
Milyen generációs női történetek, kimondatlan családi mondatok, hallgatások vagy félelmek aktiválódnak benne?

Ezért számomra a holisztikus női egészség nem azt jelenti, hogy az orvosi utat elutasítjuk, hanem azt, hogy nem állunk meg egyetlen szinten.

Nem csak a tünetet nézzük.
Nem csak a leletet.
Nem csak a hormonokat.
Nem csak a stresszt.
Nem csak a lelki történetet, hanem elkezdjük látni az összefüggéseket.

A testet.
Az idegrendszert.
A hormonális változásokat.
A női szerveket.
A kapcsolati mintákat.
A szexualitást.
A szégyent.
A gyászt.
A generációs lenyomatokat.
A belső biztonságot.
És azt a nőt, aki mindezt éppen átéli.

Mert néha nem az a legnagyobb segítség, ha valaki azonnal megmondja, mi a baj, hanem az, ha végre valaki segít összerakni a teljesebb képet.

Úgy, hogy közben nem ijesztget.
Nem hibáztat.
Nem ígér csodát.
Nem veszi el az orvosi út fontosságát.
De nem is hagyja, hogy egy nő csak leletekben, tünetekben és diagnózisokban lássa önmagát.

A női test nem egy megoldandó probléma, hanem egy élő rendszer, amelyet érdemes megtanulni érteni.

És néha a valódi változás ott kezdődik, amikor nem választani akarunk a testi, lelki, hormonális vagy idegrendszeri nézőpont között, hanem végre összekapcsoljuk őket.

Lehet, hogy a menopauza nem csak hormonális változás… hanem annak az időszaka, amikor a test már nem akar tovább mindent csendben elviselni.

Sok nő egész életében:
– tart
– megfelel
– túlél
– erős marad

És egyszer a test azt mondja: „most már figyelj rám is.”

Erről is beszélünk június 20-án egy őszinte, tabumentes női térben.
📩 Érdeklődni és jelentkezni a [email protected] e-mail címen lehet.

A női medence nem csak csont, izom, szerv és szövet.

A medence sokszor őrzi azt is, amikor nem mondhattál nemet.
Amikor sietned kellett.
Amikor alkalmazkodtál.
Amikor nem volt tér az érzéseidnek.
Amikor a tested már rég jelzett, de te még mindig azt mondtad: „jól vagyok”.

Sok nő akkor kezd el a jáde tojás iránt érdeklődni, amikor valójában nem egy eszközt keres, hanem visszautat önmagához.
Vissza a medencéhez.
Vissza az érzékeléshez.
Vissza ahhoz a finom belső hanghoz, amit évekig elnyomott a megfelelés, a szégyen, a fájdalom, a sietség vagy a túlélés.

A jáde tojás szemlélete számomra nem arról szól, hogy „edzeni kell” a női testet.
Sokkal inkább arról, hogy végre meghalljuk, mit mesél a test, mert a női központ nem elromlott.

Sokszor csak túl sokáig volt egyedül hagyva.

Június 21-én az Everness Fesztivál Női Falujában erről is beszélünk majd: tabuk nélkül, mégis finoman, biztonságos női térben.

Workshop: Jáde tojás tabuk nélkül – visszakapcsolódás a női központhoz
Időpont: június 21. vasárnap, 18:00–19:30
Helyszín: Everness Fesztivál, Női Falu

Ha ott vagy az Evernessen, gyere. Sok szeretettel várlak!

Van valami egészen furcsa abban, hogy egy nő sokszor hamarabb tudja, milyen krémet kenjen az arcára, mint azt, hogyan kapcsolódjon szeretettel a saját medencéjéhez.

A jáde tojás sok nőben kíváncsiságot ébreszt. Másokban zavart. Van, aki azt hiszi, ez valami furcsa spirituális hóbort. Van, aki intim tornára gondol. Van, aki rögtön bezár, mert a saját testével való kapcsolat már önmagában is túl érzékeny téma.

Pedig számomra a jáde tojás nem egy tárgy története.

Hanem annak a kérdése, hogy egy nő hogyan tér vissza oda, ahonnan sokszor már kislányként elkezdett eltávolodni: a testéhez, a jónijához, az érzékeléséhez, az öröméhez, a belső központjához.

Nem erővel.
Nem teljesítménnyel.
Nem úgy, hogy „jól kell csinálni”, hanem finoman, biztonságban, lépésről lépésre.

Június 21-én, vasárnap 18:00–19:30 között az Everness Fesztivál Női Falujában tartom a „Jáde tojás tabuk nélkül – visszakapcsolódás a női központhoz” című interaktív workshopomat.

Ha ott leszel az Evernessen, nagyon szeretettel várlak. Izgalmas nézőpontokkal, testtudatos gyakorlatokkal és meglepetéssel készülök.

Nem az a cél, hogy ne aludjak.
Nem az a cél, hogy mindent kibírjak.
Nem az a cél, hogy a testem vég nélkül alkalmazkodjon ahhoz, amit az életem diktál.

Ezt fontos kimondanom.

Mert amikor valaki azt kérdezi tőlem, hogy „hogy bírod ezt a terhelést?”, akkor nem szeretném azt üzenni, hogy a túlhajtás követendő út.

Nem az. Nagyon nem az! Voltam már kiégésben, PTSD-ben, amikor nem volt erőm, energiám, motivációm. Megjártam sokmindent...

A folyamatos készenlét, a kevés alvás, a sok program, az utazás, a szervezés, a háttérmunka, a lelki jelenlét, az emberek tartása, mind hat a testre.

És ha ezt nem vesszük komolyan, akkor előbb-utóbb a test fog beszélni helyettünk.
Fáradtsággal.
Feszültséggel.
Alvászavarral.
Energiahiánnyal.
Gyengébb regenerációval, vagy azzal az érzéssel, hogy „már nem úgy bírom, mint régen”.

Én nem abban hiszek, hogy a testet még jobban ki kell préselni, hanem abban, hogy mélyebben szükséges támogatni.
Idegrendszeri szinten.
Érzelmi szinten.
Sejtszinten is.

Ezért lett számomra fontos a glutation: mert a szervezet egyik belső antioxidáns rendszeréhez kapcsolódik, és számomra ez egy újabb emlékeztető arra, hogy a test nem gép.

Nem használni kell, amíg bírja, hanem gondoskodni róla, mielőtt teljesen kimerül.

Szóval nem az a titkom, hogy nem alszom.
Nem az a titkom, hogy mindent kibírok.

Az egyik titkom az, hogy egyre tudatosabban figyelek arra, hogyan támogatom a testemet belülről is.

Ha szeretnéd tudni, mit használok sejtszintű támogatásként, írj rám privátban „glutation” szóval.